Home Blog Pagina 3320

Tabaksgebruik in VS op laagste niveau in decennia, aldus CDC

0

Van 2019 tot 2020 daalde het percentage volwassenen dat een of ander tabaksproduct gebruikt van 21% naar 19%.

Tabaksgebruik VS op laagste niveau in decennia, volgens CDC

Door Carolyn Crist

28 maart 2022 — Het tabaksgebruik onder Amerikaanse volwassenen daalde in 2020 en bereikte het laagste niveau sinds het midden van de jaren 1960, volgens een nieuwe studie van de CDC.

Van 2019 tot 2020 daalde het percentage volwassenen dat elk type tabaksproduct gebruikt van 21% naar 19%. Het percentage volwassenen dat sigaretten rookt daalde van 14% naar 12,5%, en het percentage dat e-sigaretten of vapingapparaten gebruikt daalde van 4,5% naar 3,7%.

Dit is zeker positief nieuws omdat deze cijfers een neerwaartse trend in tabaksgebruik voortzetten die we de afgelopen jaren hebben gezien, vertelde Thomas Carr, de nationale beleidsdirecteur bij de American Lung Association, aan UPI.

Tabaksgebruik is echter een belangrijke oorzaak van longziekten, dus het probleem is niet opgelost, zei hij.

Het onderzoeksteam analyseerde gegevens van meer dan 31.000 volwassenen die deelnamen aan de 2020 National Health Interview Survey, die vragen bevatte over het gebruik van sigaretten, e-sigaretten, sigaren, cigarillo’s, pijpen, waterpijpen, en rookloze tabak.

Huidig roken van sigaretten werd gedefinieerd als het roken van 100 of meer sigaretten gedurende het leven en nu elke dag of sommige dagen sigaretten roken. Voor andere producten, zoals sigaren en vaping pennen, waren de huidige rokers degenen die ze dagelijks of op sommige dagen gebruikten op het moment van de enquête.

De onderzoekers stelden vast dat ongeveer 47 miljoen Amerikaanse volwassenen meldden een tabaksproduct te gebruiken, wat neerkomt op 19% van de volwassen bevolking. Dat is inclusief 12,5% voor sigaretten, 3,7% voor e-sigaretten en vaping producten, 3,5% voor sigaren, 2,3% voor rookloze tabak, en 1,1% voor pijpen.

Over het geheel genomen bereikten de cijfers van 2020 het laagste niveau sinds de gegevens voor het eerst werden verzameld in 1965, schreven de onderzoekers.

Van degenen die aangaven momenteel tabaksproducten te gebruiken, gebruikte bijna 80% brandbare producten zoals sigaretten, sigaren of pijpen, en 17% gebruikte twee of meer tabaksproducten.

Het tabaksgebruik was hoger onder mannen, volwassenen jonger dan 65 jaar, plattelandsbewoners, mensen met een lager inkomen en opleiding, onverzekerde volwassenen of mensen met Medicaid, volwassenen met een handicap, mensen die regelmatig gevoelens van angst en depressie rapporteerden, LGBTQ-volwassenen, en niet-Hispanic American Indian of Alaska Native volwassenen.

De tabaksindustrie heeft zich van oudsher gericht op plattelandsgebieden en gebieden met lage inkomens met meer reclame, prijspromoties en toegang tot tabaksverkopers, en heeft zo bijgedragen aan een omgeving waarin tabaksgebruik als normaal wordt beschouwd, schreven de onderzoekers.

Onder volwassenen die dagelijks sigaretten rookten, daalde het percentage dat aangaf 20-29 sigaretten per dag te roken van 35% in 2005 tot 28% in 2020. Het percentage dat aangaf 30 of meer sigaretten per dag te roken, daalde van 12,7% tot 6,4%. Tegelijkertijd nam het percentage rokers van 1-9 sigaretten per dag toe van 16,4% tot 25%.

De CDC-onderzoekers stelden manieren voor om tabaksgebruik en aan tabak gerelateerde ziekten en sterfgevallen te verminderen, zoals het verhogen van de prijs van tabaksproducten, het voeren van een rookvrij beleid in openbare gelegenheden, en het verbeteren van de toegang tot manieren om te stoppen met het gebruik van tabak.

Voortdurend toezicht op het gebruik van tabaksproducten en op maat gesneden strategieën en beleidsmaatregelen die de effecten van onrechtvaardige omstandigheden (bv. armoede, huisvesting en toegang tot gezondheidszorg) verminderen, zouden verder kunnen helpen om de verschillen in tabaksgebruik te verkleinen, schreven de onderzoekers.

Tips voor een goed leven met ADHD bij volwassenen

0

Gezonde gewoonten in je dagelijks leven kunnen je helpen om beter om te gaan met de symptomen van ADHD.

Hier zijn enkele strategieën die je zou kunnen proberen.

Zorg voor goede voeding

ADHD verhoogt je kans op obesitas. Experts weten niet precies waarom. Misschien let je niet zo goed op wat je eet. Of je voelt niet wanneer je vol zit. Beide kunnen leiden tot snoepen en te veel eten.

Als u niet zeker weet hoe u een gezond dieet moet volgen, vraag het dan aan uw arts. Hij of zij kan je in contact brengen met een diëtist die werkt met mensen die ADHD hebben.

Hier zijn wat tips om je op weg te helpen:

Eet een evenwichtig dieet. Geen enkel individueel voedingsmiddel of vitamine zal je symptomen verlichten. Volg in plaats daarvan hetzelfde minimaal verwerkte dieet dat goed is voor alle volwassenen.

Vul je bord met:

  • Fruit en groenten

  • Volle granen

  • Gezonde onverzadigde vetten

  • Mager eiwit

Maak een plan. Je kunt afgeleid raken en maaltijden overslaan. Dan kies je misschien voor snelle, minder gezonde keuzes als het tijd is om te eten. Om het makkelijker te maken, plan je maaltijden en houd je voedzame voeding bij de hand.

Hier is meer advies over het plannen van maaltijden:

  • Ga naar de kruidenier met een lijst.

  • Kook genoeg eten voor restjes.

  • Maak vriezer-vriendelijke maaltijden zoals soep.

  • Hak verse groenten van tevoren.

  • Koop diepvries fruit en groenten.

  • Houd items zoals bruine rijst en bonen op voorraad.

Vermijd triggervoeding. Je voeding zal je geen ADHD geven. Maar bepaalde ingrediënten kunnen wel invloed hebben op je symptomen. Sommige mensen denken dat kunstmatige kleurstoffen en andere voedseladditieven problemen kunnen veroorzaken. Maar er is geen sterk bewijs om dit te ondersteunen. Houd een dagboek bij om te zien of voedsel je gedachten of acties beïnvloedt. Of nog beter, vraag uw diëtist om advies.

Meer informatie: Jouw gids voor heerlijk (en ADHD-vriendelijk) eten

Oefenen

Er zijn steeds meer aanwijzingen dat regelmatige lichamelijke activiteit de symptomen van ADHD kan verlichten. Experts denken dat dit komt omdat lichaamsbeweging het vrijkomen van neurotransmitters stimuleert, waaronder dopamine en norepinefrine. Dit zijn dezelfde hersenchemicaliën die door stimulerende middelen worden beïnvloed, en zij vormen de belangrijkste behandeling voor ADHD.

Net als alle volwassenen, moeten mensen met ADHD streven naar ten minste 30 minuten matige lichaamsbeweging 5 dagen per week. Matig is dingen zoals joggen of snelwandelen. Het laat je hartslag omhoog gaan, maar het moet niet moeilijk worden om een gesprek te voeren.

