Arts helpt ouders van nieuwe baby’s stress te begrijpen en tijd te vinden voor ontspanning en plezier. Leer om te gaan met stress zodat je quality time kunt doorbrengen met je baby.

Jen Singer, auteur van You’re a Good Mom (and Your Kids Aren’t So Bad Either) en bedenker van MommaSaid.net, is niet zo dol op baby’s. “Dat komt omdat de eerste jaren van mijn beide zoons de meest stressvolle voor me waren,” zegt ze. “Ze hadden kolieken, één had reflux en geen van beide sliep een jaar lang door.”

Tammy Gold begrijpt de gevoelens van Singer. Gold is psychotherapeute in New York en gecertificeerd ouderschapscoach en moeder. Ze lanceerde Gold Parent coaching in november 2007 om radeloze ouders zoals Singer te helpen. “Er zijn kindermeisjes, doula’s en lactatiekundigen,” zegt ze, “maar geen enkele dienst helpt ouders met deze gigantische verandering. Iedereen leert, iedereen worstelt.”

“Het is niet alleen de tijd en moeite die het kost om voor dit kleine wezentje te zorgen, waardoor het zo moeilijk is om tijd voor jezelf te vinden,” zegt psychologe en moeder Pamela Freundl Kirst. “Er is ook een instinctief gebaseerde psychologische drang die primaire moederlijke bezetting heet en die je leven richt op de relatie met je kind. Als je dit waardeert, kun je manieren vinden om jezelf te voeden en direct voor jezelf te zorgen.”

De Overgang

Het ene moment ben je kindervrij, en het volgende moment bestaat je leven uit 12 luiers per dag, knuffels, gehuil, gekrijs, en een vage herinnering aan hoe het leven was als BB — Before Baby. Het is misschien een schok voor het systeem, maar een paar basisrichtlijnen kunnen je helpen je gedachten te verzetten.

Gold raadt ouders aan te bespreken hoe ze een groot aantal zaken zullen aanpakken. Hoe ga je om met bezoekende schoonfamilie? Wie staat er midden in de nacht op? En wat vindt ieder van jullie ervan om een baby te laten huilen?

“Gold: “Als je fysiek, emotioneel en filosofisch op één lijn zit, zal alles soepeler verlopen. Maar, zegt ze, “je moet het doen voordat chronisch slaaptekort en fysieke en emotionele uitputting toeslaan.”

“Ik zou willen waarschuwen dat extreme eisen zoals marathontraining door beide ouders moeten worden uitgesteld tot na het eerste jaar van de baby,” zegt een moeder, die om anonimiteit heeft gevraagd.

“De combinatie van een nieuwe baby en zijn trainingsschema ging niet goed samen. Ik heb veel alleen opgevoed, voelde me verloren als nieuwe moeder en had na de zwangerschap geen tijd om voor mijn eigen trainingsbehoeften te zorgen. Het kost tijd om je aan te passen. En als die aanpassing geen teaminspanning is, kan dat spanningen veroorzaken die het hele gezin nog jaren zullen beïnvloeden.”

Maak voordat de baby geboren wordt een schema van brengen en halen naar de crèche, geplande vrije tijd en avondjes uit. “Het bepaalt het patroon voor de volgende 18 jaar van jongleren met schema’s,” zegt een moeder.

Het eerste jaar van het leven van een nieuwe baby vergt een enorme aanpassing van de ouders, zegt Kirst. “Laat je baby je leren over structuur, flexibiliteit en het creatief oplossen van problemen,” zegt ze. “Baby’s zijn levensveranderend in de uitdagingen die ze bieden. Leren om te reageren en je aan te passen aan de problemen die baby’s in je leven brengen, kan levensverrijkend zijn. Je leert te denken vanuit je voeten.”

Gold raadt aan om de voedings-, slaap- en huilgewoonten van je baby op te schrijven. Het helpt u patronen te herkennen en geeft u een verslag dat u kunt gebruiken om verzorgers te instrueren.

