Dokter vertelt je

legt een arts uit waarom antibiotica niet altijd de beste remedie zijn voor sinusproblemen.

Ongeveer 90% van de volwassenen die in de V.S. door een huisarts worden gezien, krijgen uiteindelijk een antibioticum voor acute sinusitis, zo heeft onderzoek uitgewezen.

Acute sinusitis is een sinusinfectie die minder dan vier weken duurt. Chronische sinusitis duurt langer dan 12 weken. Infecties van de sinussen, holle luchtruimten binnen de botten in de jukbeenderen, het voorhoofd en tussen de ogen, worden meestal veroorzaakt door virale of bacteriële infecties. Ze veroorzaken een dikke slijmprop en ongemak van de bijholten.

Maar antibiotica zijn niet altijd de beste remedie voor sinusitis, volgens recent onderzoek en deskundigen van artsen. Uw lichaam moet in staat zijn om zichzelf te genezen van een milde of matige sinusitis en antibiotica vermijden die antibioticaresistentie kunnen veroorzaken.

Een verstandig gebruik van antibiotica wordt nu aanbevolen door vele instanties die richtlijnen hebben gepubliceerd, waaronder praktijkrichtlijnen die gezamenlijk zijn uitgegeven door de American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, het American College of Allergy, Asthma and Immunology, en de Joint Council of Allergy, Asthma and Immunology.

Onderzoek naar Antibiotica en Sinus Infecties

De richtlijnen werden deels ingegeven door studies die aantoonden dat antibiotica wellicht geen verschil maken. Ongeveer 60% tot 70% van de mensen met sinusinfecties genezen zonder antibiotica, volgens de American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.

In één onderzoek naar verlichting van de symptomen deden patiënten die antibiotica kregen het over het algemeen niet beter dan patiënten die geen antibiotica kregen.

In deze studie, gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association, werden 240 patiënten met sinusitis geobserveerd. Zij kregen een van de volgende vier behandelingen: alleen antibiotica, alleen een neusspray met steroïden om de zwelling van het weefsel te verminderen, zowel antibiotica als de spray, of geen behandeling.

Patiënten die geen behandeling kregen, hadden evenveel kans om beter te worden dan degenen die de antibiotica kregen. De neusspray leek te helpen bij mensen met minder ernstige symptomen in het begin van hun sinusprobleem, en leek degenen met meer intense congestie te verergeren.

De patiënten hadden allemaal sinus symptomen die wezen op een bacteriële infectie. Sinusproblemen worden ook veroorzaakt door virussen, waarvoor antibiotica zeker geen hulp bieden.

Wordt uw sinusinfectie veroorzaakt door een virus of door bacteriën?

Artsen weten misschien niet of sinusitis bacterieel of viraal is, omdat de diagnose meestal wordt gedaan door het observeren van symptomen. Symptomen omvatten:

• Verstopte neus

• Pijn of ongemak rond de ogen, voorhoofd of wangen

• Hoest

• Hoofdpijn

• Dikke neus of post-nasale drainage

Soms worden andere testen zoals een computertomografie (CT) scan of kweken gebruikt om de diagnose te helpen stellen.

Ondanks de aanbevelingen om antibiotica oordeelkundig te gebruiken, worden ze nog steeds te veel gebruikt voor sinusitis, volgens veel artsen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van sinusproblemen.

Sommige artsen zeggen dat ze patiënten met voorhoofdsholteontsteking een recept voor antibiotica geven, en adviseren dat ze drie tot vijf dagen wachten voordat ze het recept invullen, en het recept alleen invullen als de symptomen dan nog niet beter zijn. Een decongestivum kan worden gebruikt om uw symptomen te verlichten en drainage te bevorderen.

Hoe langer de symptomen aanhouden, hoe waarschijnlijker het is dat een sinusprobleem een bacteriële infectie is, zeggen sommige deskundigen.

Wanneer Antibiotica de juiste behandeling zijn

Antibiotica kunnen worden gegeven aan mensen die minder goed in staat zijn om een infectie te bestrijden, zoals mensen met diabetes of met een ernstige hart- of longziekte.

Daarnaast kunnen antibiotica worden gegeven aan mensen bij wie de symptomen verergerd zijn of bij wie na zeven dagen geen verbetering optreedt.

Als antibiotica worden gegeven, wordt een kuur van 10 tot 14 dagen aanbevolen, aldus de praktijkrichtlijnen. Amoxicilline (Amoxil) of amoxicilline clavulanaat (Augmentin) zijn meestal de eerste keuze voor mensen die niet allergisch zijn voor penicilline.

De dokter bespreekt de voor- en nadelen van het gebruik van een Neti pot of een andere vorm van neusspoeling en hoe neusspoeling werkt.

Chronische sinus- of allergieproblemen kunnen je het gevoel geven dat je neus voortdurend verstopt zit. Om weer vrij te kunnen ademen, vertrouwen veel sinuslijders op nasaal irrigatie, een techniek die verstopte neusgangen doorspoelt met behulp van een zoutwateroplossing.

“Ik vind het de eerste verdedigingslinie bij gecompliceerde sinusproblemen en allergieproblemen,” zegt Evangeline Lausier, MD, assistent klinisch professor in de geneeskunde en directeur van de klinische diensten aan Duke University’s departement van integratieve geneeskunde. “Vooral als je congestie ontwikkelt of een sinusinfectie hebt, is het erg nuttig.”

Voor neusspoeling kunnen verschillende soorten producten worden gebruikt. De meest eenvoudige zijn een bolspuit, knijpfles of netipot. Met deze hulpmiddelen giet of spuit de gebruiker handmatig een mengsel van zout en water in het neusgat. De vloeistof stroomt door de neusholte en in het andere neusgat. Meer hoogtechnologische neusspoelsystemen duwen de oplossing in de neus en laten de gebruiker toe de verstuiving en de druk te controleren.

De basistechniek van alle apparaten is dezelfde, dus het kiezen van een systeem is grotendeels een kwestie van persoonlijke voorkeur. “Ik denk dat het belangrijkste is om een techniek te vinden die de patiënt kan en wil doen”, zegt Melissa Pynnonen, MD, universitair hoofddocent in de otolaryngologie aan de Universiteit van Michigan.

Voordelen van neusspoeling

Het idee achter neusspoeling is dat het het lichaam helpt zich te ontdoen van irriterende en besmettelijke stoffen die hun weg vinden in de neus. De neusholtes zijn uitgerust met kleine, haarachtige structuren, cilia genaamd, die heen en weer slaan om vuil, bacteriën, virussen en andere ongewenste stoffen op te vangen.

“Het is een verdedigingsmechanisme dat je lichaam heeft,” zegt Lausier. “De trilhaartjes slaan en het slijm werkt als vliegenpapier en vangt sporen en deeltjes op die je inademt.” Die deeltjes worden naar de achterkant van de keel geduwd, waar ze worden ingeslikt en vernietigd door maagzuur.

“Wat er gebeurt met sinusproblemen of allergieën is dat de consistentie van het slijm verandert, zodat het moeilijker te kloppen is, of moeilijker te bewegen, of dikker,” zegt Lausier. Nasaal spoelen helpt om het slijm dunner te maken en de coördinatie van de trilhaartjes te verbeteren, zodat ze bacteriën en andere irriterende stoffen effectiever kunnen verwijderen uit de sinusgangen.

