Home Blog Pagina 3183

Is het sinusitis of allergie?

0

Er zijn veel overeenkomsten, maar ook een aantal belangrijke verschillen in de symptomen. De dokter legt uit hoe je ze uit elkaar kunt houden.

Ze hebben gelijkaardige symptomen, dus het is gemakkelijk om ze te verwarren. Maar er zijn belangrijke verschillen in de dingen die ze uitlokken en het soort behandeling dat je krijgt.

Wat het uitlokt

Zowel bij sinusitis als bij allergieën raken je neus en sinussen verstopt, maar het gebeurt om verschillende redenen.

Als je allergieën hebt, zwellen de neus- en bijholten op omdat ze de “allergenen” proberen weg te spoelen. Dat is gewoon een technisch woord voor alles waar je allergisch voor bent, zoals pollen, schimmel, huisstofmijt en huidschilfers van huisdieren.

Sinusitis ontstaat meestal door een allergie of een verkoudheid. Soms, maar niet vaak, komt het door bacteriën die een infectie veroorzaken.

Wanneer u allergisch of verkouden bent, raken uw neus en sinussen ontstoken. Dat blokkeert de afvoer van slijm, wat een infectie kan veroorzaken – en niet te vergeten pijn en druk.

Als u allergisch bent, is de kans groter dat u sinusproblemen krijgt. Dat komt omdat de binnenkant van je neus en sinussen vaak opzwellen als je triggers inademt.

Hoe het voelt

De symptomen van allergieën en sinusitis overlappen elkaar veel. Beide kunnen je een verstopte neus geven. Als het een allergie is, kan je ook..:

  • loopneus en niezen

  • Waterige of jeukende ogen

  • Piepende

Als het sinusitis is, naast een verstopte neus, kan je ook:

  • Dik, gekleurd slijm

  • Pijnlijk, gezwollen gevoel rond je voorhoofd, ogen, en wangen

  • Hoofdpijn of pijn aan uw tanden

  • Post-nasal drip (slijm dat van de achterkant van uw neus in uw keel komt)

  • Slechte adem

  • Hoest en keelpijn

  • Vermoeidheid

  • Lichte koorts

Ga naar je dokter om uit te zoeken wat er aan de hand is, want het is moeilijk om het zeker te weten.

When It Comes and When It Goes

Als je allergisch bent, begin je de symptomen te voelen kort nadat je in contact komt met de stof waar je allergisch voor bent. Je symptomen houden aan zolang je nog omringd bent door die triggers.

Allergieën kunnen elk moment van het jaar voorkomen. Ze kunnen “seizoensgebonden” zijn, wat betekent dat je ze alleen in de lente of herfst krijgt. Of ze kunnen het hele jaar door voorkomen. U kunt bijvoorbeeld allergisch zijn voor huisdieren of schimmel, wat ongeacht het seizoen een probleem kan zijn.

Sinusitis treedt meestal op nadat u verkouden bent geweest of allergieën hebt gehad. Maar bepaalde symptomen zullen aanhouden, zelfs nadat uw verkoudheid voorbij is. U zult waarschijnlijk een verstopte neus hebben en hoesten gedurende meer dan een week of twee.

Misschien hoort u uw arts praten over twee soorten sinusitis: “acute” en “chronische”. Er is een eenvoudige manier om ze uit elkaar te houden. Als uw symptomen minder dan 4 weken duren, zijn ze acuut. Als ze 3 maanden of langer aanhouden, hebt u een chronische sinusitis.

What Eases Symptoms

Als je allergieën hebt, is het eerste waar je je op richt decongestiva of antihistaminica. Dit zijn de meest voorkomende behandelingen, en ze verlichten een verstopte of loopneus, niezen en jeuk. Uw arts kan u ook corticosteroïden aanraden, medicijnen die ontstekingen verminderen.

Als u seizoensgebonden allergieën of allergieën het hele jaar door hebt, hebt u misschien een langetermijnoplossing nodig. Je arts kan je voorstellen om met je allergiemedicijnen te beginnen voordat het seizoen begint. Of hij of zij kan je allergie-injecties aanraden. Gedurende ongeveer 3 tot 5 jaar geven ze je regelmatig injecties met een kleine hoeveelheid van wat je allergische reactie uitlokt. Het is een beetje zoals het krijgen van een vaccin. Je lichaam ontwikkelt een “immuniteit” en zal steeds minder reageren op je allergische prikkel.

Voor sinusitis kunnen antihistaminica helpen. Je kunt ook neusdecongestiva proberen, maar die moet je maar 3-4 dagen gebruiken. Daarna kun je het zogenaamde “rebound”-effect krijgen, wat betekent dat je symptomen eerder erger dan beter worden tussen twee doseringen in, zodat je de behoefte voelt om meer en meer van de decongestivum neusspray te gebruiken.

Een andere optie zijn neussprays met corticosteroïden. Die kun je gebruiken zolang je ze nodig hebt. Het kan enkele weken duren voordat u er volledig baat bij heeft.

U kunt ook kijken naar natuurlijke oplossingen voor uw symptomen. Probeer een luchtbevochtiger, een zoutwaterspoeling of een hot pack.

Als uw sinusitis wordt veroorzaakt door bacteriën, kan uw arts u een antibioticakuur geven. U kunt ze tussen de 3 en 28 dagen nemen.

Veel artsen vinden dat antibiotica te veel worden gebruikt. Het is het beste om ze niet te nemen, tenzij uw symptomen langer duren dan 7-10 dagen.

Waarover zou je het volgende willen leren?

  • Sinusitis behandeling

  • Allergie Medicijnen

Allergie Grondbeginselen: Wat gebeurt er tijdens een allergische reactie?

0

De dokter geeft de basis over allergieën — wat ze zijn en waarom sommige mensen ze hebben.

Het is wat er gebeurt als je immuunsysteem reageert op iets dat normaal onschadelijk is. Deze triggers, die artsen “allergenen” noemen, kunnen pollen, schimmels en huidschilfers van dieren, bepaald voedsel of dingen die uw huid irriteren, zijn.

Allergieën zijn heel gewoon. Minstens 1 op de 5 Amerikanen heeft er een.

Wat gebeurt er tijdens een Allergische Reactie?

Het begint wanneer je in contact komt met een prikkel die je inhaleert, inslikt of op je huid krijgt.

Als reactie maakt je lichaam een proteïne aan, IgE genaamd, dat zich vasthecht aan het allergeen. Dan komen histamine en andere chemicaliën vrij in het bloed. Dat veroorzaakt de symptomen die je opmerkt.

Wat zijn de Symptomen?

De symptomen hangen af van de manier waarop je eraan bent blootgesteld – via de lucht, je huid, voedsel, of door een insectensteek.

Als je een neusallergie hebt (die veroorzaakt wordt door iets dat je inademt), zijn de meest voorkomende symptomen:

  • Jeukende, tranende ogen

  • Niezen

  • Jeukende, loopneus

  • Zich moe of ziek voelen

Veel voorkomende symptomen van een huidallergie zijn onder andere uitslag en netelroos (een uitslag met verheven rode vlekken). Uw huid kan rood, jeukerig of gezwollen zijn.

Voedselallergieën kunnen ook maagkrampen, overgeven en diarree veroorzaken.

Als een insectensteek de oorzaak was, zult u zwelling, roodheid en pijn hebben op de plaats waar het insect u gestoken heeft.

De symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig. De meeste verdwijnen kort nadat de blootstelling is gestopt.

De milde symptomen zijn bijna niet merkbaar. U voelt zich misschien alleen een beetje vreemd.

Gematigde symptomen kunnen je ziek doen voelen, alsof je verkouden bent of zelfs griep hebt.

Ernstige allergische reacties zijn extreem.

Is het Anafylaxie?

