Bessen-bananen smoothie recept van dokter
Berry-Banana Smoothie
Social Share Bar Pin
recept van EatingWell.com
-
Voorbereidingstijd
5 minuten
-
Totale tijd
5 minuten
Hoogtepunten van het recept
-
Natriumarm
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vetgehalte
-
Caloriearme
-
Glutenvrij
-
Kindvriendelijk
Voedingskundige informatie
Maakt: 2 porties, 1 kop elk
-
Calorieën 126
-
Vet 0 g
-
Verzadigd vet 0 g
-
Monovet 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Koolhydraten 33 g
-
Voedingsvezels 4 g
-
Eiwit 1 g
-
Natrium 4 mg
-
Suikers 21 g
-
Kalium 351 mg
Er is geen klassiekere combinatie dan verse bessen en bananen. Hier zorgt een vleugje honing ervoor dat de smaken nog meer tot hun recht komen.
Instructies
Doe de ingrediënten in de aangegeven volgorde in een blender. Pulseer tweemaal om het fruit te hakken, roer goed, en mix tot een gladde massa. Onmiddellijk opdienen.