Dokter vertelt je – Pagina 3336 – Alles over gezondheid

Tips voor ADHD bij volwassenen op het werk, thuis en met vrienden

ZIEKTEN

Editor

-

mei 25, 2022

Tips voor ADHD bij volwassenen op het werk, thuis en met vrienden

Een paar basisprincipes kunnen je helpen om je symptomen onder controle te houden en grip te krijgen op alledaagse taken op het werk, thuis en in je sociale leven.

Om te beginnen, denk aan deze strategieën op het werk, in sociale situaties, en thuis.

Op het werk

Vermijd afleiding. Wanneer u zich moet concentreren, overstem dan geluiden of gesprekken van collega’s met een oortelefoon met witte ruis, of luister naar klassieke muziek terwijl u werkt. Stuur telefoongesprekken naar de voicemail en controleer ze elke dag op hetzelfde tijdstip. Zet het geluid van uw computer en mobiele telefoon uit.

Verdeel grote taken. Grote projecten kunnen een uitdaging zijn voor uw organisatievermogen. Probeer ze in kleinere stukjes te verdelen. Geef uzelf een deadline voor elke taak, en beloon uzelf als u ze volbracht hebt. De beloningen kunnen klein zijn, zoals een wandeling buiten, een kopje thee, of het downloaden van een nieuw liedje.

Beweeg meer. Volwassenen met ADHD die een kantoorbaan hebben of steeds dezelfde taken moeten uitvoeren kunnen zich gaan vervelen of rusteloos worden. Zoek naar manieren waarop je gedurende de dag wat meer kunt bewegen. Neem bijvoorbeeld pauzes om op te staan, uw waterfles bij te vullen, of loop een paar keer de trap op en af. Neem lunch mee en eet aan uw bureau, zodat u tijdens uw lunchpauze kunt gaan wandelen of sporten.

Gebruik geheugensteunen. Maak veel aantekeningen tijdens vergaderingen, of neem ze op om ze later af te spelen. Noteer dingen die u moet onthouden op plakbriefjes of op uw smartphone, en hang ze ergens op waar u ze zult zien. Gebruik een dagplanner om gebeurtenissen bij te houden en controleer deze vaak gedurende de dag.

Stel prioriteiten. Maak aan het begin van elke dag een lijst van de drie belangrijkste dingen die u moet doen. Vraag uzelf af: Als ik maar drie dingen kan doen, wat moeten dat dan zijn? Maak dan van die dingen je prioriteit.

In je sociale leven

ADHD symptomen, zoals impulsief zijn, vergeetachtig, of moeite hebben met opletten, kunnen sommige sociale situaties moeilijk maken. Probeer een paar trucs om jezelf op het goede spoor te houden:

Herhaal informatie. Om jezelf te helpen op te letten en nieuwe details te onthouden, herhaal je informatie voor de persoon. Herhaal bijvoorbeeld iemands naam als je hem voor het eerst ontmoet — Aangenaam, Mary. Of bevestig details: ik hoorde je zeggen dat we om 8 uur een afspraak hadden, klopt dat?

Kijk naar anderen. Je kunt veel leren over hoe je sociale situaties moet aanpakken door te kijken hoe anderen dat doen. Als iemand op het werk of zelfs op tv een sociale vaardigheid heeft die u bewondert, let dan op wat zij doen en probeer wat u leert in uw eigen leven toe te passen.

Let op signalen. Luister naar wat mensen zeggen, maar probeer ook andere signalen op te merken. Denk aan de toon van hun stem, lichaamstaal en woordkeuze. Als je op al deze verschillende dingen let, kan dat je helpen om beter te interpreteren wat ze zeggen.

Thuis

Een paar trucjes in huis kunnen je georganiseerd en efficiënter houden. Dat kan je ook helpen om je minder angstig te voelen.

Ga snel opruimen. Als er te veel rommel in huis is, kun je je overweldigd of vastgelopen voelen, waardoor je dingen niet gedaan krijgt. Zet elke avond een timer op 10 minuten. Ga door het huis (of slechts één kamer tegelijk), raap dingen op en leg ze neer waar ze horen.

Heb een plaats voor alles. Als elk voorwerp zijn plaats heeft, hoeft u geen tijd te verspillen met zoeken. Enkele handige opbergideeën zijn:

Gebruik in elke kamer organisers boven de deur om kleinere spullen op te bergen. Leg in elk vak een ander soort spullen, zoals make-up, sieraden, voorraadkastspullen, luiers, speelgoed, handschoenen, hoeden, kunstvoorwerpen en meer.
Zorg dat je altijd een “doneer doos” bij de hand hebt. Wanneer je een voorwerp hebt dat je kwijt wilt, maar dat iemand anders misschien kan gebruiken, doe het dan in je doneerdoos. Als de doos vol is, breng het dan naar een donatiecentrum of vuilnisbak.
Bewaar spullen in doorzichtige dozen. Zo kan je snel zien wat erin zit.
Maak een plek voor je dagelijkse spullen. Zet een tafeltje bij je voordeur met een mandje of schaaltje voor je sleutels, portemonnee, telefoon en bril. Zet ze daar neer als je de deur binnenkomt, zodat ze er ook staan als je weg moet. Zet er ook aktetassen en rugzakken neer.

Schrijf je uit voor winkel emails. Zo kom je niet in de verleiding om telkens iets nieuws te kopen als ze je een nieuw bericht sturen over een uitverkoop.

Maaltijdplanning. Neem op een dag een paar minuten de tijd om te beslissen wat je de hele week gaat eten. Een manier om dit te doen is om de favoriete maaltijden van uw gezin op indexkaarten te zetten. Als u weet dat u de komende dagen vijf keer thuis gaat koken, trek dan vijf kaartjes uit om uw wekelijkse maaltijdplan te maken.

Maak een boodschappenlijstje. Voordat u naar de winkel gaat, controleert u uw voorraadkast, koelkast en vriezer. Maak een lijst van de ingrediënten die je moet kopen. Zorg ervoor dat u iets eet voordat u naar de supermarkt gaat. Je zult je eerder aan je lijstje houden en je niet laten afleiden als je geen honger hebt.

Bereid je voor. Doordeweekse avonden zijn druk. Als je in het weekend of op een vrije dag meer tijd hebt, probeer dan wat eten van tevoren klaar te maken, zodat je je maaltijden snel in elkaar kunt zetten. Bijvoorbeeld:

Maak vers fruit en groenten schoon en hak ze fijn.
Kook en vries soepen en stoofschotels in, en ontdooi ze wanneer je ze wilt.
Bak muffins of andere lekkernijen om bij de hand te hebben.

Wat is normaal voor een pasgeboren baby? Eten, slapen, huilen, luiers en speeltijd

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Wat is normaal voor een pasgeboren baby? Eten, slapen, huilen, luiers en speeltijd

Van dutjes tot luiers tot speeltijd, dit is wat u van uw nieuwe baby kunt verwachten, van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat.