De meest ernstige allergische reactie wordt anafylaxie genoemd. Het beïnvloedt je hele lichaam. Symptomen kunnen zijn:

  • Netelroos en jeuk over het hele lichaam

  • Piepen of kortademigheid

  • Heesheid of benauwdheid in de keel

  • Zwelling van het gezicht, oogleden, lippen, tong, of keel

  • Tintelingen in de handen, voeten, lippen, of hoofdhuid

Anafylaxie is levensbedreigend, dus bel onmiddellijk 911. Als u een epinefrine auto-injector heeft, gebruik deze dan en herhaal na 5 tot 15 minuten als uw symptomen nog niet verbeterd zijn. Ook als de symptomen lijken te stoppen, hebt u direct na de injectie medische hulp nodig, omdat er nog steeds een vertraagde reactie kan optreden.

Allergie medicijnen voor kinderen: Tips om Allergiesymptomen te verlichten

0

Terwijl er geen behandeling voor allergieën is, kunt u de allergiesymptomen van uw kind met medicijnen beheren. de arts toont u hoe.

Er zijn vele soorten allergieën. Als uw kind de nasale soort heeft — zoals reacties op stuifmeel — zult u willen weten welke soorten geneesmiddelen er zijn.

Met om het even welk type van drug, zorg ervoor om de richtingen op het etiket te volgen.

Antihistamine Basis

Wanneer je kind een allergische reactie heeft, laat zijn lichaam een chemische stof vrij die histamine heet. Dat zorgt ervoor dat hun neus verstopt raakt of gaat lopen. Het kan ook hun ogen jeukerig en waterig maken.

Antihistaminica zijn meestal de eerste medicijnen die worden gebruikt om allergieën te behandelen. Zoals hun naam al doet vermoeden, blokkeren ze het effect van histamine.

Dingen om te weten:

  • Sommige zijn kortwerkend en worden elke 4 tot 6 uur ingenomen.

  • Langere timed-release capsules worden om de 12 tot 24 uur ingenomen.

  • Sommige medicijnen combineren een antihistaminicum met een decongestivum.

  • De meest voorkomende bijwerkingen zijn slaperigheid en een droge mond.

Vraag uw kinderarts welk medicijn het beste is voor uw kind.

Wanneer kinderen antihistaminica moeten nemen

De meeste deskundigen zeggen dat je deze medicijnen moet nemen voordat de symptomen beginnen om ze op afstand te houden.

Vraag uw kinderarts of u uw kind allergiemedicijnen moet geven:

Voor het slapen gaan.

Allergiesymptomen zijn vaak erger tussen 4 en 6 uur ’s ochtends. Als je ze medicijnen geeft voordat ze gaan slapen, kan dit de ochtendsymptomen onderdrukken.

Voor het allergieseizoen.

Als uw kind allergisch is voor pollen, kunt u beginnen met een antihistaminicum vóór het pollenseizoen, gedurende 3 tot 10 dagen.

De hele tijd.

Als je kleintje het hele jaar door allergieën heeft, kan het zijn dat hij/zij regelmatig allergie medicatie moet nemen om symptomen te voorkomen.

Veel voorkomende antihistaminica

Voorbeelden van voorgeschreven medicijnen zijn:

  • Azelastine (Astelin, Astepro) neussprays

  • Desloratadine (Clarinex)

  • Hydroxyzine (Atarax, Vistaril)

De meeste oogdruppels worden alleen aanbevolen voor kinderen ouder dan 3 jaar. Veel voorgeschreven zijn onder andere:

  • Azelastine (Optivar) oogdruppels

  • Olopatadine HCL (Pataday, Patanol)

Een vrij verkrijgbare oogdruppel is ketotifen fumaraat (Zaditor).

Orale antihistaminica die zonder recept verkrijgbaar zijn, zijn onder andere:

  • Cetirizine (Zyrtec)

  • Diphenhydramine (Benadryl)

  • Fexofenadine (Allegra)

  • Loratadine (Alavert, Claritin)

Nasal Spray Basics

Steroïde neussprays bestrijden ontstekingen en helpen uw kind beter te ademen. Ze kunnen vloeibaar zijn of in een spuitbus worden gedaan, en worden een of meer keer per dag gebruikt.

Ze verminderen het slijm, de jeuk en de verstopping. Het duurt een tijdje voor ze werken.

Voor de beste resultaten:

Zorg ervoor dat uw kind de medicatie wegspuit van het neustussenschot, de dunne wand tussen de neusgaten.

Als de neus dik slijm heeft, maak deze dan eerst vrij met een zoutoplossing of laat uw kind de neus snuiten.

Het kan zijn dat de arts wil dat ze antihistaminica en andere allergiemedicijnen blijven nemen totdat de neusspray werkt, meestal na een week of twee.

Andere medicijnen

Singulair

is een voorgeschreven medicijn dat astma-aanvallen kan voorkomen. Het is ook goedgekeurd voor de behandeling van allergieën. Het verlicht de verstopping van de neus en vermindert ook niezen, jeuk en oogallergieën. Het blokkeert de afgifte van ontstekingschemicaliën die de neusholten doen opzwellen en veel slijm maken.

Oogdruppels op recept

kunnen jeukende ogen verlichten en voorkomen. Het kan zijn dat uw kind ze elke dag moet gebruiken.

Het kan even duren voor u het juiste medicijn of de juiste combinatie voor uw kleintje hebt gevonden. Maak samen met uw arts een plan waarbij uw kind alle dingen kan doen die het wil doen.

Allergieën: Vaak Gestelde Vragen

0

De arts beantwoordt veelgestelde vragen over allergieën.

Kunnen allergieën genezen worden?

Je kunt allergieën niet genezen, maar je kunt wel de symptomen behandelen en onder controle houden. Het kan een beetje werk vergen. Je moet een paar veranderingen in je omgeving aanbrengen of uitzoeken hoe je wegblijft van dingen die allergieaanvallen veroorzaken.

De medicatie zal uw symptomen verlichten, maar u kunt nog een reactie hebben wanneer u rond een allergeen bent. Kinderen, aan de andere kant, ontgroeien soms allergieën, vooral met voedsel. Je zou een soort behandeling kunnen proberen die immunotherapie heet. Je krijgt dan een beetje van datgene waar je allergisch voor bent in de vorm van injecties, orale tabletten of druppels. Het is geen genezing, maar het kan je reactie verzwakken.

Hoe weet ik of het een allergie of een verkoudheid is?

De symptomen kunnen gelijkaardig zijn:

Zoek naar patronen:

Beide kunnen niezen, congestie, loopneus, tranende ogen, vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken. Jeuk in de ogen of neus komt vaker voor bij een allergie en minder vaak bij een verkoudheid. De symptomen van verkoudheid hebben geen patroon in hoe ze zich ontwikkelen. Een allergische reactie gebeurt in één keer. Allergieën zijn niet besmettelijk.

Let op de timing:

Verkoudheidssymptomen verdwijnen na 7 tot 10 dagen. Een reactie gaat door zolang je blootgesteld bent aan het allergeen. Het kan afnemen wanneer je weggaat van datgene waar je allergisch voor bent, maar het kan ook zijn dat dit niet het geval is.

Controleer je zakdoek:

Ja, het is een beetje vies, maar het slijm vertelt je wat je moet weten. Verkoudheid kan gelige neusuitvloeiing veroorzaken. Dat wijst erop dat het een infectie is. Allergische reacties resulteren in heldere, dunne, waterige smurrie.

Wacht tot het niezen begint:

Niezen komt vaak voor bij zowel allergie als verkoudheid. Echter, jeukende ogen en een neus komen vaker voor bij een allergie.

Raadpleeg een kalender:

Verkoudheden komen vaker voor tijdens de wintermaanden. Allergieën kunnen het hele jaar door of seizoensgebonden zijn, afhankelijk van het type allergie dat je hebt.

Neem je temperatuur op

: Je kan koorts hebben bij een verkoudheid, maar waarschijnlijk niet bij een allergie.

Wat is een pollentelling?

Elke dag van de lente tot de herfst geeft de weerman dit rapport. Het meet de hoeveelheid pollen in de lucht. De getallen kunnen schimmelsporen en drie soorten stuifmeel omvatten: grassen, bomen en onkruid. De telling heeft betrekking op korrels per vierkante meter lucht verzameld over 24 uur. Het wordt vertaald in een corresponderend niveau: afwezig, laag, gemiddeld, of hoog.