Jennifer Shu, kinderarts en co-auteur van Heading Home With Your Newborn, zegt dat je “alleen taken op je (gewone) to-do lijst moet zetten die absoluut gedaan moeten worden.” Hoe weet je wat voor soort taak je op die lijst moet zetten? Shu zegt: “Als het niet gedaan wordt, zou de gezondheid, de veiligheid en het welzijn van je gezin in gevaar komen. Besteed dingen uit die je niet graag doet – tuinwerk, boodschappen doen, de was – of die iemand anders net zo goed kan doen.

Singer ondersteunt dat idee en zegt: “Zij zullen het waarderen om te helpen en jij zult de onderbreking waarderen.”

Meld je aan voor een maaltijdbezorgservice voor het eerste jaar of zelfs de eerste maand als dat financieel haalbaar is. Bereide maaltijden zijn evenwichtig, gezond en smakelijk en zorgen voor afwisseling. U hoeft ook niet meer boodschappen te doen, een menu te plannen en te koken. Sla ook een voorraadje afhaalmenu’s in.

“Geef je partner knuffels wanneer je kunt,” zegt Karen Deerester, eigenaar van Family Time Coaching & Consulting. “Val in de armen van volwassenen als je uitgeput en overweldigd bent. Je hebt recht op een heel jaar om het evenwicht in je gezin rond de baby te herstellen.”

Online fora bieden nieuwe ouders een gezonde verstandshouding, maar pas op voor een overdaad aan informatie. Ouders moeten er rekening mee houden dat niet alles wat ze lezen betrouwbaar is of geschikt voor hun gezin.

Shoshana Bennett is klinisch psycholoog en auteur van Postpartum Depression for Dummies. Ze zegt dat afspraakjes om de week “als een uurwerk” een relatie kunnen laten tikken. Mamma kan uit de sweater en in zijde glijden om te helpen bij de overgang. “Eén basisregel is dat je de eerste tien minuten alleen over de baby mag praten.

Weersta de drang om te “vergelijken en wanhopen” als het gaat om jouw baby en die van iemand anders.

Ervoor zorgen dat je lacht is de strategie van moeder Karen Deerester. “Lach veel,” zegt ze. “Stel je voor dat je in een sitcom zit.”

Omgaan met slaaptekort

Het is niet dat je wakker wilt blijven. Het is gewoon dat in een groot deel van dat eerste jaar, slaap een schaars goed is.

Slapen wanneer de baby slaapt is een beproefd advies, en het werkt. Bennett zegt: “Slaap is een medische noodzaak, zelfs voor nieuwe moeders.” Slaap is ook een belangrijke manier om je te wapenen tegen postnatale depressie.

“Als de ene ouder op is, moet de andere slapen,” zegt Bennett. Degene die dienst heeft kan bij de baby slapen; de ander in een apart deel van het huis met een apparaat met witte ruis en oordopjes. Zelfs moeders die borstvoeding geven, kunnen hun hersenchemie beschermen tegen instorten, als ze elke nacht maar een paar uur ononderbroken slapen.

“Het is verleidelijk om de rol van supermoeder op je te nemen en erop aan te dringen alles voor de baby te doen, van het verschonen tot het regelen van de afspraken met de kinderarts,” zegt Singer. “Maar je raakt uitgeput, wat niet goed is voor de baby — of voor jou.”

Neal Patrick, vader van twee kinderen en vice-president marketing, zegt dat hij en zijn vrouw het eerste jaar hebben overleefd door een paar keer per week een “nachtzuster” in te schakelen. “Onze eerste baby sliep ’s nachts niet goed door, waardoor we een volledig slaaptekort hadden. Toen het tweede kind bijna uitgerekend was, konden we een paar RN’s vinden die wat extra geld nodig hadden.” De verpleegsters namen elk een nacht per week waar ze bij de Patricks bleven slapen. “Zij waren ‘eigenaar’ van de monitor en wij konden slapen met de monitor uit in onze kamer. Zo konden we ons ’s ochtends weer fris voelen – in ieder geval twee dagen lang – en twee kleintjes bijhouden!”

Baby’s merken vuile vaat in de gootsteen of hoog opgestapelde was niet op. Laat dingen gaan in ruil voor een pauze of een dutje. “Leer de baby om in het stof op de planken te tekenen”, zegt Paula Polman, een moeder en zakenvrouw in Edmonton, Canada.

Een baby burrito is een speciale manier om een baby in een deken te wikkelen zodat hij zich veiliger voelt en beter kan slapen. Je kunt online instructies vinden over hoe je dit moet doen.