Naarmate u uw baby leert kennen, leert u zijn signalen en het schema dat het beste voor hem werkt. Maar van slapen tot luiers tot maaltijden, er zijn een paar basisprincipes die je van je pasgeborene kunt verwachten.

Eten

De meeste pasgeborenen willen om de 1 1/2 tot 3 1/2 uur eten. Hun voedingsschema hangt meestal af van het feit of je je baby borstvoeding of flesvoeding geeft. Baby’s die borstvoeding krijgen, eten over het algemeen vaker dan baby’s die flesvoeding krijgen, omdat hun buikje moedermelk sneller verteert.

Er zijn veel manieren waarop baby’s je kunnen vertellen dat ze honger hebben. Ze kunnen zuigbewegingen maken, hun handjes of vingertjes in hun mond stoppen, of u kunt merken dat uw baby zijn hoofdje naar u toe draait en zijn mondje open doet als u zachtjes over zijn wang aait. Baby’s huilen wel als ze willen eten, maar dat is meestal een laat teken van honger.

Probeer uw baby te laten boeren tijdens en na de voeding. Als hij stopt met eten en in slaap valt, of zijn hoofd wegdraait van de fles, zijn dat goede tekenen dat hij genoeg heeft gehad. Als hij tegen het einde huilt, kan dat betekenen dat hij meer honger heeft. En houd het boerendoekje bij de hand — de meeste pasgeborenen spugen af en toe na het voeden.

Luiers

Pasgeborenen hebben zes of meer natte luiers en vier of meer poepluiers per dag.

De eerste week ziet de poep er dik en zwart of donkergroen uit. Dat heet meconium, en dat is de substantie die hun darmen vulde voor ze geboren werden. Nadat dat uit hun systeem is, zal hun poep zacht en lopend worden. Als je ze borstvoeding geeft, zullen ze licht gelige, smerig uitziende poep hebben. Als ze flesvoeding eten, zal het steviger zijn en bruin of geel van kleur.

Na een paar weken, gaat het poepen langzamer. Borstgevoede baby’s kunnen een week doorgaan met slechts één stoelgang, terwijl flesgevoede baby’s ten minste één keer per dag moeten poepen.

Huilen

Huilen is de belangrijkste manier waarop baby’s communiceren, vooral in hun eerste dagen. Huilen kan moeilijk te ontcijferen zijn, maar je kan aan de hand van hun schema of omgeving uitzoeken wat er mis is. Als het 2 uur geleden is dat ze voor het laatst aten, is er een goede kans dat ze honger hebben. Als ze al anderhalf uur wakker zijn, zijn ze waarschijnlijk toe aan een dutje. Baby’s kunnen zich ook vervelen of overprikkeld raken.

Als het geen tijd is om uw baby te voeden en hij heeft een droge luier, dan kunt u een paar andere manieren proberen om hem te kalmeren:

Wikkel ze stevig in een grote, dunne deken, om na te bootsen hoe ze in de baarmoeder werden geknuffeld.
Knuffel ze tegen je borst en klop ze zachtjes op de rug.
Wieg, loop, of stuiter ze.
Ga naar een rustige plek en zet een kalmerend geluid aan, zoals een ventilator of een wit geluidsapparaat.
Bied een fopspeen aan, of help ze hun vinger of duim te vinden om op te zuigen.

?

Slapen

Nieuwe baby’s zijn vaak al moe na een uur of twee wakker te zijn geweest. De eerste paar weken slaapt uw baby ongeveer 16 uur per dag, meestal in stukken van 2 tot 4 uur, op elk moment van de dag of de nacht. Veel baby’s vallen in slaap terwijl ze eten of zuigen, en dat is niet erg.

Gapen, hangende oogleden, wegkijken, huilerig gedrag en wrijven in de ogen zijn allemaal tekenen van een slaperige baby.

Leg uw kind altijd op zijn rug te slapen, op een stevig slaapoppervlak, met niets anders in de wieg of het wiegje — alleen een matras met een strak hoeslaken.

Tegen het einde van de eerste maand beginnen pasgeboren baby’s hun slaap in langere perioden te verdelen. Maar het duurt nog een paar maanden voordat uw baby een voorspelbaar patroon krijgt van een ochtend-, vroege middag- en late middagdutje en een langere slaapperiode ’s nachts.

Spelen

Tussen al het eten, slapen en luiers verschonen door, hebben pasgeborenen korte periodes waarin ze wakker en alert zijn. Dit is een goed moment om met ze te spelen. Uw baby leert uw stem te horen, uw gezicht te zien en u aan te raken. Lach, zing, lees en praat met hem, wieg met hem op muziek, trek grappige gezichten na en bied hem interessante voorwerpen aan om te voelen en te bekijken. Op deze leeftijd hebben baby’s geen speelgoed nodig – uw gezicht en ogen, uw baby’s handjes en voetjes, en eenvoudige voorwerpen zoals een rammelaar, een splintervrije spiegel, of een kleurrijke sjaal bieden genoeg vermaak.

Dit is ook het moment waarop u uw baby kunt laten kennismaken met buiktijd. Elke dag een paar minuten op zijn buik spelen helpt hem zijn hoofd- en nekspieren te versterken en de coördinatie te ontwikkelen die hij nodig heeft om te rollen en te kruipen – de volgende grote mijlpalen die hij zal bereiken.

De kosten van ADHD bij kinderen

ZIEKTEN

Editor

-

mei 25, 2022

0

Arts onderzoekt de kosten van het opvoeden van kinderen met ADHD. Leer wat je kunt verwachten als het aankomt op doktersbezoeken, medicatie en meer.

Uit een onderzoek bleek dat het opvoeden van een kind met deze aandoening gemiddeld vijf keer zo duur is. Het totaal was $15.036 vergeleken met $2.848. Hier is een blik op enkele van de kosten die gepaard gaan met ADHD bij kinderen.

Kosten van behandeling

Uw kind zal waarschijnlijk medicatie op recept nodig hebben, samen met gedragstherapie, om hem of haar te helpen de symptomen onder controle te houden. Dat betekent regelmatige bezoekjes aan de dokter en het kantoor van de therapeut. De uitsplitsing:

Doktersbezoeken. De gemiddelde onkosten kunnen variëren van enkele honderden dollars tot meer dan $2700. Dit hangt gedeeltelijk af van wie uw kind behandelt en het soort neuropsychologisch onderzoek dat zij doen. Het zal waarschijnlijk een kinderarts, een kinderpsychiater en een psycholoog zijn. De meeste verzekeringsmaatschappijen vergoeden de basis doktersbezoeken. Maar ze dekken geen uitgebreide evaluaties, die duizenden dollars kunnen kosten.

