Dokter vertelt je – Pagina 3246 – Alles over gezondheid

Zwangerschap voor grotere vrouwen: Wat u moet weten

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 30, 2022

Zwangerschap voor grotere vrouwen: Wat u moet weten

Ontdek de gevaren en speciale voorzorgsmaatregelen voor een zwangerschap als grotere vrouw. Ontdek hoe u een gezonde en gelukkige zwangerschap en bevalling kunt hebben.

Zwangerschapsplanning voor Grotere Vrouwen

Als je van plan bent om zwanger te worden, kan het nuttig zijn om een afspraak te maken met een verloskundige. Zij kunnen je doorverwijzen naar een voedingsconsulent om je te helpen afvallen. Dit kan waardevol zijn als je vruchtbaarheidsproblemen hebt. Afvallen helpt u om zwanger te worden en vermindert extra risico’s voor u en uw baby. Ook vermindert u het risico op zwangerschapsdiabetes en diabetes bij toekomstige zwangerschappen en in uw latere leven.

Begin vroeg met de zorg. Het is het beste om een verloskundige te ontmoeten wanneer je een zwangerschap plant. Zij kunnen u preconceptionele vitamines aanraden. Je zult een hogere dosis foliumzuur nodig hebben, dat je baby beschermt tegen sommige aangeboren afwijkingen.?

Zwangerschap voor Grotere Vrouwen

Vrouwen met een body mass index (BMI)?van 30 of meer worden als zwaarlijvig beschouwd. Het kan moeilijk zijn om zwanger te worden omdat zwaarlijvigheid de eisprong onderdrukt. Eenmaal zwanger, zult u in staat zijn om uw baby te dragen en te bevallen. Maar u moet zich ervan bewust zijn dat u een hoger risico loopt op zwangerschapscomplicaties.

Zwangerschapsverlies: miskraam, doodgeboorte, en herhaalde miskraam.
Pre-eclampsie: een gevaarlijke aandoening met hoge bloeddruk en schade aan nieren en lever. Het kan overgaan in eclampsie (toevallen, coma, en zelfs sterfte).
Diabetes. Diabetes tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes) is waarschijnlijker als je zwaarlijvig bent.
Slaapapneu?
Hartziekte
Bloedklonters
Zwaardere bloedingen na de bevalling

Plus Size Zwangerschapsrisico’s voor uw baby

Geboorteafwijkingen zoals aangeboren hartafwijkingen en neurale buisdefecten (van de hersenen en het ruggenmerg) komen vaker voor bij een grotere zwangerschap. Uw arts kan u een gedetailleerde anatomische echografie en foetale echocardiografie bij 18 tot 20 weken adviseren.

Andere risico’s voor uw baby:

Groter zijn dan gemiddeld
Slechte groei in de baarmoeder
Zwaarlijvigheid in de kindertijd
Astma bij kinderen
Vroeggeboorte en bevalling

Successful Obese Pregnancy Management

Regelmatige prenatale bezoeken. Dit wordt geadviseerd voor alle zwangerschappen, natuurlijk. Zwangerschappen met een grotere omvang hebben een hoger risico op complicaties, dus regelmatige prenatale bezoeken zijn essentieel.

Wees actiever. Lichaamsbeweging vermindert het risico op zwangerschapsvergiftiging, zwangerschapsdiabetes, rugpijn en constipatie. Kies voor veilige activiteiten zoals zwemmen, aerobics met weinig impact en wandelen. Probeer 150 minuten (2? uur) per week aan lichaamsbeweging te doen.

Geplande gewichtstoename. Ook al hebt u overgewicht, toch moet u tijdens de zwangerschap wat aankomen. Als u één baby draagt, mag u 11 tot 20 pond aankomen. Als u een tweeling of een meerling krijgt, moet u 25 tot 42 pond aankomen. Als u geen gewichtstoename boekt, kan dat de groei van uw baby belemmeren en leiden tot een laag geboortegewicht.

Vermijd risico’s. Roken, recreatieve drugs en alcohol zijn allemaal onveilig tijdens de zwangerschap. Als u medicijnen of supplementen gebruikt, bespreek dit dan met uw arts. Beperk de inname van cafeïne (koffie, frisdranken en energiedranken) en suiker.

Overgewicht en Zwangerschap Speciale Zorg

Uw arts kan u speciale zorg aanraden om u veilig te houden.

Screening op zwangerschapsdiabetes. Bij een glucose-uitdagingstest moet u een hoeveelheid glucose drinken en vervolgens herhaaldelijk bloed- en urinemonsters afgeven om na te gaan hoe uw lichaam op suiker reageert. De test wordt meestal uitgevoerd tussen de 24 en 28 weken zwangerschap. Als u echter te zwaar bent, kan uw arts u aanraden de test eerder te doen, en zelfs als de resultaten normaal zijn, kan het zijn dat u de test opnieuw moet doen.

Screening op obstructieve slaapapneu. Deze aandoening zorgt ervoor dat uw ademhaling tijdens de slaap 10 tot 30 seconden aan een stuk stopt. Het is op zichzelf al gevaarlijk en verhoogt de kans op zwangerschapsvergiftiging. Als uit de test blijkt dat u slaapapneu heeft, zal uw arts u doorverwijzen naar een specialist op het gebied van slaapgeneeskunde.

Voeding en dieet. Probeer niet af te vallen tijdens de zwangerschap. Het vermindert uw risico’s niet, maar kan de voeding voor uw baby verminderen. Probeer u te houden aan de geplande gewichtstoename die uw arts heeft geadviseerd.

Een diëtist kan u adviseren over een dieet dat voldoende voeding biedt voor u en uw baby zonder overmatige gewichtstoename. Het is belangrijk om een evenwichtig dieet te volgen met fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten.

Plus Size Geboorte

De bevalling kan zijn eigen complicaties hebben, dus plan vooruit om ze te minimaliseren.

Veilige plaats van bevalling. Zwangerschap voor grotere vrouwen brengt een hoger risico op geboortecomplicaties met zich mee, waaronder een langdurige bevalling. Uw arts kan u adviseren om in een ziekenhuis te bevallen waar u toegang hebt tot deskundige medische zorg. Bevallingscentra en thuisbevallingen zijn misschien niet geschikt voor u.?

Schouder dystocia. De kans is groter dat de schouder van je baby vast komt te zitten in het geboortekanaal. Dit gebeurt meestal omdat uw baby groot is.

Bevallingsinterventies. Overgewicht verhoogt de kans op een keizersnede of een bevalling met een tang of vacuüm. Ook verdovingscomplicaties en wondinfecties zijn waarschijnlijker.

Plus Size geboorte nazorg

Na de bevalling ben je druk bezig met je kleintje, maar verwaarloos jezelf niet. Plus size zwangerschapsrisico’s blijven ook na de zwangerschap bestaan, en voorzichtigheid blijft geboden.

Bloeddrukcontrole. Als u tijdens de zwangerschap een hoge bloeddruk had, kan die nog enkele weken na de bevalling aanhouden.

Zorgen over bloedstolsels. Zwangerschap voor grotere vrouwen brengt een verhoogd risico op bloedstolsels met zich mee. Dit risico blijft nog enkele weken na de bevalling bestaan. U moet proberen zo snel mogelijk actief te zijn en steunkousen te dragen. Uw arts kan u bloedverdunnende injecties voorschrijven (laag moleculair gewicht heparine).

Borstvoeding. Beslissingen over het geven van borstvoeding zijn persoonlijk. Als u besluit borstvoeding te geven, is overgewicht geen belemmering. U kunt vragen om een lactatiekundige die u na de bevalling bezoekt.

Gezonde voeding en lichaamsbeweging. Nu je zwangerschap voorbij is, kan je diëtist samen met jou een plan uitwerken om op een gezond gewicht te komen. U kunt nu ook veilig uw bewegingsprogramma opvoeren.

De meeste vrouwen met een groter gewicht hebben een probleemloze zwangerschap en een gezonde baby. Negeer de risico’s niet, maar probeer ze te beheersen door de begeleiding van uw gezondheidsteam te volgen voor een veilige en gezonde zwangerschap.