Singer zegt dat je moet samenwerken met je kinderarts om je baby de hele nacht door te laten slapen. “Koop een goed boek over slaaptechnieken en begin je nachten terug te krijgen.

“Ik heb gewacht tot mijn 38e om te trouwen en kreeg toen twee jongens achter elkaar,” zegt Lisa McDonald, directeur marketing van het George Washington University Hospital. “Ik werk fulltime en mijn man is thuis bij de jongens en is ook consultant. De eerste keer deden we de hele nacht door, waarbij een van ons opstond voor de voeding van 2 uur ’s nachts en de ander voor de voeding van 4.30 uur ’s morgens. We hadden allebei slaaptekort en waren de hele tijd chagrijnig.”

De tweede keer, zegt ze, werden ze slimmer. “We wisselden de nachten van de week af. De een nam de maandagavond en de ander de dinsdagavond. Op die manier kon altijd een van ons goed slapen. Als zich dan de gelegenheid voordeed om de volgende dag met de jongens het huis uit te gaan, kon de ouder die de ‘nachtdienst’ deed zelfs een dutje doen.”

?

Working in a Workout

Iedereen weet dat lichaamsbeweging goed is tegen stress. Maar hoe krijg je het precies voor elkaar om een goede workout te doen, als je zoveel te doen hebt met de zorg voor een baby?

Fitnessdeskundige Kathy Smith, de maker van de trainings-DVD Tummy Trimmers, is moeder van twee dochters. “Het eerste jaar is erg ontwrichtend voor je schema,” zegt Smith. “Het is fysiek en emotioneel veeleisend. Het is echt een tijd om de baby en jezelf te koesteren, niet om de extra last van het weer in vorm komen toe te voegen.”

Smith zegt dat nieuwe moeders “buiten de gebaande paden” kunnen denken. Je kunt bekken- of isometrische oefeningen doen terwijl je kookt, of buikspieroefeningen terwijl je borstvoeding geeft. “Een wandeling voor het eten met echtgenoot en baby”, zegt ze, “zet als gezin de toon voor een leven lang bewegen.”

Het lijkt contra-intuïtief, maar als je doodmoe bent, kan lichaamsbeweging je energie een boost geven. Probeer eens een zwem- of yogales van Mama en Ik. Ga naar buiten in de zon – een gegarandeerde humeurverbeteraar. Neem je baby mee voor een wandeling of een rondje hardlopen in de jogwandelwagen of voor een wandeling met een rugzak. Bescherm je baby wel altijd tegen de schadelijke stralen van de zon.

Daniel Iverson, een vader en personal trainer, zegt dat je kunt stretchen of squats doen als je je baby aan het luiers doen bent — tot 10 keer per dag — voor een fitness boost. “Als het kind oud genoeg is om je te zien, kun je squats doen met een overhead ‘baby’ press. Naarmate de baby zwaarder wordt, passen je spieren zich aan om het steeds zwaardere kind op te tillen. Het zijn net halters die groeien.”

Smith wijst erop: “Oefeningen zijn cumulatief. Dus 10 minuten ’s ochtends, 10 minuten ’s middags en 10 minuten ’s avonds tellen op en stimuleren het metabolisme.” Ze raadt aan om de baby in een rugzakje te doen en op de hometrainer of loopband te springen. “Door de beweging valt baby vaak in slaap, een extra bonus.

Jennifer Walker, RN, co-auteur van The Moms on Call Guide to Basic Baby Care, houdt van avondgymnastiek. “Baby’s hebben een bepaalde hoeveelheid energie die ze moeten verbruiken voordat ze kunnen gaan slapen. Neem ze mee voor een wandeling of ga met ze sporten tijdens de onvermijdelijke kribbigheid ’s avonds.

Veel sportscholen aanvaarden baby’s vanaf 12 weken. Hoe vroeger je gaat, hoe comfortabeler jij en je baby zich zullen voelen in die omgeving.

Onthoud dat deze fase voorbij zal gaan — maar al te snel, zoals de meeste ouders kunnen beamen. Donald Martelli, een vader en vice-president van een public relations bedrijf, zegt: “Heb geduld; de vreugde van het hebben van kinderen weegt veel zwaarder dan de stress.”

