Home Blog Pagina 3242

Moderna zegt dat zijn COVID-vaccin succesvol is bij jongere kinderen

Editor
-
0
Moderna zegt dat zijn COVID-vaccin succesvol is bij jongere kinderen

De werkzaamheid van het vaccin tegen infectie was minder dan 45% bij kinderen van 6 maanden tot 6 jaar, wat volgens het bedrijf overeenkomt met de gegevens over de werkzaamheid bij volwassenen tijdens de Omicron-vloed.

Moderna zegt dat haar COVID vaccin succesvol is bij jongere kinderen

Door Damian McNamara, MA

23 maart 2022 C Vaccinmaker Moderna zegt dat zijn COVID-19 vaccin “robuuste” antilichamen produceert om het coronavirus te bestrijden bij kinderen van 6 maanden tot 6 jaar, niveaus vergelijkbaar met die bij volwassenen.

De werkzaamheid van het vaccin tegen infectie was 43,7% bij kinderen van 6 maanden tot 2 jaar en 37,5% bij kinderen van 2 jaar tot 6 jaar, zo blijkt uit de nieuwe gegevens van het bedrijf.

Moderna is van plan deze gegevens mee te nemen wanneer het in de komende weken bij de FDA een aanvraag indient voor toestemming voor noodgebruik van het vaccin bij deze jongere kinderen.

Het bedrijf zegt dat de lagere effectiviteitscijfers bij deze jongere kinderen vergelijkbaar waren met de effectiviteit bij volwassenen tijdens de Omicron-golf.

Een meerderheid van de COVID-19 gevallen waren mild bij de 6.900 kinderen in de studie. Er werden geen ernstige COVID-19 gevallen, ziekenhuisopnames of sterfgevallen gerapporteerd.

Kinderen in de studie kregen 28 dagen twee doses van 25 microgram van het vaccin toegediend. De bijwerkingen werden beschreven als over het algemeen mild tot matig. Koorts boven 100,4 F werd bijvoorbeeld gemeld bij 17,0% van de groep van 6 maanden tot 2 jaar, bij 14,6% van de groep van 2-6 jaar. Een paar kinderen, 0,2% van elke groep, hadden koorts boven 104 F.

“We hebben nu klinische gegevens over de prestaties van ons vaccin bij zuigelingen van 6 maanden oud tot oudere volwassenen,” zei Stephane Bancel, CEO van Moderna, in een nieuwsbericht. Hij beschreef de tussentijdse resultaten als “goed nieuws voor ouders van kinderen jonger dan 6 jaar.”

Je tiener voeden: Gezond eten voor tieners

Editor
-
0
Je tiener voeden: Gezond eten voor tieners

Ouders kunnen tieners helpen gezonde voedingskeuzes te leren maken.

De adolescentie is een tijd van enorme veranderingen. Naarmate tieners volwassener worden, maken ze meer eigen voedselkeuzes, vaak in het gezelschap van invloedrijke leeftijdsgenoten.

Maar zelfs als tieners meer autonoom worden, is het nog steeds aan hun ouders om hen goede voorbeelden en voedzame voeding te geven. Hier volgen enkele tips over hoe je dat kunt doen.

Help Tieners Goede Keuzes Te Maken

Beslissen wat je eet en hoeveel je beweegt hoort bij het opgroeien. Maar al te vaak wordt bij de keuzes die een kind maakt, korte metten gemaakt met de gezondheid. Tieners missen de vaardigheden en de motivatie om te doen wat ze moeten doen om gezond te blijven.

“De balans vinden tussen school, sport, sociale activiteiten en werk is een grote uitdaging om gezond te eten,” zegt Kendrin Sonneville, MS, RD, die gespecialiseerd is in tienervoeding in het Children’s Hospital in Boston.

Jongeren die veel onderweg zijn, kunnen kansen op goede voeding verspillen door te beknibbelen op voeding die hen helpt bij hun groei en ontwikkeling. Maaltijden overslaan, vooral het ontbijt, en kiezen voor bewerkte en gemaksvoeding in plaats van verse voeding, vertaalt zich in te veel vet, natrium en suiker, en niet genoeg van de vezels, vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van een tiener, nu en later.

Calcium is essentieel

Calcium, essentieel voor de ontwikkeling en dichtheid van botten, is een van de voedingsstoffen die gemakkelijk door de mazen van het net vallen.

De calciumbehoefte is hoger dan ooit tijdens de tienerjaren — 1300 milligram per dag. Toch daalt de calciumconsumptie vaak bij tieners als ze melk vervangen door frisdrank. Onderzoek toont aan dat meisjes van 9 en 10 jaar die frisdrank drinken drie keer meer kans hebben op een botbreuk dan meisjes die geen frisdrank drinken.

Melk is niet alleen van nature rijk aan calcium, maar wordt ook verrijkt met vitamine D, dat ook helpt om de botten te versterken. Sommige yoghurts bevatten vitamine D; kijk voor de zekerheid op het etiket. Harde kazen zijn rijk aan calcium, maar bevatten geen vitamine D.

Tieners hebben het calcium equivalent nodig van ongeveer vier glazen melk van 8 ons per dag. Hier zijn enkele andere voedingsmiddelen die evenveel calcium leveren als een glas melk:

  • 8 ons yoghurt

  • 1 1/2 ons harde kaas

  • 8 ons sinaasappelsap met toegevoegde calcium

  • 2 kopjes magere kwark.

Girls Need Extra Iron

IJzer, als onderdeel van rode bloedcellen, is nodig om zuurstof naar elke cel in het lichaam te brengen. Het is cruciaal voor de hersenfunctie, de immuniteit en het energieniveau van een tiener. Meisjes van 14 tot 18 jaar hebben 15 milligram per dag nodig. Jongens in dezelfde leeftijdscategorie hebben 11 milligram nodig.

IJzertekort komt vaak voor bij vrouwen in de puberteit en bij mensen die vlees beperken of mijden. Menstruerende jonge vrouwen lopen een verhoogd risico op een ijzertekort omdat hun voeding mogelijk niet genoeg ijzerrijke voedingsmiddelen bevat om het maandelijkse verlies aan ijzer aan te vullen.