Noord-Korea meldt meer COVID-19 doden

Editor

-

mei 30, 2022

0

Noord-Korea meldde zondag nog eens 15 doden door COVID-19, waardoor het dodental in het land op 42 komt. De staatsmedia meldden ook 296.180 nieuwe besmettingen, wat het totaal op 820.620 brengt in de afgelopen weken. Nadat Noord-Korea voor de hele pandemie geen gevallen van het coronavirus had gemeld, maakte het land donderdag zijn eerste COVID-19-patiënten bekend.

Noord-Korea meldt meer COVID-19 doden

Door Carolyn Crist

15 mei 2022 — Noord-Korea meldde zondag nog eens 15 COVID-19 doden, waarmee het dodental op 42 komt, volgens The Associated Press.

De staatsmedia meldden ook nog eens 296.180 infecties, waardoor het totaal de afgelopen weken op 820.620 is gekomen. Nadat Noord-Korea had verklaard dat er gedurende de hele pandemie geen gevallen van het coronavirus waren, maakte het land donderdag zijn eerste COVID-19-patiënten bekend.

Ambtenaren hebben gezegd dat de koorts zich eind april over het land begon te verspreiden, meldde de AP. Nu probeert het land meer dan een miljoen gezondheidswerkers en anderen te mobiliseren om de uitbraak in te dammen.

Tegelijkertijd hebben externe deskundigen hun bezorgdheid geuit over het vermogen van Noord-Korea om de crisis zonder hulp aan te pakken, met name omdat de bevolking waarschijnlijk niet gevaccineerd is en het de openbare gezondheidszorg ontbreekt aan medische voorraden, tests en behandelingen.

Zonder COVID-19 testkits, neemt Noord-Korea zijn toevlucht tot lichaamstemperatuurcontroles om te gissen naar infecties. Maar met zo’n zeer inferieure en onnauwkeurige onderzoeksmethode is het onmogelijk om asymptomatische virusdragers op te sporen en virale opflakkeringen onder controle te houden, vertelde Cheong Seong-Chang, een analist aan het Zuid-Koreaanse Sejong Instituut, aan de AP.

Aangezien Noord-Korea’s (vermoedelijke) COVID-19 besmettingen explosief toenemen, wordt verwacht dat het dodental zal blijven stijgen, zei Cheong.

Sinds donderdag heeft Noord-Korea een landelijke lockdown opgelegd om de uitbraak te beperken. De beperkingen kunnen de economie van het land, die wankelt door de pandemie-gerelateerde grenssluitingen en de VN-sancties tegen het nucleaire programma, nog verder onder druk zetten.

Zaterdag noemde de leider van Noord-Korea, Kim Jong Un, de uitbraak een historisch grote omwenteling en riep hij de regering en de bevolking op om samen te werken om het land te stabiliseren. Meer dan 1,3 miljoen mensen hebben zich ingezet om zieken te onderzoeken en te behandelen, meldde het officiële Koreaanse Centrale Nieuwsagentschap. Degenen met koorts en andere abnormale symptomen worden in quarantaine geplaatst.

Alle provincies, steden en districten van het land zijn volledig afgesloten, en werkeenheden, productie-eenheden en wooneenheden zijn sinds de ochtend van 12 mei van elkaar afgesloten, aldus KCNA. Streng en intensief onderzoek van de mensen wordt uitgevoerd.

Van degenen met symptomen zijn er 496.030 hersteld, en 324.550 worden behandeld, meldde KCNA. Kim zei zaterdag dat de meeste overdrachten plaatsvinden binnen gemeenschappen die van elkaar geïsoleerd zijn en zich niet verspreiden tussen regio’s.

De meeste van de nieuw gemelde sterfgevallen werden veroorzaakt door overdoses van medicijnen en andere nalatigheden als gevolg van een gebrek aan medische expertise over de Omicron-variant, zo werden Noord-Koreaanse gezondheidsfunctionarissen zaterdag geciteerd, volgens The New York Times. Kim bekritiseerde de gezondheidsfunctionarissen ook voor incompetentie en onverantwoordelijkheid.

De Koreaanse Centrale Televisie zond zaterdagavond behandelingsideeën uit, volgens Reuters. Een arts stelde voor te gorgelen met zout water en verschillende medicijnen te nemen tegen koorts, hoofdpijn en spier- en gewrichtspijn. Bovendien stelde KCNA voor om drie keer per dag lonicera japonica thee of wilgenblad thee te drinken.

China en Zuid-Korea hebben aangeboden om humanitaire hulp, medische voorraden en vaccins te sturen, maar Noord-Koreaanse functionarissen hebben daar nog niet publiekelijk op gereageerd, aldus de AP. Noord-Korea heeft eerder vaccindoses geweigerd van het wereldwijde COVAX-sharingprogramma vanwege de vereisten voor het traceren van de distributie.

10 regels om je huwelijk babyproof te maken

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 30, 2022

0

10 regels om je huwelijk babyproof te maken

De meeste nieuwe ouders weten dat ze uiteindelijk hun stopcontacten moeten afdekken en andere stappen moeten nemen om hun huis baby-proof te maken, maar wat ze misschien niet weten is dat het net zo belangrijk kan zijn om hun huwelijk baby-proof te maken.

In Babyproofing Your Marriage: How to Laugh More, Argue Less, and Communicate Better as Your Family Grows, schetsen auteurs Stacie Cockrell, Cathy O’Neill en Julia Stone een plan voor stellen die willen dat hun huwelijk de grootste en tegelijkertijd kleinste test van allemaal doorstaat — een nieuwe baby.

“Je huwelijk baby-proof maken is belangrijk omdat een gelukkig huwelijk je gelukkiger maakt als individu en dat werkt door in hoe je je kinderen opvoedt, en als er spanning in het huwelijk is of ontevredenheid, kan dat op de kinderen overslaan,” legt Julia Stone uit, een moeder van twee jongens van 5 en 2 1/2 jaar oud, in Kennett Square, Pa.

Er bestaat geen twijfel over dat het thuisbrengen van een baby stressvol kan zijn, zegt Scott Haltzman, MD, een klinisch assistent professor in de psychiatrie en menselijk gedrag aan de Brown University in Providence, R.I. en de auteur van The Secrets of Happily Married Men: Eight Ways to Win Your Wife’s Heart Forever. “Voorspelbaarheid gaat het raam uit en het daagt het koppel uit om nieuwe rituelen en nieuwe routines te maken, maar niets kan in steen worden geschreven omdat de baby zal dicteren en zelfs dat zal om de paar weken veranderen,” vertelt hij dokter.

Maar het volgen van deze 10 eenvoudige baby-proof regels kan je helpen je huwelijk solide te houden terwijl je kinderen opvoedt.

10 regels om je huwelijk baby-proof te maken

Nr. 1: Realiseer je dat je niet alleen bent.

“Iedereen gaat door een aanpassing wanneer ze een baby krijgen,” zegt Stone. “Veel mensen denken dat zij de enigen zijn met problemen, terwijl de problemen universeel zijn.” Het is een wereldwijde samenzwering van stilte, zegt ze. “Niemand praat echt over de hoeveelheid werk die het ouderschap met zich meebrengt, en dat komt als een verrassing.”

Nr. 2: “Goed werk” zeggen zal je niet doden.

“Validatie is een groot ding dat de meeste mensen nodig hebben, dus in plaats van te zeggen ‘je hebt de jurk van de baby achterstevoren aangetrokken,’ zeg je: ‘Je bent een geweldige vader,'” stelt ze voor. “Het zijn de simpele dingen waar we vaak te kritisch op elkaar zijn.”

Nr. 3: Begrijp de grote kloof tussen vader en moeder

. “Mannen en vrouwen reageren verschillend op het ouderschap,” legt Stone uit. “Mannen raken in paniek en vrouwen zijn gefocust op de baby. Vrouwen concentreren zich op het kind en dat neemt hen in beslag in een mate die ze nooit hadden verwacht, en mannen zijn daardoor verrast en denken: ‘Hé, waar is mijn vrouw gebleven?'”