Lichamelijke activiteit kan volwassenen met ADHD op de volgende manieren ten goede komen:

  • Verlicht stress

  • Verbetert het welzijn

  • Impulscontrole verbeteren

  • Verminder hyperactiviteit

  • Versterken van het vermogen om taken te plannen en af te maken

Genoeg slaap

In het algemeen moeten volwassenen 7 tot 9 uur per nacht slapen. Maar als je ADHD hebt, is de kans groter dat je ook moeite hebt om in slaap te vallen of te blijven. Op hun beurt kunnen slaapproblemen uw symptomen verergeren.

Vertel het uw arts als u niet genoeg slaap krijgt. Het kan zijn dat u uw medicijnen anders moet innemen of dat u moet overstappen op een ander medicijn. Hij of zij zal ook kijken of er verborgen problemen zijn.

Behandeling voor de volgende aandoeningen kan uw slaap verbeteren:

  • Slapeloosheid

  • Depressie of angst

  • Circadiaans ritme problemen (je slaap-waak cyclus)

  • Obstructieve slaapapneu

  • Rusteloze benen syndroom

  • Narcolepsie

Je kan ook deze gezonde slaapgewoontes volgen:

  • Vermijd cafeïne en alcohol.

  • Beweeg, maar niet te dicht voor het slapengaan.

  • Ga elke dag op dezelfde tijd naar bed en sta op.

  • Probeer niet te laat op de dag een dutje te doen.

  • Gebruik een verzwaard deken.

Als dat allemaal niet helpt, vraag dan aan je huisarts of je naar een slaapspecialist mag. Methoden zoals cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid, biofeedback, of relaxatietraining kunnen ook helpen.

Stop met slechte gewoontes

U doet misschien ongezonde dingen om uw symptomen onder controle te houden. Maar je moet bepaalde activiteiten overslaan of beperken, vooral als je ADHD hebt. Dat omvat:

Drugs- en alcoholgebruik. Blijf uit de buurt van middelen. Volwassenen met ADHD kunnen naar alcohol of marihuana grijpen om negatieve gevoelens die met de aandoening gepaard gaan te verlichten. Aan de andere kant kunnen nicotine en cocaïne het gevoel geven dat ze dezelfde voordelen bieden als ADHD-medicijnen. Maar mensen met ADHD hebben een grote kans om verslaafd te raken aan deze middelen.

Sigaretten roken. Roken terwijl je zwanger bent kan de kans vergroten dat je kind ADHD heeft. En mensen met ADHD hebben ook twee keer zoveel kans om te roken in vergelijking met mensen zonder de aandoening. Als je begint, kan het heel moeilijk zijn om te stoppen.

Vraag je arts als je hulp nodig hebt bij het stoppen. Behandeling, waaronder ADHD medicatie, kan helpen. Geef gewoon niet op na je eerste poging. Nicotine is een zeer verslavende stimulerende stof. De meeste mensen hebben meer dan één poging nodig om het op te geven.

Veel digitale schermtijd. Je kunt waarschijnlijk niet zonder smartphone. Maar je moet wel opletten hoe vaak je hem gebruikt. ADHD kan je meer kans geven op het ontwikkelen van wat sommige mensen smartphoneverslaving noemen. En er zijn aanwijzingen dat tieners die veel digitale media gebruiken, later eerder de diagnose ADHD krijgen. Maar deskundigen weten niet of deze gewoonte ADHD symptomen veroorzaakt.

omgaan met stress

ADHD kan het dagelijks leven wat zwaarder maken. En wanneer je gestrest raakt, kunnen je symptomen erger worden. Dat kan het nog moeilijker maken om na te denken of uw emoties onder controle te houden.

Vraag uw arts hoe u stressmanagement kunt toevoegen aan uw behandelplan. Hier zijn enkele tips en methodes die hij/zij zou kunnen voorstellen:

  • Verdeel grote taken in kleine stappen.

  • Gebruik een kalender om vooruit te plannen.

  • Hou je aan routines.

  • Beoefen mindfulness meditatie.

  • Leer ontspanningstechnieken, zoals diep ademhalen.

  • Probeer cognitieve gedragstherapie.

Vraag altijd om steun als je die nodig hebt. Er zijn veel mensen die weten wat je doormaakt. Vraag je arts of maatschappelijk werker of er een virtuele of persoonlijke steungroep is waar je je bij kunt aansluiten. Je kunt ook zoeken in de zoekfunctie op de website van de Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD).

Wat is het huilsyndroom van de kat? Diagnose, symptomen en meer

0

Het Cat’s Cry-syndroom is een genetische aandoening die bij de geboorte wordt gezien. Leer vandaag meer over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden van deze aandoening.

Deze zeldzame aandoening komt meestal voor bij slechts 1 op de 15.000 tot 50.000 baby’s over de hele wereld.

Wat is de oorzaak van het katten huil syndroom?

Chromosoom 5 is één van de 23 paar chromosomen die bij de mens voorkomen. Het katten huilsyndroom wordt veroorzaakt door een ontbrekend stukje genetisch materiaal van een deel van chromosoom 5 dat de p-arm wordt genoemd. Daarom wordt het kattenhuilsyndroom ook wel 5p-syndroom genoemd.??

Slechts 10% van de mensen met het kattenhuilsyndroom ontwikkelt de aandoening door het chromosoom met het ontbrekende deel te erven van een ouder die zelf niet aan de aandoening lijdt. De overgrote meerderheid van de mensen die aan de aandoening lijden, krijgen het toevallig bij de vorming van de eicellen of zaadcellen of tijdens de groei van de foetus in de baarmoeder.

Symptomen

De symptomen, tekenen, ernst en ontwikkeling van de aandoening zijn afhankelijk van de grootte en de plaats van het ontbrekende genetische deel. Symptomen kunnen variëren van persoon tot persoon en kunnen omvatten:

  • Een hoge katachtige kreet

  • Geestelijk gehandicapt?

  • Vertraagde ontwikkeling

  • Onderscheidende gelaatstrekken

  • ? Microcephalie (kleine hoofdomtrek)

  • Hypertelorisme (wijd uit elkaar staande ogen)

  • Problemen met gedrag

Andere symptomen die gezien worden bij pasgeboren baby’s. Baby’s die het kattenhuilsyndroom hebben, kunnen ook problemen hebben met voeden en ademen. Soms kunnen ze problemen hebben met de manier waarop het hart functioneert en moeten ze misschien geopereerd worden. Andere symptomen zijn dat ze niet goed kunnen zuigen, in een couveuse moeten worden gelegd voor verzorging, ademnood, geelzucht, longontsteking en uitdroging.

Andere symptomen die bij kinderen worden gezien. Kinderen die het katten huil syndroom hebben kunnen ook:

  • Malocclusie van de tanden

  • ? Scoliose

  • Korte derde-vijfde middenhandsbeentjes

  • infecties van de bovenste luchtwegen

  • ? Otitis media

  • Ernstige constipatie

  • Hyperactiviteit

  • ?

Mensen met het kattenhuilsyndroom ondervinden moeilijkheden met taal en communicatie. Ongeveer de helft leert voldoende vaardigheden om verbaal te communiceren. Dit kunnen korte zinnen zijn. Andere patienten communiceren met basiswoorden, door bewegingen te maken met hun handen, of door middel van gebarentaal.

Mensen met het syndroom worden, ondanks de moeilijkheden, gezien als gelukkig en vriendelijk en vinden het leuk om met anderen om te gaan.

