Bagel gone bananas recept van dokter’s Raising Fit Kids. Maak dit gezonde, gezinsvriendelijke ontbijtrecept met je kinderen.

Bagel Gone Bananas

Social Share Bar Pin

recept van EatingWell.com

• Voorbereidingstijd

  5 minuten

• Totale tijd

  5 minuten

Hoogtepunten van het recept

• Caloriearm

• Vezelrijk

• Laag verzadigd vetgehalte

• Laag cholesterolgehalte

• Natriumarm

• Kindvriendelijk

Voedingskundige informatie

Voldoende voor: 2 porties, 1/2 bagel elk

• Calorieën 284

• Vet 10 g

• Verzadigd vet 1 g

• Monovet 6 g

• Cholesterol 0 mg

• Koolhydraten 44 g

• Voedingsvezels 6 g

• Eiwit 8 g

• Natrium 369 mg

• Suikers 14 g

• Kalium 301 mg

Over een grab-and-go ontbijt gesproken: deze bagel belegd met notenboter en plakjes banaan is klaar in slechts 5 minuten en gemakkelijk te eten op de weg.

Instructies