Als de telling laag is, heb je waarschijnlijk geen probleem, tenzij je erg gevoelig bent voor pollen. Als je er problemen mee hebt, dan betekent een gemiddelde meting dat je waarschijnlijk een paar snotterbuien hebt. Een hoge meting betekent dat je de tissuedoos moet pakken.

De telling kan je helpen bij het plannen van buitenactiviteiten. Als je echt gevoelig bent, wil je misschien binnen blijven op een dag met veel pollen. Maar je zou OK moeten zijn op lage en misschien zelfs gemiddelde dagen.

Als ik verhuis, zal mijn allergie dan weggaan?

Nee. Verhuizen zal de allergieën of symptomen niet genezen. U zult waarschijnlijk allergisch zijn voor pollen van planten in het nieuwe gebied.

Wat betekent “Hypoallergeen”?

“Hypo” betekent minder dan of minder dan, dus het is een product dat minder snel een allergische reactie veroorzaakt.

Veel dingen die we elke dag gebruiken, zoals schoonmaakmiddelen, zeep, deodorant, make-up en zelfs mondwater, bevatten ingrediënten die een huidallergie kunnen veroorzaken. Wanneer je je huid blootstelt aan deze ingrediënten – meestal geurstoffen en chemicaliën die als conserveringsmiddel worden gebruikt – kun je contactdermatitis krijgen. Het begint met rode plekken die jeuken en opzwellen. Sommige mensen krijgen uitslag of blaren.

Als u “hypoallergeen” op het etiket ziet staan, betekent dit dat het product deze stoffen niet bevat. Maar fabrikanten hoeven die bewering niet te bewijzen. Er zijn geen regels of normen waaraan ze zich moeten houden.

Het gebruik van hypoallergene producten maakt een reactie minder waarschijnlijk, maar niets kan garanderen dat het nooit uw huid zal irriteren of een allergie zal veroorzaken. Test alles wat nieuw is voordat je het gebruikt, vooral als je al eerder huidreacties hebt gehad. Dep een beetje op uw binnenpols of elleboog en wacht. Je moet binnen 24 uur weten wat het effect op je is.

Welke planten zijn het slechtst tegen allergieën?

Het soort stuifmeel dat allergiesymptomen veroorzaakt, is afkomstig van planten (bomen, grassen en onkruid) die normaal gesproken geen vruchten of bloemen dragen. Ze maken veel kleine, lichte, droge korrels die kilometers lang door de wind kunnen zweven.

Veel voorkomende plantaardige allergenen zijn:

  • Onkruid: ragweed, sagebrush, redroot pigweed, lamb’s quarters, ganzenvoet, tumbleweed (Russische distel), en Engelse weegbree

  • Grassen: timoteegras, Kentucky blue grass, Johnson grass, Bermuda gras, redtop gras, boomgaardgras, sweet vernal gras, overblijvende rogge, zoutgras, fluweelgras, en zwenkgras

  • Loofbomen: eik, es, iep, berk, esdoorn, els en hazelaar, alsmede hickory, pecannoot, buxus en bergceder. Jeneverbes, ceder, cipres en sequoia kunnen ook allergiesymptomen veroorzaken.

Hebben Stress en Allergieën met elkaar te maken?

Ja. Stress veroorzaakt geen allergieën, maar kan een bestaande reactie verergeren door het niveau van histamine in je bloedbaan te verhogen. Deze krachtige stof kan leiden tot allergie-achtige symptomen.

Bestrijding van buitenallergenen: Pollen, schimmel, huidschilfers, en meer

0

Preventieve uiteinden, behandelingen, en meer: Uw overlevingsgids voor het de lenteallergieseizoen.

Het warmere weer kan goed na een lange, koude winter voelen, maar de lente kan ruw op de neus en de ogen zijn. Dat is omdat de hooikoorts, een seizoengebonden allergie aan stuifmeel, schoppen binnen enkel aangezien de sunnier dagen aankomen. Nooit dichtbij een baal hooi geweest, zegt u? U kunt nog hooikoorts hebben, die door het stuifmeel van een verscheidenheid van bomen, grassen, en onkruid wordt veroorzaakt. De kenmerken van de allergie – verstopte neus, tranende ogen en vermoeidheid – zijn voor sommigen een kleine ergernis en brengen voor anderen regelrechte ellende.

Hooikoorts is niet de enige vorm van lenteallergie, maar wel de meest voorkomende. Zo velen zoals 50 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben allergieën — en bijna 36 miljoen van hen hebben hooikoorts, zegt de Amerikaanse Academie van Allergie, Astma & Immunologie (AAAAI).

Neem geen genoegen met al dat sniffling, het niezen, en teariness. Werk met een arts om te weten te komen wat uw allergieën veroorzaakt. De behandelingen van de hooikoorts zijn overvloedig, met inbegrip van over-the-counter producten, voorschriftdrugs, en allergie schoten. Met juiste zorg, “kan iedereen het seizoen zonder heel wat nood doorkomen,” is Larry Williams, MD, van de pediatrische allergie en immunologieafdeling van het Medisch Centrum van de Universiteit van Duke akkoord.

Uw eerste stap: Beslis om controle te nemen. Gebruik deze gids om meer te leren over het soort seizoengebonden allergie dat u kunt hebben, tips voor het huishouden om allergenen weg te helpen houden, en behandelingsopties in en voorbij uw medicijnkastje.

Het ABC van Allergenen

Allergieën worden ingedeeld volgens hun bron (zoals voedselallergieën) of het deel van het lichaam dat ze aantasten (zoals huidallergieën). Sommige allergieën duren het hele jaar door, zoals allergieën voor voedsel, geneesmiddelen, latex, huisstofmijt, insectensteken en huidschilfers van dieren. Andere allergieën, zoals hooikoorts, zijn seizoensgebonden. Dat komt omdat planten zich van de lente tot de herfst voortplanten door stuifmeel in de lucht te verspreiden. Bij mensen met hooikoorts irriteert het stuifmeel het immuunsysteem en veroorzaakt het een hele reeks allergiesymptomen.

Neusallergieën, inclusief hooikoorts, kunnen de ogen, neus, het dak van de mond en de keel irriteren. De grootste boosdoeners zijn:

  • Dierlijke huidschilfers. Dode huidcellen van dieren.

  • Huisstofmijt. Microscopische insecten die in huisstof leven, zelfs in opgeruimde huizen. “Huisstofmijten moeten het hebben van warmte en vochtigheid” om te gedijen, zegt Williams.

  • Schimmelsporen van schimmels. Sporen die binnenshuis gedijen in vochtige ruimtes, zoals kelders en badkamers. Ze verzamelen zich ook buiten in warme klimaten en in bladhopen.

  • Pollen. Een fijne, poederachtige substantie die door bomen en planten wordt vrijgegeven, inclusief ragweed, grassen en natuurlijk hooi. Bloeiende planten, zoals rozen, veroorzaken meestal geen allergiesymptomen. Hun stuifmeel is te groot om door de wind te worden meegevoerd.

  • Valse irriterende stoffen. Tabaksrook en parfums kunnen de ogen, neus en keel irriteren, maar het zijn geen allergenen.

The Hay Fever/Sinusitis Connection

Seizoensgebonden neusallergieën, zoals hooikoorts (of rhinitis, de medische term) en sinusitis, gaan vaak hand in hand. Waarom? Hooikoorts kan een zwelling van de opening naar de sinussen veroorzaken. Als de sinussen in de schedel niet goed afvoeren, kan een infectie ontstaan die leidt tot ergere symptomen.

Mensen met hooikoorts hebben een grotere kans om sinusitis te ontwikkelen dan mensen zonder hooikoorts. Natuurlijk krijgt niet iedereen met hooikoorts sinusitis. Maar “zeker, suggereren de gegevens dat mensen die allergieën en sinusziekte hebben ergere sinusproblemen hebben,” zegt Michael Schatz, MD, MA, hoofd van de allergieafdeling van Kaiser Permanente in San Diego.