Medicijnen. Zonder verzekering of kortingen kunnen medicijnen variëren van $8 tot $288 per maand. Bijvoorbeeld, algemeen voorgeschreven generieke stimulerende middelen kosten ongeveer $187,97 voor een maandvoorraad voordat de verzekering ingrijpt. Uw eigen bijdrage hangt af van uw verzekering, als u er een hebt.

Therapie. Gedragstherapie is een belangrijk onderdeel van de behandeling van ADHD. Maar het kan overal kosten van $ 200 tot $ 2.000, afhankelijk van de therapeut, programma, en het aantal sessies. De verzekering kan een deel ervan vergoeden. De meeste verzekeringen vergoeden 20 sessies gedragstherapie per jaar.

Andere kosten

Uit dezelfde studie bleek dat ouders gemiddeld $12.188 per kind meer uitgaven aan uitgaven die geen verband hielden met de behandeling. Enkele van deze kosten zijn:

Ongelukken en verwondingen. Tieners met ADHD hebben de neiging om meer auto ongelukken te krijgen. Dit leidt tot extra uitgaven om de schade te herstellen. Opgeteld bij boetes, bekeuringen en hogere autoverzekeringspremies, is dat een gemiddelde van $290.

Academische ondersteuning. Een gemiddelde van $686 werd uitgegeven aan educatieve software, bijlessen en extra boeken.

Verloren bezittingen.Kinderen met ADHD verliezen vaak bezittingen en schoolbenodigdheden die vervangen moeten worden. Dit kost gemiddeld $118.

Deze ouders gaven ook bijna 3.000 dollar meer uit aan kinderopvang. En ze rapporteerden meer dan $10.000 aan gederfde inkomsten. Dit was het gevolg van ontslag, verandering van werk, of afwezigheid van het werk terwijl ze probeerden om te gaan met de toestand van hun kind.

Hoe geld te besparen

Het goede nieuws is dat er dingen zijn die je kunt doen om de financiële last te verlichten. Deze omvatten:

Vraag het schooldistrict om uw kind te testen. Vraag de directeur van uw school schriftelijk om een onderwijsevaluatie. Zorg ervoor dat de schoolpsycholoog of -begeleider en het hoofd van het speciaal onderwijs erbij betrokken zijn. Als zij akkoord gaan en uit de evaluatie blijkt dat uw kind ADHD heeft, wat van invloed is op zijn of haar leervermogen, dan is de school volgens de federale wet verplicht om te helpen. Dat betekent dat ze gedragstherapie en andere ondersteuning moeten bieden. U kunt dan de evaluatie naar de kinderarts of psychiater van uw kind sturen, die de evaluatie kan bekijken en medicatie kan voorschrijven.

Kijk rond voor recepten. Farmaceutische bedrijven hebben vaak hulpprogramma’s om te helpen met de kosten van medicijnen. Sommige websites helpen u de beste prijzen voor medicijnen op recept te vinden en bieden kortingsbonnen aan. De nationale non-profitorganisatie Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) biedt als lidmaatschap een gratis kortingskaart aan, waarmee tot 75% kan worden bespaard.

Kijk naar low-cost klinieken. Uw stad of provincie kan centra voor geestelijke gezondheidszorg hebben die u kunnen helpen met de evaluatie en behandeling van ADHD tegen een glijdende schaal. Het bedrag dat je betaalt is gebaseerd op je inkomen. Sommige klinieken in ziekenhuizen bieden ook diensten aan tegen een glijdende schaal of behandeling door stagiaires of co-assistenten (kersverse artsen) tegen een lagere prijs.

8 tips om met je kind te praten over ADHD

ZIEKTEN

Editor

-

mei 25, 2022

0

8 tips om met je kind te praten over ADHD

arts geeft tips voor ouders van kinderen die ADHD hebben over hoe ze met hun kind over ADHD kunnen praten op een ondersteunende, bemoedigende manier.

“Het is nooit te vroeg om met je kind te praten over zijn ADHD,” zegt Patricia Collins, PhD, directeur van de Psychoeducational Clinic aan de North Carolina State University.

Je wilt dat ze betrokken zijn, dat ze het begrijpen en dat ze meedoen,” zegt Terry Dickson, MD, directeur van de Behavioral Medicine Clinic van NW Michigan en een ADHD-coach. “Ik heb twee kinderen met ADHD, dus ik kan uit ervaring spreken.”

Wat je zegt moet geschikt zijn voor zijn leeftijd, maar je doel is hetzelfde: je kind helpen te begrijpen wat ADHD betekent, wat het niet betekent, en hoe je succesvol kunt zijn op school en in het leven. Je zult het er vaak over hebben naarmate je kind groeit en zich ontwikkelt.

“Je moet je kind helpen zich speciaal te voelen, en alsof hij deel uitmaakt van het plan,” zegt Dickinson.

Deze 8 tips kunnen daarbij helpen:

1. Zorg ervoor dat je kind zich geliefd en geaccepteerd voelt.

Help hem begrijpen dat ADHD niets te maken heeft met zijn intelligentie of zijn kunnen, en dat het geen gebrek is, zegt Dickson.

Je kunt hem vertellen dat een behandeling zijn hersenen kan helpen zich beter te concentreren, net zoals iemand een bril draagt om beter te kunnen zien.

2. Kies het tijdstip van de discussie verstandig.

“Het moet een tijdstip zijn waarop je waarschijnlijk niet onderbroken wordt,” zegt Collins.

Probeer een tijdstip te kiezen waarop je kind niet staat te popelen om iets anders te doen, zoals buiten spelen of voor het eten of naar bed gaan.

Laat wat tijd over voor follow-up, zodat je na afloop van het gesprek beschikbaar bent voor je kind als hij nog vragen heeft.

3. Laat je kind weten dat hij er niet alleen voor staat.

Veel andere mensen hebben ook ADHD, en iedereen met ADHD kan succesvol zijn.

Geef uw kind voorbeelden van mensen die ADHD hebben of hadden en die hij of zij zou kunnen kennen, zoals Walt Disney, Michael Phelps, en zanger Adam Levine. Het kan uw kind helpen om te praten met iemand die ADHD heeft, zoals een familielid of een goede vriend.

Laat uw kind weten dat hij speciaal is en kan slagen.

4. Verwacht geen onmiddellijke interesse.

Wees niet verbaasd als je kind niet meteen reageert of ongeïnteresseerd lijkt, zegt Collins.

Sommige kinderen, vooral jongeren, hebben tijd nodig om nieuwe informatie te begrijpen, of om te weten welke vragen ze moeten stellen.

5. Leer meer over ADHD.

Praat met je huisarts, of zoek contact met belangen- en ondersteuningsgroepen in je omgeving.

“Een van de beste dingen die je kunt doen is praten met andere ouders die al ervaring hebben met ADHD over wat zij hebben geleerd,” zegt Collins.

6. Concentreer je niet op het negatieve.

“Focus op hun sterke punten, wat ze goed doen, en prijs hun prestaties,” zegt Dickinson.