Nasale irrigatie kan een effectieve manier zijn om sinus symptomen te verlichten, en een aanvulling op traditionele sinus behandelingen zoals antibiotica en nasale steroïden. “Nasale irrigatie is een poging om patiënten te helpen hun symptomen te beheersen, of dat nu is als aanvulling op antibiotica of in plaats van antibiotica,” zegt Pynnonen. “Het werkt het beste om de symptomen van droog slijm, dik slijm en korstig slijm te verlichten.”

Nadelen van Nasale Irrigatie

Het gebruik van neusspoeling om verstopte sinussen vrij te maken kan af en toe nuttig zijn om de symptomen te verlichten, maar een studie gepresenteerd op het American College of Allergy, Asthma, and Immunology in 2009 toont aan dat het eigenlijk contraproductief kan zijn wanneer het regelmatig wordt gebruikt op de lange termijn. De studie toonde aan dat patiënten die een jaar lang nasale zoutoplossing gebruikten en er vervolgens een jaar mee stopten, 62% minder last hadden van sinusitis tijdens het jaar waarin ze ermee stopten.

Het idee achter deze bevinding is dat neusslijm een heilzame functie heeft, door het lichaam te helpen beschermen tegen infecties. “Het neusslijm dat we in de neus hebben, bevat zeer belangrijke immuunelementen die de eerste verdedigingslinie van de luchtwegen vormen tegen infecties,” verklaart Talal Nsouli, MD, die aan het hoofd stond van de studie.

Omdat zoutoplossing helpt het slechte slijm te verwijderen, kan het ook deze gunstige antibacteriële, schimmelwerende en antivirale stoffen verdunnen of wegspoelen, zegt Nsouli, die klinisch professor in de kindergeneeskunde en immunologie is aan de medische faculteit van Georgetown University en directeur van de Watergate & Burke Allergy and Asthma Centers in Washington, D.C.

Nsouli raadt niet aan om helemaal te stoppen met neusspoeling. Hij raadt alleen aan om het met mate te gebruiken.

“Ik heb niets tegen nasale zoutoplossing. Maar ik heb er wel iets op tegen dat nasale zoutoplossing langdurig en dagelijks wordt gebruikt”, zegt hij. “Mensen die regelmatig een neuszoutoplossing gebruiken, krijgen het gevoel dat het hen helpt, maar ze lappen het probleem alleen maar op.”

Nsouli raadt aan om neusspoeling niet langer dan één tot drie weken te gebruiken. Als de symptomen in die tijd niet verbeteren, ga dan naar de dokter, die een diagnose kan stellen van het onderliggende probleem en je de juiste behandeling kan geven.

Houd het veilig en schoon

Nasale irrigatie wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar een klein percentage van regelmatige gebruikers ervaart milde bijwerkingen zoals lichte neusirritatie. Mensen met een niet goed functionerend immuunsysteem moeten hun arts raadplegen voordat ze neusspoeling proberen, omdat ze een groter risico lopen op infecties.

Wie vaak een bloedneus heeft of niet goed kan slikken, kan neusspoeling beter vermijden.

Gebruik geen kraanwater voor neusspoeling. “Als u uw sinussen spoelt (bijvoorbeeld met een netipot), gebruik dan gedistilleerd, steriel of eerder gekookt water om de spoeloplossing te maken. Het is ook belangrijk om het irrigatie-apparaat na elk gebruik te spoelen en het aan de lucht te laten drogen,” aldus de website van de CDC.

Het is zeer belangrijk om uw neusspoelapparaat schoon te houden, omdat het bacteriën kan herbergen die een infectie kunnen veroorzaken. Was het met de hand of doe het in de vaatwasser als het geschikt is voor de vaatwasser.

Hoe goed u uw neusspoelapparaat ook schoonmaakt, u wilt het niet voor altijd bewaren. Net zoals je je tandenborstel om de paar maanden weggooit, gooi je je neti pot of spuit weg en koop je een nieuwe, zegt Pynnonen.

Heeft u sinus problemen die maar niet weg willen gaan? Ontdek of u een operatie nodig heeft om beter te ademen.

Maar er zijn uitzonderingen.

Wanneer is een operatie nodig?

Dat hangt af van de oorzaak.

Sinusitis is een zwelling in uw sinussen die verstopping en ongemak veroorzaakt. Verschillende dingen kunnen ervoor zorgen dat uw neusholten verstopt raken en tot deze aandoening leiden. Enkele van deze zijn:

• Infecties door bacteriën, schimmels of virussen

• Kleine gezwellen, poliepen genaamd, op de bekleding van uw sinussen

• Allergieën

• Een afwijkend septum, dat wil zeggen een scheve wand tussen je neusgaten

Als je geen verlichting krijgt van je medicijnen, neusspoelingen, of andere behandelingen, vertel het dan aan je dokter. Hij/zij kan u naar een specialist sturen.

Chirurgie kan een optie zijn als uw sinusitis te wijten is aan een afwijkend neustussenschot, poliepen of andere structurele problemen.

De belangrijkste doelen van een sinusoperatie zijn het verlichten van uw symptomen en het verminderen van het aantal infecties dat u krijgt. Als ze blijven terugkomen, is de kans groot dat er iets in uw neusholte is dat een operatie zou kunnen verhelpen.

Een operatie zou u ook moeten helpen beter te ademen door uw neus. En als de chronische verstopping je reuk- of smaakzin heeft aangetast, kan een operatie daar ook bij helpen.

Soorten operaties

Als je besluit geopereerd te worden, heb je een paar verschillende opties. Onder deze zijn endoscopie en ballon sinuplastie.

Endoscopie. Dit is een gebruikelijke procedure. Artsen brengen zeer dunne en flexibele instrumenten, endoscopen genaamd, in uw neus in. Eén instrument heeft een kleine cameralens die beelden terugstuurt naar een scherm. Op die manier kan de arts zien waar uw sinussen verstopt zijn en de andere instrumenten leiden die poliepen, littekenweefsel en andere voorzichtig kunnen verwijderen.

De arts zal niet in uw huid snijden, dus uw herstel zal sneller en gemakkelijker verlopen. Endoscopie wordt meestal gedaan met een plaatselijke verdoving, wat betekent dat het gebied gevoelloos wordt gemaakt en u wakker kunt blijven. U zult waarschijnlijk naar huis kunnen gaan als de behandeling voorbij is.

Ballon sinuplastie. Als uw arts niets uit uw sinussen hoeft te verwijderen, kunt u een goede kandidaat zijn voor deze nieuwere vorm van chirurgie.

De dokter brengt een dun slangetje in uw neus. Aan een uiteinde daarvan zit een ballonnetje vast. Hij leidt de ballon naar het verstopte gebied in uw neus en blaast het op. Dit helpt om de doorgang vrij te maken zodat uw sinussen beter kunnen afvoeren en u niet meer zo’n verstopping heeft.

Risico’s van een operatie

De risico’s van deze procedures zijn gering. De meest voorkomende zijn weefselbeschadiging en infectie. Ernstiger problemen, zoals letsel aan de hersenen of de ogen, zijn zeldzaam.