Dat is één meer reden om behandeling te zoeken als u een allergie hebt, zegt Williams. Om het even wat u doet om congestie te verminderen – zoals het behandelen van uw hooikoorts zo vroeg mogelijk zou moeten helpen uw hoofd duidelijker voelen en zou kunnen helpen u sinusitis vermijden.

Thuis in oplossingen

De beste verdediging is om de allergenen te vermijden die je zo ellendig maken. Je kunt je buiten niet ontdoen van pollen, maar je kunt je dagelijkse routine aanpassen om het binnenshuis te beperken. Enkele tips:

  • Sluit het. Sluit de ramen thuis en in je auto.

  • Lucht het. Als je afkoeling nodig hebt, zet dan de airco aan in plaats van de ramen open te zetten. Zet de lucht ook op “recirculeren” zodat je geen buitenlucht vol pollen binnenhaalt.

  • Kist het. Stop kussens, boxsprings en matrassen in een hoes die huisstofmijt buiten houdt.

  • Was het.

    Gooi lakens, dekens, gordijnen en wasbare knuffeldieren regelmatig in de wasmachine, ingesteld op de heetste watertemperatuur die het materiaal aankan.

  • Drogen. Gebruik de wasdroger. Huisstofmijt kan niet tegen de warmte.

  • Maak het schoon. Houd keukens en badkamers schoon en droog. Als je een luchtbevochtiger gebruikt, maak deze dan regelmatig schoon zodat het geen broedplaats wordt voor bacteriën en schimmels.

  • Vries het in. Als uw kinderen allergisch zijn voor huisstofmijt en hun speelgoed niet gewassen kan worden, leg het dan om de twee weken 48 uur in de vriezer. De vriestemperatuur doodt de huisstofmijt, zegt Williams van Duke University.

  • Leg het bloot. Om het aantal huisstofmijten verder terug te dringen, kunt u overwegen uw vloerbedekking te vervangen door een harde vloer en gestoffeerde meubels weg te doen.

  • Vraag ernaar. Vraag uw arts of uw allergieën verband houden met uw huisdier, en wat u eraan kunt doen.

  • Bewaar het. Berg in de kelder of op zolder verzamelobjecten en kleding op in plastic opbergzakken en laat een luchtontvochtiger werken om schimmelgroei te voorkomen.

Behandelingen variëren van OTC tot alternatief

Hier leest u hoe u de juiste behandeling voor uw symptomen krijgt. Als je last hebt van:

  • Milde hooikoorts: Een vrij verkrijgbaar product kan alles zijn wat je nodig hebt. Het belangrijkste ingrediënt – antihistamine – pakt histamines aan, chemische stoffen die uw lichaam aanmaakt als reactie op allergenen. Histamines veroorzaken loopneuzen en -ogen, jeuk en niezen. Controleer het etiket van het product op het risico van slaperigheid bij sommige producten. Er zijn ook niet-slaperige antihistaminica verkrijgbaar.

  • Ernstige of langdurige hooikoorts: Als de over-the-counter geneesmiddelen niet werken, zie een arts. “Deze dagen, met de medicijnen die beschikbaar zijn, zijn de seizoengebonden allergieën gewoonlijk zeer goed gecontroleerd,” zegt Michael Schatz, MD. De medicijnen op voorschrift komen in drie vormen: antihistamines, neus steroïdenevels, en geneesmiddelen die op allergiebetrekking hebbende chemische producten richten genoemd leukotrienes. Om het even welke arts kan die geneesmiddelen voorschrijven, niet alleen allergists, zegt Williams.

Alternatieve benaderingen

Acupunctuur, een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, is veelbelovend gebleken in sommige allergieonderzoeken. Bij acupunctuur worden zeer fijne naalden in specifieke punten van het lichaam ingebracht om wat beoefenaars chi, of vitale energie noemen, weer in evenwicht te brengen.

Hoewel er weinig onderzoek is gedaan naar het gebruik van supplementen voor hooikoorts, is één kruid klinisch getest. Eén studie toonde aan dat een extract genaamd butterbur Ze330 even goed werkte als een voorgeschreven antihistaminicum. Het veroorzaakte ook geen slaperigheid, wat het een betere optie kan maken dan sommige over-the-counter allergiemiddelen.

De onderzoekers hebben ook vitamine C en andere supplementen, zoals urtica dioica, bromelaïne, quercetine, en N-acetylcysteine, voor het bestrijden van allergieën bekeken. Op dit moment is er weinig bewijs dat ze werken.

Vertel uw artsen over alle andere behandelingen of producten die u gebruikt, zodat zij kunnen letten op interacties met geneesmiddelen.

Een sprankje hoop

Allergie shots kunnen zeer effectief zijn, zegt Schatz. Maar zij zijn niet een onmiddellijke oplossing of de eerste optie de meeste mensen proberen (noch zijn zij een goed idee voor mensen met hartkwalen of ongecontroleerde astma). Ze kosten ook tijd. De allergieschoten kunnen een jaar vergen om te helpen.

Typisch, proberen de patiënten allergieschoten als andere allergiemedicijnen niet hebben geholpen of als zij allergiemedicijnen voor meer dan de helft van het jaar nodig hebben.

Allergie shots vereisen herhaalde doktersbezoeken. Eerst bepalen de artsen de bron van de allergie. Zij prikken de huid met uiterst kleine allergeendosissen, controlerend voor allergische reacties.

Vervolgens krijgen patiënten gedurende enkele maanden één- of tweemaal per week allergiespuiten in hun bovenarm. In de loop van de tijd krijgen de patiënten steeds hogere doses van het allergeen toegediend om hun lichaam er langzaam aan te laten wennen. Als de injecties werken, krijgen de patiënten onderhoudsdoses om de twee tot vier weken, gedurende nog eens vijf jaar.

Allergische reacties op allergie-injecties zijn zeldzaam, maar mogelijk. De injecties bevatten immers allergenen. Reacties kunnen jeukende ogen, een loopneus, kortademigheid of een beklemmend gevoel in de keel zijn. Neem een antihistaminicum en zoek medische spoedhulp voor deze symptomen.

Astma en allergieën

0

De dokter neemt allergieën en astma onder de loep.

Lucht wordt normaal gezien via de neus en de luchtpijp het lichaam binnengebracht in de bronchiale buizen. Aan het eind van de buisjes zitten kleine luchtzakjes, alveoli genaamd, die verse lucht (zuurstof) aan het bloed leveren. De luchtzakjes vangen ook muffe lucht (kooldioxide) op, die uit het lichaam wordt uitgeademd. Tijdens een normale ademhaling zijn de spierbundels rond de luchtwegen ontspannen en beweegt de lucht vrij. Maar tijdens een astma-episode of “aanval” zijn er drie belangrijke veranderingen die verhinderen dat de lucht vrij in de luchtwegen kan stromen:

  • De banden van spieren die de luchtwegen omgeven worden gespannen, waardoor ze vernauwen wat “bronchospasme” wordt genoemd.

  • De bekleding van de luchtwegen wordt gezwollen, of ontstoken.

  • De cellen die de luchtwegen bekleden produceren meer slijm, dat dikker is dan normaal.

De vernauwde luchtweg maakt het moeilijker voor lucht om in en uit de longen te gaan. Als gevolg hiervan hebben mensen met astma het gevoel dat ze niet genoeg lucht krijgen. Al deze veranderingen maken ademhalen moeilijk.

?

Wat zijn de Meest Voorkomende Symptomen van Astma?

De symptomen van astma treden op wanneer de luchtwegen de drie hierboven beschreven veranderingen ondergaan. Sommige mensen kunnen een lange tijd tussen astma-episoden door gaan, terwijl anderen elke dag wel wat symptomen hebben. Veel voorkomende symptomen van astma zijn:

  • Frequente hoest, vooral ’s nachts

  • Kortademigheid

  • Piepende ademhaling

  • Beklemming van de borst, pijn, of druk

Niet elke persoon met astma heeft dezelfde symptomen op dezelfde manier. Het is mogelijk dat u niet al deze astmasymptomen heeft, of dat u verschillende symptomen heeft op verschillende tijdstippen. Uw symptomen kunnen ook verschillen van de ene astma-episode tot de volgende. De symptomen kunnen mild zijn tijdens de ene astma-episode en ernstig tijdens een andere.