Diagnose

Het kattenhuilsyndroom wordt meestal in het ziekenhuis gediagnosticeerd op het moment van de geboorte. Uw zorgverlener kan de symptomen opmerken die gewoonlijk bij deze aandoening worden gezien, met name de kat-achtige huil die uniek is voor het syndroom. De aandoening kan ook worden vastgesteld terwijl de baby in de baarmoeder is door middel van vruchtwaterpunctie, die u kan laten zien dat er een ontbrekend deel in chromosoom 5 is.

Typische labtesten die kunnen worden uitgevoerd zijn:

<...

  • Conventionele cytogenetische studies

  • Hoge-resolutie cytogenetische studies

  • Fluorescentie in situ hybridisatie (FISH)

  • Microarray CGH

  • Chromosoom vergelijkende genomische hybridisatie (CGH)

  • ?Single-nucleotide polymorphism (SNP)C-based prenatal test

  • Beeldvormend onderzoek zoals radiografie van het skelet, magnetische resonantie beeldvorming (MRI) en echocardiografie

  • Behandeling

    Er is momenteel geen specifieke behandeling beschikbaar voor het kattenhuilsyndroom. In plaats van behandeling hebben mensen met het katten huilsyndroom baat bij voortdurende ondersteuning door een team dat hun ouders, therapeuten en specialisten omvat. Sommige van de specialisten die ondersteuning kunnen bieden zijn:

    • Medische genetici

    • Fysiotherapeuten

    • Ergotherapeuten

    • Spraaktherapeuten

    • Keel-, neus- en oorheelkundigen (KNO)

    • Gedrags- of ontwikkelingsspecialisten

    Outlook

    Zoals gezegd, zijn de vooruitzichten van de aandoening afhankelijk van de grootte en de plaats van het ontbrekende stuk van chromosoom 5. Overlijden gerelateerd aan het syndroom vindt plaats bij 75% van de baby’s in de eerste maand van hun leven, en 90% van de baby’s in het eerste jaar. Een vroege diagnose is van cruciaal belang. De juiste ondersteuning in een vroeg stadium kan baby’s met het kattehuilsyndroom helpen om zoveel mogelijk te bereiken waartoe ze in staat zijn en een bevredigend leven te leiden. ??

    Voor een pasgeboren baby wordt geadviseerd om in de eerste week van het leven te beginnen met fysiotherapie om hen te helpen met eventuele problemen met zuigen of slikken. Het kan de baby helpen bij het geven van borstvoeding en intensieve zorg kan niet nodig zijn. Ondersteuning op lange termijn omvat een combinatie van educatieve, fysieke en taaltherapie. Deze helpen de patient zich lichamelijk te ontwikkelen en hun psychomotorische en sociale vaardigheden te verbeteren. ?

    Hoewel het kattenhuilsyndroom levensbedreigend kan zijn voor baby’s, kunnen de meeste mensen die met deze aandoening worden geboren een normale levensverwachting bereiken. ?

    Van opioïden tot Medicare, Democraten richten zich op gezondheidszorg

    0

    De regering-Biden wil meer geld voor geestelijke gezondheidszorg en de behandeling van opioïdegebruiksstoornissen, terwijl sommige Democraten in het Huis aandringen op een grondige herziening van de Amerikaanse betaling van medische zorg.

    Van opioïden tot Medicare, Democraten richten zich op gezondheidszorg

    Door Kerry Dooley Young

    30 maart 2022 Voor de Democraten in Washington staat deze week in het teken van veranderingen in de gezondheidszorg. Ze proberen de aandacht te vestigen op voorstellen om de toegang tot medische zorg uit te breiden, met de onthulling door het Witte Huis van zijn nieuwe budgetaanvraag en wetgevers die de “Medicare-voor-alles”-benadering opnieuw bekijken.

    Het begrotingsverzoek van president Joe Biden voor fiscaal 2023, dat op 1 oktober begint, vraagt het Congres om de financiering voor geestelijke gezondheidsdiensten en programma’s voor de behandeling van mensen met een opioïdegebruiksstoornis uit te breiden. De leden van het Congres zijn er de afgelopen jaren in geslaagd een tweepartijdige overeenkomst te bereiken over deze twee kwesties, waardoor de voorstellen van Biden haalbaar lijken.

    In de komende weken zullen de commissies van het Congres zich verdiepen in de details van Biden’s verzoek, dat op 28 maart werd onthuld.

    Het House Appropriations Committee zal op 31 maart een hoorzitting houden over het uitgavenplan voor het Department of Health and Human Services). Het panel zal waarschijnlijk diep ingaan op de plannen van het Witte Huis voor de financiering van federale agentschappen, waaronder de National Institutes of Health en de CDC. Op 5 april houdt het House Ways and Means Committee, dat toezicht houdt op Medicare en Medicaid, zijn eigen hoorzitting, waar leden waarschijnlijk kwesties aan de orde zullen stellen over regels voor betalingen aan artsen en particuliere verzekeringsplannen.

    Debat over Medicare voor Iedereen

    Los van het begrotingsverzoek van Biden zijn er echter voortdurende pogingen van sommige Democraten om aan te dringen op een ingrijpende revisie van de manier waarop de overheid betaalt voor de gezondheidszorg.

    De House Committee on Oversight and Reform hield dinsdag een hoorzitting over de obstakels die velen ervan weerhouden medische zorg te ontvangen. Tijdens de hoorzitting werd de nadruk gelegd op het wetsvoorstel “Medicare for All”, dat door republikein Pramila Jayapal (D-WA) is ingediend.

    Het wetsvoorstel van Jayapal zou een nationaal, door de overheid beheerd programma voor ziektekostenverzekering in het leven roepen en het gebruik van particuliere verzekeringen beperken tot zaken die niet door het nieuwe federale plan worden gedekt. Volgens haar wetsvoorstel zou de oprichting van een nieuw federaal verzekeringsprogramma geen invloed hebben op de dekking door het ministerie van Veteranenzaken of de Indian Health Service.

    Andere Democraten hebben een minder radicaal plan voorgesteld, dat informeel bekend staat als Medicare voor iedereen die dat wil. Officieel getiteld Medicare-X Choice Act, zou dit wetsvoorstel van Rep. Antonio Delgado (D-NY) een federaal gezondheidsplan creëren om op verzekeringsbeurzen te concurreren met het aanbod van particuliere verzekeraars zoals UnitedHealth en Blue Cross.

    Jayapal’s wetsvoorstel werd tijdens de hoorzitting aangevochten door een getuige die was opgeroepen door de Republikeinse leden van de commissie. Grace-Marie Turner, voorzitter van het non-profit Galen Institute, merkte op dat de uitvoering van Jayapal’s wetsvoorstel tot grote veranderingen zou leiden.

    “Hoewel de beloften van Medicare for All utopisch klinken, hoe zit het dan met het grote deel van ten minste 173 miljoen mensen die hun op werk gebaseerde verzekering niet willen opgeven? Wat als 64 miljoen senioren van hun huidige Medicare en Medicare Advantage plannen houden en niet willen dat het programma wordt afgeschaft en vervangen?” vroeg Turner in haar getuigenis. “En hoe zit het met vakbondsleden die aanzienlijke offers in lonen hebben gebracht om hun rijke ziektekostenpakketten te verdienen?”

    De kansen van de Democraten om met succes één groot nationaal ziektekostenverzekeringsprogramma op te zetten, lijken in ieder geval op de korte termijn erg klein. Jayapal’s wetsvoorstel heeft slechts de steun van ongeveer de helft van haar collega’s in het Huis en van geen enkele Republikein.