Zoals bij elke ingreep, moet u eerst met uw arts over de risico’s en voordelen praten. Vraag om een second opinion als u zich nog steeds zorgen maakt.

Na de operatie

Afhankelijk van de omvang van de ingreep, kan het zijn dat je een zogenaamde neuspakking nodig hebt. Dit is wanneer uw dokter gaasachtig materiaal in de neusholte plaatst om bloed of andere vloeistoffen te absorberen onmiddellijk na de operatie. Hij verwijdert ze bij uw volgende follow-up afspraak. Er zijn ook oplosbare pakkingen die niet verwijderd hoeven te worden.

Enkele dingen die u moet onthouden na de operatie:

• Slaap met uw hoofd omhoog, eventueel met behulp van een extra kussen, voor een tijdje.

• Snuit je neus niet gedurende een week of zo.

• Probeer je mond open te houden als je niest. Dit zal wat druk van je neusholtes halen.

U zou zich een paar dagen na de ingreep beter moeten gaan voelen en minder symptomen moeten hebben.

Houd in gedachten dat een sinusoperatie de sinusitis niet altijd geneest. In plaats daarvan moet u het zien als een onderdeel van uw totale behandelplan. U kunt bijvoorbeeld van tijd tot tijd nog steeds sinusinfecties krijgen. En in de dagen direct na de operatie kan uw arts u vertellen door te gaan met zoutspoelingen, antibiotica of andere medicatie om uw aandoening te behandelen.

Dus, hoewel een operatie geen permanente remedie is voor uw sinus problemen, kan het u helpen op de weg naar een vrijere ademhaling.

Is het een verkoudheid of een sinusitis? De dokter legt het verschil uit.

Sinusitis is een ontsteking van uw sinussen, meestal veroorzaakt door een virus of een bacteriële infectie. Zelfs schimmel kan het veroorzaken.

De meeste gevallen van sinusitis zijn acuut, wat betekent dat ze plotseling optreden en niet lang duren (minder dan 8 weken). Als de uwe langer duurt dan 12 weken, of als ze blijven voorkomen, is uw aandoening aanhoudend, of chronisch. Chronische sinusitis moet worden gediagnosticeerd door een arts en kan meer behandeling vereisen dan acute sinusitis.

Wanneer moet u uw arts bellen?

Als u al 10 dagen of meer ziek bent zonder verbetering, of als u iets beter werd en daarna zieker werd, is het waarschijnlijk een bacteriële infectie. Nogmaals, u moet naar uw dokter om dit uit te zoeken.

Als het een bacteriële sinusinfectie is, heeft u misschien antibiotica nodig. U kunt ook beter worden zonder medicijnen, maar antibiotica kunnen u helpen sneller te genezen.

Andere symptomen van sinusitis zijn verstopping waardoor u moeilijk door uw neus kunt ademen, en gevoeligheid rond uw neus en ogen. Als u gekleurd slijm ophoest of slijm achter in uw keel voelt weglopen, kunt u sinusitis hebben.

U kunt ook denken dat u kiespijn heeft terwijl het eigenlijk een sinusinfectie is. Uw achterste boventanden staan heel dicht bij uw sinussen, dus pijn in uw tanden (en gezichtspijn) is een veel voorkomend symptoom van een sinusinfectie. Als u het niet zeker weet, neem dan contact op met uw arts of tandarts.

Als u een van de bovenstaande symptomen hebt en vrij verkrijgbare geneesmiddelen niet helpen, maak dan snel een afspraak met uw arts.

Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u een van deze ernstige symptomen heeft, die kunnen wijzen op een ernstige infectie:

• Hoge koorts (meer dan 102 F)?

• Hevige hoofdpijn

• Problemen met zien

• Stijve nek

• Opgezwollen gezicht

Wat uw dokter moet weten

Om erachter te komen of u meer heeft dan een verkoudheid, moet u de oorzaak van uw symptomen achterhalen. Uw dokter kan u helpen uitzoeken of u sinusitis hebt of iets anders.

Vertel uw arts hoe lang u al last hebt van uw sinus symptomen, en of ze erger zijn geworden of hetzelfde zijn gebleven. Als u ze minder dan 10 dagen heeft en ze worden niet erger, dan heeft u waarschijnlijk een virale infectie. Die gaat waarschijnlijk vanzelf over.

Behandelingen zonder recept, zoals zoutsprays, acetaminofen of ibuprofen, kunnen de symptomen in de loop van de tijd helpen verlichten. Decongestiva kunnen de zwelling en ontsteking tijdelijk verminderen. Als u ze gebruikt, lees dan zorgvuldig de gebruiksaanwijzing en gebruik ze alleen zoals voorgeschreven. Als u langer dan een paar dagen neusdecongestiva gebruikt, kan de congestie verergeren.

Tests voor Sinusitis

Uw dokter zal met u praten over uw symptomen, en dan zal hij in uw neus kijken. Hij kan beginnen met een otoscoop, een instrument waarmee artsen het oor en de neus kunnen onderzoeken. Tekenen van zwelling, congestie, en infectie kunnen duidelijk zijn, en u kunt meteen te weten komen dat het sinusitis is.

Als uw arts het nog niet zeker weet, kan hij een lampje gebruiken om in uw neus te kijken.

U kunt ook een nasale endoscopie krijgen, een snelle en eenvoudige procedure waarmee uw arts in uw sinussen kan kijken. U krijgt een neusspray die uw neus verdooft. De arts zal dan een dun flexibel apparaat, een endoscoop genaamd, in uw neus brengen. Het instrument heeft een kleine lens aan een uiteinde, die een gedetailleerde blik op uw sinussen laat zien.

Soms kan het nodig zijn een CT-scan te laten maken om te kijken of er diep in uw bijholten een ernstigere ontsteking zit. Hierbij wordt gebruik gemaakt van röntgenstralen om een dwarsdoorsnede van een bepaald deel van het lichaam te maken.

Uw arts kan ook een uitstrijkje van de binnenkant van uw bijholten nemen als hij denkt dat u misschien een schimmelinfectie of bacteriële infectie hebt.

Bij sommige mensen kunnen allergieën verstopping en andere neussymptomen veroorzaken. Uw arts kan u dus aanraden ook een allergietest te laten doen.

Zodra u een duidelijke diagnose hebt, kunt u beginnen met een behandelplan dat uw symptomen zal verlichten en misschien zelfs zal voorkomen dat ze terugkomen.

Wat zijn de oorzaken, symptomen en behandelingen van postnasaal infuus. arts vertelt u wat u moet weten.

Normaal gesproken merkt u niets van het slijm uit uw neus, omdat het zich vermengt met speeksel, onschadelijk achter in uw keel druppelt en u het doorslikt.

Wanneer uw lichaam meer slijm produceert dan normaal of wanneer het dikker is dan normaal, valt het meer op.

Het teveel kan uit de neusgaten komen – dat is een loopneus. Als het slijm langs de achterkant van je neus naar je keel loopt, heet dat postnasaal infuus.

Wat veroorzaakt postnasale druppel?