Milde astma-episoden komen over het algemeen vaker voor. Meestal openen de luchtwegen zich binnen een paar minuten tot een paar uur. Ernstige episoden komen minder vaak voor, maar duren langer en vereisen onmiddellijke medische hulp. Het is belangrijk om zelfs milde symptomen te herkennen en te behandelen om ernstige episodes te helpen voorkomen en astma onder controle te houden.

Als u aan allergieën en astma lijdt, kan een reactie op een allergieveroorzakende stof de astmasymptomen verergeren.

Wat zijn de eerste waarschuwingssignalen van een astma-aanval?

Vroegtijdige waarschuwingssignalen beginnen vóór de meer opvallende symptomen van astma en zijn de vroegste tekenen dat iemands astma verergert. Vroege waarschuwingssignalen en symptomen van een astma-aanval zijn onder andere:

  • Regelmatig hoesten, vooral ’s nachts

  • Gemakkelijk de adem verliezen of kortademigheid

  • U voelt zich erg moe of zwak tijdens het sporten, naast piepen, hoesten of kortademigheid

  • Afnames of veranderingen in de piekuitademingsstroom, een meting van hoe snel lucht uit de longen komt wanneer u krachtig uitademt

  • Tekenen van een verkoudheid of andere infecties van de bovenste luchtwegen, of allergieën

  • Moeite met slapen

Als u één van deze astma symptomen heeft, zoek dan zo snel mogelijk behandeling om een ernstige astma aanval te voorkomen.

Wie krijgt astma?

Iedereen kan astma krijgen, hoewel het de neiging heeft in families voor te komen. Naar schatting 25 miljoen volwassenen en kinderen in de V.S. hebben astma. De ziekte verspreidt zich steeds meer.

Wat veroorzaakt Astma?

Astma is een probleem in de luchtwegen ten gevolge van meerdere factoren. De luchtwegen van een persoon met astma zijn zeer gevoelig en reageren op vele dingen, die “triggers” worden genoemd. Het in contact komen met deze triggers veroorzaakt vaak astmasymptomen.

Er zijn vele soorten astmatriggers. Reacties zijn verschillend voor elke persoon en variëren van tijd tot tijd. Sommige mensen hebben veel triggers, terwijl anderen geen triggers hebben die ze kunnen identificeren. Een van de belangrijkste aspecten van astmabeheersing is het vermijden van triggers waar mogelijk.

Veel voorkomende astma triggers zijn onder andere:

  • Infecties: verkoudheid, griep, sinus infecties

  • Oefening: zeer vaak bij kinderen*

  • Weer: koude lucht, temperatuurschommelingen

  • Tabaksrook en luchtvervuiling

  • Allergenen: stoffen die allergische reacties in de longen veroorzaken, waaronder huisstofmijt, pollen, huisdieren, schimmelsporen, voedsel, en kakkerlakken

  • Stof of voorwerpen die stof veroorzaken

  • Sterke geuren van chemische producten

  • Sterke emoties: angst, en huilen, schreeuwen, of hard lachen

  • Geneesmiddelen: aspirine, ibuprofen, en beta blocker drugs gebruikt om aandoeningen zoals hoge bloeddruk, migraine, of glaucoom te behandelen

*Note: Hoewel inspanning een astma trigger kan zijn, moet lichaamsbeweging niet vermeden worden. Met een goed behandelingsplan kunnen kinderen (en volwassenen) zo lang en zo veel bewegen als gewenst, behalve tijdens een astma-aanval.

Hoe wordt astma gediagnosticeerd?

Artsen kunnen een aantal testen gebruiken om astma vast te stellen. Eerst bekijkt de dokter uw medische geschiedenis, symptomen en doet een lichamelijk onderzoek. Vervolgens kunnen testen worden gedaan om de algemene conditie van uw longen te controleren, inclusief:

  • röntgenfoto van de borstkas

    waarbij een foto van de longen wordt gemaakt.

  • Longfunctie test (spirometrie):

    Een test die meet hoe goed de longen lucht kunnen opnemen en hoe goed deze lucht kan worden uitgeademd (longfunctie). De patiënt blaast in een buisje dat tussen de lippen wordt geplaatst.

  • Piek uitademings flow:

    Een test die de maximale snelheid meet waarmee lucht uit de longen kan worden uitgeademd. De patiënt blaast in een hand-held apparaat dat een piekstroommeter wordt genoemd.

  • Methacholine challenge test:

    Een test die gebruikt wordt om te zien of de luchtwegen gevoelig zijn voor methacholine, een irriterende stof die de luchtwegen vernauwt.

  • Andere testen, zoals allergie testen, bloed testen, sinus röntgen en andere beeldvormende scans, en oesofagale (keel) pH testen kunnen ook worden besteld.

    Deze tests kunnen uw arts helpen om uit te vinden of andere aandoeningen uw astma-symptomen beïnvloeden.

Wat is de behandeling voor Astma?

Door het vermijden van astma triggers, het nemen van medicatie en het zorgvuldig opvolgen van de dagelijkse astma symptomen, kunnen astma aanvallen vermeden of op zijn minst beperkt worden. Een juist gebruik van medicatie is de basis van een goede astmacontrole. Geneesmiddelen die gebruikt worden om astma te behandelen omvatten bronchusverwijders, ontstekingsremmers, leukotrieen modifiers en immunomodulators.

?

Bronchodilatoren om Astma te behandelen

Deze medicijnen behandelen astma door het ontspannen van de spierbanden die rond de luchtwegen spannen. Zij openen de luchtwegen snel, waardoor meer lucht in en uit de longen kan stromen en de ademhaling verbetert.

Bronchodilatatoren helpen ook het slijm uit de longen te verwijderen. Als de luchtwegen opengaan, kan het slijm vrijer bewegen en gemakkelijker worden uitgehoest. In de kortwerkende vorm verlichten of stoppen bronchusverwijders de astmasymptomen en zijn ze zeer nuttig tijdens een astma-aanval. De drie belangrijkste soorten bronchusverwijders zijn beta2-agonisten, anticholinergica, en theofylline.

Anti-inflammatoire middelen en Astma

Deze astmageneesmiddelen, waaronder inhalatiecorticosteroïden zoals Alvesco, Arnuity Ellipta, Asmanex, Azmacort, Flovent, Qvar, en Pulmicort, verminderen de zwelling en de slijmproductie in de luchtwegen. Als gevolg daarvan zijn de luchtwegen minder gevoelig en zullen ze minder snel reageren op triggers. Ontstekingsremmers worden gedurende enkele weken dagelijks ingenomen voordat ze de astma onder controle beginnen te krijgen. Deze astmageneesmiddelen leiden ook tot minder symptomen, een betere luchtstroom, minder gevoelige luchtwegen, minder schade aan de luchtwegen en minder astma-episoden. Als ze elke dag worden ingenomen, kunnen ze astmasymptomen onder controle houden of voorkomen.

Een ander type ontstekingsremmend astmamedicijn is cromolyn-natrium. Dit medicijn is een mastcel stabilisator, wat betekent dat het helpt voorkomen dat er astma-inducerende chemicaliën vrijkomen uit cellen in het lichaam die bekend staan als mestcellen. Intal is een geneesmiddel dat vaak gebruikt wordt bij kinderen en bij astma veroorzaakt door inspanning.

Leukotrieen Modifiers voor Astma Behandeling

Leukotrieen modifiers gebruikt voor astma behandeling omvatten de geneesmiddelen Accolate, Singulair, en Zyflo. Leukotriënen zijn chemische stoffen die van nature in ons lichaam voorkomen en die de spieren van de luchtwegen aanspannen en slijm en vocht produceren. Leukotrieen modifiers werken door deze reacties te beperken, waardoor de luchtstroom verbetert en astmasymptomen verminderen. Ze worden een- of tweemaal per dag ingenomen in de vorm van pillen (of als orale korrels die met voedsel kunnen worden gemengd) en verminderen de behoefte aan andere astmamedicijnen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn en misselijkheid. Leukotrieen modifiers kunnen interageren met andere geneesmiddelen, zoals Coumadin en theofylline. Informeer uw arts over alle geneesmiddelen die u gebruikt.