“Of het nu sport, kunst of dans is, ze kunnen hun interesses volgen en het goed doen met jouw steun.”

7. Laat je kind zijn ADHD niet als een excuus gebruiken.

“Kinderen kunnen niet de makkelijke uitweg kiezen door hun tegenslagen te wijten aan hun ADHD,” zegt Collins.

“Ouders moeten hun kind helpen begrijpen dat ADHD geen reden is om geen huiswerk in te leveren, om niet hun best te doen, of om op te geven.”

8. Zorg voor open communicatie.

“Eén gesprek is nog maar het begin,” zegt Dickinson.

“Houd de dialoog gaande, praat over school, hun vrienden, huiswerk, buitenschoolse activiteiten en behoud een positieve houding.”

SIDS (Sudden Infant Death Syndrome): oorzaken, risicofactoren en preventie

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

SIDS (Sudden Infant Death Syndrome): oorzaken, risicofactoren en preventie

SIDS is de belangrijkste doodsoorzaak bij baby’s jonger dan 1 jaar. Lees de feiten en leer hoe u de dood van baby’s kunt voorkomen.

Wanneer dit gebeurt bij een baby jonger dan één jaar, spreken artsen van het plotselinge wiegendood syndroom, of SIDS. Omdat het vaak gebeurt als een baby slaapt, wordt het ook wel wiegendood of wiegendood genoemd.

Het feit dat het zo moeilijk te voorspellen is, maakt SIDS tot de belangrijkste doodsoorzaak voor baby’s jonger dan 12 maanden in de V.S. Jaarlijks sterven ongeveer 1.600 baby’s aan deze ziekte.

Wat veroorzaakt SIDS?

Dokters weten het niet zeker, maar ze hebben een paar ideeën. Sommige baby’s hebben een gen of een verandering in hun genen die bepaalde gezondheidsproblemen veroorzaakt die kunnen leiden tot SIDS.

Andere baby’s worden geboren met problemen in het deel van hun hersenen dat de ademhaling, de hartslag, de bloeddruk, de temperatuur en het ontwaken uit de slaap regelt.

Op dit moment is er geen manier om op deze problemen te testen. Maar onderzoekers vonden een aantal dingen die, samen, het risico voor een kleintje verhogen:

<...

Een verborgen gezondheidsprobleem, zoals hersenafwijkingen

In de eerste 6 maanden van het leven

Stress door bijvoorbeeld een slechte slaaphouding, meeroken of een infectie van de luchtwegen

Onthoud, geen van deze is op zichzelf genoeg om SIDS te veroorzaken.

Wie heeft er last van?

U kunt niet voorspellen of uw familie getroffen zal worden door SIDS, maar er zijn een paar dingen die het waarschijnlijker maken:

Leeftijd. Het komt het meest voor bij baby’s tussen 1 en 4 maanden. Maar het kan op elk moment in het eerste levensjaar gebeuren.

Geslacht. Het komt vaker voor bij jongens, maar slechts in geringe mate.

Ras. Het komt het vaakst voor bij Afro-Amerikanen, inheemse Amerikanen, en Alaska inboorlingen. Artsen weten niet zeker waarom.

Geboortegewicht. Het komt vaker voor bij premature baby’s, vooral bij zeer klein geboren baby’s, dan bij voldragen baby’s.

Familiegeschiedenis. De kans is groot dat een baby een broer, zus of neef heeft die aan SIDS is overleden.

Gezondheid van de moeder. De kans is groter dat het gebeurt bij een baby wiens moeder:

<...ul>

Jonger is dan 20

Krijgt geen goede prenatale zorg

Rookt, gebruikt drugs of drinkt alcohol tijdens de zwangerschap of tijdens het eerste jaar van de baby

Kan je SIDS voorkomen?

Ja. Er zijn een paar eenvoudige dingen die u kunt doen om SIDS te voorkomen en uw kleintje veilig te houden:

Leg uw baby op zijn rug te slapen. Zodra ze zelf kunnen omrollen, is het veilig om op hun buik te slapen. Tot die tijd, onthoud deze zin: terug naar bed. Het zal helpen om de kans op SIDS bij uw baby veel kleiner te maken.

Kies een stevige, vlakke ondergrond voor hun bedje. Gebruik nauwsluitende lakens. Houd kussens, dekens en andere voorwerpen uit hun slaap tot ze minstens 1 jaar zijn. U kunt ze inbakeren voor warmte, maar alleen tot ze leren omrollen.

Slaap in dezelfde kamer, maar niet in hetzelfde bed. Een kamer delen met je baby kan hun kansen halveren. Maar met hem in hetzelfde bed slapen verhoogt zijn kansen. Probeer niet in slaap te vallen terwijl u rechtop zit en uw baby vasthoudt.

Gebruik een fopspeen, vaccineer en geef borstvoeding als je kunt. Alle drie verlagen ze het risico.

Houd ze koel terwijl ze slapen. Kleed ze niet te veel aan als u ze neerlegt. Hun kamer moet koel en comfortabel zijn. U kunt een speciaal draagbaar dekentje gebruiken (een slaapzakje genoemd) dat hun lichaam bedekt en hun gezicht onbedekt laat.

Rook, drink of gebruik geen drugs. Als je zwanger bent, is dat slecht voor je opgroeiende baby. Het gebruik van drugs en alcohol kan je zelfs een minder alerte of voorzichtige ouder maken. Ook het inademen van passief roken kan de kans op SIDS vergroten.

Blijf gezond tijdens de zwangerschap. Vermijd riskant gedrag, eet gezond en ga regelmatig naar de dokter voor controle.

Ken Uw Ouder

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, is het onmogelijk voor ouders om een baby te veel vast te houden of op hem te reageren, zeggen deskundigen op het gebied van kinderontwikkeling. Baby’s hebben constante aandacht nodig om ze de basis te geven om emotioneel, lichamelijk en intellectueel te groeien.

Ken Uw Ouder

Adoptie van een kind.

Gerecenseerd door Craig H. Kliger, MD Uit het archief van de dokter

7 augustus 2000 — Zijn hele leven al knaagt Tom Angelo aan vragen over de omstandigheden van zijn eigen adoptie: Wie waren zijn biologische ouders? Waarom hebben ze hem afgestaan? Hoe waren ze? Dus toen hij en zijn tweede vrouw besloten om een baby te adopteren, kozen de Angelo’s voor een open adoptie. Ze waren vastbesloten om hun kind alles te laten weten over zijn of haar biologische familie.