Baby’s drinken moedermelk of flesvoeding. Maar hebben ze ook water nodig om gehydrateerd te blijven? Lees meer over het geven van water aan baby’s en hoe het de gezondheid van uw baby kan beïnvloeden.

Hoe baby’s gehydrateerd blijven

Als volwassene is water het meest hydraterende wat je kunt drinken. Het lest je dorst en helpt al je systemen in balans te houden.

Maar kinderen onder een jaar hebben geen water nodig zoals volwassenen. Het kan zelfs gevaarlijk voor ze zijn. Baby’s krijgen al hun vocht uit moedermelk of flesvoeding.

Wanneer kunnen baby’s beginnen met water drinken?

Een baby zou enkel borstmelk of flesvoeding mogen drinken tot ze zes maanden oud zijn. Het bevat alle hydratatie en voeding die ze nodig hebben in de eerste maanden.

Zelfs wanneer je begint met puree of tafelvoeding te geven rond de leeftijd van 6 maanden, zijn moedermelk en flesvoeding nog steeds belangrijker dan water. Maar je kunt het beginnen te introduceren.

Wanneer baby’s tussen de 6 en 12 maanden oud zijn, blijft moedermelk of flesvoeding belangrijker dan water. Maar als je eerst moedermelk of flesvoeding geeft, kun je daarna water aanbieden, 2-3 ons per keer. Op deze leeftijd is 4-8 ons water per dag genoeg. Meer dan dat kan leiden tot watervergiftiging.

Zorg dat water veilig is voor baby’s

Voordat je water gebruikt om flesvoeding te mengen of je baby voor het eerst water geeft, moet je eerst je kraanwater testen. Kraanwater kan fluoride bevatten dat tandbederf helpt voorkomen, maar het kan ook een loodgehalte hebben dat onveilig is voor baby’s.

Het meeste leidingwater in de VS is veilig, op een paar uitzonderingen na:

• Als je ongetest bronwater hebt.

• Als uw waterbron recentelijk verontreinigd is geweest.

• Als je baby een lage immuniteit heeft?.

Als je je zorgen maakt over blootstelling aan lood en sporen van chemicaliën in je water, installeer dan een filtratiesysteem of gebruik gedestilleerd water, dat gemakkelijk te koop is.

Overwegingen voor het mengen van flesvoeding met water. Als u kraanwater gebruikt om flesvoeding te mengen, meng dan slechts één fles per keer. Gebruik geen kraanwater om flesvoeding in grote hoeveelheden te mengen.

Een soortgelijke regel geldt voor water dat je hebt gekookt. Koel gekookt water binnen een uur, en gooi het weg als je het niet gebruikt binnen 24 uur. Laat het water altijd volledig afkoelen voordat u de flesvoeding mengt. Heet water kan uw baby verbranden.

Wanneer u flesvoeding koopt, volg dan zorgvuldig de instructies op de verpakking voor het mengen met water. De instructies verschillen per merk. Dit zorgt ervoor dat je baby de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en vocht binnenkrijgt.

Te veel flesvoeding toevoegen kan leiden tot constipatie of uitdroging. Te weinig flesvoeding kan leiden tot ondervoeding of watervergiftiging.

Risico’s van water voor baby’s

Het drinken van te veel water op jonge leeftijd is zeer gevaarlijk. Water veroorzaakt een onevenwicht in het natriumgehalte dat kan leiden tot:

• Aanvallen

• Hersenschade

• Coma?

• Dood

Watervergiftiging leidt tot gedragsveranderingen zoals:

• verwarring

• Slaperigheid

• Spierkrampen en spiertrekkingen

• Misselijkheid en overgeven

• Moeite met ademhalen?

• Zwakheid

Let op tekenen van watervergiftiging en bel onmiddellijk uw arts als u zich zorgen maakt.

Water als je baby groeit

Tussen de leeftijd van 1 en 3 jaar heeft je peuter 4 bekers water per dag nodig. Dit is een overgangsperiode die zowel water als moedermelk of flesvoeding moet bevatten. Hoe ouder je kind wordt, hoe meer water het nodig heeft. Er zijn verschillende manieren om je oudere kind aan te moedigen genoeg water te drinken.