    Porter telt de kosten

    Democraten gebruikten dinsdag de hoorzitting van het House Oversight om erop te wijzen hoe particuliere ziektekostenverzekeraars geld van consumenten aannemen voor medische behandelingen en dit uitgeven aan zaken als promoties.

    Een door de overheid geleid systeem zou efficiënter zijn omdat het deze verspilling zou elimineren, aldus de Democraten.

    Rep. Katie Porter (D-CA) vroeg een getuige van het panel, Sarah R. Collins, PhD, vice-president voor gezondheidszorgdekking en toegang bij het non-profit Commonwealth Fund, om het verschil in administratieve kosten tussen Medicare en particuliere plannen te bekijken. De administratieve kosten van Medicare verbruiken ongeveer 3% tot 5% van het budget van het reusachtige federale programma, vergeleken met 17% tot 18% voor particuliere verzekeraars, zei Collins.

    Porter, die bekend staat om haar whiteboards en andere hulpmiddelen die ze gebruikt om complexe zaken tijdens hoorzittingen in het Huis uit te leggen, had in dit geval een stapel biljetten van 1 dollar bij de hand. Ze telde $17 en legde toen ongeveer 14 biljetten neer en hield $3 omhoog om de potentiële besparingen van een door de overheid geleid plan te laten zien.

    Porter besprak vervolgens met Collins enkele van de manieren waarop particuliere plannen het geld van hun klanten uitgeven, naast het toepassen van het grootste deel van de premies voor medische kosten. Deze omvatten het terugkopen van aandelen voor aandeelhouders, merkte Porter op. Ze merkte ook op dat particuliere verzekeraars meer uitgeven aan de beloning van bestuurders.

    “Geeft Medicare geld uit aan marketing? Particuliere verzekeraars zetten graag hun naam op stadions en PGA-toernooien. Is er een Medicare arena?” vroeg Porter retorisch.

    De St. Louis Post Dispatch meldde vorige maand dat Centene Corp een 15-jarige overeenkomst had gesloten voor naamsrechten voor een stadion in die stad.

    “Centene zal zijn naam op de buitenkant van de 22.500 zitplaatsen faciliteit, het scorebord, en andere bewegwijzering,” de krant zegt, toe te voegen dat de voorwaarden van de deal werden niet bekendgemaakt. Het bedrijfsmodel van Centene berust zwaar op het maken van winst terwijl het de zorg beheert voor mensen die onder de door de overheid gefinancierde programma’s Medicaid en Medicare vallen.

    Een ander voorbeeld is de Kaiser Permanente Arena in Santa Cruz, GA, genoemd naar een reusachtige verzekeraar zonder winstoogmerk.

    Kiezen voor de slankere administratieve stijl van het door de overheid gerunde Medicare zou geld vrijmaken om de uitkeringen uit te breiden, zei Porter.

    “We zouden dat geld kunnen besteden om patiënten naar tandartsen te laten gaan. We kunnen dat geld uitgeven om patiënten te laten betalen voor gehoorapparaten, om oudere volwassenen te helpen zich een bril te veroorloven, om de kosten van geneesmiddelen op recept te verlagen, om eindelijk geestelijke gezondheidswerkers te betalen voor het werk dat ze doen,” zei Porter. “In plaats daarvan wordt al dit geld verspild.”

    Het laten vallen van de term “misbruik”

    Biden vraagt in zijn begroting voor het fiscale jaar 2023 42,5 miljard dollar voor verschillende inspanningen om drugsverslaving aan te pakken, een stijging met 3,2 miljard dollar ten opzichte van de huidige jaarlijkse uitgaven.

    Daarnaast wordt voorgesteld om de naam van het National Institute on Drug Abuse te veranderen in National Institute on Drugs and Addiction en om de naam van het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism te veranderen in National Institute on Alcohol Effects and Alcohol-Associated Disorders.

    “Individuen kiezen er niet voor om drugs en alcohol te ‘misbruiken’; ze lijden aan een ziekte die bekend staat als verslaving,” zei HHS in een begrotingsdocument, en riep op om een einde te maken aan “verouderd en stigmatiserend taalgebruik dat schadelijk is voor de individuen en gezinnen die lijden aan verslaving.”

    Het budget van Biden roept ook op tot wat het omschrijft als volledige gelijkheid tussen lichamelijke gezondheidszorg en gedragsgezondheidszorg, die geestelijke gezondheidszorg en middelengebruiksstoorniszorg omvat.

    Andere voorstellen in het Biden budget verzoek omvatten:

    • 7,5 miljard dollar voor geestelijke gezondheidszorg, te besteden over 10 jaar om de toegang tot diensten uit te breiden.

    • 4,1 miljard dollar voor permanente financiering van de centra voor geestelijke gezondheidszorg.

    • 1,2 miljard dollar om de consumentenbescherming te versterken en de toegang tot gedragsgezondheidszorg op de particuliere verzekeringsmarkt te verbeteren, inclusief een voorstel om de dekking van drie gedragsgezondheidsbezoeken verplicht te stellen zonder een deel van de kosten te betalen.

    • $3,5 miljard om de dekking voor Medicare geestelijke gezondheidszorg te verbeteren, inclusief plannen om drie bezoeken aan gedragsziekenhuizen per jaar te dekken zonder kostendeling en om de levenslange limiet van 190 dagen voor psychiatrische ziekenhuisdiensten af te schaffen.

    • 35,4 miljard dollar om de toegang tot de geestelijke gezondheidszorg in Medicaid te verbeteren.

    ADHD vs. Niet-ADHD hersenen

    0

    Als je kind ADHD heeft, weet je dat hij of zij tegen andere obstakels aanloopt dan kinderen met hersenen die geen ADHD hebben. Leer meer over de verschillen.

    ADHD betekent niet dat je kind niet zo slim is als kinderen die het niet hebben. Maar het kan wel invloed hebben op de manier waarop ze presteren of zich gedragen op school, en op andere belangrijke gebieden in het leven. Deskundigen hebben verschillen gevonden in de hersenen van mensen met en zonder de aandoening. Deze kunnen veranderen naarmate een kind groeit en zich ontwikkelt.

    Wat zijn de verschillen tussen de hersenen van ADHD en niet-ADHD?

    De structuur van de hersenen van uw kind. Sommige studies hebben aangetoond dat verschillende delen van de hersenen kleiner kunnen zijn bij mensen met ADHD.

    Je hersenen zijn verdeeld in kwabben, dat zijn verschillende gebieden die bepaalde functies controleren. Zoals de naam al doet vermoeden, bevindt de frontale kwab zich aan de voorkant van je hoofd. Dit deel van je hersenen helpt met:

    • Organisatie

    • Planning

    • Focus

    • Besluitvorming

    • Probleemoplossing

    • Geheugen

    • Oordeel

    • Impulscontrole

    • Motivatie

    • Taal

    • Sociaal gedrag

    • Je vermogen om bevrediging uit te stellen

    • Jouw concept van tijd

    Als je kind ADHD heeft, kan zijn frontale kwab zich later ontwikkelen dan mensen die het niet hebben. Studies van mensen met ADHD hebben een kleiner hersenvolume gevonden in bepaalde gebieden, waarvan sommige de emotionele reactie en impulscontrole controleren, wat moeilijk kan zijn voor kinderen met ADHD.

    Mensen met ADHD kunnen ook een kleinere totale omvang van de hersenen hebben. Experts merkten dit meer op bij kinderen dan bij volwassenen.

    Kleinere, minder volgroeide delen van de hersenen van uw kind groeien misschien nooit tot hetzelfde punt als mensen zonder ADHD.