IJzer komt zowel in dierlijke als in plantaardige voedingsmiddelen voor. Het ijzer in dierlijke voedingsmiddelen wordt beter door het lichaam opgenomen, maar het consumeren van een vitamine-C-rijk voedingsmiddel samen met plantaardig ijzer verhoogt de opname. Geef je tiener deze ijzerrijke dierlijke voedingsmiddelen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet (mik op 4-6 ons per dag):

  • Beef

  • Gevogelte

  • Varkensvlees

  • Venusschelpen

  • Oesters

  • Eieren

Goede niet-vleesbronnen van ijzer zijn onder andere:

  • Groenten (inclusief spinazie, groene erwten, en asperges)

  • Bonen

  • Noten

  • Met ijzer verrijkte broden, granen, rijst en pasta.

Een multivitamine met 100% of minder van de Dagelijkse Waarde voor ijzer, vitamine D en andere voedingsstoffen vult de gaten in minder-dan-sterren diëten. Maar multivitaminen bevatten niet genoeg calcium om de gebrekkige consumptie van calciumrijke voedingsmiddelen te compenseren. Uw kind kan ook een calciumsupplement nodig hebben

Het diëten dilemma

Adolescenten voelen vaak druk om te beperken wat ze eten zodat ze een bepaald uiterlijk krijgen. Ze kunnen ook hun voedselinname beperken om een bepaald gewicht te bereiken voor een sport als worstelen of turnen, of voor sociale evenementen, zoals een bal.

“Elke plotselinge verandering in de eetgewoonten van een tiener, zoals constant diëten of oncontroleerbaar eten, is reden tot bezorgdheid,” zegt Sonneville, die gespecialiseerd is in eetstoornissen. Andere tekenen zijn gewichtsverlies; een preoccupatie met eten, voeding of koken; dwangmatig sporten; depressie of sociaal isolement; naar het toilet gaan na het eten; en het vermijden van sociale situaties waarin eten een rol speelt.

Als je vermoedt dat je kind een eetstoornis heeft, zoals anorexia nervosa, boulimia of eetbuien, spreek dan je bezorgdheid uit op een ondersteunende manier, zegt Sonneville. Maar wees niet verbaasd als je tiener defensief wordt en ontkent dat hij een probleem heeft.

“Maak een afspraak met de huisarts van je kind om de ruzie over eten tussen jou en je kind te beperken”, zegt ze.

Het diagnosticeren en behandelen van eetstoornissen is niet eenvoudig. Het voorkomen ervan evenmin. Houd je kleinerende opmerkingen over je eigen lichaam en dat van je kind voor jezelf om een gezond gewicht en een sterk gevoel van eigenwaarde aan te moedigen.

“Ouders die voortdurend diëten of negatieve opmerkingen maken over hun lichaam of bepaalde voedingsmiddelen kunnen hun verstoorde relatie met voedsel doorgeven aan hun kinderen”, zegt Sonneville.

Teen Talk

Je wilt dat je 14-jarige geen friet meer eet en leert van broccoli te houden. Waarom? Omdat je weet dat het eten van groenten is gekoppeld aan een lagere kans op het ontwikkelen van chronische aandoeningen zoals kanker en hart-en vaatziekten later in het leven. Dat motiveert jou misschien om je bord vol te stoppen met groenten, maar het zal je tiener waarschijnlijk niet overhalen.

“Elk kind is anders, maar de meeste tieners worden gemotiveerd door meer energie voor school en sport en door er op hun best uit te zien,” zegt David Geller, MD, een kinderarts bij Patriot Pediatrics in Bedford, Mass. “Ik concentreer me niet zozeer op hun uiterlijk, maar stel gezondere voeding voor om ze te geven wat ze willen.”

Geller raadt aan minder tijd te besteden aan de les lezen en meer tijd te besteden aan het modelleren van gedrag waarvan je wilt dat je tiener het overneemt, zoals het eten van voedzame maaltijden.

“Adolescenten maken niet altijd de beste keuzes, maar als er gezond voedsel op hun bord ligt, eten ze dat meestal wel,” zegt Geller.

Tijd maken voor de familiemaaltijd zegt veel over wat je als ouder belangrijk vindt. Samenkomen aan tafel is meer dan alleen goed eten. Een recent onderzoek in het Journal of the American Dietetic Association deed onderzoek onder meer dan 900 tieners en hun ouders en concludeerde dat gezinsmaaltijden nuttig zijn om de saamhorigheid en communicatie te verbeteren.

Beweeg het met je tiener

Veel tieners doen aan sport, maar veel tieners krijgen nog steeds niet de minimale 60 minuten dagelijkse lichaamsbeweging die deskundigen aanbevelen. Lichaamsbeweging bevordert het uithoudingsvermogen en de spierkracht, bouwt sterke botten en gewrichten op en bevordert het welzijn.

Bewegen helpt ook om een gezond gewicht te behouden. Uit een onderzoek bleek dat een gebrek aan krachtige lichaamsbeweging de belangrijkste oorzaak was van obesitas bij kinderen tussen 11 en 15 jaar.

Als u uw kind nu helpt met gewichtsbeheersing, kan dat op volwassen leeftijd een betere gezondheid betekenen.

“Er is een grote kans dat een tiener met overgewicht een volwassene met overgewicht wordt,” zegt Geller.

Als uw tiener de neiging heeft veel te zitten, kies dan een activiteit om samen te doen, zoals wandelen, fietsen, in-line skaten of tennissen. Samen met je kinderen sporten houdt ze gezond op meer manieren dan je je kunt voorstellen. Recent onderzoek in het tijdschrift Pediatrics toonde aan dat tieners die deelnamen aan lichamelijke activiteiten waarbij de ouders betrokken waren, minder kans hadden op een laag gevoel van eigenwaarde en zich minder schuldig maakten aan geweld.