De Angelos zijn niet de enigen. In de afgelopen decennia is het tij gekeerd van gesloten adopties, waarbij alle informatie over de geboorte- en adoptieouders strikt vertrouwelijk wordt gehouden, naar open adopties, waarbij sommige details worden gedeeld. Volgens voorstanders is deze trend zinvol. Open adoptie vermindert de kwelling die geboorteouders kunnen voelen omdat ze het lot van hun baby niet kennen, zeggen ze. Het helpt ook de adoptieouders om de herkomst van hun baby te begrijpen. En op een dag kan het het kind goede antwoorden geven over zijn of haar adoptie. Bovendien hebben adoptieouders “minder zorgen dat de geboortefamilie het kind zal terughalen, omdat ze de adoptieouders individueel leren kennen,” zegt Madelyn Freundlich, uitvoerend directeur van het Evan B. Donaldson Adoption Institute.

Het Open Deur Beleid

Tom Angelo is het ermee eens. De biologische moeder van zijn zoon John kan bellen “wanneer ze maar wil,” zegt hij. In het begin waren er veel telefoontjes, kaarten en bezoekjes, maar tegenwoordig belt ze elke zes tot negen maanden.

In tegenstelling tot deze gemoedelijke relatie herinnert Angelo zich dat zijn eigen adoptiemoeder, toen hij klein was, altijd bang was dat iemand “uit het houtwerk zou komen om [haar] kind terug te eisen.” Nu wordt ze bedreigd door Angelo’s nieuwsgierigheid naar zijn biologische familie, die weer is aangewakkerd door de adoptie van baby John.

“Ik kijk naar zijn ervaring door het prisma van de mijne en ik denk: ‘Goh, dat is leuk,'” zegt Angelo. “Ik ben jaloers op Johns kennismaking met zijn biologische familie en vraag me af: ‘Is het te laat voor mij om terug te gaan en daar iets van mee te krijgen? “Maar vooralsnog is Angelo niet actief op zoek naar zijn biologische ouders, deels omdat hij dat zou moeten doen zonder medeweten of zegen van zijn adoptiefamilie. “Wat erg triest is, denk ik,” zegt hij. “Door die hele sluier van geheimzinnigheid lijkt adoptie een soort van onheilig of zoiets.”

De donkere kant van openheid

Natuurlijk is niet iedereen voorstander van open adoptie. Mara Duffy, vice-voorzitter van de Nationale Raad voor Adoptie, waarschuwt dat open afspraken slecht kunnen aflopen. “Mensen gaan vaak akkoord met dingen die ze niet echt begrijpen op het moment van adoptie,” zegt ze. “Soms veranderen er dingen en voelen mensen zich niet prettig bij de afspraken die ze hebben gemaakt.” Waar bij een gesloten adoptie niet met de geboorteouders wordt onderhandeld, kunnen open adopties – in het ergste geval – veel weg hebben van een slechte voogdijovereenkomst.

Het gaat zelden om de vraag wie de wettelijke ouderlijke macht heeft: Geboorte ouders hebben het voordat de adoptie is afgerond. Adoptiefouders hebben het daarna – zelfs als zij beloften die ten tijde van de adoptie zijn gedaan, niet kunnen nakomen.

Wat problemen kan veroorzaken, zegt Duffy, zijn de hogere verwachtingen of de druk op de twee groepen ouders. Wat gebeurt er, zo vraagt ze zich af, als een adoptiegezin naar een andere kant van het land verhuist en de biologische ouder verwacht dat ze contact blijven houden? Of wat als de biologische moeder van gedachten verandert over het afstaan van de baby? Zal ze een te grote druk voelen om door te gaan met de adoptie omdat ze de adoptieouders heeft ontmoet?

Vanwege de kans op problemen is counseling belangrijk voor mensen die kiezen voor open adoptie, zegt Duffy. Dat is een punt waar zij en sommige van de meest fervente voorstanders van open adoptie het over eens zijn. Bruce Rappaport, directeur van het Onafhankelijk Adoptiecentrum, eist zelfs uitgebreide counseling voor alle deelnemers aan de open adopties van het centrum.

Het standpunt van de kinderen

De volwassenen mogen dan voldoende voorbereid zijn, hoe zit het met de kinderen van open adoptie? Freundlich zegt dat de bezorgdheid dat zij verward opgroeien over de verschillende rollen van hun biologische ouders en adoptiefouders ongegrond is. Voorlopig onderzoek suggereert dat ze niet echt last lijken te hebben van die verwarring, zegt ze.

Angelo hoopt dat dat het geval is met John. “Vandaag de dag zijn er minder lijnen over wie er in dit gezin is geboren en wie niet,” zegt hij. “We zijn allemaal familie.”

Schrijver David R. Dudley woont in Berkeley, Californië. Zijn verhalen zijn verschenen in The New Physician en The San Jose Mercury News.

Hoe ziet pesten eruit?

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Er is een duidelijke pikorde op de speelplaats, en sommige kinderen leren al vroeg dat een manier om aan de top te komen is om de koningin of koning van het gemene te worden. Maar waar gaat typische kindermishandeling over in pesten?

Op de speelplaats heerst een pikorde, en sommige kinderen leren al vroeg dat een manier om aan de top te komen is om de koningin of koning van het gemene te worden. Maar waar gaat typische kinderkwaad over in pesten?

“Momenteel is er veel verwarring over wat pesten is. Het woord wordt zo vaak gebruikt dat het bijna alles betekent wat je gevoelens kwetst,” legt Elizabeth Englander, PhD, uit. Zij is professor in de psychologie aan de Bridgewater State University.

Bij echt pesten gaat het om meer dan een paar geïsoleerde gevallen van gemeen gedrag. Het is een herhaald patroon van pesten, plagen en andere agressieve handelingen. “Het is een situatie waarin [de pester] een campagne begint om het leven van het doelwit zuur te maken,” zegt Englander.

In de afgelopen decennia is het gezicht van pesten veranderd. Tegenwoordig gaat pesten minder over slaan en slaan, maar meer over plagen en uitschelden. Het forum is ook verschoven, van school naar cyberspace. Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat bijna 20% van de middelbare scholieren in de VS was gepest via sociale media, sms en andere elektronische platforms.

Wat moet u doen als u vermoedt dat uw kind wordt gepest? Ten eerste, zegt Englander, moet u niet flippen. Je wilt altijd dat kinderen het gevoel hebben dat ze het aankunnen. “We hebben ons nu de waarde eigen gemaakt dat als je een goede ouder bent, je opspringt en betrokken raakt. Maar de waarheid is dat iedereen moet leren omgaan met kleine gemeenheden.”

Luister naar je kind zonder te overreageren. “Je kunt ze coachen in hoe ze moeten reageren, maar laat ze zich capabel voelen”, zegt Englander. Probeer een rollenspel te spelen en bied je kind verschillende manieren aan om op de pester te reageren, bijvoorbeeld door weg te lopen, de persoon in de ogen te kijken en te zeggen: “Schei uit”, of door humor te gebruiken om de situatie wat luchtiger te maken.

Doe geen verdere stappen, tenzij uw kind humeuriger wordt, slechtere cijfers haalt, slaapproblemen heeft of nieuw probleemgedrag vertoont, zoals drinken of drugs gebruiken. Maar als u zich zorgen maakt over fysiek pesten, moet u de school erbij betrekken. Alle scholen zijn verplicht om gedrag aan te pakken dat een vijandige omgeving creëert.