Het overtollige slijm dat het veroorzaakt heeft vele mogelijke oorzaken, waaronder:

• Verkoudheden

• Griep

• Allergieën, ook wel allergisch postnasaal infuus genoemd

• Sinus infectie of sinusitis, wat een ontsteking van de sinussen is

• Voorwerp dat vastzit in de neus (komt het meest voor bij kinderen)

• Zwangerschap

• Bepaalde medicatie, inclusief sommige voor anticonceptie en bloeddruk

• Afwijkend neustussenschot, dat is de scheve plaatsing van de wand die de twee neusgaten scheidt, of een ander probleem met de structuur van de neus dat de sinussen beïnvloedt

• Veranderend weer, koude temperaturen, of echt droge lucht

• Bepaald voedsel (bijvoorbeeld, gekruid voedsel kan de slijmstroom op gang brengen)

• Dampen van chemicaliën, parfums, schoonmaakproducten, rook, of andere irriterende stoffen

Soms is het probleem niet dat u te veel slijm produceert, maar dat het niet wordt opgeruimd. Slikproblemen kunnen een ophoping van vocht in de keel veroorzaken, wat kan aanvoelen als postnasale infusie. Deze problemen kunnen soms ontstaan door ouderdom, een verstopping, of aandoeningen zoals gastro-oesofageale refluxziekte, ook bekend als GERD.

Symptomen

Postnasale infusie geeft je het gevoel dat je constant je keel wil spoelen.

Het kan ook een hoest veroorzaken, die vaak ’s nachts erger wordt. In feite is postnasaal infuus een van de meest voorkomende oorzaken van een hoest die maar niet over wil gaan.

Te veel slijm kan ook een hees gevoel en een zere, schrapende keel geven.

Als het slijm uw buis van Eustachius verstopt, die uw keel met uw middenoor verbindt, kunt u een pijnlijke oorontsteking krijgen.

Je kunt ook een sinusinfectie krijgen als die doorgangen verstopt zijn.

Behandelingen

Hoe je postnasal drip behandelt hangt af van wat de oorzaak is. Antibiotica kunnen een bacteriële infectie opheffen. Echter, groen of geel slijm is geen bewijs van een bacteriële infectie.

Verkoudheden kunnen het slijm ook deze kleuren geven, en ze worden veroorzaakt door virussen, die niet reageren op antibiotica.

Antihistaminica en decongestiva kunnen vaak helpen bij postnasale infusie veroorzaakt door sinusitis en virale infecties. Ze kunnen ook effectief zijn, samen met steroïde neussprays, voor postnasale druppels veroorzaakt door allergieën.

De oudere, vrij verkrijgbare antihistaminica, waaronder difenhydramine (Benadryl) en chloorfeniramine (Chlor-Trimeton), zijn misschien niet de beste keuze voor postnasaal infuus. Wanneer ze slijm uitdrogen, kunnen ze het juist dikker maken.

Nieuwere antihistaminica zoals loratadine (Claritin, Alavert), fexofenadine (Allegra), cetirizine (Zyrtec), levocetirizine (Xyzal), en desloratadine (Clarinex), kunnen betere opties zijn en zullen minder snel slaperigheid veroorzaken. Het is een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u deze middelen inneemt, omdat ze allemaal bijwerkingen kunnen hebben die variëren van duizeligheid tot een droge mond.

Een andere optie is om uw slijm te verdunnen. Dik slijm is plakkeriger en zal u eerder hinderen. Door het dun te houden voorkom je verstoppingen in de oren en sinussen. Een eenvoudige manier om het dunner te maken is door meer water te drinken.

Andere methoden die u kunt proberen zijn:

• Neem een medicijn zoals guaifenesine (Mucinex).

• Gebruik zoutoplossing neussprays of irrigatie, zoals een neti pot, om slijm, bacteriën, allergenen, en andere irriterende dingen uit de sinussen te spoelen.

• Zet een verdamper of luchtbevochtiger aan om het vocht in de lucht te verhogen.

Chicken Soup Cure?

Eeuwenlang hebben mensen postnasaal infuus behandeld met allerlei huismiddeltjes. Waarschijnlijk de bekendste en meest geliefde is hete kippensoep.

Het zal je niet genezen, maar hete soep, of welke hete vloeistof dan ook, kan je tijdelijk verlichting en troost geven. Het werkt omdat de stoom van de hete vloeistof je verstopte neus en keel opent. Het verdunt ook het slijm. En omdat het een vloeistof is, helpt de hete soep uitdroging te voorkomen, waardoor je je ook beter voelt.

Een warme, stomende douche kan om dezelfde reden helpen.

U kunt ook proberen uw kussens ’s nachts omhoog te zetten, zodat het slijm zich niet ophoopt achter in uw keel. Als je allergieën hebt, zijn hier nog enkele andere manieren om je triggers te verminderen:

• Bedek je matrassen en kussenslopen met huisstofmijtvrije hoezen.

• Was alle lakens, kussenslopen en matrashoezen vaak in heet water.

• Gebruik speciale HEPA luchtfilters in uw huis. Deze kunnen zeer fijne deeltjes uit de lucht halen.

• Stofzuig en stofzuig regelmatig.

Bel uw arts als de drainage slecht ruikt, u koorts heeft, u een piepende ademhaling heeft, of uw symptomen ernstig zijn of 10 dagen of langer aanhouden. Misschien hebt u een bacteriële infectie.

Laat het uw arts meteen weten als u bloed ziet in uw postnasale infuus. Als medicijnen uw symptomen niet verlichten, moet u misschien naar een keel-, neus- en oorarts (ook wel een otolaryngoloog genoemd) voor een evaluatie. Uw arts kan u een CT-scan, röntgenfoto’s of andere onderzoeken laten doen.

De dokter helpt u te bepalen of uw kind verkouden is of een allergie heeft. Leer de symptomen en hoe u de twee van elkaar kunt onderscheiden.

Uw kind is terug van kamp met een slechte hoest. U denkt dat uw kind verkouden is, omdat het koorts heeft en zegt dat het een paar dagen voor zijn thuiskomst verkouden is geweest. U doet dus alles wat u kunt om hem te helpen.

Een paar dagen later is de koorts weg en kunnen ze weer aan de slag. Maar ze hoesten nog steeds, en dat gaat weken door.

Waarom blijft die verkoudheid dan aanhouden? Of is het iets anders, zoals allergieën of astma?

Uw dokter kan dat uitzoeken. Maar voor je het hem vraagt, probeer deze dingen op te merken om hem te helpen uitzoeken wat er aan de hand is.

Is er koorts?

Allergieën kunnen niezen, tranende ogen, jeuk aan de ogen, neus en mondholte en soms keelpijn veroorzaken.

Maar u krijgt geen koorts met allergieën, alhoewel zij vaak hooikoorts worden genoemd, zegt Marc McMorris, MD. Hij is een pediatrische allergist en immunoloog met C.S. Mott Childrens Hospital.

Gewoonlijk komt verkoudheid geleidelijk opzetten en krijg je een loopneus, jeukende ogen en een lichte koorts (tot 101 F).

Wat is er met hun vriendjes?

De vrienden van je kind kunnen een grote aanwijzing zijn. Heb je gemerkt dat een van hen de laatste tijd snottert? Kinderen geven verkoudheden en andere ziektes over en weer door.