Snack op

Hongerige tieners hebben het moeilijk om te wachten op de volgende maaltijd. Als je het goed doet, kan snacken de voedingsstoffen leveren die je zoon of dochter nodig heeft. Deze gezonde snacks zijn ook geschikt als snel ontbijt:

  • Volkoren bagel besmeerd met pindakaas en bedekt met rozijnen; melk

  • Overgebleven pizza; 100% sinaasappelsap

  • 8 ons magere vruchtenyoghurt; volkoren toast; 100% vruchtensap

  • Fruit en yoghurt smoothie; volkoren toast

  • Hardgekookte eieren; volkoren broodje; fruit

  • Wafelbroodje (twee volkoren geroosterde wafels besmeerd met amandel-, pinda- of sojanotenboter); melk

  • Trail mix gemaakt van suikerarme granen, gedroogd fruit, gehakte noten of geroosterde sojabonen, en mini chocolade chips

  • Sandwiches op volkoren brood

  • Hummus of pindakaas en volkoren crackers

  • Kom volkoren granen; fruit; magere melk

  • Groenten en magere yoghurt dip

  • Magere mozzarella kaas sticks en magere crackers

  • Magere magnetron popcorn bedekt met geraspte Parmezaanse kaas; 100% sap

  • Yoghurt met volkoren graan gemengd

  • Magere kwark en volkoren crackers of volkoren toast

  • Noten; 100% sap.

Kies je gevechten

Het huis is gevuld met gezond voedsel. Je bent de meeste avonden thuis voor het avondeten. Je praat met je tiener over het overslaan van frisdrank ten gunste van magere melk, en het kiezen van gegrilde kip sandwiches in plaats van gefrituurde in het fast-food restaurant. Je hebt zelfs inline skates gekocht, zodat je tijdens het sporten een band met je tiener kunt opbouwen. Toch is hun eet- en beweegpatroon niet voorbeeldig. Wat moet je dan doen?

Om te beginnen een stapje terug doen.

“Vermijd machtsstrijd over eten,” zegt Sonneville. Strikte controle over wat een kind eet kan averechts werken. “Je tiener kan reageren door te veel of te weinig te eten, alleen maar om zijn onafhankelijkheid te laten gelden,” zegt ze.

“Tieners weten dat ze geen frisdrank mogen drinken of patat mogen eten. Ze weten ook dat ze niet mogen roken of hard moeten rijden – maar ze doen het toch,” zegt Geller. “Dat is de aard van het beestje.”

Toch is er hoop, vooral als je eigen levensstijl op de goede weg is.

“Ik bekijk het graag op deze manier: Door ze op te voeden en gezond voedsel te geven, geef je tieners de vaardigheden die ze nu of later kunnen gebruiken”, zegt Geller. “Als ouder kun je niet meer doen.”

Ingemaakt watermeloen recept

Editor
-
0
Ingemaakt watermeloen recept

Bewaar deze zomerse lekkernij om af en toe van te genieten als tussendoortje.

Ingrediënten

  • 1 5-lb. watermeloen

  • 1 kop appel cider azijn

  • kop water

  • 2 theelepels pekelkruiden

  • kopje suiker

  • 4 theelepels koosjer zout

  • kop gekonfijte gember

  • 2 kaneelstokjes

  • 4 zwarte peperkorrels

Make It

  • Snijd de watermeloen in plakjes van 1 inch.

  • Snijd de groene schil eraf, maar laat het witte gedeelte zitten en snijd in hapklare brokken.

  • Vul glazen conserven potten met de stukjes, ongeveer 2 liter.

  • Maak de pekel: doe de rest van de ingrediënten in de pan en breng aan de kook.

  • Haal van het vuur en laat lichtjes afkoelen.

  • Giet de pekel over de watermeloen.

  • 24 uur in de koelkast zetten, dan serveren.

    • Wat is een lactatiemassageapparaat?

    Editor
    -
    0
    Wat is een lactatiemassageapparaat?

    Een handapparaat voor lactatiemassage kan worden gebruikt om iemand te helpen die borstvoeding geeft en last heeft van verstopte melkkanaaltjes of gezwollen borsten, maar ouderwetse oplossingen zijn misschien beter.

    Een lactatiemassageapparaat is een handapparaat dat bedoeld is om vrouwen te helpen bepaalde problemen bij de borstvoeding op te lossen, zoals verstopte borsten of verstopte melkkanalen.

    Moet je er een nemen om de borstvoeding op gang te helpen? Dat moet je zelf weten. Borstvoedingsexperts zeggen dat het apparaat niets doet wat je al niet zelf kunt doen.

    Ik raad lactatiemassageapparaten niet aan als essentiële borstvoedingsapparatuur, zegt Pierrette Mimi Poinsett, MD, een kinderarts in Sonoma County, CA, en medisch adviseur van het opvoedingsblog Mom Loves Best. Er zijn geen klinische studies die aantonen dat ze effectiever zijn dan therapeutische borstmassage met de hand.

    Hoe Lactatie Massagers Werken

    Lactatiemassagetoestellen zijn gemaakt van zachte silicone en passen in de palm van de hand. Ze hebben twee afgeronde uiteinden – een brede en een smalle – plus instellingen om ze te laten vibreren of warmte te geven.

    Sommige vrouwen met verstopte melkkanalen drukken het smalle uiteinde van een lactatiemassageapparaat tegen het pijnlijke deel van de borst en bewegen het in de richting van de tepel om te proberen deze te ontstoppen. Anderen masseren de borst van borst naar tepel met het bredere uiteinde van het massageapparaat om verstopte borsten te helpen verlichten.

    Maar te veel druk uitoefenen op de borsten met dit apparaat kan riskant zijn. Er is geen bewijs dat deze apparaten klinisch voordeel hebben voor moeders die borstvoeding geven, en in feite kunnen massagers trauma aan de borsten veroorzaken als ze niet voorzichtig worden gebruikt, zegt Karen Federici, MD, een huisarts en gecertificeerd lactatiekundige in Sycamore, IL, die gespecialiseerd is in borstvoedingsgeneeskunde.

    Zorg voor verstopte kanalen

    Zachte druk van een lactatiemassageapparaat kan helpen om een verstopt melkkanaal te verlichten, maar borstvoedende moeders ontstoppen al eeuwenlang melkkanalen zonder deze hulpmiddelen.