    De functie van de hersenen van uw kind. ADHD kan gepaard gaan met veranderingen in de bloedtoevoer naar bepaalde delen van de hersenen van uw kind, zoals de prefrontale gebieden. Dit betekent dat er minder hersenfunctie is op die plaatsen.

    Het prefrontale gebied van uw hersenen houdt zich bezig met uitvoerende functies, dat zijn de vaardigheden op hoog niveau die u helpen uw gedrag te beheersen. Deze kunnen te maken hebben met de organisatorische vaardigheden van je kind, planningsvaardigheden, mate van focus, geheugen en emotionele reacties.

    Deskundigen geloven dat ADHD kan voorkomen dat delen van je hersenen samenwerken zoals het hoort. Ze noemen dit functionele hersenconnectiviteit. Uit een onderzoek is gebleken dat kinderen met ADHD niet dezelfde hersenverbindingen hebben als kinderen zonder ADHD. Een ADHD brein kan verschillende verbindingen hebben tussen de frontale cortex en het visuele verwerkingsgebied. Dit betekent dat mensen met ADHD dingen anders kunnen verwerken dan mensen zonder de aandoening.

    De chemie van de hersenen van je kind. Neurotransmitters dragen boodschappen over van je zenuwcellen naar de volgende zenuw-, spier- of kliercel. Ze helpen je lichaam informatie van andere organen te verwerken. Dopamine en noradrenaline zijn de neurotransmitters die het nauwst verbonden zijn met de uitvoerende functie, wat een veel voorkomend probleem is bij mensen met ADHD.

    Als uw kind ADHD heeft, is er een onbalans in hun dopamine systeem. Ze hebben misschien niet genoeg dopamine of niet genoeg receptoren ervoor. Aan de andere kant kan het zijn dat hun lichaam de dopamine niet goed gebruikt.

    Dit is de reden waarom artsen vaak stimulerende medicatie voorschrijven voor ADHD symptomen. Deze medicijnen kunnen de productie van dopamine stimuleren of het lichaam van uw kind helpen dopamine beter te gebruiken.

    Hoe stellen artsen de diagnose ADHD?

    De arts van uw kind zal de Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5) van de American Psychiatric Association gebruiken om de diagnose ADHD te stellen. Het handboek bevat niet alleen richtlijnen voor diagnosecriteria, maar zorgt er ook voor dat kinderen de juiste behandeling voor hun aandoening krijgen.

    Om de diagnose ADHD te krijgen, moet uw kind een patroon van onoplettendheid en/of hyperactiviteit-impulsiviteit vertonen. Deze symptomen moeten ook een negatieve invloed hebben op de ontwikkeling van uw kind.

    Voor het onoplettende type moet uw kind zes of meer symptomen vertonen (voor kinderen tot 16 jaar) of vijf of meer (voor kinderen van 17 jaar en ouder). Deze moeten ten minste 6 maanden aanwezig zijn. Ze omvatten:

    • Kan niet goed op details letten/maken slordige fouten

    • Moeite om aandacht vast te houden tijdens activiteiten

    • Lijkt niet te letten op iemand wanneer deze spreekt

    • Volgt instructies niet op

    • Moeite met organisatorische activiteiten

    • Vermijdt of houdt niet van taken die mentale inspanning vereisen voor een lange periode

    • De neiging om noodzakelijke items te verliezen

    • Is gemakkelijk afgeleid

    • Is vergeetachtig tijdens dagelijkse activiteiten

    Voor hyperactiviteit en impulsiviteit moet uw kind zes of meer symptomen hebben (voor kinderen tot 16 jaar) of vijf of meer (voor kinderen van 17 jaar en ouder) gedurende ten minste 6 maanden. Symptomen zijn onder meer:

    • De neiging om met hun voeten of handen te friemelen of te tikken

    • Verlaten vaak hun stoel (in situaties waar het niet gepast is)

    • Loopt of klimt op plaatsen waar het niet hoort

    • Kan niet spelen of deelnemen aan activiteiten zonder luidruchtig te zijn

    • Lijkt altijd in beweging te zijn

    • Praat constant

    • Spuugt een antwoord uit voordat de vraag af is

    • Heeft het moeilijk om op zijn beurt te wachten

    • Heeft de neiging anderen te onderbreken

    Om een diagnose te krijgen, moet uw kind ook hebben:

    • Veel van deze symptomen voor de leeftijd van 12 jaar

    • Signalen in twee of meer settings (school, buitenschoolse activiteiten, thuis, etc.)

    • Symptomen die de kwaliteit van hun werk belemmeren

    • Geen andere ziekte die hun symptomen beter beschrijft

    Madeleine Albright, eerste vrouwelijke minister van Buitenlandse Zaken, overleden op 84-jarige leeftijd

    0

    Madeleine Albright, de 64ste Amerikaanse minister van Buitenlandse Zaken en de eerste vrouw die deze functie bekleedde, is woensdag op 84-jarige leeftijd overleden. De doodsoorzaak was kanker, aldus haar familie in een verklaring.

    Madeleine Albright, eerste vrouwelijke minister van Buitenlandse Zaken, overlijdt op 84-jarige leeftijd

    Door Kelly Wairimu Davis, MS

    23 maart 2022 — Madeleine Albright, de 64e Amerikaanse minister van Buitenlandse Zaken en de eerste vrouw die deze functie bekleedde, is woensdag in Washington DC overleden.

    Ze werd 84 jaar oud.

    De doodsoorzaak was kanker, bevestigde haar familie in een verklaring op Twitter.

    We hebben een liefhebbende moeder, grootmoeder, zus, tante en vriendin verloren, zo luidde de verklaring. Ze was omringd door familie en vrienden.

    Geboren als Marie Jana Korbelova, ontvluchtte Albright haar woonplaats Praag, Tsjechië, nadat nazi-troepen en Tsjechische communisten de regio waren binnengevallen. Ze kwam in 1948 als vluchtelinge naar de VS.

    Ze klom op in de gelederen van de Democratische Partij met haar expertise in wereldzaken en nationale veiligheid.

    Albright was minister van Buitenlandse Zaken onder president Bill Clinton van 1997 tot 2001. Daarvoor was zij van 1993 tot 1997 ambassadeur van de VS bij de Verenigde Naties.

    Op het moment van haar overlijden was ze professor aan de Walsh School of Foreign Service van Georgetown University.

    Albright, die in haar familie bekend stond als een onvermoeibare voorvechtster van democratie en mensenrechten, bekleedde verschillende andere functies, waaronder die van voorzitter van de Harry S. Truman Scholarship Foundation, voorzitter van het National Democratic Institute en de U.S. Defense Policy Board, en was levenslang trustee van het Aspen Institute.

    In 2010 richtte ze het Albright Institute for Global Affairs op aan het Wellesley College, dat zich richt op de vorming van de volgende generatie wereldleiders.

    Albright ontving in 2012 van president Barack Obama de Presidential Medal of Freedom, de hoogste civiele onderscheiding van het land.

    Tips om veilig af te vallen na de zwangerschap

    0

    Lees tips over hoe u veilig kunt afvallen na een zwangerschap.

    Als je in tijdschriften en op sociale media ziet hoe snel beroemde mensen weer in vorm lijken te komen, kan dat je beeld veranderen van hoe snel je veilig gewicht kunt verliezen na een zwangerschap.

    Als u op zoek bent naar manieren om gewicht te verliezen na het krijgen van een baby, moet uw focus niet liggen op het bereiken van het onbereikbare. Er zijn manieren om veilig gewicht te verliezen zonder uw welzijn in gevaar te brengen. U wilt gezond blijven, zowel lichamelijk als geestelijk, in het belang van uzelf en uw gezin.