Praat het uit

Het is makkelijk om verontwaardigd te zijn als je kind wordt gepest – maar wat als je kind de agressor is? Englander helpt je de signalen te herkennen en geeft je dit advies:

Let op de rode vlaggen van pesten

. “Een van de grootste aanwijzingen die we vaak zien, is hoe deze kinderen hun broers en zussen behandelen,” zegt ze. Broers en zussen kibbelen bijna altijd, maar als het ene kind bijzonder gemeen of agressief is tegen het andere, kan die houding overslaan naar school.

Leer goede waarden

. “De gezinnen waar goed gedrag echt hoog in het vaandel staat, waar dat de belangrijkste waarde is, zijn de gezinnen waar de kinderen het minst geneigd zijn hun leeftijdsgenoten te mishandelen”, aldus Englander.

Download de iPad-app voor het huidige nummer van “doctor Magazine”.

Is het veilig om een veiligheidsgordel te dragen als je zwanger bent?

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Is het veilig om een veiligheidsgordel te dragen als je zwanger bent?

Meer informatie over de veiligheid van de veiligheidsgordel, hoe een zwangere vrouw de gordel moet dragen en andere aanbevelingen.

Hoe draag je een veiligheidsgordel als je zwanger bent?

Het veiligste type veiligheidsgordel is een heup- en schoudergordelcombinatie.

Plaats de veiligheidsgordel op de juiste manier. De gordel moet over uw sleutelbeen lopen en tussen uw borsten liggen. Zorg ervoor dat hij uw nek niet raakt. Leg de schoudergordel nooit onder uw arm of achter uw rug. De heupgordel moet onder uw buik, over uw heupen lopen. Hij mag nooit op of boven uw buik zitten.

Pas uw zitpositie aan. Naarmate uw lichaam verandert tijdens de zwangerschap, moet u de positie van uw stoel in de auto aanpassen. Er moet altijd een veilige afstand zijn tussen uw buik en het stuur (ongeveer 10 centimeter).

Nadat u uw stoel hebt aangepast, moet u controleren of u het gaspedaal, de rem en de koppeling nog goed kunt bedienen. Het is ook nuttig om de spiegels te controleren om er zeker van te zijn dat u goed kunt zien.

Tips om u veilig te houden tijdens het rijden

Enkele andere manieren om uzelf en uw baby veilig te houden tijdens het rijden zijn:

Laat de airbags aan. Laat de airbags aan als u een auto bestuurt of als passagier meerijdt. Experts zijn het erover eens dat airbags helpen om zowel moeder als baby te beschermen in het geval van een botsing.

Let op hoe u zich voelt: Als u zich moe, ziek of niet lekker voelt, laat u dan rusten en drink wat. Wacht met rijden tot u zich beter voelt.

Ga op de passagiersstoel zitten. Vermijd autorijden naarmate uw zwangerschap vordert en uw buik dikker wordt. Het is veiliger om op de passagiersstoel te zitten.

Als u toch rijdt, wees dan voorzichtig. Verplaats uw zetel zodat uw buik minstens 10 centimeter van het stuur verwijderd is. Kantel het stuur in de richting van uw borstbeen zodat het niet op uw buik drukt, en draag altijd uw veiligheidsgordel.

Overweeg het gebruik van een gordelversteller. Gordelverstellers kunnen u meer comfort bieden en kunnen helpen de gordel om te doen in geval van een ongeluk. Natuurlijk moet u uw arts raadplegen voordat u een gordelversteller gebruikt om er zeker van te zijn dat dit voor u een veilige keuze is.

Het gebruik van een gordel positioner tijdens de zwangerschap

Er zijn 3 modellen gordelplaatsers voor zwangere vrouwen:

Positioneerders van zacht materiaal, ontworpen om de heupgordel onder de buik te houden
Positioneerders die gebruik maken van een haak om de gordel tussen de benen te verankeren, waardoor de gordel weg van de buikzone wordt verplaatst
Een kussen dat tussen de buik en de veiligheidsgordel wordt geplaatst

Hou er rekening mee dat niet alle gordelplaatsers op dezelfde manier gemaakt zijn. Hou rekening met enkele van deze overwegingen voor je er een koopt.

Hoe een auto-ongeluk de zwangerschap kan beïnvloeden

Veilig autorijden en het dragen van een autogordel kunnen u en uw baby helpen beschermen, maar soms gebeuren er ongelukken. Hieronder leest u hoe een auto-ongeluk uw zwangerschap kan beïnvloeden:

Vroeggeboorte. Afhankelijk van hoe erg je gewond bent, kan een auto-ongeluk ervoor zorgen dat je te vroeg gaat bevallen (voor 37 weken zwangerschap).

Vroegtijdige ruptuur. Door een ongeval kan de zak rond de baby barsten voordat de vrouw gaat bevallen.

Abruptie van de placenta. Deze aandoening treedt op wanneer de placenta vóór de geboorte loskomt van de wand van de baarmoeder. Dit is gevaarlijk omdat de placenta in uw baarmoeder groeit en uw baby van voedsel en zuurstof voorziet via de navelstreng.

Miskraam. Wanneer de baby sterft in de baarmoeder voor de 20 weken van de zwangerschap.?

Doodgeboorte. Als de baby na 20 weken zwangerschap in de baarmoeder sterft.

Waarschuwingssignalen dat er iets mis kan zijn:

Weeën
Pijn in je buik
Bloed lekt uit je vagina

Als je een auto ongeluk krijgt, zoek dan meteen medische hulp.?

Ontwikkelingsstadia van de baby: Het eerste jaar

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Ontwikkelingsstadia van de baby: Het eerste jaar

Ontwikkeling van de baby in het eerste jaar: Deze gids laat u weten welke ontwikkelingsstadia u kunt verwachten en wanneer u ze kunt verwachten, vanaf de geboorte tot één jaar.

Nieuwe mama’s en papa’s vragen zich vaak af wat ze nu kunnen verwachten en hoe ze kunnen weten of hun baby zich goed ontwikkelt. In plaats van je te veel te concentreren op mijlpalen in de ontwikkeling, is het belangrijk te onthouden dat baby’s zich allemaal in hun eigen tempo ontwikkelen. Er is een vrij breed venster voor wanneer het normaal is voor een baby om een bepaald ontwikkelingsstadium te bereiken.

Als je baby de ene mijlpaal eerder bereikt, bereikt ze de andere misschien later, omdat ze zo druk bezig is met het perfectioneren van de andere vaardigheid, zegt Jennifer Shu, MD, kinderarts en co-auteur van Heading Home with Your Newborn.

Sommige baby’s zeggen hun eerste woordje met acht maanden, terwijl anderen pas iets na een jaar gaan praten. En lopen kan elk moment beginnen tussen negen en 18 maanden.