    Er zijn zeker andere strategieën om verstopte melkkanaaltjes vrij te maken, zegt Leigh Anne OConnor, een in New York City gevestigde gecertificeerde lactatiekundige. Vaak is het gewoon de baby meer borstvoeding geven. Soms gaat het erom de kin van de baby naar de verstopping te richten. Afwisselend warme en koude kompressen kunnen de klontjes eruit werken. Kolven kan de klonters ook losmaken.

    Trillingen kunnen helpen, maar je hoeft niet meteen een lactatiemassageapparaat te kopen als je dat niet hebt.

    Vroeger adviseerden we een vibrerende tandenborstel of een echte vibrator voor moeilijk los te krijgen verstopte kanalen, zegt OConnor. Ik raad deze nog steeds aan, omdat veel mensen er al een hebben en als je verstopte kanalen moet losmaken, is dat een urgente situatie die onmiddellijke aandacht vereist. Wachten om iets te kopen of te laten bezorgen kan problematisch zijn.

    Je houdt misschien niet van het gevoel van trillingen tegen je borst.

    Trillingen, zelfs als ze zacht zijn, kunnen het ongemak in het gebied juist vergroten, zegt Federici. Stel je voor dat je een kneuzing of een lichte verstuiking had. Trillingen zouden niet goed voelen en de ontsteking niet verminderen. IJs zou helpen, net als ibuprofen. Hetzelfde geldt voor borstweefsel.

    Verlichting voor gezwollen borsten

    Nieuwe moeders kunnen last hebben van gezwollen borsten. Hierdoor kunnen hun borsten pijn gaan doen en hard aanvoelen, waardoor het voor hun baby’s moeilijker wordt om de borst te pakken.

    Als het borstweefsel is opgezwollen, kunnen ijspakkingen de stuwing verlichten, of kan warmte verzachtend werken. De warme stand van een lactatiemassageapparaat kan helpen, maar warme kompressen zouden ook moeten werken.

    Lage warmte kan worden toegepast voor comfort, zegt Federici. Om de stuwing te verlichten, zijn ijspakkingen aan te bevelen, omdat het grootste deel van de uitbreiding eigenlijk te wijten is aan het opzwellen van het omringende weefsel, en niet zozeer aan overvloedige hoeveelheden melk.

    Voordelen van lactatiemassage

    Sommige makers van lactatiemassages beweren dat ze kunnen helpen bij de reflex om de melk te laten zakken. Maar je baby borstvoeding geven zou beter moeten werken.

    De melktoevoer komt tot stand door veelvuldig borstvoeding te geven, zegt Poinsett. Handmassage tijdens het voeden kan helpen bij het laten zakken van de melk en de melkstroom.

    Borstmassage kan ook helpen om verstopte melkkanaaltjes of verstopping te verlichten. Je handen werken beter dan een lactatiemassageapparaat.

    Hier is hoe je borstmassage kunt doen om borstvoeding op gang te brengen.

    Effectieve borstmassagetechnieken zijn ronddraaiende bewegingen op de borst met zachte druk, beginnend aan de basis van de borst tot aan de tepel, zegt Poinsett. Masseer de borst ook op een lineaire manier, van de borst naar het topje van de tepel. Ten slotte kan het samendrukken van de borst door de borst in de ‘C’-positie te houden – pink tegen de borst, duim en wijsvinger tegen de borst – helpen om de moedermelk beter af te voeren.

    Uw borsten kunnen gezwollen zijn omdat ze te veel lymfevocht bevatten, dat ontstekingen veroorzaakt. Lymfatische massage kan het vocht verwijderen, zodat de melk vrijer kan stromen.

    Dit is een zeer zachte massage die wordt toegepast op de borst boven de borst, omhoog naar het sleutelbeen en ook toegepast in de buurt van de oksel, omhoog en weg van de borst, met slechts een lichte druk, zoals je zou gebruiken om zachtjes te wrijven je baby rug, zegt Federici. Ik veronderstel dat het massageapparaat kan worden gebruikt voor een lichte lymfatische massage op en weg van de pijnlijke zone, hoewel handen effectiever zijn.

    Gevallen COVID nemen toe in ongeveer de helft van de staten

    Editor
    -
    0
    Gevallen COVID nemen toe in ongeveer de helft van de staten

    Axios meldt dat Alaska, Vermont, en Rhode Island de grootste stijgingen hadden, met meer dan 20 nieuwe gevallen per 100.000 mensen.

    COVID-gevallen nemen toe in ongeveer de helft van de staten

    Door Ralph Ellis

    April 8, 2022 C Hoewel het aantal COVID-19 gevallen nationaal blijft dalen, is dat niet het verhaal in elke Amerikaanse staat.

    Ongeveer de helft van de staten hebben een toename van COVID-gevallen gemeld, aangewakkerd door de Omicron subvariant, meldt Axios. Alaska, Vermont, en Rhode Island hadden de grootste stijgingen, met meer dan 20 nieuwe gevallen per 100.000 mensen.

    Nationaal zijn de statistieken bemoedigend, met het 7-daags gemiddelde van dagelijkse gevallen rond de 26.000 op woensdag, een daling ten opzichte van ongeveer 41.000 op 6 maart, volgens de CDC. Het aantal sterfgevallen is gedaald tot een gemiddelde van ongeveer 600 per dag, een daling van 34% ten opzichte van 2 weken geleden.

    Nationale gezondheidsfunctionarissen hebben gezegd dat sommige plekken veel COVID-gevallen zouden hebben.

    Als we over het hele land kijken, zien we dat 95% van de counties lage COVID-19 gemeenschapsniveaus rapporteren, wat meer dan 97% van de Amerikaanse bevolking vertegenwoordigt, CDC-directeur Rochelle Walensky, MD, zei dinsdag op een nieuwsbriefing van het Witte Huis.

    Als we nauwkeuriger kijken naar het lokale niveau, vinden we een handvol counties waar we een toename zien van zowel gevallen als markers van meer ernstige ziekte, zoals ziekenhuisopnames en beddencapaciteit, die hebben geleid tot een verhoogd COVID-19 gemeenschapsniveau in sommige gebieden.