Haltzman voegt eraan toe dat “wanneer er een nieuwe baby komt, moeders angstiger zijn en vaders en echtgenoten de neiging hebben zich steeds hulpelozer te voelen dat er niets is wat ze kunnen doen om hun vrouwen zich beter te laten voelen.”

Nr. 4: Vermijd de 10 p.m. schouder tik val.

Seks is belangrijk, zo simpel is het. “Het is normaal dat de geslachtsdrift van een man niet verandert na het krijgen van een baby; maar het is ook normaal dat die van een vrouw verandert,” legt Stone uit. “Seks is de lijm die relaties bij elkaar houdt.” Dus zowel de vermoeide moeder als de geplaagde vader moeten er tijd voor vinden. Maar veel vrouwen melden dat hun man hen slechts een schouderklopje om 22.00 uur geeft als ze naar seks snakken. “Vrouwen vertelden ons dat de romantiek verdampte na de geboorte van de kinderen; maar het schouderklopje van 22.00 uur werkt niet,” zegt Stone. “Mannen moeten nog steeds aandacht besteden aan de fijnere dingen.”

Een babysitter en een regelmatige “date night” zou beide ouders wat tijd geven om te ontspannen en weer van elkaars gezelschap te genieten zonder afleidende babytaken. Of probeer eens een avondje “papa van dienst”, waarbij vader de luiers verwisselt, kookt en opruimt terwijl mama ontspant met een boek of een lang bad. Het resultaat kan een uitgeruste en klaarstaande partner zijn. En er is geen reden waarom je geen boeket bloemen, wijn en kaarsen zou kunnen geven bij een etentje terwijl de baby slaapt.

Nr. 5: speel niet de kip van de nacht

. Niemand wint bij middernachtskip. Volgens het boek, is middernachtskip “een strijd van de wil waarbij elke ouder doet alsof hij slaapt en zich niet bewust is van het geschreeuw in de hal in de hoop dat de andere ouder zal opstaan en voor de huilende baby zal zorgen. In plaats van het kippetje te spelen, zegt Stone, “verdeel de nacht op een of andere manier zodat beide partners een stevige brok slaap kunnen krijgen.”

Nr. 6: Maak de genderrollen los.

Plan een trainingsweekend, zegt ze. “Dit is een weekend waarin de echtgenoot de touwtjes van het kind in zijn eentje in handen heeft,” zegt Stone. De dubbele voordelen? “Hij leert een nieuw respect voor wat er nodig is om voor een baby te zorgen, en aangezien sommige vrouwen het moeilijk vinden om de teugels los te laten, leert dit hen dat het oké is en dat hun man het kan regelen,” zegt ze. Bovendien “krijgt de man de kans om op zijn eigen voorwaarden een band met de baby op te bouwen.” Stone’s recept: Organiseer trainingsweekends in een vroeg stadium en zo vaak als de baby verandert en nieuwe fases ingaat. “Een beetje bijscholing is altijd een goed idee,” zegt ze.

Nr. 7: Stop met score bijhouden

. “Je kunt nooit helemaal stoppen met het bijhouden van scores, maar je kunt het wel verminderen door te verdelen en te overwinnen,” zegt Stone. “Maak je geen zorgen over de dingen die niet op je lijst staan en erken dat beide partijen 100% geven en dat niemand het zwaarder heeft dan de ander,” zegt ze. Onthoud: “Je roeit in hetzelfde schuitje.”

Nr. 8: maak afspraken

. “Het is oké om twee avonden afwassen te ruilen voor één avondje uit,” zegt ze.

Nr. 9: Laat de schoonfamilie met rust

. “Stel een pikorde op waarbij je kernfamilie voor je uitgebreide familie komt,” zegt ze. “Iedereen wil de baby in handen krijgen, wat normaal is, maar het kan spanningen veroorzaken als je je echtgenoot niet boven andere familieleden stelt.”

Nr. 10: Onthoud dat ook dit voorbij zal gaan.

“Erken dat deze tijd uniek is,” zegt ze. “Naarmate de kinderen ouder worden, nemen deze problemen af en als je erkent dat het uniek stressvol is, maar tot een einde zal komen, kun je er een langetermijnvisie op houden,” zegt Stone.

“Koppels moeten hun eigen relatie een prioriteit blijven maken, want over 18 jaar is dit gloednieuwe kind het huis uit en op zichzelf, maar je zult nog steeds bij elkaar zijn en je hebt nog 30 jaar samen, dus je kunt je relatie gewoon niet op een laag pitje zetten,” zegt Haltzman.

Leer meer over de Allergieën van de Winter

ZIEKTEN

Editor

-

mei 30, 2022

0

Leer meer over de Allergieën van de Winter

Allergieën zijn niet alleen voor de lente en de herfst. De arts legt uit wat u over symptomen, oorzaken, behandelingen, en preventie van de winterallergieën moet weten.

Oorzaken

Wanneer het koud wordt en je oven aanslaat, komen er stof, schimmelsporen en insectendelen in de lucht. Deze kunnen in je neus terechtkomen en een reactie veroorzaken.

Enkele veel voorkomende triggers voor binnenallergieën zijn:

Huisstofmijt?

Deze microscopische beestjes floreren in matrassen en beddengoed. Wanneer hun uitwerpselen en resten in de lucht komen, kunnen ze allergie symptomen veroorzaken.
Mold.

Deze schimmel gedijt in vochtige, vochtige ruimtes zoals kelders en badkamers. Wanneer schimmelsporen in de lucht terechtkomen, kunnen ze allergiesymptomen veroorzaken.
Dieren.

De meeste mensen zijn niet allergisch voor dierenvacht, maar eerder voor een proteïne gevonden in de huidschilfers, speeksel, en urine van huisdieren.

Symptomen

Allergie symptomen veroorzaakt door stof, pollen, of schimmel zijn onder andere:

Hoesten
Donkere kringen onder de ogen
Jeukende ogen en neus
loopneus
Niezen
Waterige ogen

Hoe weet je of je symptomen van een verkoudheid, griep of allergie komen? Een verkoudheid duurt meestal niet langer dan 10 dagen. Allergieën kunnen weken of zelfs maanden aanhouden. Ook hebben verkoudheid en griep soms koorts en pijn, wat bij allergieën meestal niet het geval is.

Diagnose

Als je symptomen langer dan een week duren, ga dan naar je huisarts. Hij/zij kan je doorverwijzen naar een allergoloog, die je zal vragen naar je gezondheidsgeschiedenis en symptomen.

De allergoloog kan een huidtest doen waarbij hij je huid bekrast met een klein beetje van een allergeen of het net onder je huid injecteert. Als het gebied rood wordt en jeukt, ben je allergisch. Er bestaat ook een bloedtest om sommige allergieën te diagnosticeren.

Behandeling

Behandelingen voor winterallergieën zijn onder andere:

Antihistaminica,?

die niezen, snotteren, en jeuk verminderen
Decongestiva,

die slijm opruimen om congestie en zwelling te verlichten
Immunotherapie

(allergie shots of onder-de-tong tabletten), die uw lichaam blootstellen aan geleidelijk grotere doses van het allergeen. Deze aanpak kan je symptomen voor een langere periode beteugelen dan allergiemedicijnen.

Preventie

Je kunt een allergie niet voorkomen. Maar als je weet dat je allergisch bent, kun je stappen ondernemen om een reactie te voorkomen. Gebruik deze tips:

Gooi douchegordijnen, behangpapier en vloerbedekking weg waar schimmel op zit.
Was douches en gootstenen met een oplossing van 5% bleekmiddel en een beetje afwasmiddel.
Om huisstofmijt en schimmel te bestrijden, gebruik een luchtontvochtiger om de vochtigheid in uw huis onder de 50% te houden.
Gebruik een HEPA luchtfilter om stof uit de lucht te verwijderen.
Was beddengoed elke week in heet water (130 F).
Gebruik allergiebestendige hoezen op matrassen, kussens, en dekbedden.