De meeste ouders weten met wie hun kinderen omgaan. We weten wat er in de gemeenschap omgaat, zegt McMorris.

Als andere kinderen niet ziek zijn in de buurt van je kind, dan moet je misschien denken aan andere zaken die de symptomen kunnen veroorzaken.

Hoe lang duren de symptomen al?

Verkoudheden verdwijnen meestal na 2 weken of minder. Allergieën houden langer aan. Het gaat geen 3 dagen zijn en youre gedaan, zegt McMorris.

De neusallergieën kunnen rond hangen voor veel van het jaar, vooral in de plant-groeiende maanden, als youre allergisch voor één of ander soort stuifmeel.

Uw kind zou ook allergisch voor iets kunnen zijn dat binnenshuis, zoals stofmijten, huisdierschilfers, binnenvormschimmel, of kakkerlakken. Dat zijn triggers het hele jaar door.

Welke tijd van het jaar is het?

In de lente zijn de pollen van bomen en bloemen overal. Als je kind niest, een piepende ademhaling heeft en druppelt, geef dan de pollen de schuld.

In de zomer, kunnen de vorm en de insectenbeten ook allergische reacties teweegbrengen. De hete maanden worden ook gekenmerkt door het syndroom van het voedselstuifmeel. Dat is wanneer de vruchten en de groenten allergenen dragen die symptomen in uw mond kunnen uitzetten.

Ook, als uw kind symptomen in verschillende tijden van de dag heeft, “zijn verenigbaar met allergieën, zegt McMorris. Ik probeer altijd om het te relateren aan wat de jonge geitjes doen.

Zeg uw kleintje congested wordt wakker, bijvoorbeeld – zij kunnen op stofmijten, huidschilfers van de familiehond of de kat, of binnenmallen reageren. Als zij niet voor een paar uren na het ontwaken willen eten, kan het allergie verwante neusdrainage zijn die hun eetlust tempert. Als de itchy ogen en sneeziness neigen om op te komen wanneer zij bij voetbalpraktijk in de ochtend zijn, houd in mening dat dat is wanneer de installaties neigen te bestuiven.

Maar als het winter is en de ogen van je kind zijn prima, dan is het waarschijnlijker dat een virus de oorzaak is van de symptomen, zegt McMorris. Nog, zult u uw pediater moeten vragen om zeker te weten te komen. U kunt ook een verwijzing aan een arts nodig hebben die in allergieën specialiseert.

Hoe oud is je kind?

De astma van de meeste mensen begint tegen leeftijd 6, zegt Fernando Martinez, MD, een pediatrische longarts die de Universiteit van Arizonas Astma en het Onderzoekscentrum van de Ziekte van de Luchtwegen leidt.

Het is zeldzaam dat je astma ontwikkelt [na 6 jaar]. Niets is onmogelijk, maar zijn veel onwaarschijnlijker, zegt hij.

U kunt allergieën op om het even welk punt in uw leven krijgen. Maar de openluchtallergieën neigen om tussen leeftijden 4 en 6 aan te komen, zegt McMorris. De binnenallergieën kunnen zo vroeg beginnen zoals leeftijd 3, maar niet altijd. Bijvoorbeeld, kan een kind een tijdje nemen om allergieën voor een huisdier te ontwikkelen, zegt hij.

Het kan tijd voor een allergietest zijn als de symptomen schijnen erger te zijn wanneer uw jong geitje thuis is en u een harig huisdier hebt.

Ook, heeft uw kind eczema? Deze itchy huidaandoening gaat vaak hand in hand met allergieën. En als uw kind eczema en allergieën heeft, en zij jonger zijn dan 6, theres een hoge waarschijnlijkheid zij astma zullen krijgen, Martinez zegt.

Wat komt er uit hun neus?

Het soort spul dat de neus van je kind verstopt is een andere mogelijke aanwijzing.

Als het helder en waterig is, is de kans groter dat het om een allergie gaat. Als het groen en dik is, denk dan aan een infectie of virus.

U kunt proberen de verstopte neusholte te ontstoppen met een zoutwater- of zoutoplossing. Als je een zuigeling hebt, gebruik dan een afzuigzak. Je kunt ook een vrij verkrijgbaar neussteroïde proberen, zoals fluticason (Flonase) of triamcinolonacetonide (Nasacort), voor oudere kinderen, zegt McMorris.

Zit Allergie in je familie?

Als één van beide ouders allergieën heeft, theres zal een hogere kans uw kind, ook. De kansen gaan zelfs meer omhoog als allebei van u doen.

Zijn zeer veel een genetische voorwaarde, zegt McMorris.

Op dezelfde manier, als allebei van u astma hebben, zullen uw kinderen het waarschijnlijk ook krijgen. Ongeveer 25% tot 30% van de kinderen met één ouder die astma heeft, zal de ziekte ook krijgen.

Veel mensen die astma hebben, hebben ook allergieën. Artsen noemen dit allergische astma. Ze kunnen dezelfde triggers hebben, zoals pollen, huidschilfers van huisdieren en schimmelsporen.

Kan het Astma zijn?

Deze vraag is prioriteit Nr 1 voor mensen met allergieën, Martinez zegt. Dat is omdat de onbehandelde astma gevaarlijk is en levensgevaarlijk kan zijn.

De symptomen van uw kind kunnen op dit ademhalingsprobleem wijzen als zij ook:

• Piept

• Hoesten ’s nachts, tijdens het sporten, of als ze lachen

• Heeft benauwdheid op de borst

• Is kortademig

• Wordt verkouden die altijd in de borst lijkt te eindigen

• Wordt moe bij het doen van normale activiteiten

Hoewel de astma het gehele jaar duurt, neigt het om in de vroege herfst en de winter te pieken, zegt Martinez. In tegenstelling tot allergieën, kunnen de virussen en de spanning astma ook teweegbrengen. En natuurlijk, kon iemand die astma of allergieën heeft ook een koude vangen.

Geef uw pediater een vraag als u denkt uw kind astma kan hebben. Samen, kunnen u en de arts uw kleintje beter gevoel krijgen.

Als u kind hoest en niest, zegt de arts het geen koude kan zijn. De openluchtallergieën kunnen de schuld zijn.

Buiten allergie triggers bij kinderen zijn onder andere:

• Pollen.

  Bomen hebben de neiging om hun stuifmeel in de lente vrij te geven. Grassen zouden moeten volgen, in de vroege zomer, en onkruid komt op gang in de late zomer. In het noorden begint het groeiseizoen later in het jaar, wat een latere start betekent voor pollen-gerelateerde allergieën.

• Schimmelsporen.

  Deze hebben de neiging om in de lucht te zweven in de zomer, hoewel in warmere gebieden schimmelsporen het hele jaar door in de lucht kunnen blijven.