Met deze variaties in het achterhoofd, volgt hier wat je baby kan doen tijdens elke fase van drie maanden in het eerste jaar.

Ontwikkeling van de baby: Eén tot drie maanden

Tijdens deze eerste ontwikkelingsfase leren baby’s lichaam en hersenen om in de buitenwereld te leven. Tussen geboorte en drie maanden, kan je baby beginnen met:

Lachen. In het begin is het alleen voor zichzelf. Maar binnen drie maanden, zullen ze glimlachen als antwoord op jouw glimlach en proberen jou terug te laten glimlachen naar hen.
Til hun hoofd en borst op als ze op hun buik liggen.
Volgen objecten met hun ogen en verminderen geleidelijk het kruisen van de ogen.

Ze nemen voorwerpen vast in hun handen.
Ze grijpen of grijpen naar bungelende voorwerpen, hoewel ze die meestal nog niet kunnen pakken.

Ontwikkeling van de baby: Vier tot Zes Maanden

Tijdens deze maanden leren baby’s echt hun hand uit te steken en de wereld rondom hen te manipuleren. Ze leren het gebruik van hun handen, dat geweldige gereedschap. En ze ontdekken hun stem. Van 4 tot 6 maanden oud, zal je baby waarschijnlijk:

<...

Omrollen van voor naar achter of van achter naar voor. Van voor naar achter gaat meestal het eerst.

Babbelen, geluiden maken die kunnen klinken als echte taal.

Lachen.

Reiken naar en grijpen voorwerpen (kijk uit voor je haar), en manipuleren speelgoed en andere voorwerpen met hun handen.

Zit rechtop met steun en heeft een goede controle over het hoofd.

?

Ontwikkeling van de baby: Zeven tot Negen Maanden

Tijdens de tweede helft van dit jaar wordt je kleintje een baby die veel onderweg is. Nadat hij heeft geleerd dat hij ergens kan komen door zich om te rollen, zal hij de volgende maanden uitvinden hoe hij vooruit of achteruit moet lopen. Als je de baby nog niet babyproof hebt gemaakt, kun je maar beter opschieten!

Gedurende deze periode, kan je baby:
Beginnen te kruipen. Dit kan kruipen (zich voortbewegen op de billen) of kruipen in het leger (zich voortbewegen op de buik aan armen en benen) zijn, maar ook kruipen op handen en knieën. Sommige baby’s kruipen nooit en gaan direct over van kruipen naar lopen.
Zit zonder steun.
Reageren op bekende woorden zoals hun naam. Ze kunnen ook reageren op Nee door even te stoppen en je aan te kijken, en kunnen “Mama” en “Dada” gaan brabbelen.
Klap en speel spelletjes zoals patty-cake en kiekeboe.
Leer om op te trekken tot een staande positie.

Ontwikkeling van de baby: 10 tot 12 Maanden

De laatste ontwikkelingsfase in het eerste jaar van de baby is een hele overgang. Ze zijn geen zuigeling meer, en ze zien er misschien meer uit als een peuter. Maar ze zijn in veel opzichten nog steeds een baby. Ze leren om:

Beginnen zichzelf te voeden. Baby’s in deze ontwikkelingsfase beheersen de tanggreep – wat betekent dat ze kleine voorwerpen zoals O-vormige cornflakes tussen hun duim en wijsvinger kunnen houden.
of bewegen zich door de kamer op hun voeten terwijl ze zich vasthouden aan de meubels.
Zeg een of twee woorden, en “Mama” en “Dada” worden specifieke namen voor ouders. Het gemiddelde is ongeveer drie gesproken woorden tegen de eerste verjaardag, maar de spreiding hierop is enorm.
Wijzen naar objecten die ze willen om je aandacht te krijgen.
Begin met doen alsof door u na te doen of door voorwerpen correct te gebruiken, zoals doen alsof je aan de telefoon praat.
Hun eerste stapjes zetten. Dit gebeurt meestal rond één jaar, maar het kan sterk variëren.

De ontwikkeling van je baby: Wanneer praat je met een kinderarts?

Wat moet u doen als u denkt dat uw baby de groei- of ontwikkelingsmijlpalen niet haalt, terwijl dat wel zou moeten? Ten eerste, zegt Shu, vertrouw op je instinct. Als je echt het gevoel hebt dat er iets mis is, praat er dan over met je arts, want als er een probleem is, willen we dat zo snel mogelijk opmerken,” zegt ze. “Vroegtijdig ingrijpen is het beste, en u kent uw kind beter dan wie ook.

Onthoud echter dat het niet belangrijk is wanneer je baby zelf rechtop gaat zitten of zijn eerste woordjes zegt; het gaat erom dat hij vooruitgang boekt in zijn ontwikkeling. Kijk niet zozeer naar de tijd als wel naar de progressie, en zie dat je kind verandert en groeit, zegt Shu. Het is geen race. Niemand zal op een sollicitatieformulier vragen wanneer je kind voor het eerst liep of da-da zei.

De ontwikkeling van je kind — maand na maand

Deze tabel toont de mijlpalen die baby’s elke maand bereiken in hun eerste jaar, in vier grote categorieën. Houd in gedachten dat alle baby’s verschillend zijn en dat elke baby in zijn eigen tempo groeit. Er is geen precies tijdstip waarop de meeste van deze vaardigheden voor het eerst verschijnen. Als uw kind een mijlpaal nog niet heeft bereikt in de maand waarin hij in deze tabel staat, is dat meestal een volkomen normale variatie in de ontwikkeling van uw kind. Let op vooruitgang, niet op deadlines.

?