    Ondertussen heeft het Commonwealth Fund vrijdag een rapport uitgebracht waarin staat dat het Amerikaanse vaccinatieprogramma naar schatting 2,2 miljoen sterfgevallen en 17 miljoen ziekenhuisopnames heeft voorkomen.

    Als het vaccinprogramma niet had bestaan, zouden de VS nog eens 66 miljoen COVID-infecties hebben gehad en ongeveer 900 miljard dollar meer hebben uitgegeven aan gezondheidszorg, aldus de stichting.

    De V.S. hebben tot nu toe ongeveer 982.000 COVID-gerelateerde sterfgevallen gemeld met ongeveer 80 miljoen COVID-gevallen, volgens de CDC.

    Onze bevindingen benadrukken het grote en aanhoudende effect van het vaccinatieprogramma op het terugdringen van infecties, ziekenhuisopnames en sterfgevallen, aldus het Commonwealth Fund.

    Investeren in vaccinatieprogramma’s heeft ook aanzienlijke kostenbesparingen opgeleverd C ongeveer ter grootte van een vijfde van de jaarlijkse nationale gezondheidsuitgaven C door het bedrag dat wordt uitgegeven aan COVID-19 ziekenhuisopnames drastisch te verlagen.

    De eenvoudigste manier om uw oven schoon te maken

    Editor
    -
    0
    De eenvoudigste manier om uw oven schoon te maken

    Ontdek de beste manier om uw oven schoon te maken. Leer welke producten en technieken u het beste kunt gebruiken om uw oven van binnen en buiten schoon te maken.

    • Interieur

    • Exterieur

    • Ovenrekken

    • Glazen deur

    • Knoppen en bediening

    Voordat u begint, trek handschoenen en lange mouwen aan om uw huid te beschermen. Je kunt ook plastic of krantenpapier neerleggen om de grond droog te houden in het gebied rond je oven.

    Waarom u uw oven moet schoonmaken

    Het kan verleidelijk zijn om uw oven steeds opnieuw te gebruiken zonder te stoppen om hem eens goed te schrobben. De oven wordt immers regelmatig heet genoeg om de meeste schadelijke bacteriën en virussen te doden.

    Maar er zijn nog steeds genoeg goede redenen om tijd vrij te maken in uw drukke schema om uw oven glanzend en schoon te maken. Als u uw oven niet schoonmaakt, kan hij:

    • Genoeg rook produceren om een brandalarm af te laten gaan, wat soms een oproep naar de brandweer veroorzaakt en een overlast voor deze waardevolle gemeenschapsbron

    • In brand vliegen door vetophoping

    • Begin uw voedsel te doordringen met ongewenste, verbrande smaken

    • Begin mieren en andere insecten aan te trekken van overgebleven kruimels

    • Begin slechter te presteren door de opgebouwde viezigheid

    Hoe de binnenkant van een oven te reinigen

    Een goede plaats om te beginnen is de binnenkant van je oven. Zorg ervoor dat je oven uit staat en koel is, maak dan alle rekken en schalen die je binnenin hebt leeg, je zal deze later schoonmaken.

    De eenvoudigste manier is om een plastic scrubber of een spons en heet water met zeep te gebruiken. U wilt niet schrobben met iets te schurend zoals staalwol omdat u krassen in uw oven kunt maken.

    Plaats een drijfnatte doek over de hardnekkige plekken om het vuil los te maken. Wacht dan een paar minuten langer voor dikkere plekken en schrob nogmaals.

    Als water en zeep niet genoeg zijn, is een sopje met zuiveringszout een tijdrovend maar veilig en effectief alternatief. Dit is vooral waar omdat zuiveringszout kan helpen bij vet dat in uw oven is gebakken.

    Meng zuiveringszout met net genoeg water om een pasta te maken. Smeer vervolgens de zijkanten en de bodem van je oven ermee in. Druppel de pasta niet op een deel van het verwarmingselement. Laat de pasta een kwartier tot een nacht zitten. Als je oven erg vuil is, moet je hem langer laten zitten.

    Als je klaar bent, schep je de pasta uit de oven en schrob je de resterende vuile plekken terwijl ze nog vochtig zijn. Je kunt je oven afspoelen met een natte doek om achtergebleven zuiveringszout eruit te halen.

    Hoe maak je een glazen ovendeur schoon?

    Je moet extra voorzichtig zijn bij het schoonmaken van je ovendeur, vooral in het gebied rond het raam.

    Zorg ervoor dat u de doek vochtig houdt, maar niet doordrenkt met het reinigingsmiddel dat u gebruikt. Als er te veel vloeistof aanwezig is, kan deze in de kieren tussen de glaspanelen van het venster sijpelen. Dit kan strepen achterlaten. U zult de ovendeur volledig moeten demonteren als u deze strepen wilt schoonmaken.

    Hoe u dit precies doet, hangt af van uw ovenmodel. Anders zult u genoegen moeten nemen met het schoonmaken van alleen de buitenkant en de binnenkant van de ramen.

    Het gebied heeft de neiging vettig te zijn, dus afwasmiddel is altijd een goede optie voor een schoonmaakmiddel.

    Hoe Ovenrekjes Schoonmaken

    Verwijder de rekken van uw oven volledig om ze goed schoon te maken. Er zijn een paar verschillende manieren om ze te weken om al het aangebakken vuil te verwijderen.

    Eén methode is om uw badkuip te vullen met heet water en er een half kopje afwasmiddel of driekwart tot een kopje wasmiddel aan toe te voegen. Laat de rekjes twee uur weken en maak ze dan schoon en droog. U kunt handdoeken gebruiken om uw badkuip tegen krassen te beschermen.

    U kunt ze ook bestrijken met een pasta van zuiveringszout en water en ze laten weken. Schrob vervolgens het overtollige reinigingsmiddel weg.

    Ammoniak is een andere nuttige reiniger voor metalen ovenaccessoires. U kunt de rekken bevochtigen met ammoniak en ze vervolgens met water en zeep schoonschrobben.