Buitenallergieën kunnen veroorzaken

Beter bekend als “hooikoorts.” Symptomen omvatten:

• loopneus

• Jeukende neus

• Niezen

• Congestie

• Rode, jeukende ogen

Dit is een veel voorkomende aandoening bij kinderen. Tijdens een aanval verkrampen de luchtwegen en dit veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden, bronchospasme genoemd. Dit kan leiden tot:

• Hoesten, vooral ’s nachts

• Piepen

• Moeite met ademhalen, vooral tijdens inspanning

Andere aandoeningen die het moeilijk maken om te ademen, kunnen verward worden met buitenallergieën. Hier is hoe je het verschil kan zien:

• Allergieën aan binnentrekkers — met inbegrip van stofmijten, kakkerlakken, en honden en katten — neigen om symptomen het hele jaar door te veroorzaken. Symptomen van buitenallergieën komen meestal op hetzelfde moment tijdens warme maanden jaar na jaar. Ook, als de symptomen van uw childs beter op uitgebreide reizen weg worden, kunnen de binnenallergieën in uw huis de oorzaak zijn.

• De gewone verkoudheid kan ook veel hooikoortsachtige symptomen veroorzaken. Maar bij hooikoorts jeuken de neus en mond van kinderen vaak, wat ongewoon is bij een verkoudheid.

Help je kind zich beter te voelen door:

• Tracking pollen tellingen

  . Sommige weerstations en websites rapporteren de niveaus van pollen in de lucht in specifieke gebieden. De niveaus zijn vaak hoger op warme, winderige, droge dagen. Als er veel pollen zijn in uw gebied, houd uw kind dan binnen als u kunt.

• Koeling van uw huis en auto met een airconditioner

  in plaats van de ramen open te zetten.

• Voorkom dat je kind in dode bladeren speelt

  in de herfst

  .

  De bladeren bevatten vaak schimmel.

• Gebruik van een wasdroger

  in plaats van de was buiten te hangen.

• Lokale honing kan iets zijn wat je kan overwegen om je kinderen te voeden als ze ouder zijn dan 1 jaar om te helpen? met allergieën

?

Ontmoet vier mensen die zich niet door allergieën laten weerhouden om een actief leven te leiden. Ontdek hoe een combinatie van medicatie, alternatieve therapieën en de juiste houding de uitdagingen van allergieën kan overwinnen.

Voor mensen die allergieën hebben, kunnen de uitdagingen om fysisch actief te blijven gemakkelijk de voordelen voor hun gezondheid en geestelijk welzijn overtreffen. Het lopen, het zwemmen, en zelfs het tuinieren – hoe plezierig kunnen deze activiteiten zijn wanneer enkel het nemen van een ademhaling zo uitputtend is?

Maar het hebben van seizoensgebonden allergieën betekent niet dat je een opgesloten persoon moet worden. Noch betekent het, zelfs in milieu’s waar het stuifmeel en andere irriterende stoffen overvloedig zijn, dat u oefening moet opgeven. “De allergieën zijn geen onbekwaamheid, zegt Clifford Bassett, MD. Bassett, een allergist/immunoloog, is de medische directeur van Allergie en Astmazorg van New York. Met de prachtige manieren die wij hebben voor het diagnostiseren van en het behandelen van allergieën en astma, zegt hij, kunnen de mensen vrij goed doen. Bassett vertelt dokter hij veel mensen ziet die aan sporten op alle niveaus deelnemen. Het is een ziekte die je kunt overwinnen en controleren,” zegt hij.

Gezondheidsuitdagingen van allergieën aanpakken

Tientallen miljoenen Amerikanen worden elke dag geconfronteerd met de uitdagingen van een actieve levensstijl met allergieën. En het aantal blijft groeien. Volgens de American Academy of Allergy Asthma & Immunology, bleek uit een nationaal onderzoek dat meer dan de helft van de burgers in de V.S. positief getest zijn op één of meerdere allergenen. Allergische aandoeningen zijn de vijfde belangrijkste chronische ziekte onder alle leeftijden in dit land. En het kost elk jaar miljarden aan uitgaven voor gezondheidszorg en productiviteitsverlies.

Bassett adviseert medische tests om om het even welke potentiële allergieën te openbaren een individu zou kunnen hebben. Hij zegt ook zijn belangrijk om het effect te begrijpen van het milieu van een persoon en de levensstijlkeuzen kunnen op allergieën hebben. Bassett schrijft over het algemeen traditionele medicatie voor om hulp van allergiesymptomen te verstrekken. Maar, zegt hij, zijn er ook andere benaderingen die mensen met allergieën ten goede kunnen komen.

Bassett vertelt dokter dat de spanning een gemeenschappelijk probleem voor iedereen met een chronische gezondheidstoestand is. En, zegt hij, gebruikend technieken zoals yoga, ademhalingsoefeningen, en dieet om spanning te verminderen kan zeer voordelig zijn.

De dokter sprak onlangs met een aantal zeer actieve mensen die ook allergieën hebben. Wij wilden te weten komen wat zij deden om hun allergieën te houden van het houden van hen neer. Wat wij vonden is dat de meesten van hen vertrouwden op een mengeling van conventionele medicatie, complementaire en alternatieve therapieën, en vindingrijkheid om niet alleen met hun allergieën om te gaan, maar ook om fysiek te bloeien. Hier zijn hun verhalen.

Liz Erk: Loper, Roeier, Schaatser

Liz Erk geloofde nooit dat ze sterk genoeg, snel genoeg of stoer genoeg was. Als hardloopster in haar jeugd raakte ze snel buiten adem, ze hijgde en hapte naar lucht. Hetzelfde gebeurde toen ze lid werd van het roeiteam van de Northwestern University.

“Ik sloeg mezelf altijd voor mijn kop,” zegt Erk, 31, uit Boston. “Ik dacht gewoon dat ik niet in vorm was.”

De geschiktheid was niet het probleem. De zelfde allergieën die Erk veroorzaakten om te voelen alsof zij verstikte toen zij dichtbij een kat was beïnvloedden ook haar atletische prestaties. Haar hele familie, in feite, wordt uitgedaagd door een massa allergenen: katten, bomen — in het bijzonder pijnboomhout — stof, en verontreiniging. “Ik herinner me dat ik op bezoek ging bij familie met katten en dat we de bezoeken moesten timen,” zegt ze. “Toen ik 10 jaar oud werd, kon ik niet meer ademen in de buurt van katten. Het was niet leuk.”

Aangezien zij in volwassenheid groeide, werd haar hartstocht voor activiteit vaak ingeperkt door onaangename allergiesymptomen die atletiek en zelfs het socialiseren een uitdaging maakten. In plaats van zich binnen terug te trekken, echter, besloot zij om het probleem frontaal aan te pakken.

Eerst kwam de allergiemedicatie, die hielp haar ademhalingsmoeilijkheden te verlichten en haar astmasymptomen te verlichten. Vervolgens wendde ze zich tot acupunctuur, wat nog meer verlichting bracht. Al snel merkte ze een duidelijke verbetering. De enige uitzondering was wanneer het gebladerte in de herfst en lente veranderde.

Ze had nog steeds een probleem met katten, maar toen werd ze ironisch genoeg verliefd op een kitten genaamd Mia. Een dokter zei haar dat ze de harige kat moest wegdoen, maar ze weigerde. Toen gaf een vriend haar een bemoedigend advies: Door een kitten deel te laten uitmaken van je huis, zei haar vriend, zou je systeem immuniteit kunnen ontwikkelen tegen de allergenen als de kat volwassen wordt.