Als iemand in uw huishouden allergisch is voor huidschilfers van huisdieren en u echt een huisdier wilt, kunt u het beste kiezen voor dieren zonder vacht, zoals vissen. Als je al een kat of hond hebt, laat hem dan niet in je slaapkamer slapen en geef hem ten minste één keer per week een bad.

Ook tijdens de wintervakantie:

Overweeg een kunstkerstboom. Levende bomen kunnen chemische stoffen en schimmel bevatten.
Was stof van uw ornamenten voordat u ze ophangt.
Koop liever ornamenten van glas of plastic dan stof, dat meer stof kan verzamelen.
Leg geen hout in de open haard totdat je klaar bent om het te verbranden, zodat pollen en schimmels buiten blijven. ?

Als u een huisdierenallergie hebt en u zult mensen bezoeken die katten of honden hebben, neem uw allergiemedicijnen met u en houd omhoog met uw immunotherapy alvorens u gaat. Neem ook je eigen kussen mee.

Is biologisch voedsel beter voor u?

LEVEN

Editor

-

mei 30, 2022

0

Zo beslist u of biologisch voedsel de hogere prijs waard is.

Is biologisch voedsel beter voor je?

Hier is hoe je beslist of het de hogere prijs waard is.

Van de dokter Archief

Je probeert gezond te eten, en je weet dat dat betekent dat je veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten moet kiezen. Maar als je door de gangpaden van je plaatselijke markt loopt en de verse producten, vlees en zuivelproducten bekijkt, realiseer je je dat je nog een andere keuze moet maken: Moet je biologisch kopen?

Voorstanders zeggen dat biologisch voedsel veiliger is, mogelijk voedzamer, en vaak beter smaakt dan niet-biologisch voedsel. Ze zeggen ook dat biologische productie beter is voor het milieu en vriendelijker voor dieren.

En meer en meer kopers lijken overtuigd. Ook al kost biologisch voedsel meestal meer – soms zelfs veel meer – de verkoop neemt gestaag toe.

“We hebben een sterke groei van 20% per jaar gehad sinds 1990,” zegt Katherine DiMatteo, uitvoerend directeur van de Organic Trade Association (OTA). Ze zegt ook dat er steeds meer land in biologische productie wordt genomen — tot 2,35 miljoen hectare in 48 staten vanaf 2001.

Maar veel experts zeggen dat er niet genoeg bewijs is voor een echt voordeel van het eten van biologisch voedsel.

“Er is echt zeer beperkte informatie bij mensen over de werkelijke gezondheidsresultaten met de consumptie van deze producten,” zegt David Klurfeld, PhD, voorzitter van het departement Voeding en Voedingswetenschappen aan de Wayne State University in Detroit. “We weten niet genoeg om te zeggen dat het ene beter is dan het andere.”

Dus voordat je beslist of biologisch voedsel de moeite waard is, laten we eens kijken naar de problemen.

Wat kwalificeert als biologisch?

Voor oktober 2002 volgden staten verschillende regels voor het certificeren en etiketteren van biologische producten. Maar nu worden alle biologische voedingsmiddelen geteeld en verwerkt volgens strikte nationale normen die zijn vastgesteld door het Amerikaanse ministerie van Landbouw.

Om aan deze normen te voldoen, moeten biologische gewassen worden geproduceerd zonder conventionele bestrijdingsmiddelen (inclusief onkruidverdelgers), synthetische meststoffen, rioolslib, biotechnologie of ioniserende straling. Biologisch gehouden dieren moeten biologisch voer krijgen en vrij worden gehouden van groeihormonen en antibiotica. Biologische landbouwdieren moeten toegang hebben tot de buitenlucht, inclusief weidegrond om te grazen.

Als een voedingsmiddel een “USDA organic” label heeft, bevat het minstens 95 procent biologische ingrediënten en heeft een door de overheid erkende expert de boerderij waar het is geproduceerd geïnspecteerd om er zeker van te zijn dat de boer de USDA-vereisten volgt.

“Voordat de normen van kracht werden, wist je nooit wat je kreeg,” zegt Kathleen Zelman, MPH, RD/LD, directeur voeding van de dokter Weight Loss Clinic. “Mijn commentaar aan mensen was altijd: ‘De koper moet oppassen’, dus ik ben blij dat wij als consumenten er nu op kunnen vertrouwen dat als we iets biologisch kopen, het echt voldoet aan bepaalde vastgestelde normen.”

Is biologisch voedsel veiliger?

“Als je het hebt over pesticiden, is het bewijs behoorlijk overtuigend. De kans dat je resten van bestrijdingsmiddelen binnenkrijgt is veel kleiner met biologisch voedsel”, zegt John Reganold, professor bodemkunde aan de Washington State University in Pullman, Wash.

Reganold wijst op een grootschalig onderzoek van de Consumentenbond. Onderzoekers keken naar gegevens van meer dan 94.000 voedselmonsters en 20 verschillende gewassen. Zij ontdekten dat biologisch geteelde gewassen consequent ongeveer een derde minder residuen van bestrijdingsmiddelen bevatten dan de conventioneel geteelde versies. Biologische voedingsmiddelen hadden ook veel minder kans om residuen van meer dan één bestrijdingsmiddel te bevatten.

Toch ligt de hoeveelheid residuen van kunstmatige bestrijdingsmiddelen in conventionele voedingsmiddelen nog steeds ver onder het niveau dat het Environmental Protection Agency onveilig heeft geacht. De echte vraag is of deze kleine doses, gedurende jaren en decennia, kunnen leiden tot een verhoogd gezondheidsrisico.

“Gaat het een verschil maken? Ik weet het niet,” zegt Reganold. “Maar het is iets om over na te denken, en wij zijn de proefkonijnen.”

Door de mens gemaakte pesticiden zijn niet de enige bedreigingen voor de voedselveiligheid. Er is ook nog de kwestie van natuurlijke toxines die door de planten zelf worden geproduceerd. Op dit gebied kan conventioneel voedsel in het voordeel zijn.

Omdat bij biologische productie geen synthetische insecticiden en herbiciden worden gebruikt, hebben biologische gewassen meestal te kampen met meer ongedierte en onkruid dan conventionele gewassen. Dit betekent dat de biologische gewassen meer natuurlijke toxines kunnen produceren.

“Planten kunnen niet opstaan en weglopen. Als ze worden aangevallen, moeten ze daar blijven zitten en het slikken. Dus kunnen ze hun toevlucht nemen tot hun eigen chemische oorlogsvoering,” legt Carl Winter uit, directeur van het FoodSafe programma en een voedsel toxicoloog aan de Universiteit van Californië, Davis.

Deze natuurlijke bestrijdingsmiddelen kunnen net zo schadelijk zijn voor de mens – of zelfs schadelijker – dan de synthetische bestrijdingsmiddelen die in de conventionele landbouw worden gebruikt. Een bekend voorbeeld is solanine, een stof die door aardappelen wordt geproduceerd als ze groen worden, en die je ziek kan maken als je er te veel van binnenkrijgt.

Een ander veiligheidsprobleem dat is gerezen over biologisch voedsel is de kwestie van meststoffen. Sommige critici vrezen dat het gebruik van mest voor de bemesting van biologische gewassen het risico van besmetting met gevaarlijke microben zoals E. coli zou kunnen verhogen.

“De biologische boeren hebben het erover dat de bodem op biologische boerderijen meer leeft dan op conventionele boerderijen. Dat leven bestaat niet alleen uit insecten en wormen; het zit vol met bacteriën,” zegt Klurfeld.

Maar de normen voor biologische productie omvatten wel strenge regels voor het composteren en uitrijden van mest. En er is weinig bewijs dat biologisch voedsel vaker bacteriële besmetting heeft dan conventioneel voedsel.