Breng water op smaak met vers fruit. Water is gezonder dan sap, omdat veel kindersappen vol zitten met suiker. Als je kind de voorkeur geeft aan de smaak van sap, gebruik dan vers fruit om het water op smaak te brengen. Citroen, bessen, munt en komkommer zijn prima toevoegingen.

Bied meer fruit en groenten aan. Moedig uw kind aan om meer fruit en groenten met een hoog watergehalte te eten. Deze helpen hen gehydrateerd te blijven zonder hen te dwingen meer water te drinken dan ze willen. Waterrijke groenten zijn komkommer, tomaat, courgette, selderij en ijsbergsla. Waterrijke vruchten zijn aardbeien, watermeloen, bosbessen, cantaloupe en grapefruit.

Maak creatieve ijsblokjes en ijslolly’s. Pureer het fruit van je keuze met water en vries het in tot ijsblokjes of ijslollyvormpjes.

Zorg voor speciaal drinkgerei. Gebruik een mooie beker met je favoriete kleuren of personages. Als je manieren vindt om water leuk te maken, is de kans groter dat je kind het graag drinkt.

Er is een nieuwe beweging op gang gekomen om vanaf de eerste levensdagen voor een groene C te kiezen.

Het heet “baby organics,” en het is een groeiende beweging onder ouders van pasgeborenen die willen gaan groen – en we hebben het niet alleen over groenten!

Het idee is om niet alleen het buikje van je baby te vullen met biologische voeding, maar ook om alles biologisch te maken, van babykleding en luiers tot beddengoed, kinderkamer meubels, vloerbedekking, en nog veel meer.

En veel ouders omarmen de beweging met enthousiasme.

In een enquête die BabyCenter.com onlangs heeft gehouden, zegt een meerderheid van de vrouwen met wie ze hebben gesproken dat het krijgen van een baby een krachtige katalysator was voor het omarmen van het milieuvriendelijke leven. In de online winkel van BabyCenter is een stijging van 211% te zien in de verkoop van milieuvriendelijke producten, waaronder chemievrije luiers.

Tegelijkertijd melden bedrijven die natuurlijke schoonmaakproducten maken – zoals Holy Cow – dat hun omzet explodeert door nieuwe moeders die de kinderkamer brandschoon en vrij van chemicaliën willen houden.

Maar misschien is de grootste eco-plons wordt gemaakt in de babyvoeding gangpad. De Organic Trade Association meldt een groei van meer dan 22% in de biologische voedingsmarkt in het algemeen, met een omzet van bijna 17 miljard in 2006. Whole Foods Market heeft naar verluidt de ruimte voor biologische babyvoeding verdrievoudigd, en in 2006 heeft Gerber haar merk Tender Harvest vervangen door een lijn met de naam Gerber Organics – ogenschijnlijk in antwoord op de vraag van de consument.

Ondertussen hebben kleinere babyvoedingsbedrijven, zoals Plum Organics, Happy Baby en Home Made Baby (dat biologisch kosjer babyvoedsel levert), zich ontwikkeld tot mini-imperiums, allemaal dankzij de nieuwe trend van biologische babyvoeding.

Maar doet dat er echt toe — en is er enige wetenschap die aantoont dat een “groene baby” gezonder is dan een kind dat luiers van de drogist draagt of gewone erwten en wortelen uit een potje eet?

?

Wat betekent “groen gaan” eigenlijk?

In de voedingsindustrie is de definitie van wat als biologisch wordt beschouwd duidelijk. Sinds 2002 moet elk voedingsmiddel met een “gecertificeerd biologisch” label voor ten minste 95% biologisch zijn, dat wil zeggen geproduceerd en verwerkt zonder de meeste conventionele pesticiden of andere schadelijke chemicaliën, additieven of hormonen. Omgekeerd betekenen etiketten met woorden als “natuurlijk”, “vrije uitloop” of “hormonenvrij” niet noodzakelijk dat een voedingsmiddel biologisch is geproduceerd.

Maar als het gaat om andere, nog duurdere biologische producten zoals luiers, babykleding, beddengoed en meubels, wordt het een beetje onduidelijk. Er zijn geen gevestigde “biologische” normen en niemand hoeft zich te verantwoorden als er valse beweringen worden gedaan.