Dus deed ze het, en het werkte — misschien te goed, grinnikt ze. Erk heeft nu 10 katten en is in haar vrije tijd vrijwilliger bij een kattenopvang. Ze heeft zelfs een huis met drie slaapkamers gekocht, zodat haar katten de ruimte hebben om rond te lopen. Een activiteit die ze ooit als “virtuele zelfmoord” beschouwde, is nu een integraal onderdeel van haar leven en levensstijl geworden. Geen piepende ademhaling meer. Haar ogen zwellen niet langer dicht als ze een “miauw” hoort en de kat haar neust. Ze schrijft zelfs toe dat de strijd tegen haar kattenallergie haar sociale leven heeft verbeterd. Ze schrikt er niet langer voor terug om vrienden te bezoeken die huisdieren hebben.

Ondertussen, heeft Erk een nieuwe atletische passie gevonden. Twee jaar geleden leerde ze schaatsen en begon ze ijshockey te spelen. Dat bracht haar innerlijke concurrent terug. “Voor mijn niveau ben ik behoorlijk snel,” zegt Erk. “En dat komt allemaal omdat ik er het uithoudingsvermogen voor heb.”

Terugvechten tegen de irritaties die haar zoveel verdriet bezorgden, heeft Erks leven zowel geestelijk als lichamelijk veranderd. “Mijn leven is compleet anders,” zegt ze. “Het aanpakken van mijn allergenen heeft een totaal verschil voor me gemaakt. Ik ben in de beste conditie van mijn leven.”

Fred Coe: Allergieën buiten het speelveld houden

Fred Coe bracht een deel van de vijfde klas door, ingepakt in plastic. Hij had al van jongs af aan astma en kreeg een dubbele longontsteking. Die was zo ernstig dat hij in een zuurstoftent werd geplaatst. Hij ging pas weer naar school toen zijn zesde klas al was begonnen.

Coes lijst van allergische stoffen C zowel binnen als uit — bevat alle typische boosdoeners: huidschilfers, stof, stuifmeel, en andere lucht in omloop zijnde allergenen. De zuurkool is een andere trekker, maar hij geeft toe zijn één die niet helemaal zo uitdagend is te vermijden.

Ondanks het besteden van een volledige winter van zijn leven zonder zijn huis te verlaten, is Coe nu vastbesloten om zijn allergieën tot een ergernis eerder dan een verlammende voorwaarde te maken.

“Ik ben altijd echt actief geweest — hyperactief, eigenlijk,” zegt Coe, die nu 61 is en in Knoxville, Tenn. leeft. Maar, zegt hij, als jeugd opgroeiend in Chattanooga, zonder de allergiemedicijnen en de soorten behandeling die nu beschikbaar zijn, was het een strijd. Voeg aan de mengeling van uitdagingen twee ouders toe die elk drie pakken van Lucky Strikes per dag rookten en de kansen om een gemakkelijke adem te trekken werden slanker en slanker.

Maar Coe, wiens wens om actief te zijn niet kon worden gedoofd, heeft moderne medische perspectieven omhelsd over hoe te om zijn allergieën onder ogen te zien. Hij zegt dat hij vaak niesend wakker wordt. Wanneer hij dat doet, neemt hij onmiddellijk zijn over-the-counter allergiemedicijn. Hij heeft een inhalator voor het geval dat de ademhaling te moeilijk wordt. Voor meer dan een decennium, ontving hij injecties elke maand om allergenen te bestrijden.

Deze maatregelen zijn allemaal noodzakelijk omdat het asfalt roept. Coe is een fervent wandelaar en een fervent basketballer. Vorige maand legde hij 120 mijl af in Knoxville. Voeg aan dat zijn voorliefde voor werfwerk toe en hij schijnt nauwelijks als een man die eens wegens zijn allergieën cocooned was.

Nu genietend van zijn pensionering, zegt Coe zijn levensstijl aan zorgvuldige controle, gezonde gedragingen, en voorlichting kan worden toegeschreven. “Ik probeer niet om [allergieën] te laten mijn leven controleren,” Coe zegt. “Soms moet ik voorzichtig zijn. Mijn vrouw harkt gewoonlijk de bladeren. Er is heel wat stof betrokken zodat probeer ik niet om dat te doen.” Hij zegt dat het vermijden van situaties die zijn symptomen kunnen doen opflakkeren, de sleutel is. Koud weer, bijvoorbeeld, maakt hem van streek. Dus hij pakt zich goed in als het koud is. Hij heeft nooit gerookt en vermijdt mensen die dat wel doen. Hij houdt ook een gezonde afstand tot de katten van zijn vrouw. Die zorgen ervoor dat zijn ogen gaan tranen en dat hij moet niezen.

Ondanks elk van deze voorzorgsmaatregelen, zegt Coe dat hij nog meer maatregelen kon nemen om zijn omgeving geschikter te maken voor een allergielijder. Maar tot zijn voorwaarde meer problematisch blijkt te zijn, zal hij waarschijnlijk op de hof of het maken van de rondes tijdens één van zijn gangen worden gevonden.

“Een heleboel mensen zijn een stuk voorzichtiger dan ik ben, zegt hij. En dat zou ik waarschijnlijk ook moeten zijn. Maar ik laat het mijn leven niet beheersen. Ik ga doen wat ik wil doen.”

Sylvana Sok: Niet beperkt door allergieën

Verhuizen naar Atlanta leek een geweldige kans voor Sylvana Sok. Dat is, tot de 30 éénjarigen ontdekten dat de verscheidenheden van het gebladerte van GeorgiÔ het zonnige openlucht in een hindernissencursus voor haar gezondheid veranderden. “Het bleek dat ik allergisch was voor elk gras in het zuiden,” zegt zij. “Ik houd van buiten te zijn alhoewel ik voor alles allergisch ben.”

Naast bomen, stuifmeel en ragweed, kunnen het stof, de vorm, en de schimmel haar ook voor een lijn werpen. Maar zij weigert om haar allergieën toe te staan om haar te verhinderen uit te oefenen en actief te zijn, vooral aangezien de parken en de slepen van Atlanta een echte traktatie voor om het even welke loper zijn. Met organisatie, alternatieve oefening, en medicijnen, is zij vastbesloten om haar allergieën op afstand te houden.

Sok groeide op in Indiana en bracht de zomers door aan Lake Michigan, waar ze zich meestal bezighield met buitenactiviteiten. Maar toen ze 19 werd, begon ze allergieën te krijgen. Haar onmiddellijke remedie was medicatie. Maar het toevoegen van yoga en Pilates aan haar oefeningsroutine hielp ook immens haar ademhaling, zegt zij. “Ik ben niet astmatisch, maar ik had het gevoel dat ik niet genoeg lucht kreeg,” zegt Sok. “Yoga helpt veel, en Pilates versterkt je kern. Je voelt het verschil.”

Het aanpassen van haar dieet om vervelende voedingsmiddelen te schrappen en voedzame toe te voegen, hielp ook bij haar welzijn. Alcohol verergert haar symptomen, dus dat is een absolute no-no. Na haar looppas, doucht zij onmiddellijk om om het even welke allergenen of verontreinigende stoffen af te spoelen die zich op haar huid zouden kunnen verzameld hebben. Ze houdt ook de dagelijkse allergievoorspelling op het nieuws in de gaten om te bepalen wanneer ze naar buiten moet gaan. Als de voorwaarden te riskant schijnen, gaat zij naar de gymnastiek in plaats daarvan en oefent binnen. “Het is een goed evenwicht met het lopen en enkel maakt me gevoel beter globaal,” Sok zegt.