    Probeer niet te snel te gaan. Veel vrouwen verliezen ongeveer de helft van hun babygewicht binnen zes weken na de bevalling. De rest van uw gewicht kan er in de loop van de volgende maanden geleidelijk afgaan. Het kan verstandig zijn om te wachten tot na de zes-weken controle voordat u begint met een nieuw afslankplan. Moeders die borstvoeding geven, kunnen beter wachten tot hun kind ongeveer twee maanden oud is en ze een stabiele melktoevoer hebben.

    Geef borstvoeding als dat een optie is. Borstvoeding kan u helpen op een veilige en natuurlijke manier gewicht te verliezen na de zwangerschap als u een gezond dieet volgt. Vermijd in deze periode een crashdieet, want dat kan invloed hebben op de hoeveelheid melk die u produceert.

    Houd uw doelen realistisch. Een redelijk doel voor de meeste vrouwen is om te proberen anderhalf pond per week af te vallen. Zelfs als u tijdens uw zwangerschap de aanbevolen gewichtstoename niet overschrijdt, kan het zijn dat u na zes weken nog minstens 10 tot 15 pond over uw oude gewicht bent. Stel uw verwachtingen rond de behoeften van uw lichaam in plaats van rond de geïdealiseerde en overdreven beelden die u in de media ziet.

    Zorg voor een goed uitgebalanceerd dieet. Veel vrouwen volgen caloriebeperkte diëten om af te vallen, maar dit wordt niet aanbevolen voor vrouwen na de bevalling in de eerste zes weken, vooral niet voor moeders die borstvoeding geven. Een streng dieet kan het herstelvermogen van uw lichaam na de bevalling beïnvloeden. Vrouwen die borstvoeding geven, hebben ongeveer 500 extra calorieën per dag nodig voor een goede melkproductie. U kunt met een diëtist of een andere gezondheidsdeskundige bespreken welke voedingsmiddelen u na de zwangerschap in uw dieet moet opnemen om veilig gewicht te verliezen.

    Doe aan lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging is een uitstekende manier om gewichtsverlies na de bevalling te bevorderen. Raadpleeg een arts voor u aan lichaamsbeweging begint, zodat u zeker weet dat het veilig is. Begin langzaam met lichaamsbeweging die weinig effect heeft, zoals: ??

    • Zwemmen

    • Wandelen

    • Fietsen

    Wees voorzichtig met hoe ver je jezelf pusht, vooral als je voor het eerst begint. Je moet genoeg calorieën eten om je toegenomen dagelijkse activiteit aan te kunnen.

    Dingen om in gedachten te houden

    Het kan zijn dat je na je zwangerschap permanente veranderingen hebt, zoals bredere heupen, een zachtere buik en een bredere taille. Dat betekent niet dat u ongezond bent of dat er iets mis is. Het is nuttig om je meer te richten op je algemene gezondheid in plaats van te obsederen over verschillen in je postnatale lichaam. Een flexibele houding ten opzichte van hoe je eruit ziet na het krijgen van een baby kan je een heel eind op weg helpen om succes te boeken.

    Een combinatie van een gezond dieet en lichaamsbeweging is vaak de veiligste manier voor vrouwen om gewicht te verliezen na het krijgen van een baby. Enkele tips die u kunt volgen als het gaat om uw dieet na de zwangerschap zijn:?

    • Vermijd maaltijden over te slaan.

    • Eet meerdere kleinere maaltijden gedurende de dag (ongeveer vijf of zes) in plaats van drie grote maaltijden per dag te eten. Dit kan helpen om je energie op peil te houden en het verlangen te remmen.

    • Gebruik vet- en zuivelarme producten.

    • Eet snacks met veel vezels en proteïnen om je een vol gevoel te geven.

    • Vermijd het consumeren van voedsel en dranken met veel suiker, verzadigde vetten, of transvetten.

    • Probeer je eten te bakken of te braden in plaats van te frituren. ?

    Vrouwen die regelmatig aan lichaamsbeweging deden voor ze hun baby kregen, kunnen het makkelijker vinden om gewicht te verliezen dan vrouwen die dat niet deden. Je moet ervoor zorgen dat elk postpartum trainingsprogramma een vorm van gematigde cardio bevat en een focus op het heropbouwen van de kernspieren. Als je een keizersnede hebt gehad, moet je misschien langer wachten met sporten, zodat je lichaam volledig kan herstellen van de ingreep.

    U kunt meer succes hebben door uw lichamelijke activiteit geleidelijk op te bouwen in plaats van in het begin te veel te doen. Door die weg te volgen, vermijdt u het risico dat u opbrandt of geblesseerd raakt.

    Een zwangerschap en een bevalling zijn ingrijpende veranderingen in uw leven en lichaam. Gun uzelf in deze periode dus veel genade en liefde terwijl u werkt aan een langdurige gezondheid.

    Is het koliek of winderigheid: Waarom huilt uw baby non-stop?

    0

    Huilt uw baby non-stop urenlang. Het kan koliek zijn — of winderigheid. Test je kennis over deze veelvoorkomende klachten met deze doktersquiz.

    Het is normaal voor baby’s om meer dan 2 uur per dag te huilen.

    • True

    • False

    Het is normaal voor baby’s om meer dan 2 uur per dag te huilen.

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Sommige gezonde baby’s huilen – veel. Het is gebruikelijk dat baby’s met koliek in totaal 2 uur per dag huilen.Huilen wordt koliek genoemd wanneer het:

    • Tot 3 uur per dag aanhoudt

    • Lijkt geen oorzaak te hebben

    • Is moeilijk te kalmeren, wat je ook doet.

    • Treedt vooral ’s avonds op (maar kan elk moment gebeuren)

    • Heeft een duidelijk begin en einde

    Verder, huilen, als uw kind symptomen heeft zoals koorts, overgeven, slechte voeding, lusteloosheid, slechte urineproductie, uitdroging, of enig ander symptoom dat zorgwekkend is, moet u onmiddellijk met een arts over uw kind praten.?

    Resultaten 1 / 10

    Wie heeft er meer last van koliek?

    • Formule-gevoede baby’s

    • Preemies

    • Zes-weken-oud

    Wie krijgt er meer koliek?

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Koliek heeft meestal met leeftijd te maken. Het piekt als een baby ongeveer 6 weken oud is. Met 3 maanden is het bij 60% van de baby’s over. Slechts 1 op de 10 heeft met 4 maanden nog koliek.

    Voor de rest, heeft koliek geen bekende oorzaak. Jongens krijgen het even vaak als meisjes. Volwassen baby’s hebben er evenveel kans op als te vroeg geboren baby’s. Borstvoeding (of niet) en geboortevolgorde hebben er ook geen invloed op.

    Krijg resultaten 1 / 10

    Wanneer huilen baby’s met koliek het meest?

    • Morning

    • Avond

    • Hele dag

    Wanneer huilen baby’s met koliek het meest?

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Sommige baby’s met koliek huilen de hele dag aan één stuk door. De meesten bewaren hun echt intense gehuil voor de avonduren en de nacht. Hoewel nachtelijk huilen voor de meeste ouders moeilijker en vermoeiender is, zal uw baby er overheen groeien naarmate zijn darmen rijpen.

    Resultaten 1 / 10

    Wat veroorzaakt de meeste koliek?

    • Gas

    • Allergie

    • Geen van bovenstaande

    Wat veroorzaakt de meeste koliek?

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Als je baby koliek heeft, betekent dat waarschijnlijk dat hij nog niet zelf kan kalmeren. Dat verandert als ze volwassen worden.