    Hoe de buitenkant van de oven te reinigen

    Het beste reinigingsmiddel voor de buitenkant van uw oven hangt af van het oppervlak. Gebruik een spons en zeepwater voor ovens met een effen zwarte of witte afwerking.

    U krijgt de beste resultaten op roestvrijstalen oppervlakken als u reinigingsmiddelen gebruikt die speciaal voor dat materiaal zijn gemaakt. Glasreiniger kan ook helpen vingerafdrukken en vlekken te verwijderen.

    Bij de meeste ovens kunt u de knoppen verwijderen door ze er voorzichtig af te wippen. Gebruik afwasmiddel om ze in de gootsteen schoon te maken. Gebruik niet te veel vloeistof als u het bedieningspaneel van uw oven schoonmaakt. U wilt de elektronica niet beschadigen.

    Waarmee maak je de oven schoon?

    Vermijd het gebruik van agressieve chemicaliën die de oppervlakken van uw oven kunnen beschadigen. U wilt ook geen schoonmaakmiddelen gebruiken die een vieze smaak of geur aan uw eten kunnen geven als ze blijven hangen.

    De veiligste schoonmaakmiddelen voor zowel u als uw oven zijn:

    • Baking soda

    • Vaatzeep

    • Azijn

    • Citroensap

    Als je liever ammoniak gebruikt als schoonmaakmiddel, zorg er dan voor dat de ruimte goed geventileerd is. En combineer nooit ammoniak met chloorbleekmiddel, of je zal een gevaarlijk gas creëren.

    Hoe vaak moet u uw oven schoonmaken

    Het gebruik van uw oven zorgt voor vet, vuil en kruimels. Hoe vaker u de oven gebruikt, hoe vaker u hem moet schoonmaken. Aan de andere kant, hoe vaker u de oven schoonmaakt, hoe makkelijker hij schoon te houden is.

    Als u uw oven lange tijd niet schoonmaakt, stelt u gemorste en druppels steeds opnieuw bloot aan hoge temperaturen. Dit soort behandeling maakt het veel moeilijker om de oorspronkelijke rommel op te ruimen.

    Het beste is om alle ovenvlekken zo snel mogelijk op te ruimen. Dit is het moment waarop elke gemorste vloeistof het gemakkelijkst opruimt. Zorg ervoor dat de vlek is afgekoeld en dat het oppervlak veilig is om aan te raken.

    Anders moet u uw hele oven schoonmaken wanneer u merkt dat vet en vuil zich hebben opgehoopt.

    Waarom is schrobben beter dan een zelfreinigende oven?

    Hoewel het vaak een optie is, raden veel instanties, waaronder het New York State Disabilities Office, het gebruik van de zelfreinigende functie op uw oven af.

    Het proces kan veel rook veroorzaken als uw oven te vuil is. Dit kan slecht ruiken, irriteert gevoelige longen en vereist geopende ramen of andere ventilatie, ongeacht hoe het weer buiten is. Het bereikt ook zeer hoge temperaturen, die niet altijd veilig zijn in drukke en drukke omgevingen.

    Dus als u zich de volgende keer afvraagt hoe u een oven moet schoonmaken, probeer hem dan eens ouderwets schoon te schrobben voordat u de zelfreinigingsfunctie inschakelt.

    Tips voor het ondersteunen van geslachtsvariante kinderen

    Editor
    -
    0
    Tips voor het ondersteunen van geslachtsvariante kinderen

    Kom meer te weten over hoe u de genderidentiteit van een kind kunt ondersteunen, inclusief praten met uw kind over gender, zodat het er meer over weet.

    Genderdysforie is het ongemak of de stress die je kind kan voelen omdat zijn lichaam of geslachtsuitdrukking niet overeenkomt met hoe hij zich van binnen voelt. Het kan rond de puberteit verergeren.

    Hoe steun je een genderonafhankelijk kind?

    Als je kind gedrag vertoont dat suggereert dat zijn/haar genderidentiteit niet overeenkomt met het bij de geboorte toegewezen geslacht, kun je hem/haar op deze manier steunen:

    • Bevestig het geslacht van uw kind. In plaats van de gendercreativiteit van je kind aan de kaak te stellen of te bestraffen, moet je het ondersteunen. Sta hen toe dit te tonen op een manier die hen goeddunkt, of het nu thuis is of in het openbaar. Gebruik de naam en voornaamwoorden die uw kind voor zichzelf kiest.

    • Kom op voor uw kind. Als mensen, ook in je familie, je kind mishandelen of pesten vanwege zijn of haar genderexpressie, kom dan voor hem of haar op. Laat mensen weten dat discriminatie, plagen en andere vormen van pesten niet OK zijn. U kunt uw kind ook laten weten wanneer het goed is om voor zichzelf op te komen.

    • Laat zien dat je discriminerende media afkeurt. Als er in een boek, tv-programma of film een scheldwoord of discriminerende grap voorkomt, laat uw kind dan weten dat u vindt dat die woorden niet OK zijn.

    • Geef je kind toegang tot LGBTQ+ media. Laat uw kind kijken naar boeken, websites, films en tv-programma’s die geschikt zijn voor zijn of haar leeftijd en die een positief beeld geven van queer en transgender personen.

    • Zoek steun voor jezelf. Het is normaal voor ouders om een moeilijke tijd te hebben wanneer hun kind hen vertelt dat ze gender non-conform zijn. Het kan zijn dat je rouwt om het geslacht dat je kind bij de geboorte heeft gekregen, of dat je andere gedachten hebt die je verontrusten. U kunt hieraan werken met een therapeut, of een plaatselijke steungroep vinden.

    • Zoek steun voor je kind. Transgender en gender non-conforme jongeren hebben veel hogere zelfmoordcijfers dan hun cisgender tegenhangers. Als uw kind tekenen van depressie vertoont, kunt u overwegen een therapeut te zoeken die werkt met gender-variante kinderen. Zorg ervoor dat de gekozen therapieprogramma’s geen “reparatieve” of “conversie” programma’s zijn. Deze programma’s proberen de identiteit van kinderen terug te veranderen in cisgender.