Immunomodulatoren en Astma

Het geneesmiddel Omalizumab (Xolair) is een antilichaam dat immunoglobuline E (IgE) blokkeert. Hierdoor wordt voorkomen dat een allergeen een astma-aanval uitlokt. Xolair wordt toegediend in de vorm van een injectie. Om deze therapie te kunnen krijgen, moet iemand een verhoogd IgE-niveau hebben en bekende allergieën hebben. De allergie moet worden bevestigd door een bloed- of huidtest.

Reslizumab (Cinqair) is een onderhoudsmedicijn voor mensen met ernstige astma. Het wordt samen met uw gewone astmamedicijnen gebruikt. Het wordt om de vier weken toegediend als een intraveneuze injectie. Dit geneesmiddel werkt door het verminderen van het aantal van een specifiek type witte bloedcellen, genaamd eosinofielen die een rol spelen bij het veroorzaken van astma symptomen. Het kan ernstige astma-aanvallen verminderen. Reslizumab kan worden gebruikt door mensen van 18 jaar en ouder.

Mepolizumab (Nucala) richt zich ook op het niveau van eosinofielen in het bloed. Het wordt elke 4 weken als injectie toegediend en wordt gebruikt als onderhoudsmedicatie.

Hoe worden astmageneesmiddelen ingenomen?

Veel astmageneesmiddelen worden ingenomen met behulp van een apparaat dat “hydrofluoralkaan inhalator” of HFA Inhaler (vroeger “metered dose inhaler” genoemd) wordt genoemd. Dit is een kleine aërosolbus in een plastic houder die een hoeveelheid medicatie afgeeft wanneer hij aan de bovenkant wordt ingedrukt.

Verscheidene astmageneesmiddelen kunnen ook worden ingenomen als een poeder dat via de mond wordt geïnhaleerd met een apparaat dat droogpoederinhalator wordt genoemd. Astmageneesmiddelen kunnen ook worden ingenomen in de vorm van dampen, pillen, vloeistoffen, injecties of intraveneus.

Wat moet ik nog meer doen om mijn astma onder controle te houden?

Om astma onder controle te houden, is het ook belangrijk om bij te houden hoe goed de longen functioneren. Astmasymptomen worden gecontroleerd met een piekstroommeter — een toestel dat de snelheid meet van de lucht die uit de longen komt wanneer u krachtig uitademt. Deze meting wordt piekuitademingsflow (PEF) genoemd en wordt berekend in liters per minuut.

De meter kan u waarschuwen voor veranderingen in de luchtwegen die een teken kunnen zijn van verergering van astma voordat u symptomen heeft. Door dagelijks de piekstroom te meten kunt u leren wanneer u uw medicijnen moet aanpassen om uw astma onder controle te houden. Uw arts kan deze informatie ook gebruiken om uw behandelingsplan aan te passen.

Kan Astma worden genezen?

Er is geen genezing voor astma, maar het kan behandeld en onder controle gehouden worden. In de meeste gevallen kunnen mensen met astma vrij van symptomen leven door hun behandelingsplan te volgen.

Gegevens afvalwater wijzen op nieuwe stijging COVID-gevallen in VS

0

De CDC meldt een stijging van 37% van de COVID-19 bacterie in afvalwater, wat zou kunnen voorspellen dat het aantal COVID-gevallen in de Verenigde Staten weer kan toenemen.

Gegevens over afvalwater wijzen erop dat aantal COVID-gevallen in VS weer kan stijgen

Door Ralph Ellis

15 mrt. 2022 — COVID-19 gevallen kunnen weer toenemen in de Verenigde Staten als afvalwater testen een betrouwbare voorspeller blijken te zijn.

ABC News meldde dat 37% van de plaatsen waar afvalwater werd gecontroleerd door de CDC van 24 februari tot 10 maart een stijging van 100% of meer hebben gezien in COVID-19 virale niveaus gevonden in het afvalwater. Ongeveer 30% van die plaatsen vertoonde een stijging van 1000% of meer.

“Het is waarschijnlijk dat we een nieuwe stijging van het aantal gevallen in de hele Verenigde Staten zullen zien, aangezien onze afvalwatergegevens een verontrustend signaal laten zien,” vertelde Rebecca Weintraub, assistent-professor in de wereldgezondheid en sociale geneeskunde aan de Harvard Medical School, aan ABC News.

“Nu is een belangrijk moment om duidelijk te maken waarom we de invoering van het COVID-19 vaccin moeten versnellen, om gemeenschappen eraan te herinneren waarom boosters nodig zijn, en om een voortdurende levering van tests en N95 aan gemeenschappen te verzekeren — vooral de rode zones.”

Het testen van afvalwater op COVID gebeurt niet overal, maar in het noordoosten is een toename vastgesteld, onder meer in New York, Connecticut en Pennsylvania.

Wetenschappers testen afvalwater al sinds het begin van de pandemie omdat ze weten dat besmette mensen het coronavirus via hun uitwerpselen verspreiden. Het kan een vroeg waarschuwingssysteem zijn omdat het virus dagen eerder kan worden opgespoord dan bij persoonlijk onderzoek.

Uitwerpselenonderzoek heeft ook het voordeel dat het het bestaan van het virus aantoont bij mensen die niet weten dat ze besmet zijn of mensen die thuis een test doen en hun besmetting niet melden aan de gezondheidsdiensten.

Amy Kirby, het hoofd van het CDC afvalwater monitoring programma, drong aan op een voorzichtige interpretatie van de gegevens en vertelde Bloomberg dat de detectie van COVID in afvalwater nog steeds erg laag is over de hele linie en dat het misschien gewoon een tijdelijke hobbel is.

Het is nog te vroeg om te weten of de huidige trend zal aanhouden en of we een overeenkomstige toename zullen zien van gemelde gevallen over het hele land, zei Kirby. We moedigen lokale gezondheidsfunctionarissen aan om hun cijfers nauwlettend in de gaten te houden en deze gegevens te gebruiken als een vroeg waarschuwingssignaal als de hoeveelheid afvalwater blijft toenemen.

De CDC heeft onlangs een dashboard gemaakt van de hoeveelheid COVID-virus die in afvalwater is aangetroffen, hoewel staats- en lokale instanties de CDC al sinds het begin van de pandemie hun eigen afvalwatergegevens hadden gestuurd.

Ondertussen stijgt het aantal COVID-gevallen in Europa, dat vaak een voorbode is geweest van trends in de Verenigde Staten.

Nieuwe gevallen per hoofd van de bevolking zijn met 32% gestegen in het Verenigd Koninkrijk sinds het begin van de maand, aldus ABC News. Infecties zijn gestegen met 45% in Duitsland en 26% in Italië.

Het aantal gevallen in Europa neemt toe naarmate BA.2, een Omicron subvariant, meer en meer over de hele wereld wordt ontdekt. Tegelijkertijd hebben het Verenigd Koninkrijk en andere Europese landen onlangs de gezondheidsbeperkingen versoepeld.

“Sinds het begin van de SARS-CoV-2 pandemie, is wat er in Europa is gebeurd over de hele wereld gebeurd, vertelde Sam Scarpino, MD, directeur van pathogeen toezicht bij de Rockefeller Foundation en een lid van haar Pandemie Preventie Instituut, aan ABC News. We kunnen het ons niet veroorloven om te blijven zitten en geen acht te slaan op deze vroege waarschuwing uit Europa.

Slow Food: Leer te houden van rustig tafelen

0

Vervang de inzinking tijdens de maaltijd door ontspanning

Voor de niet-ingewijden klinkt “slow food” als de clou van een grap over een te late pizzabezorging. Maar slow food is geen grap. Het is een internationale beweging die zich inzet voor het behoud van het milieu, de bevordering van culturele diversiteit en het behoud van “bedreigde” lokale keukens.

De slow food beweging heeft ook een meer nuchtere missie: mensen leren de smaak, presentatie en bereiding van eten en drinken te waarderen, terwijl ze de tijd nemen om met familie en vrienden van het leven te genieten.