“Het biologische systeem is het enige met landbouwnormen die het gebruik van ruwe mest verbieden binnen een bepaalde tijdspanne tussen oogsten van gewassen voor menselijke consumptie,” zegt DiMatteo van de Organic Trade Association. Zij voegt eraan toe dat bacteriële besmetting meestal het gevolg is van onjuiste behandeling nadat het voedsel de boerderij heeft verlaten, en dat conventioneel voedsel evenveel kans loopt te worden aangetast.

Of het nu gaat om slechte bacteriën of resten van pesticiden, deskundigen zijn het erover eens dat de beste manier om jezelf te beschermen is om alle groenten en fruit grondig af te spoelen onder stromend water. Je moet zelfs items met een niet-eetbare schil wassen, zoals meloenen en citrusvruchten, omdat het snijden van de schil met een mes verontreinigingen naar de binnenkant kan brengen.

Is biologisch voedsel voedzamer?

Op dit moment kan niemand met zekerheid zeggen of biologisch voedsel voedzamer is dan conventioneel voedsel. Een paar studies hebben aangetoond dat biologische producten een hoger gehalte aan vitamine C, bepaalde mineralen en antioxidanten bevatten, waarvan gedacht wordt dat ze het lichaam beschermen tegen veroudering, hart- en vaatziekten en kanker. Maar de verschillen zijn zo klein dat ze waarschijnlijk geen invloed hebben op de algemene voeding.

“Tot nu toe is er nog niets definitief, maar er is niet echt veel geld gestoken in het onderzoeken van de voedingsvoordelen van biologische producten,” zegt DiMatteo. Ze wijst erop dat studies die gedaan zijn voordat de nationale standaard van de USDA van kracht werd, waarschijnlijk ongeldig zijn, omdat er toen nog geen betrouwbare controles waren op biologische productiemethoden.

Er is echter één voedingszekerheid. Als je het meeste uit je voedsel wilt halen, eet het dan als het vers is.

“Voedingsstoffen zoals vitamine C oxideren na verloop van tijd. Dus ook al zijn de voedingsstoffen in biologisch voedsel in eerste instantie hoger, als het in je koelkast staat, kun je dat voordeel verliezen”, zegt Zelman.

Plus, vers voedsel smaakt gewoon beter. Dit kan een van de redenen zijn waarom mensen soms zeggen dat biologisch voedsel meer smaak heeft. Omdat biologische boerderijen over het algemeen kleiner zijn, verkopen ze hun producten vaak dichter bij het oogstpunt. Wees dus niet verbaasd als de biologische groenten en fruit op uw markt “boerderijverser” smaken dan de vergelijkbare conventionele producten.

Is het de kosten waard?

Of biologisch voedsel nu echt veiliger of voedzamer is of niet, voorstanders zeggen dat er nog een dwingende reden is om voor biologisch te kiezen: de gezondheid van het milieu en de samenleving als geheel.

“Giftige en persistente pesticiden hopen zich op. Ze hopen zich op in de bodem; ze hopen zich op in het water; ze hopen zich op in ons lichaam,” zegt DiMatteo. “Dus door het gebruik van deze pesticiden en meststoffen in het biologische productiesysteem te elimineren, dragen we niet verder bij aan deze vervuiling.”

Maar voedseldeskundigen waarschuwen dat, hoewel het totaalplaatje belangrijk is, u de beslissing moet nemen die voor u het meest zinvol is. Als je de hogere prijs aankunt, en je houdt van het idee van minder pesticiden en een milieuvriendelijker productiesysteem, dan is biologische voeding misschien iets voor jou. Maar beknibbel niet op gezonde conventionele voeding alleen omdat je denkt dat je je centen moet sparen voor de paar biologische artikelen die je je kunt veroorloven.

“Het beste wat je voor jezelf kunt doen is veel fruit en groenten en granen eten. En eet gevarieerd. Vanuit mijn perspectief maakt het niet uit of ze biologisch of conventioneel zijn,” zegt Winter.

Als je van het idee van biologische voeding houdt, maar nog niet klaar bent om volledig biologisch te gaan, kun je altijd kiezen. Afhankelijk van je eigen behoeften en doelen, zijn hier een paar dingen die je op je lijst zou kunnen zetten.

Als je het meest geïnteresseerd bent in

het verminderen van pesticiden

in je voedsel, koop dan biologische versies van voedsel waarvan de conventionele vormen hoge niveaus van residuen van bestrijdingsmiddelen kunnen bevatten. Deze omvatten:

Spinazie
Groene erwten
Groene bonen
Groene uien (scallions)
Zomer- en winterpompoen
Appels
Peaches
Peren
Aardbeien
Bramen
Frambozen

Als je het meest geïnteresseerd bent in

het bevorderen van de groei van de biologische landbouw

biologisch voedsel kopen dat grote oppervlakten akkerland en weiland nodig heeft, zoals:

Tarwe
Corn
Andere granen
Zuivelproducten en rundvlees

Als je geïnteresseerd bent in

meer natuurlijke omstandigheden voor boerderijdieren

en

minder antibiotica en hormonen

, koop producten van biologisch gehouden vee en pluimvee, zoals:

Melk
Cheese
Yoghurt
Eieren
Vlees

Vermijdende Gehechtheid: Wat je moet weten

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 30, 2022

0

Vermijdende Gehechtheid: Wat je moet weten

Er is sprake van een vermijdende hechting wanneer mensen emotionele nabijheid vermijden. Leer vandaag meer over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden voor deze aandoening.

Wat betekent vermijdende gehechtheid?

Een vermijdende hechting is een hechtingsstijl die een kind ontwikkelt wanneer hun ouder of hoofdverzorger geen zorg of reactie toont die verder gaat dan het voorzien in basisbehoeften zoals voedsel en onderdak. Het kind negeert zijn eigen problemen en behoeften om de rust te bewaren en zijn verzorger dichtbij te houden. Ze worstelen nog steeds en voelen zich angstig of verdrietig, maar doen dat alleen en ontkennen het belang van die gevoelens.

Deze hechtingsstijl blijft vaak bij een persoon gedurende de volwassenheid, en kan mogelijk invloed hebben op hun romantische relaties, vriendschappen, en andere connecties. Tegenwoordig heeft ongeveer 30 procent van de mensen een vermijdend hechtingspatroon.

Oorzaken van vermijdende gehechtheid

Wanneer een kind steun wil, kunnen vermijdende ouders en verzorgers hun problemen bagatelliseren of negeren, waardoor het kind wordt aangemoedigd om een vermijdende hechtingsstijl te ontwikkelen. Deze ouderlijke gedragingen omvatten:

Niet reageren wanneer een baby of kind huilt
Het huilen actief ontmoedigen.
Niet naar buiten toe emotionele reacties tonen op zaken of prestaties
De draak steken met de problemen van een kind
Het tonen van ergernis over een kind dat een probleem ervaart
Niet ingaan op medische problemen of voedingsbehoeften
Aanraking of lichamelijk contact vermijdend

Ouders hebben meer kans om dit gedrag te vertonen als ze erg jong of onervaren zijn, of een psychische aandoening hebben. Kinderen kunnen ook een vermijdende hechtingsstijl ontwikkelen als gevolg van adoptie of ziekte, scheiding of overlijden van de ouders.

Tekenen van Vermijdende Hechting

Mensen van elke leeftijd die een vermijdende hechtingsstijl hebben, kunnen symptomen van depressie en angst vertonen. Kinderen van vermijdende ouders of verzorgers kunnen hun behoefte aan affectie of zorg niet naar buiten toe uiten.

Ze zullen waarschijnlijk:

Lichamelijke aanraking vermijden?
Vermijd oogcontact
Nooit of zelden om hulp vragen
Eet op abnormale of ongeordende manieren.