Sommige fabrikanten verwisselen de termen “biologisch” en “natuurlijk” – waardoor ouders soms denken dat iets veiliger is dan het is. Zo kan bijvoorbeeld beddengoed dat volledig van katoen is gemaakt – een natuurlijke stof – als “natuurlijk” worden bestempeld, maar het kan nog steeds met pesticiden zijn geteeld en met allerlei chemicaliën zijn verwerkt.

Maar zelfs wanneer een product geloofwaardig certificeerbaar is, blijft de vraag of het een verschil maakt. Het antwoord lijkt sterk af te hangen van wie je het vraagt.

Volgens Frank Greer, MD, professor in de kindergeneeskunde aan de Universiteit van Wisconsin, heeft biologisch gaan geen echte voordelen.

“Ik geloof dat er bijna geen bewijs is om echte gezondheidsvoordelen van deze producten voor kinderen te documenteren,” zegt Greer, die ook woordvoerder is van de American Academy of Pediatrics.

Kinderarts Sophie Balk, MD, staat meer open voor het idee, maar ze zegt dat er nog te weinig onderzoek is gedaan om het zeker te weten. En ze pleit in haar eigen praktijk niet stelselmatig voor biologische producten.

“Er zijn weinig of geen wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van het kopen van biologisch voedsel of andere ‘biologische’ producten”, zegt Balk, kinderarts aan het Montefiore Medical Center in New York City en voormalig voorzitter van de American Academy of Pediatrics Committee on Environmental Health.

Is organisch gelijk aan gezond verstand?

Maar zelfs zonder harde wetenschap, zeggen andere deskundigen dat biologisch gaan gewoon gezond verstand is. Kinderarts Lawrence Rosen, MD, zegt dat een van de redenen is dat alles wat de blootstelling van baby’s aan vervelende chemicaliën vermindert, belangrijke gezondheidsvoordelen heeft.

“Er is nog steeds een kloof tussen wat we wetenschappelijk weten en wat we theoretisch denken dat waar is, maar hoe dan ook, het vermijden van potentieel schadelijke stoffen, vooral bij baby’s, kan nooit een slechte zaak zijn, en het is gewoon een goed gezond verstand,” zegt Rosen. Rosen is sectiehoofd van de afdeling kindergeneeskunde van het Hackensack University Medical Center en medisch adviseur van het Deirdre Imus Center for Pediatric Oncology.

Bovendien zegt hij dat we misschien minder bewijs hebben van het goede dat “biologisch gaan” kan bewerkstelligen, maar dat we wel heel sterk bewijs hebben van de schade die wordt aangericht door niet-biologisch te leven.

“Er zijn voordelen als je iets doet, maar er zijn ook risico’s en kosten als je het niet doet. En zeker, er zijn theoretische milieuverbindingen of toxines die negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid, hetzij leidend tot celbeschadiging of celdood of, in een later stadium, kanker, hartziekten en neurologische veranderingen,” zegt Rosen.

Tot die verbindingen behoren volgens hem de chemicaliën die worden gebruikt bij de teelt of verwerking van een groot deel van onze voedselvoorziening – inclusief babyvoeding.

In 1995 rapporteerde de Environmental Working Group dat in onafhankelijke laboratoriumtesten 16 verschillende pesticiden, waaronder drie kankerverwekkende, werden geïdentificeerd in babyvoeding die door acht verschillende bedrijven werd geproduceerd. De CDC meldt dat een van de belangrijkste bronnen van blootstelling van kinderen in de VS aan pesticiden in feite afkomstig is van het voedsel dat zij eten.

Wat de zaak nog ingewikkelder maakt: Deskundigen zeggen dat zuigelingen en baby’s veel vatbaarder zijn voor zelfs de kleinste chemische aanvallen.

“Bij zuigelingen en peuters zijn de hersenen en het zenuwstelsel veel gevoeliger voor neurologische toxinen. Er zijn letterlijk anatomische en fysiologische redenen waarom een kleinere dosis meer effect heeft, plus we geloven nu dat er zowel cumulatieve als synergetische effecten zijn, zodat kleine maar herhaalde doses na verloop van tijd een aanzienlijke impact kunnen hebben,” zegt Rosen.