    Een baby met kolieken kan boeren of veel winden laten. Maar artsen weten niet zeker of winderigheid de oorzaak van het huilen is of het gevolg ervan.

    Als u borstvoeding geeft, kan iets wat u eet koliek veroorzaken bij uw baby, maar dit is zeldzaam. U zou kunnen proberen caffeine, uien, of kool te schrappen. Maar als er na een paar dagen geen verandering optreedt, is uw dieet niet de oorzaak van koliekachtige huiltjes.

    Krijg resultaten 1 / 10

    Wat is het zekerste middel om koliek te laten verdwijnen?

    • Wait it out

    • Hou de baby meer vast

    • Haal medicijnen

    Wat is de zekerste manier om koliek te laten verdwijnen?

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Meestal kan koliek alleen worden verdragen, niet genezen. Vertel het uw arts als het huilen na 4 maanden nog steeds aanhoudt.

    Resultaten krijgen 1 / 10

    Probiotica kunnen de spijsvertering bevorderen, dus kunnen ze ook helpen bij koliek.

    • True

    • False

    • Artsen zijn niet zeker

    Probiotica kan helpen bij de spijsvertering, dus kunnen ze ook helpen bij koliek.

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Probiotica zorgen voor evenwicht tussen de bacteriën in de darmen. Maar of ze koliek kunnen verlichten, is niet duidelijk. En sommige soorten probiotica lijken beter te werken dan andere.

    Geef uw baby geen probiotica zonder eerst met de dokter te overleggen. Vraag het ook eerst aan uw arts voordat u andere “kuren” tegen koliek uitprobeert, zoals gripewater of kruiden zoals kamille en venkel.

    Resultaten krijgen 1 / 10

    Leg een baby met koliek op de wasdroger om haar te kalmeren.

    • True

    • False

    Leg een baby met koliek op de wasdroger om haar te kalmeren.

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Het constante geluid van een ventilator, stofzuiger of droger in de kamer ernaast kan uw baby kalmeren en helpen in slaap te komen. Leg uw baby nooit in een bedje of babystoeltje boven de droger.

    Andere fopspenen die kunnen helpen:

    • Inbakeren — maar laat je baby nooit inbakeren

    • Rijden in de auto

    • Een warm bad

    • Een schommel voor baby’s

    • Een machine met witte ruis

    • Een fopspeen om op te zuigen

    • Vastgehouden worden terwijl je met ze wandelt of ze wiegt

    Krijg resultaten 1 / 10

    Als jij of je partner koliek had, is de kans groter dat je baby het ook heeft.

    • True

    • False

    Als jij of je partner koliek had, is de kans groter dat je baby het ook krijgt.

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Koliek komt niet in families voor. Tot een derde van alle baby’s krijgt koliek, of hun ouders het nu hadden of niet.

    Resultaten krijgen 1 / 10

    Hoe weet je of huilen een teken van een probleem is?

    • Kijk of het met 3-4 maanden optrekt

    • Vraag het aan de dokter

    Hoe weet je of huilen een teken van een probleem is?

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Koliek is moeilijk voor ouders om naar te luisteren, maar ongevaarlijk voor je baby. Soms wordt koliekachtig huilen veroorzaakt door een hernia of een ander probleem. Wacht niet tot de koliek voorbij is om met uw arts te praten. Vraag om advies als u zich zorgen maakt over andere verontrustende symptomen of als u het moeilijk vindt om met het huilen om te gaan.

    Vertel het uw arts ook als uw baby:

    • Koorts heeft

    • Lijkt pijn te hebben (heeft een vreemde kreet, wil niet vastgehouden worden)

    • Eet minder dan gewoonlijk

    • Braakt of heeft diarree

    Krijg resultaten 1 / 10

    Je kunt koliek voorkomen.

    • True

    • False

    Je kunt koliek voorkomen.

    0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:

    Helaas kun je niet weten of je lieve pasgeborene zal veranderen in een huilebalk. Het heeft niets te maken met hoe je opvoedt of hoeveel je van je baby houdt. Het is makkelijk om je geduld te verliezen als je baby elke dag meer dan twee uur huilt, vooral ’s avonds of voor het slapen gaan. Probeer uzelf een pauze te gunnen. Laat een partner op de baby letten, gebruik de hulp of steun van een vriend, familielid. of buurvrouw indien mogelijk.?Soms kan het zelfs de moeite waard zijn om een betrouwbare babysitter in te huren, zodat u kunt ontspannen en een pauze kunt nemen en verfrist bent als u uw baby weer vasthoudt!

    Omdat het stressvol is om een baby met kolieken te hebben, helpt het om iemand anders de zorg voor een beetje over te laten nemen. Het is ook OK om uw baby veilig in hun wieg voor een tijdje te plaatsen en stap weg.

    Schud nooit met een baby om hem te laten stoppen met huilen.

    Krijg resultaten

    Uw score:

    010 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel je score: Deel op Facebook Deel op Twitter

    Resultaten:

    Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail

    Acne bij volwassenen: waarom je het krijgt, hoe je het bestrijdt

    0

    Er zijn veel redenen waarom je als volwassene acne kunt krijgen. Stress of veranderingen in je hormoonspiegels, zoals de menopauze of het veranderen of stoppen van anticonceptiepillen, zijn twee mogelijkheden.

    Acne is niet alleen voor tieners. Veel mensen hebben het ook als volwassene.

    Temi Zeitenberg kreeg acne op de universiteit, net toen de meeste mensen van haar leeftijd er overheen groeiden. Vanwege haar acne “kwam ik soms het huis niet uit”, zegt Zeitenberg, een advocate in Boca Raton, Fla.

    Zo hoeft het niet te gaan. Er zijn stappen die je kunt ondernemen om je huid op elke leeftijd te verbeteren.

    Wat veroorzaakt Acne bij volwassenen?

    Er zijn vele redenen waarom je als volwassene last kunt krijgen van acne. Stress of veranderingen in je hormoonspiegels, zoals de menopauze of het veranderen of stoppen van anticonceptiepillen, zijn twee mogelijkheden.

    Sommige medicijnen, zoals lithium, antizuurmiddelen en corticosteroïden, kunnen acne veroorzaken.

    Uw dermatoloog kan u helpen uitzoeken wat de oorzaak is van uw acne. In sommige gevallen kan het te maken hebben met een andere aandoening.

    Dagelijkse huidverzorging

    “Het is heel belangrijk om je huid elke dag te reinigen,” zegt dermatoloog Doris Day, MD, van het Lenox Hill Hospital in New York City. Volg deze stappen:

  • Was je gezicht niet vaker dan twee keer per dag.

  • Gebruik koel of warm water en een zachte reiniger.

  • Gebruik je handen, een baby washandje (dat is zachter dan een gewone washand), of een reinigingsborstel gedurende 30 seconden.

  • Dep (niet wrijven) uw huid droog.

  • De soorten producten die je kunt gebruiken om je acne te beteugelen zijn onder andere:

    Reinigers.

    Reinigers wassen vuil, viezigheid, make-up en vervuiling weg, zegt Day. Een goede reiniger zorgt er ook voor dat andere huidproducten je huid bereiken en beter werken. Kies voor milde reinigers die je huid niet strippen, zegt Jonette Keri, MD, PhD, universitair hoofddocent dermatologie aan de University of Miami Miller School of Medicine.

    Crèmes en lotions zonder recept

    . Retinoïde crèmes of lotions kunnen uw huid helpen zuiveren en ook rimpels verminderen. Producten op basis van zwavel kunnen goed zijn om af en toe een plekje te behandelen. Benzoylperoxide is een andere acnebestrijder. Gebruik benzoylperoxideproducten alleen af en toe, want ze kunnen je huid uitdrogen, aldus Day. Je kunt ook een milder benzoylperoxideproduct proberen.