“Onze doelstellingen zijn eenvoudig,” zegt Cerise Mayo, programmadirecteur van Slow Food USA. “Geniet van wat je eet. Kom samen en geniet van de geneugten van de tafel, terwijl je de tijd neemt om te leren waar je eten vandaan komt, zodat je het op een nieuwe manier kunt ervaren.”

Of je het nu eens bent met de politieke agenda van de beweging of niet, de voedingsdeskundigen die met de dokter spraken zeggen dat bijna iedereen er baat bij heeft om het tempo tijdens de maaltijd te verlagen. De tijd nemen om te genieten van liefdevol bereid voedsel in het gezelschap van vrienden en familie is goed voor je vooruitzichten – en misschien ook je taille, zeggen ze.

Het begin van de beweging

Zoals de naam al doet vermoeden, is slow food bedoeld als een tegengif voor fast food. De oprichter van de beweging, de Italiaanse gastronoom en journalist Carlo Petrini, schreef “The Slow Food Manifesto” in 1986 als protest tegen de opening van een McDonald’s restaurant in de buurt van de beroemde Piazza di Spagna in Rome.

Volgens Petrini’s manifest: “Het snelle leven… verstoort onze gewoonten, dringt door tot in de privacy van onze huizen, en dwingt ons Fast Food te eten.” Het manifest suggereert verder dat de enige verstandige manier om “de universele dwaasheid” van het snelle leven te weerstaan “een ferme verdediging van rustig materieel genot” is.

Zeventien jaar later serveert McDonald’s nog steeds Big Macs in de buurt van de Spaanse Trappen in Rome, maar de slow food beweging is op andere, grotere manieren succesvol geweest. Het is nu een internationale organisatie, verspreid over 45 landen. Ze telt 65.000 leden en meer dan 600 lokale afdelingen, convivia genaamd.

Een van de belangrijkste projecten van de beweging is de zogenaamde “Ark van de Smaak”, een poging om regionale gerechten en voedingsmiddelen te catalogiseren die dreigen te verdwijnen. De Italiaanse Ark alleen al omvat meer dan 340 producten. De organisatie geeft bekendheid aan deze verdwijnende voedingsmiddelen en helpt projecten te financieren om ze te behouden. Lokale afdelingen vestigen ook de aandacht op bedreigd voedsel door middel van maaltijden, rondleidingen op boerderijen en proeffestivals.

Slow Food raakt thuis

Het is gemakkelijk te zien hoe slow food zou kunnen aanslaan in Europa, waar de fijne keuken en ontspannen dineren gekoesterde tradities zijn. Maar hoe zit dat in de VS — het land van 228.000 fast-food eetgelegenheden en 90 miljoen magnetrons?

“Absoluut,” zegt Mayo. “Op dit moment heeft Slow Food USA 10.000 leden in het hele land, en er worden voortdurend nieuwe convivia geopend.” Net als in Europa richten de Amerikaanse afdelingen zich op lokale voedingsmiddelen en kooktradities, zoals het maken van wortelbier in Wisconsin en het ambacht van ketchup in New England.

Voorstanders van slow food voorspellen dat de beweging in dit land terrein zal blijven winnen, ondanks Amerika’s kennelijke verslaving aan fast food. “De centrale component van slow food is plezier, en ik denk dat mensen daarop zullen reageren,” zegt Mayo.

“Veel mensen zeggen dat ze geen tijd hebben voor slow food,” zegt Althea Zanecosky, LDN, woordvoerster van de American Dietetic Association. “Maar slow food betekent niet per se dat het lang duurt om voedsel te bereiden. Het betekent de snelheid waarmee we eten terugschroeven en de tijd die we samen met andere mensen dineren verhogen.”

Helaas dineren de meeste Amerikanen zelden op deze manier. We pakken een donut en koffie op weg naar ons werk, eten een hotdog tijdens de lunch en halen pizza voor het avondeten.

Het probleem, zegt Zanecosky, is dat we eten te vaak zien als een manier om “bij te tanken” in plaats van de tijd te nemen om ons eten echt te waarderen. “We zijn als auto’s in een benzinestation,” zegt ze. “En dat is waarschijnlijk een van de factoren die heeft bijgedragen aan de Amerikaanse obesitas – omdat je in een fastfoodrestaurant in een zeer korte tijd een groot aantal calorieën binnenkrijgt.”

Kan Slow Food Obesitas bestrijden?

Als fast food je dik kan maken, kan slow food je dan dun maken?

Zanecosky zegt van wel.

“Als diëtiste weet ik dat het ongeveer 20 minuten duurt voordat je hersenen doorhebben dat er eten in je maag zit,” zegt ze. “Dus als we de tijd nemen en van onze maaltijden genieten, kan dat helpen om minder te eten.”

Maar het is niet alleen een kwestie van hoe snel je eet. Onderzoeken naar het verband tussen obesitas en de snelheid van voedselinname hebben tegenstrijdige resultaten opgeleverd. Een Japans onderzoek onder 422 diabetespatiënten meldde dat de snelste eters een significant hogere lichaamsmassa hadden dan de langzamere eters. Maar een ander onderzoek, onder Pima Indiaanse mannen in Arizona, vond het tegenovergestelde: De zwaarste mannen deden er zelfs langer over om dezelfde hoeveelheid voedsel te eten dan de dunne mannen.

Het is ook onduidelijk of het helpt om de snelheid waarmee je eet bewust te vertragen. Sommige studies melden dat bewust pauzeren en kleinere happen nemen mensen minder doet eten, maar andere onderzoeken suggereren dat dit averechts kan werken. Toen onderzoekers in Engeland een aantal vrijwilligers opdroegen om tijdens een maaltijd 3 tot 60 seconden te pauzeren, aten ze uiteindelijk meer dan mensen die in hun eigen tempo mochten eten.

“Als je een gewoontepatroon hebt, is het moeilijk om dat te veranderen,” zegt Barbara J. Rolls, PhD, hoogleraar voeding aan de Penn State University en auteur van het boek Volumetrics. “Ik vertel mensen meestal wat er in ons boek staat: ‘Eet in een tempo dat je plezier maximaliseert, en doe niet veel moeite voor technieken zoals het neerleggen van je vork tussen twee happen.'”

Volgens Rolls is wat je eet belangrijker dan hoe je het eet. Veel van haar onderzoek gaat over het effect van portiegroottes en de energiedichtheid van voedsel, en ze heeft ontdekt dat wanneer mensen grote porties calorierijk voedsel krijgen, ze routinematig meer calorieën eten dan ze verbranden.

“Mensen realiseren zich vaak niet hoeveel ze eten als ze niet opletten. Dus ik denk dat het een geweldig idee is om meer tijd te besteden aan zitten met onze familie en vrienden in plaats van altijd te eten op de vlucht,” zegt Rolls.

Dat is waar slow food in het spel komt. Door de nadruk te leggen op smaakwaardering, maaltijdbereiding en gezelligheid, moedigt slow food mensen aan om echt na te denken over wat ze eten, zodat ze niet het slachtoffer worden van gedachteloos kauwen.

Een ander voordeel van slow food, zegt Rolls, is de boodschap die het overbrengt op de volgende generatie. De meeste kinderen zouden graag overleven op een dieet van hamburgers, patat, pizza en frisdrank, maar dit soort vet- en calorierijk voedsel draagt bij aan de huidige epidemie van obesitas onder kinderen. De oplossing is om kinderen te leren gezondere voedingskeuzes te maken.

Getting Into the Slow Food Lane

Hier een paar dingen om te proberen als je de smaak van slow food te pakken wilt krijgen:

  • Maak meer maaltijden thuis. Als je nooit kookt, probeer dan één keer per week je eigen eten klaar te maken. Het hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn, maar kies gezonde ingrediënten en proef de smaak.

  • Eet altijd aan tafel. Neem geen hapje bij het aanrecht, in de auto, op de vlucht of voor de TV. Ga zitten, ontspan, en neem de tijd om je eten te waarderen.