Als kinderen met een vermijdende gehechtheid opgroeien, kunnen ze tekenen vertonen in latere relaties en gedragingen, waaronder:

Problemen met het tonen of voelen van hun emoties
Ongemak met fysieke nabijheid en aanraking
Ze beschuldigen hun partner ervan te aanhankelijk of te gehecht te zijn.
Weigeren van hulp of emotionele steun van anderen?
Angst dat de nabijheid van een partner hen zal kwetsen
Gevoel van persoonlijke onafhankelijkheid en vrijheid is belangrijker dan partnerschap?
Niet vertrouwen op hun partner in tijden van stress, en hun partner niet laten vertrouwen op hen
Kalm en koel overkomen in situaties met veel emoties

Behandelingen voor vermijdende gehechtheid

Vermijdende gehechtheid kan gezonde, bevredigende relaties tussen individuen en hun partners, familie en vrienden in de weg staan. U kunt de overgang van vermijdende naar veilige hechtingsstijlen maken door middel van therapie.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) werkt door het identificeren van schadelijke denkpatronen en gedragingen, het begrijpen waarom en wanneer ze gebeuren, en het ongedaan maken ervan door middel van rollenspellen, het oplossen van problemen, en het opbouwen van zelfvertrouwen. Bij vermijdende gehechtheid kan CGT vermijdende gedachten en overtuigingen aanpakken, en werken aan het opbouwen van veilige gehechtheids-denkpatronen in hun plaats.

Het vinden van de juiste therapeut is een belangrijk onderdeel van de behandeling van vermijdende gehechtheid. U moet zich op uw gemak voelen bij uw therapeut en op hem of haar kunnen vertrouwen. Bij therapie is consequent zijn de sleutel, zelfs als je het gevoel hebt dat je gedachten en gedrag snel verbeteren.

Het voorkomen van vermijdende gehechtheid

Als ouder kun je je kind aanmoedigen om een veilige hechtingsstijl te ontwikkelen in plaats van een vermijdende hechting door:

Je bewust te zijn van je eigen emoties en hoe je ze toont aan je kind. Toon je emoties op je gezicht en via je lichaamstaal, zolang je jezelf of iemand anders er niet mee kwetst.
Voldoende slaap krijgen. Als ouder kan het moeilijk zijn om tijd te vinden om te slapen, maar een gebrek aan slaap kan je prikkelbaarder maken en minder goed in staat om je eigen emoties te beheersen. Vraag uw echtgenoot/echtgenote, vrienden en familie om te helpen met klusjes en andere verantwoordelijkheden, zodat u tijd hebt om een goede nachtrust te nemen.
Let op de geluiden, gezichtsuitdrukkingen en bewegingen die je baby maakt in verschillende situaties. Uw baby kan bijvoorbeeld anders huilen als hij honger heeft dan wanneer hij moe is.
Breng tijd door met je baby. Praat met ze, speel kiekeboe, lach naar ze, raak ze aan, en laat zien dat je om ze geeft en dat je tijd met ze wilt doorbrengen.

Zet jezelf niet te veel onder druk om een perfecte ouder te zijn. Geen enkele interactie zal de hechtingsstijl van je kind maken of breken. Het streven naar een band met je kind en je best doen om beschikbaar te zijn voor je kind zal je op het juiste spoor zetten naar het opbouwen van gezonde hechtingspatronen.

Broer en zus rivaliteit en leren baby rechtop te zitten

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 30, 2022

0

Broer en zus rivaliteit en leren baby rechtop te zitten

vertelt de dokter je wat je kunt verwachten van je baby als hij 6 maanden oud is.

kenmerk

Je wilt dat je kinderen goed met elkaar kunnen opschieten, maar oudere broers en zussen kunnen jaloers zijn dat ze papa en mama moeten delen. Dat is niet leuk, maar rivaliteit tussen broers en zussen is normaal.

Dit kan helpen:

Breng zoveel mogelijk tijd door met je oudere kind, zodat ze niet het gevoel hebben dat de baby je van hen afneemt.
Laat je oudere kind een paar speciale speeltjes hebben waar alleen zij mee mogen spelen. Het zal hen helpen zich speciaal te voelen, en het is een goede manier om speelgoed met kleine onderdelen uit de buurt van de baby te houden.

De ontwikkeling van je baby deze week

Toen je je baby uit het ziekenhuis mee naar huis nam, kon hij zijn hoofd nog niet omhoog houden. Nu leren ze rechtop te zitten, als ze dat nog niet kunnen.

Jij kan helpen:

Zet ze op een zachte vloerbedekking of omringd door kussens. Hou ze stil. Laat ze een paar seconden los, zodat ze voelen hoe het is om te zitten.
Leg wat van hun favoriete speelgoed voor hen neer, zodat ze iets spannends hebben om zich op te concentreren.
Als ze eenmaal kunnen zitten met jouw hulp, leren ze zichzelf in evenwicht te houden door hun handen voor zich op de grond te plaatsen, als een driepoot.
Na een paar weken in driepootligging te hebben gezeten, zou je baby zonder hulp rechtop moeten gaan zitten. Dan zullen hun handen vrij zijn om te verkennen.

Maand 6, Week 2 Tips

tips

Baby’s zijn uitstekende waarnemers. Wanneer ze je over iets zien praten, linken ze je woorden met het object.
Aan het winkelen voor een nieuw babyspeeltje? Verleid zoveel mogelijk zintuigen, want ze zullen ernaar kijken, ernaar luisteren, het aanraken, eraan ruiken en het in hun mond stoppen.
Als je baby oogcontact begint te vermijden, is hij misschien toe aan een dutje. Veel baby’s staren ergens anders naar als ze moe zijn.
Op zoek naar kinderopvang? Je baby krijgt meer aandacht als de kind-personeel ratio 3:1 is, in plaats van de maximum 6:1.
Ga je naar buiten? Zorg ervoor dat u zonnecrème aanbrengt, maar overleg met uw baby’s arts over wat te gebruiken, vooral als uw baby eczeem of een gevoelige huid heeft. Houd uw baby in de schaduw, indien mogelijk. De huid van uw baby is dunner en gevoeliger. Bedek baby met kleertjes en een hoedje, beperk de tijd in de zon (vooral tussen 10u en 14u, wanneer de zon het sterkst is), laat baby niet oververhitten, en haal hem/haar onmiddellijk uit de zon als hij/zij tekenen van zonnebrand of uitdroging vertoont, zoals kribbigheid, roodheid, en overmatig huilen.
Zodra je baby rechtop kan zitten, ga je over op de grote badkuip. Ze zullen meer plezier hebben als er ruimte is voor extra speelgoed en water.
Laat je baby NOOIT alleen in het badje, zelfs niet als het water heel laag staat.

?

Tips voor het maken van uw baby register

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 30, 2022

0

Tips voor het maken van uw baby register

Ben je klaar om een babylijstje aan te leggen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Volg de tips van de dokter om alle must-haves voor je babylijstje te vinden.

De lijst met babyspullen kan eindeloos en overweldigend lijken, en aanstaande mama’s kunnen zich afvragen: wat heb ik echt nodig en wat kan ik missen?

Of je nu net ontdekt hebt dat je zwanger bent of dat je binnenkort een babyborrel krijgt, hier zijn wat tips om een lijst te maken met al je babybenodigdheden.

Wat is een baby register?

Een babylijstje is een verlanglijstje met alle dingen die je graag zou willen hebben voor je nieuwe kindje. Ze worden meestal gebruikt door grote winkelketens en online verkoopplatformen. Er zijn verschillende categorieën en veel producten om uit te kiezen. Je kunt van alles aan je verlanglijstje toevoegen, en na een snelle online zoektocht kunnen je vrienden en familie je register bekijken.

Je bent ook niet gebonden aan één winkel of website. Voel je vrij om verschillende registers te maken, vooral als sommige winkels producten hebben die andere niet hebben. De meeste winkels geven je een gratis cadeautje als je bij hen een cadeaulijstje maakt, en ze geven vaak korting op producten die je niet cadeau krijgt.

Er is geen goed of fout moment om je lijst te beginnen, maar probeer het (meestal) een paar weken voor je babyborrel compleet te hebben, zodat je vrienden en familie tijd hebben om je te geven wat je wilt. Als je nog niet klaar bent om je nieuws te delen maar toch wilt rondkijken, hebben de meeste websites een privé-instelling zodat je je lijst voor jezelf kunt houden tot je er klaar voor bent.