    Cosmetica.

    Sommige cosmetica bevatten salicylzuur, dat acne bestrijdt. Zoek in het algemeen naar huidverzorgingsproducten die op het etiket vermelden dat ze niet-comedogeen zijn (wat betekent dat ze de poriën niet verstoppen) of niet-acnegeen (ze veroorzaken geen puistjes).

    Medicijnen op recept.

    Medicijnen die de hormonen beïnvloeden, zoals anticonceptie pillen, kunnen helpen acne onder controle te houden. Je zou ook antibiotica pillen en voorgeschreven retinoïden kunnen bespreken met je dermatoloog. Er zijn ook antibiotica die effectief zijn. Artsen kunnen Aldactone (spironolacton), dat oorspronkelijk werd gemaakt om hoge bloeddruk te behandelen, voorschrijven om acne te behandelen. “Dat doet wonderen, maar het kan drie maanden duren voordat het werkt,” zegt Day. Isotretinoïne is een ander receptplichtig geneesmiddel voor acne, maar je mag het niet innemen als je zwanger bent of van plan bent zwanger te worden.

    High-tech oplossingen.

    Licht therapie, of PDT, gebruikt lasers om acne te behandelen. Sommige mensen zeggen dat het pijn doet. Vacuümtherapie werkt ook met lichten. Beide opties kunnen duur zijn.

    Laat puistjes niet knallen. Uw dermatoloog kan het probleem waarschijnlijk in zijn praktijk behandelen.

    Na jaren van worstelen met verschillende behandelingen, heeft Zeitenberg haar acne nu onder controle. Ze slikt tweemaal daags Aldactone en anticonceptiepillen. Ze reinigt haar gezicht zowel ’s morgens als ’s avonds en gebruikt indien nodig retinoïde of benzoylperoxide.

    “Ik weet niet eens hoe ik het onder woorden moet brengen,” zegt ze over de veranderingen in haar huid. “Ik kan het huis verlaten zonder make-up.”

    Het doorprikken van de suiker-hyperactiviteit mythe

    0

    Veel bezorgde ouders en gezondheidsorganisaties geloven dat er een verband bestaat tussen de voeding en het gedrag van een kind.

    Het doorprikken van de Sugar-Hyperactivity Mythe

    Ben je ervan overtuigd dat de reden voor de onrust van je zoon of dochter in een doos Milk Duds ligt? Je bent niet de enige.

    Van de dokter Archief

    Bent u ervan overtuigd dat de reden voor de onrust van uw zoon of dochter in een doos Milk Duds ligt? U bent niet de enige. Veel bezorgde ouders en gezondheidsorganisaties geloven dat er een verband bestaat tussen de voeding en het gedrag van een kind. De laatste groep die zich in het debat mengt is het Center for Science in the Public Interest, dat onlangs een rapport uitbracht waarin de regering, professionele instanties en de voedingsindustrie worden beschuldigd van het negeren van bewijs dat voeding het gedrag beïnvloedt. De meeste studies hebben tot nu toe echter geen verband gevonden, en de meeste mensen in de medische industrie beweren dat er geen bekend verband is tussen suiker en hyperactiviteit.

    Toch zijn veel bezorgde ouders er zeker van dat ze een oorzakelijk verband hebben gezien tussen zoetigheid en onrust. Toegegeven, er is meer onderzoek nodig om de mogelijkheid van een verband volledig uit te sluiten, maar er zijn veel andere plausibele redenen dan suiker waarom een kind tegen de muren kan stuiteren.

    Waar komt de suiker-hyperactiviteitstheorie vandaan?

    Het idee dat voeding een effect kan hebben op gedrag werd populair in 1973 toen allergoloog Benjamin Feingold, M.D., het Feingold Dieet publiceerde. Hij pleitte voor een dieet zonder salicylaten, kleurstoffen en kunstmatige smaakstoffen om hyperactiviteit te behandelen. Hoewel Feingold’s dieet niet specifiek opriep tot het elimineren van suiker, suggereerde het wel aan veel ouders dat voedseladditieven beter vermeden konden worden. Het is dan ook geen verrassing dat geraffineerde suiker al snel onder de loep werd genomen.

    Uit een studie uit 1978, gepubliceerd in het tijdschrift Food and Cosmetics Toxicology, bleek dat hyperactieve kinderen die een glucosetolerantietest ondergingen, resultaten hadden die wezen op reactieve hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel). Tot nu toe zijn er echter geen goede theorieën om het verband te verklaren.

    Wat we weten over suiker

    In de afgelopen 10 jaar hebben verschillende studies de effecten van suiker op het gedrag van kinderen onderzocht. Hier zijn de aspecten van de studies die ze geloofwaardig maken:

    • Bekende hoeveelheden suiker in de diëten werden bestudeerd.

    • In de studies werden de effecten van suiker vergeleken met die van een placebo (een stof zonder actieve bestanddelen).

    • De kinderen, ouders en onderzoekers die bij de studies betrokken waren, wisten nooit welke kinderen welke diëten kregen (dit staat bekend als een “dubbelblinde” studie en helpt te voorkomen dat onbewuste vooroordelen de resultaten beïnvloeden).

    Een analyse van de resultaten van al deze studies werd gepubliceerd in het nummer van 22 november 1995 van het Journal of the American Medical Association. De conclusies van de onderzoekers? Suiker in de voeding had geen invloed op het gedrag van de kinderen. De auteurs wezen er wel op dat de studies niet volledig uitsloten dat suiker een licht effect zou kunnen hebben op een klein aantal kinderen.

    Verwachtingen kunnen percepties beïnvloeden

    Ondanks dit onderzoek, waarom geloven zoveel ouders nog steeds dat suiker kinderen hyperactief maakt? Sommige onderzoekers suggereren dat alleen al de verwachting dat suiker invloed heeft op je kind, invloed kan hebben op hoe je interpreteert wat je ziet. Een studie gepubliceerd in het Journal of Abnormal Child Psychology van augustus 1994 toonde aan dat ouders die geloven dat het gedrag van een kind door suiker wordt beïnvloed, hun kinderen eerder als hyperactief beschouwen wanneer hen is voorgehouden dat het kind net een suikerhoudende drank heeft gehad.

    Meer dan suiker

    Als ouders zijn uw observaties belangrijk, en alle zorgen die u heeft over het dieet van uw kind moeten zorgvuldig worden onderzocht en besproken met uw kinderarts. Er is vaak veel meer aan de hand met de hyperactiviteit van een kind dan de Frosted Flakes die ze elke ochtend als ontbijt eten. Enkele factoren die verband houden met hyperactiviteit zijn:

    • Temperament

    • Emotionele stoornissen

    • Leerstoornissen (zoals Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

    • Slaapproblemen

    Nog steeds niet overtuigd?

    Als u na het bekijken van alle andere aspecten van het leven van uw kind nog steeds het gevoel hebt dat voedsel een ongewenste reactie veroorzaakt, moet u in eerste instantie de arts van uw kind raadplegen. Extreme benaderingen, zoals het elimineren van hele groepen voedingsmiddelen, kunnen meer kwaad dan goed doen. Nadat uw kind een volledig lichamelijk onderzoek heeft ondergaan en de geschiedenis van uw kind heeft bestudeerd, kan uw arts u doorverwijzen naar een voedingsdeskundige of een allergoloog — of u kunt er zelf een zoeken.