    • Concentreer je op de vreugde van je kind. Je hebt misschien ideeën gehad over de toekomst van je kind, gebaseerd op zijn of haar geslachtsidentiteit. Het is belangrijk om deze fantasieën los te laten en je te richten op wat je kind vreugde brengt in het huidige moment. Bouw nieuwe hoop voor hun toekomst op, gebaseerd op hun huidige genderidentiteit.

    • Maak contact met anderen. Zoek andere gezinnen in je omgeving die gender non-conforme kinderen hebben. U kunt ook lid worden van een steungroep, in persoon of online.

    • Praat met de school van uw kind. Praat voordat het schooljaar begint met de schoolleiding en de leerkrachten van uw kind. Leg vast welk toilet ze zullen gebruiken en hoe de school zal omgaan met teamsporten en gymlessen. Laat de directie weten of je wilt dat de genderidentiteit van je kind met anderen wordt gedeeld.

    Hoe weet je of je kind transgender is?

    Uw kind kan al in de vroege kinderjaren tekenen vertonen dat hij/zij gendervariant is. Op tweejarige leeftijd zijn de meeste kinderen zich bewust van de verschillen tussen jongens en meisjes. Op de leeftijd van drie jaar kunnen veel kinderen gemakkelijk hun eigen geslacht herkennen. Op de leeftijd van vier jaar is hun concept van hun eigen genderidentiteit meestal solide. Zelfs als uw kind niet gendervariant is, is het voor kinderen van elk geslacht normaal om spelenderwijs met gender bezig te zijn.

    Uw kind kan transgender zijn als:

    • Het erop staat om te plassen zoals het andere geslacht.

    • Ze willen geen badpak of ondergoed dragen dat bij hun toegewezen geslacht hoort.

    • Zij vertonen een sterke voorkeur voor speelgoed en hobby’s die geassocieerd worden met het andere geslacht.

    • Zij houden consequent en hardnekkig vol dat zij van een ander geslacht zijn dan het geslacht dat hun bij hun geboorte is toegewezen.

    Bronnen van de LGBTQ+ gemeenschap

    De volgende organisaties hebben bronnen die u nuttig kunt vinden bij de ondersteuning van de genderidentiteit van uw kind:?

    PFLAG. De oorspronkelijke naam van deze organisatie was Parents, Family, and Friends of Lesbians and Gays. Hun organisatie richt zich nu op het bieden van steun aan bondgenoten van iedereen onder de LGBTQ+-paraplu. Ze hebben meer dan 400 lokale afdelingen in de Verenigde Staten, en hebben specifieke programma’s om scholen veiliger te maken voor LGBTQ+ jongeren.

    TransFamilies. Deze organisatie biedt ondersteuning en gemeenschapsverbanden speciaal voor ouders van transgender en genderdiverse kinderen. U kunt in contact komen met andere gezinnen of gewoon informatie vinden over onderwerpen als medische zorg en de wettelijke rechten van uw kind.

    TransYouth Family Allies. Deze organisatie biedt hulpbronnen voor gezinnen van transgender kinderen en iedereen die een ondersteunende persoon is in het leven van een transjongere. Hun site bevat veel informatieve documenten die u kunnen helpen om de ervaring van uw kind beter te begrijpen.

    Amazon betaalt voor abortusreizen en andere behandelingen van werknemers

    Editor
    -
    0
    Amazon betaalt voor abortusreizen en andere behandelingen van werknemers

    3 mei 2022 — Amazon is het nieuwste grote Amerikaanse bedrijf geworden dat heeft aangekondigd dat het werknemers en hun afhankelijke personen die gedwongen worden te reizen voor niet-levensbedreigende medische behandelingen, waaronder abortus, zal vergoeden, meldde Reuters.

    Amazon uitkering zal betalen tot $ 4.000 als een procedure niet beschikbaar is binnen 100 mijl van een werknemers woonplaats en virtuele zorg onmogelijk is, een bedrijf bericht aan werknemers zei, Reuters gemeld.

    Amazon werknemers ontvingen het bericht op maandag. Het was niet duidelijk of het bedrijf reageerde op een uitgelekt conceptadvies van het Amerikaanse Hooggerechtshof dat aangaf dat het hof Roe v. Wade zou vernietigen, waardoor abortussen algemeen beschikbaar werden.

    Amazon is de op één na grootste particuliere werkgever in de Verenigde Staten. Yelp, Citi, en Apple? kondigden onlangs soortgelijke voordelen aan voor werknemers nu de staatswetten de beperkingen op abortussen verhogen, meldde CNBC.

    Het voordeel voor Amazon-werknemers geldt voor een aantal andere procedures, waaronder cardiologie, cellulaire gentherapieën, en drugsgebruik stoornis diensten, aldus Reuters.??

    Maandag was ook de dag dat Reuters zijn beleid wijzigde voor Amerikaanse werknemers met de diagnose COVID-19. Zij zullen vijf dagen van verontschuldigd onbetaald verlof krijgen in plaats van betaald verlof, aldus Reuters.

    Wat telt als water? Hoe blijf je gehydrateerd?

    Editor
    -
    0
    Wat telt als water? Hoe blijf je gehydrateerd?

    Water krijgt niet dezelfde media-aandacht als groene thee, antioxidanten en de nieuwste rage-diëten. Toch speelt het een veel belangrijkere rol in ons dagelijks leven en ons lichaam.

    Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water, en elk systeem is afhankelijk van water. Water is dus belangrijk voor een gezonde huid, haar en nagels, maar ook voor het regelen van de lichaamstemperatuur, de hartslag en de bloeddruk.

    “Het is absoluut essentieel,” zegt Jim White, geregistreerd diëtist en personal trainer in Virginia Beach, Va., en woordvoerder van de American Dietetic Association.

    “Wat we vinden is dat veel mensen een tekort hebben,” merkt hij op. “We zien een enorme afname in atletische prestaties en vermoeidheid die wordt veroorzaakt door het gebrek aan hydratatie.”

    Je kunt de hele dag door volledig gehydrateerd blijven door water en andere vloeistoffen te drinken, maar ook door voedsel te eten dat hydrateert.

    Wat telt als water?