Studies lijken dit te bevestigen. In een onderzoek dat in 2003 werd gepubliceerd in Environmental Health Perspectives ontdekten onderzoekers dat in urinemonsters van kinderen in de leeftijd van 2 tot 4 jaar het gehalte aan bijproducten van bestrijdingsmiddelen zes keer zo hoog was als bij kinderen die volgens hun ouders niet-biologisch voedsel aten, vergeleken met kinderen die wel biologisch aten.

Op zoek naar groenere weiden

Terwijl biologische voeding één categorie van “groen gaan” vertegenwoordigt, omvat de beweging ook het beperken van de blootstelling aan chemische stoffen en toxines die “vergassen” — een soort chemische uitstoot die kan uitgaan van producten zoals beddengoed en linnengoed, matrassen, geperst houten meubilair, zelfs kamerverf en vloerbedekking.

Naast de gezondheidsrisico’s op lange termijn van een vroegtijdige blootstelling aan chemische stoffen, zijn er ook steeds meer aanwijzingen voor meer directe bedreigingen, waaronder omgevingsastma.

“Als een kind vatbaar is en gemakkelijk geïrriteerd raakt door chemische blootstelling, kan de voortdurende ontsteking in hun longen, veroorzaakt door deze blootstelling, een milieuallergie teweegbrengen,” zegt Jonathan Field, MD, directeur van de allergie- en astmakliniek van NYU Medical Center/Bellevue in New York City.

Gooi in een genetische achtergrond met een potentieel voor allergische reacties, en verzachtende omstandigheden zoals een voorbarige geboorte die ventilatorgebruik evenals ouders vereisen die roken, en, Field zegt, worden de milieublootstellingen een nog grotere bedreiging.

“Als ouders proberen het speelveld te verkleinen wat betreft de blootstelling van hun kinderen op jonge leeftijd — wanneer de longen zich ontwikkelen — is er iets te zeggen voor minder blootstelling aan deze irriterende stoffen,” zegt Field.

Going Organic: Wat je moet weten

Voor veel ouders is de beslissing om al dan niet voor biologisch te kiezen eerder een kwestie van economie dan van eco-bewustzijn. Simpel gezegd, producten met labels als “biologisch” of zelfs “natuurlijk” kunnen een stuk duurder zijn.

Volgens een recente analyse in Consumer Reports kost biologische babyvoeding ongeveer 25% meer per potje dan het niet-biologische type – een stijging van ongeveer 17 cent per potje van 2,5 ons.

Evenzo kost een doos van 144 Huggies wegwerpluiers ongeveer $35,00 — terwijl een doos van 152 “groene” luiers van Tender Care voor $55,00 wordt verkocht, een verschil van ongeveer 12 cent meer per luier.

De prijsverschillen zijn nog groter voor “zachte” goederen, zoals babykleding en kinderverzorgingskleding. Toys “R” Us verkoopt bijvoorbeeld een set babyhanddoeken voor $9,99 en een “biologische” set voor $22,99.

Wat moet een ouder doen? Een van de oplossingen is volgens Consumer Reports rond te kijken en, als je een goede deal vindt, in het groot in te kopen, vooral als het gaat om biologische babyvoeding. Sommige bedrijven, zoals Earth’s Best, geven korting als je babyvoeding per krat koopt – tot 5 cent minder per pot als je 24 potten tegelijk koopt. Andere bedrijven bieden vergelijkbare kortingen.

Een andere optie is om in de buurt biologische boodschappen te doen en met behulp van een keukenmachine je eigen biologische babyvoeding te maken.

Als het gaat om items zoals dekens, baby kleding, beddengoed, en zelfs biologische kamer decor, Rosen zegt dat het een beetje moeilijker om te weten of prijsvergelijkingen echt zal lonen. Hoewel discountwinkels en winkelketens vaak “natuurlijke” of zelfs “biologische” babyartikelen verkopen tegen veel lagere prijzen dan gespecialiseerde boetieks of “groene” winkels, omdat dit deel van de industrie ongereguleerd blijft, zegt hij dat het moeilijk is om te weten of dat koopje dat je krijgt ook echt een koopje is.

Hij zegt dat zelfs als het op Moeder Natuur aankomt, “het vaak een geval is van de koper moet oppassen.”