?	Bruto Motoriek	Fijne Motor	Language/ Cognitief	Sociaal
1 maand	Beweegt hoofd van links naar rechts wanneer het op de buik ligt.	Sterke grip	Staar naar handen en vingers	Volgt beweging met ogen
2 maanden	Houdt hoofd en nek kort omhoog terwijl hij op de buik ligt	Opent en sluit handen	Begint met vingers te spelen	Lacht ontvankelijk
3 maanden	Reikt en grijpt naar objecten	Grijpt voorwerpen in handen	Coos	imiteert je als je je tong uitsteekt
4 maanden	Duwt armen omhoog als je op je buik ligt.	Grijpt voorwerpen — en pakt ze!	Lacht hardop	Geniet van spelen en kan huilen als het spelen stopt
5 maanden	Begint om te rollen in de ene of de andere richting	Is aan het leren om voorwerpen van de ene hand naar de andere over te brengen	blaast frambozen (spuugbellen)	Reikt naar mammie of pappie en huilt als ze uit het zicht zijn.
6 maanden	Rolls over both ways	Gebruikt handen om kleine voorwerpen te harken	Babbelt	Herkent bekende gezichten – verzorgers en vrienden zowel als familie
7 maanden	Beweegt zich — begint te kruipen, scoot, of leger te kruipen	leert duim en vingers te gebruiken	brabbelt op een meer complexe manier	Reageert op andermans uitingen van emotie
8 maanden	Zit goed zonder steun	Begint in de handen te klappen	Reageert op bekende woorden, kijkt als je hun naam zegt.	Speelt interactieve spelletjes zoals kiekeboe
9 maanden	Kan proberen om de trap op te klimmen/kruipen	Gebruikt de tanggreep	Leert object permanentie — dat iets bestaat zelfs als ze het niet kunnen zien	Is op het hoogtepunt van vreemdelingenangst
10 maanden	Pulls up to stand	Stapelt en sorteert speelgoed	Waves bye-bye en/of tilt armen op om te communiceren	Leert oorzaak en gevolg te begrijpen (ik huil, mama komt)
11 maanden	Cruises, met meubilair	Draait pagina’s om terwijl je leest	Zegt mama of dada voor een van beide ouders	Gebruikt tijdens het eten spelletjes (lepel laten vallen, eten wegduwen) om je reactie te testen; drukt voedselvoorkeuren uit
12 maanden	Staat zonder hulp en kan eerste stappen zetten	Helpt bij het aankleden (duwt handen in mouwen)	Zegt gemiddeld 2-3 woorden (vaak mama en dada)	Speelt imitatiespelletjes zoals doen alsof hij de telefoon gebruikt

?

Actieve en passieve immuniteit: Wat is het verschil?

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Actieve en passieve immuniteit: Wat is het verschil?

Ontdek de verschillen tussen actieve en passieve immuniteit, de voor- en nadelen van beide, voorbeelden en meer.

Wat zijn Actieve en Passieve Immuniteit?

Je immuniteit wordt sterker wanneer er antilichamen tegen ziektes en aandoeningen aanwezig zijn. Het doel van antilichamen is om vreemde organismen die je lichaam binnendringen te beschadigen of te doden. Actieve en passieve immuniteit dienen beide dit doel, maar zijn verschillend in de manier waarop antilichamen worden aangemaakt.

Actieve immuniteit. Actieve immuniteit is gebruikelijker in ons lichaam dan passieve immuniteit. Onze individuele immuunsystemen bouwen instinctief actieve immuniteit op wanneer we worden blootgesteld aan nieuwe bacteriÃ “n en vreemde ziekteverwekkers.

Actieve immuniteit ontstaat als reactie op het inademen van nieuwe lucht, het eten van nieuw voedsel, en het aanraken van nieuwe dingen. Mensen met een gemiddeld immuunsysteem worden niet ziek telkens wanneer iets nieuws hun lichaam binnendringt omdat de actieve immuniteit constant bezig is met het neutraliseren van vreemde stoffen. Er zijn talloze voorbeelden van actieve immuniteit omdat je lichaam elke dag wordt blootgesteld aan en reageert op nieuwe ziekteverwekkers.

Passieve immuniteit. Alle bijdragen die niet door het lichaam worden geleverd, worden beschouwd als passieve immuniteit. Deze komen minder vaak voor, maar zijn ongelooflijk belangrijk omdat ze ons lichaam een proactieve verdediging laten nemen tegen gevaarlijke ziekten en aandoeningen.

Voor- en nadelen van actieve immuniteit

Een voordeel van actieve immuniteit is dat het langer duurt dan passieve immuniteit. Actieve immuniteit creëert een bepaald soort cellen die een lang geheugen hebben, en wanneer zij een gevaarlijke ziekteverwekker herkennen, wordt hun geheugen geactiveerd. De cellen vermenigvuldigen zich en waarschuwen andere delen van het immuunsysteem dat er iets bekends terug is, en ze werken samen om iets te bestrijden waarvan ze precies weten hoe ze het moeten verslaan.

Hoewel je meestal vreemde stoffen binnenkrijgt die niet levensbedreigend zijn, is het mogelijk dat je iets gevaarlijks tegenkomt. Omdat actieve immuniteit willekeurig is, is er meer ruimte voor ziekte en kwalen.

Ook beschermt actieve immuniteit je niet tegen mutaties van ziekten waartegen je lichaam al antilichamen heeft. Wanneer ziektes muteren, veranderen ze van structuur op manieren waartegen je immuunsysteem niet is opgewassen.

Voor- en nadelen van passieve immuniteit

Passieve immuniteit is waardevol voor je gezondheid omdat je onmiddellijk voorbereid kunt zijn om specifieke, gevaarlijke ziektes en aandoeningen te bestrijden. Het beschermt uw lichaam tegen dingen die het zelf niet zou kunnen overwinnen.

Bovendien geeft passieve immuniteit uw immuunsysteem onmiddellijk een boost.

Het grootste nadeel van passieve immuniteit is dat deze antilichamen niet erg lang in het lichaam blijven. Omdat je lichaam niet voortdurend reageert op specifieke ziekteverwekkers, sterven de antilichamen die hen bestrijden af zonder zich opnieuw te moeten aanvullen.

Voorbeelden van passieve immuniteit

Een van de meest voorkomende gevallen van passieve immuniteit vindt plaats tussen moeders en hun kinderen. Baby’s profiteren van passieve immuniteit via hun moeder voordat ze geboren worden en gedurende een periode daarna. De placenta en de moedermelk van de moeder bieden antilichamen aan om hen gezond te houden.

Placenta. Zwangere vrouwen geven hun baby’s voeding en bescherming tegen ziekte via de placenta en de bloedsomloop. Via het bloed gaan antilichamen en andere immuniteitsstoffen van de moeder naar het ongeboren kind. Hoewel de baby voor de geboorte meestal veilig is voor bacteriën en ziekten, is hij er onmiddellijk na het verlaten van het lichaam van de moeder vatbaar voor.

Moedermelk. Moedermelk bevat ook antilichamen van de moeder. Met name het colostrum dat moeders direct na de geboorte produceren, helpt immuniteit door te geven. Colostrum heeft extreem hoge niveaus van antilichamen die helpen de darmen en andere belangrijke systemen te beschermen.

Immuniteit van het moedersysteem bereidt het kind voor op alles waarmee het in contact komt voordat het zijn eigen immuunsysteem kan opbouwen.

Vaccins zijn een andere veel voorkomende vorm van passieve immuniteit. Wanneer u een vaccin krijgt, krijgt u een kleine dosis ziekteverwekkers toegediend die uw lichaam waarschijnlijk zal verslaan. Nadat de vreemde stoffen zijn gedood, bouwt uw lichaam een tijdelijke verdediging op. Gedurende een periode die per vaccin verschilt, is uw immuunsysteem goed toegerust om dezelfde ziekteverwekkers te bestrijden.

Om gezond te blijven, moet uw lichaam voortdurend in contact gebracht worden met nieuwe ziekteverwekkers en andere stoffen. Actieve en passieve immuniteit dragen beide bij aan een goed toegerust, sterk immuunsysteem.