Neem deze punten in overweging bij het kiezen van de items die u wilt toevoegen aan de baby register: ?

Denk aan je levensstijl. Sommige nieuwe ouders gaan misschien voor een lichtgewicht draagzak die gemakkelijk in de basis van een kinderwagen kan worden geklikt, terwijl anderen misschien een duurzame kinderwagen willen die is gemaakt voor hun stadse levensstijl.

Ga terug naar de basis. Laat je niet meeslepen door fancy baby gadgets, althans nu nog niet. Zorg ervoor dat je kleintje een plek heeft om te slapen, een veilige plek om te spelen en een veilige manier van vervoer voordat je gaat voor de extra spullen.

Overweeg verschillende budgetten. Kies opties binnen verschillende prijsklassen. Vrienden en familieleden willen je waarschijnlijk allemaal wel iets geven, maar hebben misschien verschillende budgetten.

Concentreer je op de eerste zes maanden. Er is nog een lange weg te gaan, maar het kan verleidelijk zijn om voor elk jaar en elke fase van je babyleven te plannen. Door je te concentreren op wat je de eerste zes maanden nodig hebt, voorkom je dat je overweldigd raakt.

Waar moet u zich voor inschrijven?

Tot slot, het leukste gedeelte, het kiezen van je artikelen. Gebruik deze lijst als leidraad om alle benodigdheden voor je nieuwe aanwinst te vinden:?

Kinderkamer

Babyfoon
Bassinet
Reiswieg
Hoeslaken voor wieg?
Schommel- of verpleegstoel
Verzorgingstafel
Witte ruis machine
Opbergbakken
Verduisteringsgordijnen
Wieg
Matras voor wieg

Reizen

Kinderwagen
Autostoeltje
Achterbank spiegel

Kleding en Accessoires

Onesie multipacks
Mitten multipacks
Pyjama
Zachte hoeden
Sokken
Slabbetjes
Boerendoeken
Zachte dekens
Zachte leggings en broeken
Jasjes met rits
Lichtgewicht truien en hoodies

Luiers

Luiers
Luiercrème
Luieremmer
Reis verschoonkussen
Luiertas

Voeding

Flessen
Flesborstels
Fles droogrek
Flessenwarmer
Tepelbeschermers
Tepelcrème
Beha’s voor borstvoeding
Verpleegkussen
Verpleegkundige hoes
Borstkolf (soms gedekt door de ziekteverzekering)
Bewaarzakjes voor moedermelk
Spenen

Gezondheid en veiligheid?

Thermometer?
Nagelknipper
Neus afzuigsysteem
Neusdruppels
EHBO-doos
Luchtbevochtiger

Badje

Babybadje
Handdoek met kap?
Zachte zeep en lotion
Afdekking voor kraan
Zachte haarborstel

Avoid it just yet

Hoewel het verleidelijk is om alles aan te schaffen wat je nodig denkt te hebben, is het soms beter om af te wachten. Wacht met het kopen van deze artikelen tot de baby geboren is of laat ze helemaal achterwege:

Formule. Formule kan duur zijn, en het is verleidelijk om een voorraad aan te leggen voor de baby er is, maar het beste is om te wachten en te zien welke soort formule het beste werkt met uw baby’s behoeften. ?

Babyschoentjes. Ja, die piepkleine schoentjes zijn schattig, maar ze kunnen duur worden. Kleine schoentjes glijden gemakkelijk van hun kleine voetjes en raken ze kwijt, en de meeste baby’s groeien er in recordtijd uit. Sla de schoentjes over en ga in plaats daarvan voor dikke sokken met een patroon.

Stootranden voor de wieg. Het is niet aan te raden om iets in de wieg te leggen behalve een hoeslaken. Andere leuke kussens, dekens en bumpers kunnen een gevaar zijn voor uw baby.

Doekjeswarmer. U wilt er misschien zeker van zijn dat uw baby het beste van alles heeft, zelfs als het gaat om het verschonen van een luier. Maar de meeste baby’s hebben genoeg aan doekjes op kamertemperatuur.

Houd er ten slotte rekening mee dat niet iedereen zich aan het register zal houden. Andere geschenken zijn meestal babykleertjes en dekens, dus wacht nog even met je persoonlijke babyinkopen tot na je babyborrel.

DTap- en Tdap-vaccins (Difterie, Tetanus, Kinkhoest)

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 30, 2022

0

DTap- en Tdap-vaccins (Difterie, Tetanus, Kinkhoest)

Arts legt de DTap- en Tdap-vaccins uit – waarom ze worden gegeven, wie ze zou moeten krijgen, bijwerkingen en andere belangrijke informatie over deze vaccinaties.

Difterie is een ziekte van de luchtwegen die ademhalingsproblemen, verlamming, hartfalen en de dood kan veroorzaken. Het is zeer besmettelijk en wordt verspreid door hoesten en niezen.

Tetanus, of kaakkramp, wordt veroorzaakt door een bacterie die vaak in de grond voorkomt. Als de bacterie het lichaam binnendringt, komt er een gif vrij dat het zenuwstelsel aantast en spierkrampen en de dood veroorzaakt als het niet wordt behandeld.

Kinkhoest, ook zeer besmettelijk, veroorzaakt hoestbuien die zo hevig zijn dat het bij zuigelingen moeilijk is om te eten, te drinken of zelfs maar te ademen. Het kan leiden tot longontsteking, toevallen, hersenbeschadiging en de dood.

Voordat de vaccins werden ontwikkeld, tierden deze ziekten welig. Vaccins beschermen de gemeenschap door de verspreiding van ziekten van de ene persoon naar de andere te voorkomen, wat zelfs enige bescherming biedt aan de niet-gevaccineerden. Als mensen zich niet meer zouden laten vaccineren, zou het aantal van deze drie ziekten snel toenemen en zouden duizenden mensen ziek worden en misschien zelfs sterven.

Wat is het verschil tussen DTaP en Tdap?

Beide vaccins bevatten geïnactiveerde vormen van het toxine dat geproduceerd wordt door de bacterie die de drie ziektes veroorzaakt. Geïnactiveerd betekent dat de stof geen ziekte meer veroorzaakt, maar het lichaam wel aanzet tot de aanmaak van antilichamen die immuniteit geven tegen de toxinen. DTaP is goedgekeurd voor kinderen jonger dan 7 jaar. Tdap, dat een verlaagde dosis van de difterie- en kinkhoestvaccins bevat, is goedgekeurd voor adolescenten vanaf 11 jaar en volwassenen tussen 19 en 64 jaar. Het wordt vaak een boosterdosis genoemd omdat het de immuniteit versterkt die is afgenomen door vaccins die op de leeftijd van 4 tot 6 jaar zijn gegeven.

De immuniteit neemt na verloop van tijd af. De huidige aanbeveling is dan ook dat iedereen om de 10 jaar na de eerste vaccinatie een oppepper nodig heeft tegen tetanus en difterie. Die oppepper komt in de vorm van een vaccin dat Td heet. Maar omdat de immuniteit tegen pertussis ook afneemt tijdens de kinderjaren, is een zwakkere vorm van het pertussisvaccin toegevoegd aan de booster om het vaccin Tdap te maken. De huidige aanbeveling is dat één dosis van het Td-vaccin wordt vervangen door één dosis van het Td-vaccin tussen de leeftijd van 11 en 64 jaar. Zwangere vrouwen wordt ook aangeraden het Tdap-vaccin te krijgen, bij voorkeur tussen 27 en 36 weken zwangerschap.

Kinderen van 7 tot 10 jaar die niet volledig tegen kinkhoest zijn ingeënt, waaronder kinderen die nooit zijn ingeënt of van wie de vaccinatiestatus onbekend is, moeten een eenmalige dosis van het Tdap-vaccin krijgen. Tieners van 13 tot 18 jaar die nog niet tegen tetanus en difterie (Td) zijn gevaccineerd, moeten een dosis krijgen, gevolgd door een herhaling van tetanus en difterie (Td) om de 10 jaar.

Wanneer moeten kinderen worden gevaccineerd met het DTaP-vaccin?