    Vruchten zijn een uitstekende bron van water. Watermeloen bestaat voor 90% uit water, dus staat het het hoogst op de lijst. Sinaasappels, grapefruit en meloenen zoals meloen en honingdauw zijn ook sterke kanshebbers.

    Groenten, hoewel niet zo vol met water als fruit, kunnen ook een voedingsrijke waterbron zijn. Blijf bij selderij, komkommers, tomaten, groene paprika’s en Romaine sla.

    Er zijn genoeg verborgen bronnen van water in je dieet, zegt White. Als je deze voedingsmiddelen wilt aanboren, grijp dan naar havermout, yoghurt, soep en smoothies.

    Naast het drinken van water, is melk een uitstekende keuze om bij te tanken. Frisdrank, zelfs lightdrank, krijgt een slechte naam omdat het geen voedingswaarde heeft, maar het kan nog steeds hydraterend zijn. Sappen en sportdranken zijn ook vochtafdrijvend – je kunt het suikergehalte verlagen door ze aan te lengen met water.

    Koffie en thee tellen ook mee in je telling. Vroeger dachten velen dat ze uitdrogend waren, maar die mythe is ontkracht. Het vochtafdrijvend effect gaat de hydratatie niet tegen.

    Alcohol is een enorme uitdroger, zegt White. Je moet proberen je inname te beperken, maar als je een glas gaat heffen, streef dan naar een verhouding van minstens één op één met water.

    Als je niet van de smaak van gewoon water houdt, stelt White voor om er citroen aan toe te voegen. Of probeer je eigen brouwsel uit, zoals bruisend water met frambozen en een takje munt.

    Hoeveel water moet ik drinken?

    Ouders moeten ervoor zorgen dat kinderen en tieners gedurende de dag voldoende drinken. De American Academy of Pediatrics raadt kinderen aan om voldoende te drinken voordat ze gaan sporten en om te blijven drinken tijdens het sporten.

    Tijdens het sporten raadt de AAP aan om elke 20 minuten ongeveer 3-8 ounces water te drinken voor kinderen van 9-12 jaar en ongeveer 34-50 ounces per uur voor adolescente jongens en meisjes.

    Atleten moeten voorzorgsmaatregelen nemen om uitdroging te voorkomen. White beveelt aan een uur voor de training 16 ounces te drinken, tijdens de training elke 15 minuten 4-8 ounces en een uur na de training nog eens 16 ounces. De hoeveelheden kunnen variëren, afhankelijk van je persoonlijke reactie, de hitte-index en het soort activiteit.

    “Als je zweet, verlies je water”, zegt Nancy Clark, MS, RD, sportdiëtist in Chestnut Hill, Massachusetts, en auteur van Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook.

    Hoe kun je zien of je overdag genoeg vocht binnenkrijgt? Dat kun je zien aan de kleur en de hoeveelheid van je urine. Als je elke twee tot vier uur plast, de urine licht van kleur is en het volume aanzienlijk, dan ben je waarschijnlijk goed gehydrateerd.

    “Dat is een heel eenvoudige manier om de hydratatie te controleren,” zegt Clark. “Als je van 8 uur ’s ochtends tot 4 uur ’s middags niet plast, dan ben je uitgedroogd.

    Tekenen van Uitdroging

    Hoe weet je of je uitgedroogd bent? Je kunt je moe, chagrijnig of humeurig voelen, of hoofdpijn krijgen. “Als het lichaam uitgedroogd raakt, moet het hart harder werken om het bloed door de bloedvaten te pompen,” legt Clark uit.

    Om je hydratatieniveau beter in de gaten te houden, raadt White aan om een waterlogboek bij te houden. “Iedereen houdt voedsel bij. Hoe vaak houden we onze waterinname bij?” vraagt hij.

    Voor de techneuten zijn er gratis apps die je de hele dag herinneren aan je waterinname. Welke methode voor jou ook het beste werkt, drink op en blijf goed gehydrateerd.

    Federale overheid gaat in beroep tegen uitspraak over maskerplicht voor reizen

    Editor
    -
    0
    Federale overheid gaat in beroep tegen uitspraak over maskerplicht voor reizen

    Het ministerie van Justitie had gezegd dat het alleen in beroep zou gaan als de CDC dat nodig achtte.

    Feds gaan in beroep tegen uitspraak beëindigen maskerplicht voor reizen

    Door Aaron Gould Sheinin

    20 april, 2022 C Het Ministerie van Justitie zei woensdag dat het in beroep zal gaan tegen een uitspraak van een rechter maandag die de Biden administratie verbood om maskers te dragen in vliegtuigen, treinen en bussen.

    De beslissing van het ministerie volgt op de vaststelling van de CDC dat een maskermandaat noodzakelijk blijft om de volksgezondheid te beschermen, aldus een woordvoerder van DOJ.

    Het mandaat, uitgevaardigd in februari 2021, is ongrondwettelijk omdat het Congres de CDC nooit de bevoegdheid heeft gegeven om een dergelijke verplichting in te stellen, Florida U.S. District rechter Kathryn Kimball Mizelle zei in haar maandag uitgegeven beschikking.

    Het ministerie van Justitie had gezegd dat het alleen in beroep zou gaan als de CDC zou zeggen dat het nodig was.

    MIzelles beslissing heeft Amerikaanse reizen in beroering gebracht toen haar beschikking werd gevierd door passagiers die moe zijn van het omgaan met maskers en mandaten, door luchtvaartmaatschappijen en bemanning die moe zijn van het spelen van maskerpolitie in de lucht, maar bekritiseerd door volksgezondheidsdeskundigen die zich zorgen maken dat we zelfgenoegzaam zijn geworden ten opzichte van het virus.

    De CDC zei woensdag in een verklaring dat het de volksgezondheid in de gaten zal blijven houden om te bepalen of zo’n bevel nodig blijft. CDC is van mening dat dit een wettig bevel is, ruim binnen CDC’s wettelijke bevoegdheid om de volksgezondheid te beschermen.

    1...3.2413.2423.243...3.379Pagina 3.242 van 3.379
    © Newspaper WordPress Theme by TagDiv