  • Eet alleen wanneer je honger hebt. Weersta de verleiding om iets te nuttigen uit verveling, angst, vermoeidheid, beleefdheid, gewoonte, of gewoon omdat het eten er lekker uitziet.

  • Bezoek een boerenmarkt. Zoek uit wat er in het seizoen is, en welke voedingsmiddelen lokaal geteeld worden. Zoek recepten die deze ingrediënten bevatten en probeer ze uit.

  • Vraag een familielid om je te leren hoe je een favoriet gerecht moet klaarmaken. Schrijf het recept op en bewaar het als deel van het erfgoed van je familie.

  • Eet in restaurants die “slow food” promoten. Zoek uit of er chefs in je buurt zijn die gespecialiseerd zijn in het bereiden van onconventioneel of lokaal geproduceerd voedsel, en proef hun menu’s.

  • Laat je kinderen een diner of een zondagse brunch maken. Help ze een recept uit te zoeken. Neem ze mee boodschappen doen, en maak van het bereiden van eten een leuke, familiale activiteit.

  • Nodig vrienden uit om een video met een “slow food” thema te bekijken — zoals Babette’s Feast, Chocolat, of Eat Drink Man Woman. Bespreek de film en plan een etentje.

  • Hou een eetdagboek bij. Noteer je maaltijden en hoe je je erbij voelde. Noteer ook eventuele interessante ontdekkingen en recepten.

  • Word lid van een Slow Food afdeling. De kans is groot dat er een bij jou in de buurt is. U kunt het nationale kantoor van Slow Food USA bellen op (212) 965-5640.

Onthoud dat langzaam eten niet betekent dat je fastfood moet afzweren of je magnetron moet verkopen.

“Absoluut niet,” zegt Mayo. “Het betekent alleen dat je je tempo moet vertragen en moet deelnemen aan een plezierige activiteit waar jij en de gemeenschap om je heen baat bij hebben.”

Eerste Hulp Kit voor Baby’s: Wat moet er in de doos?

0

Ontdek wat er in een EHBO-doos voor baby’s moet zitten en hoe u de juiste EHBO-doos kiest die alle benodigdheden bevat, zoals een thermometer en pijnstillers.

Misschien wilt u een EHBO-doos samenstellen voordat uw baby komt. Hier is een gids met wat je nodig hebt.

Wat moet er in een EHBO-doos voor baby’s?

De eerste stap bij het samenstellen van een eerstehulpkit voor baby’s is het vinden van de juiste verpakking voor de kit. Die moet zijn:

  • Makkelijk mee te nemen, duurzaam, en waterdicht?

  • Groot genoeg om alle medische benodigdheden voor baby’s mee te nemen

  • Afsluitbaar, zodat andere kinderen in je huis er niet mee kunnen spelen

  • Draagbare

Als je weinig tijd hebt, kun je een kant-en-klaar noodpakket voor peuters aanschaffen. Zorg ervoor dat het deze benodigdheden bevat:

Pijnstillers

Pijnstillers voor baby’s helpen bij veel gezondheidsproblemen van uw baby. Een pijnstiller met acetaminophen of ibuprofen als werkzame stof verzacht griep, koorts, hoofdpijn en lichaamspijn bij baby’s van 2 maanden en ouder.

Overleg met uw arts voor de juiste dosering voor uw baby, of volg de instructies op het etiket. Als er geen maatlepel of beker bij het medicijn zit, zorg er dan voor dat u er een krijgt.

Verbanden

Wanneer uw baby begint te kruipen, zal hij waarschijnlijk kleine snijwonden of wonden oplopen. U zult dus de verbanden in de EHBO-doos nodig hebben om uw baby onmiddellijk te behandelen. Verbanden voor baby’s kunnen bestaan uit:

  • Verbanden. Verbanden zijn er in vele vormen en maten, van plat tot buisvormig (voor een verrekt gewricht).

  • Een ACE bandage kan gebruikt worden om een mitella te maken in geval van letsel aan een arm.

  • Steriele gaasverbanden. Deze bedekken grote snijwonden en blaren.

Antiseptische crèmes en zalven

Als je baby een diepere wond krijgt, heb je misschien een antibiotische crème of zalf nodig om het gebied schoon te houden en te beschermen tegen bacteriën.

Andere essentiële medische benodigdheden voor baby’s zijn:

  • Een antiseptische spray voor kleine snijwonden en brandwonden met een milde verdoving om de pijn van uw baby snel te verlichten en infectie te voorkomen

  • Een antihistamine crème, zoals Benadryl, voor zwelling als gevolg van insectenbeten of steken

  • Een calaminelotion om uitslag te behandelen, het meest voorkomende probleem bij baby’s samen met waterpokken, irritatie, allergieën, en zonnebrand

  • Gasdruppels om de buik van je baby te kalmeren als hij na het voeden kribbig is

Thermometer

Een hoogwaardige thermometer vertelt u of uw kind koorts heeft. Verschillende soorten thermometers zijn onder andere:

  • Digitale thermometer. Het geeft je een nauwkeurig, snel resultaat. U kunt deze thermometer onder de oksel van uw kind steken en de temperatuur controleren na de tijd die op het etiket staat.

  • Rectale thermometer. Je baby kan zich ongemakkelijk voelen bij een rectale thermometer. Maar het is de meest accurate thermometer die je eerste hulpkit kan hebben. ?

  • Oor (of tympanische) thermometer. Een oorthermometer geeft de uitslag in een seconde, maar kan kostbaar zijn.?

  • Strip-type thermometer. Dit is de basisthermometer die je op het voorhoofd van het kind legt om de temperatuur te zien. Maar hij is niet zo nauwkeurig omdat hij alleen de oppervlaktetemperatuur van het lichaam meet.

Andere Accessoires

Een EHBO-kit voor peuters moet alle accessoires bevatten om je baby onderweg een eerste hulp behandeling te geven, inclusief:

  • Een nagelknipper gemaakt voor baby’s

  • Vaseline om droogheid en jeuk te behandelen

  • Een klein schaartje om verband mee te knippen

  • Een pincet om een doorn of splinter uit te halen

  • Ijs of gel packs om zwelling en builen te verlichten

  • Zoutoplossing of -spray om zere ogen en verstopte neus te reinigen van stofdeeltjes

  • Een sterk afzuigapparaat om de neusholte van je baby te reinigen voor een soepele ademhaling?

  • Antiseptische of alcoholdoekjes om snijwonden, schrammen en wonden onmiddellijk schoon te maken voordat een zalf wordt gebruikt en om pincetten en andere accessoires voor en na elk gebruik te reinigen

Belangrijke dingen om te onthouden

Nadat je alle benodigdheden hebt, overweeg dan deze essentiële stappen:

  • Bewaar de doos altijd op een toegankelijke plaats.

  • Houd de doos buiten het bereik van kinderen.

  • Stop een eerste hulp handleiding in de doos.

  • Zorg ervoor dat je babysitters en andere verzorgers weten waar de kit is en hoe ze hem moeten gebruiken.

  • Houd de EHBO-doos goed gevuld.

  • Vervang artikelen die bijna over datum zijn.

Foto van baby-acne

0

Roze puistjes ("neonatale acne") worden vaak veroorzaakt door blootstelling in de baarmoeder aan hormonen van de moeder. Er is geen behandeling nodig, alleen tijd.

Beeld Bron

Copyright 2007 Interactive Medical Media LLC

Roze puistjes (“neonatale acne”) worden vaak veroorzaakt door blootstelling in de baarmoeder aan hormonen van de moeder. Er is geen behandeling nodig, alleen tijd. Ze kunnen weken of zelfs maanden blijven zitten op de huid van de baby. Deze huiduitslag zou de baby geen ongemak mogen bezorgen.

In de eerste maanden van het leven van een baby moet elke uitslag die gepaard gaat met andere symptomen (zoals koorts, slechte voeding, lusteloosheid of huilerigheid en hoesten) zo snel mogelijk door een kinderarts worden beoordeeld. Lees meer over de huid van uw pasgeborene en huiduitslag.

Diashow: Baby Huidverzorging: Eenvoudige tips om de huid van uw baby gezond te houden

Artikel: De huid van uw pasgeborene en uitslag