Kinderen zouden vijf dosissen van het DTaP vaccin moeten krijgen volgens het volgende schema:

Eén dosis op de leeftijd van 2 maanden
Eén dosis op de leeftijd van 4 maanden
Eén dosis op de leeftijd van 6 maanden
Eén dosis op de leeftijd van 15 tot 18 maanden
Eén dosis op de leeftijd van 4 tot 6 jaar

Zijn er kinderen die geen DTaP vaccin zouden moeten krijgen?

De CDC raadt aan dat kinderen die matig of ernstig ziek zijn op het moment dat zij het vaccin zouden krijgen, wachten met het krijgen van het vaccin totdat zij hersteld zijn. Lichte ziektes zoals een verkoudheid of lichte koorts mogen echter niet verhinderen dat een kind een dosis van het vaccin krijgt.

Als een kind een levensbedreigende allergische reactie krijgt nadat het een dosis van het vaccin heeft gekregen, mag het geen nieuwe dosis krijgen.

Een kind dat binnen zeven dagen na ontvangst van het vaccin een ziekte aan de hersenen of het zenuwstelsel heeft opgelopen, mag niet nog een dosis krijgen.

Sommige kinderen kunnen een slechte reactie op het kinkhoestvaccin in DTaP hebben en mogen niet nog een dosis krijgen. Er is echter een vaccin, DT genaamd, dat hen beschermt tegen difterie en tetanus. Praat met uw arts als uw kind een van de volgende reacties heeft gehad:

Een aanval heeft gehad of is ingestort na een dosis DTaP
3 uur of langer non-stop gehuild na een dosis DTaP
Koorts gehad boven 105 F na een dosis DTaP

Zijn er gevaren verbonden aan DTaP en Tdap?

Zoals elk medicijn, kunnen vaccins bijwerkingen hebben. Maar het risico om een ernstig probleem te ondervinden van DTaP of Tdap is uiterst klein. Aan de andere kant is het risico dat uw kind een ernstige ziekte zoals difterie of kinkhoest oploopt, zonder het vaccin extreem hoog.

Een van de ernstigste problemen die het gevolg kunnen zijn van het krijgen van het vaccin is een allergische reactie. Dat gebeurt in minder dan één op de miljoen doses. Als het al zou gebeuren, zou het waarschijnlijk binnen een paar minuten tot een paar uur na inname van het vaccin gebeuren. En ook al komt het zelden voor, het is belangrijk om bij elk geneesmiddel alert te zijn op een allergische reactie en meteen medische hulp in te schakelen als die optreedt. De symptomen kunnen de volgende zijn:

moeite met ademhalen
heesheid
piepende ademhaling
netelroos
bleekheid
zwakte
snelle hartslag
duizeligheid

Andere zeer zeldzame problemen die zijn gerapporteerd zijn onder andere langdurige toevallen, coma of verlaagd bewustzijn, en hersenbeschadiging. Deze problemen zijn zo zeldzaam dat de CDC zegt dat het onmogelijk is om te zeggen of ze daadwerkelijk gerelateerd zijn aan het vaccin of veroorzaakt zijn door iets anders.

Er zijn enkele milde problemen die vaak optreden na het krijgen van het vaccin. Deze omvatten:

koorts
roodheid of zwelling op de plaats van de injectie
pijn of tederheid op de plaats van de injectie
wispelturigheid
vermoeidheid
braken

Deze problemen kunnen binnen één tot drie dagen na de prik optreden en gaan over het algemeen snel over. Als uw kind ooit aanvallen heeft gehad, door welke oorzaak dan ook, is het belangrijk om koorts onder controle te houden. Het gebruik van een aspirinevrije pijnstiller in de 24 uur na de prik kan helpen koorts onder controle te houden en de pijn te verlichten. Geef geen aspirine tegen koorts aan een kind onder de 18 jaar. Aspirine kan een zeer ernstige levensbedreigende ziekte veroorzaken, het syndroom van Reye, dat hersen- en leverschade kan veroorzaken.

Door uw vaccinaties op peil te houden, kunt u niet alleen uzelf en uw kinderen beschermen tegen een ernstige ziekte, maar ook uw gemeenschap.

Griepvaccin voor grieppreventie

MEDICIJNEN

Editor

-

mei 30, 2022

0

Arts legt uit wat het griepvaccin is en of het effectief is tegen alle soorten griepvirussen, inclusief de recente uitbraak van varkensgriep, maar ook vogelgriep en typen A, B, en C.

Griepvaccins zijn verkrijgbaar via artsen en volksgezondheidsinstanties en veel bedrijven verstrekken griepvaccins aan hun werknemers. Omdat griep een ernstige bedreiging vormt, beveelt de CDC vaccinatie aan voor iedereen van 6 maanden en ouder en anderen met een hoog risico op griepcomplicaties:

Volwassenen van 65 jaar en ouder
Personen met chronische medische aandoeningen, zoals diabetes en astma
Zwangere vrouwen
Mensen met een verzwakt immuunsysteem, zoals mensen met HIV/AIDS?

Het seizoensgriepvaccin is beschikbaar in drie vormen. Een daarvan is het injecteerbare vaccin, gemaakt van een geïnactiveerd virus. Deze vorm wordt meestal gegeven als een enkele injectie en is goedgekeurd voor mensen van 6 maanden of ouder.

Een andere vorm wordt gegeven in de vorm van een neusspray, FluMist genaamd. Deze vorm van het vaccin is een levende en verzwakte vorm van de griep en is goedgekeurd voor alle gezonde mensen van 2-49 jaar die niet zwanger zijn. Als u zwanger bent, kunt u alleen de injecteerbare vorm krijgen. De CDC heeft ook het neusspray-vaccin aanbevolen voor gezonde kinderen van 2 jaar en ouder zonder voorkeur boven de griepprik.

Er is ook een naaldloze optie voor mensen van 18-64 jaar: het jet injector vaccin met Afluria, dat een hulpmiddel met hoge druk gebruikt om het vaccin af te leveren.

Alle vaccins worden in een enkele dosis toegediend, hoewel kinderen die voor het eerst worden gevaccineerd er twee krijgen. Sommige mensen krijgen lage koorts en spierpijn als bijwerkingen van het vaccin.

Ook verkrijgbaar:

Intradermale injecties gebruiken kleinere naalden die alleen in de bovenste laag van de huid gaan in plaats van in de spier. Ze zijn beschikbaar voor mensen van 18 tot 64 jaar. Als u een ernstige ei-allergie heeft, moet u de griepprik krijgen van een dokter die een ernstige allergische reactie kan behandelen — ofwel in het kantoor van uw dokter, een ziekenhuis, een kliniek of een gezondheidsdienst.
Eivrije vaccins zijn nu beschikbaar voor mensen van 18 jaar en ouder met een ernstige ei-allergie.
Hoge-dosis vaccins zijn bedoeld voor mensen van 65 jaar en ouder, indien beschikbaar, en kunnen deze groep beter beschermen tegen de griep.

De medicijnen baloxavir (Xofluza), oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), of zanamivir (Relenza), kunnen zowel influenza A als B voorkomen. Deze antivirale medicijnen kunnen ook helpen de symptomen van de Mexicaanse griep te behandelen en het aantal dagen dat u ziek bent te verkorten.

Hier zijn meer preventieve maatregelen die u kunt nemen tijdens het griepseizoen en om te voorkomen dat u de Mexicaanse griep krijgt:

Was je handen met water en zeep, of gebruik vaak een handdesinfectans op alcoholbasis.
Stop met roken. Deze slechte gewoonte beschadigt je luchtwegen. En let op de alcohol, want drinken kan, net als roken, je weerstand tegen infecties in het algemeen verlagen.
Vermijd slapen in een kamer met iemand die griep heeft. Het virus wordt gemakkelijk verspreid via de lucht.
Houd je weerstand op peil door een goed dieet te volgen, veel te drinken en voldoende rust te nemen. Blijf warm en droog, zodat je lichaam infectie door griep en andere virussen kan afweren.

?