“Ik ben het schoolvoorbeeld van mensen die niet buiten moeten zijn,” zegt Sok. “Maar je zou niet door allergieën beperkt moeten worden.”

Laura Jakosky: Allergieën Holistisch Beheersen

Wanneer het te uitdagend wordt om te inhaleren, heeft Laura Jakosky een mantra die ze herhaalt: “Het universum geeft me de mogelijkheid om overvloedig te ademen.” Het is een mantra die Jakosky sinds haar kinderjaren heeft herhaald, en het dient als een geestelijk en spiritueel tegengif tegen de allergieën die haar jarenlang hebben geplaagd.

Toen Jakosky een kind was, kwam haar moeder naar haar bed en hielp haar te kalmeren door te lezen, door ademhalingsoefeningen te doen en door haar te helpen visualisaties op te roepen. Samen konden ze zich bijvoorbeeld een geheime plek voorstellen. “Door haar leerde ik me te ontspannen, en dat was een groot deel van de training,” zegt Jakosky. “Ik kon mezelf uit mezelf kalmeren en ik kon het bevelen.” Nu, wanneer haar allergieën aansteken, baseert zij zich vaak op deze zelfde hulpmiddelen.

Jakoskys holistische benadering — gecombineerd met traditionelere benaderingen — heeft haar toegelaten om de leiding over haar voorwaarde te nemen. “Het gaat over het kunnen mijn lichaam en mijn mening in controle houden,” zegt Jakosky. “Als de omgevingsfactoren je te pakken krijgen, dan raak je in paniek. Als je een paar dingen in je achterzak hebt, weet je hoe je de negatieve trigger kunt uitschakelen. Dat maakt een verschil – de geest en het spirituele deel ervan.” Deze aanpak heeft haar geholpen de straf te overwinnen die allergieën uitdelen en uiterst actief te blijven.

Opgroeiend in zuidelijk Californië, wist Jakosky dat de allergenen, die vaak oefening een strijd maakten, overvloedig waren. Een concurrerende agent op middelbare school, zij blonk uit, zelfs toen zij naar adem moest snakken. Op homevideo’s is te horen hoe ze hijgend naar lucht hapte. Maar dat hield haar niet tegen. Toen ze naar de Universiteit van Arkansas ging, bleef ze competitief hardlopen.

Eens bezocht ze een allergoloog en werd getest om te zien wat haar irriteerde. De “lijst omvatte pinda’s, schaaldieren, en vrij veel alles buiten,” zegt Jakosky. De geneeskunde — welke allergieschoten, inhalers, neusgelen, en mondelinge remedies heeft omvat — hielp de symptomen verminderen.

Tegenwoordig woont Jakosky in New York City waar ze fulltime werkt, 20 tot 30 mijl per week hardloopt, aan gewichtheffen doet, aerobicslessen volgt en voetbal en trefbal speelt. Ze staat open voor alle soorten behandelingen en heeft ontdekt dat yoga goed werkt om haar ademhaling te vergemakkelijken. Haar holistische geest-lichaam benadering heeft zo goed gewerkt dat ze niet meer zoveel medicijnen nodig heeft als vroeger om de dag door te komen. De combinatie van holistische, traditionele en fysieke behandelingen, zegt ze, is de sleutel tot haar succes geweest.

“Ik heb niet het gevoel dat één factor de ademhaling voor 100 procent zou hebben verholpen,” zegt Jakosky. “Het was die mix van alles.”

Vergeet de jeukende, rode en gezwollen ogen niet C zij kunnen symptomen van een oogallergie zijn, die alleen of met een neusallergie kan voorkomen. Deze gids behandelt de oorzaken, symptomen en behandeling van chronische en seizoensgebonden oogallergieën.

De gebruikelijke verdachten – pollen, stofmijt, huidschilfers van huisdieren, veren en andere allergenen voor binnen en buiten – kunnen oogallergiesymptomen veroorzaken. Om ze te behandelen, moet u te weten komen wat ze uitlokt en de symptomen voorblijven. Oogdruppels en andere geneesmiddelen kunnen verlichting brengen.

Triggers van oogallergieën

Oogallergieën zijn ook bekend als “allergische bindvliesontsteking”. Net als elke andere allergische reactie, worden ze veroorzaakt door een storing in het immuunsysteem, het natuurlijke afweermechanisme van het lichaam.

Wanneer je allergisch bent, reageert je lichaam op dingen die niet echt schadelijk zijn, zoals pollen, stofmijt, schimmel of huidschilfers van huisdieren. Het laat histamine vrij, een chemische stof die zwelling en ontsteking veroorzaakt. De bloedvaten in uw ogen zwellen op en uw ogen worden rood, gaan tranen en jeuken.

Je kunt allergisch zijn voor:

• Pollen van grassen, onkruid, en bomen.

  Dit zijn de meest voorkomende soorten oogallergieën en worden seizoensgebonden allergische conjunctivitis genoemd.

• Stof, huidschilfers van huisdieren, en andere allergenen binnenshuis.

  Deze oogallergieën duren het hele jaar door en worden chronische (perennial) conjunctivitis genoemd.

• Make-up, parfum, of andere chemicaliën

  kunnen oogallergieën veroorzaken, genaamd contact conjunctivitis.

• Een allergie voor contactlenzen, genaamd giant papillary conjunctivitis,

  kan bultjes aan de binnenkant van uw ooglid veroorzaken, waardoor uw ogen gevoelig en rood worden, zowel met als zonder het dragen van uw contactlenzen.

Symptomen om voor te zorgen

U kunt symptomen beginnen te vertonen zodra de ogen in contact komen met het allergeen, of u kunt gedurende twee tot vier dagen geen symptomen vertonen.

Symptomen van oogallergieën zijn onder andere:

• Rode, geïrriteerde ogen

• Jeuk

• Tranende of loopneusogen

• Gezwollen oogleden

• Pijn, branderigheid, of pijn

• Gevoeligheid voor licht

Meestal heb je ook andere allergie symptomen, zoals een verstopte, loopneus en niezen.

Behandeling van oogallergieën

Sommige van de medicijnen die u gebruikt voor neusallergieën werken ook voor oogallergieën. Voor een snelle verlichting kunnen vrij verkrijgbare oogdruppels en -pillen helpen.

Antihistaminica pillen en oogdruppels

Antihistamine pillen en vloeistoffen werken door het blokkeren van histamine om tranende, jeukende ogen te verlichten. Ze omvatten cetirizine (Zyrtec), diphenhydramine (Benadryl), fexofenadine (Allegra), of loratadine (Alavert, Claritin), onder anderen. Sommige kunnen slaperigheid veroorzaken.

Antihistamine oogdruppels werken goed tegen jeukende, waterige ogen. Het kan nodig zijn ze meerdere keren per dag te gebruiken, maar gebruik de vrij verkrijgbare soorten niet langer dan 2-3 dagen. Voorgeschreven soorten zijn onder meer azelastinehydrochloride (Optivar), cetirizine oogdruppels (Zerviate), emedastine difumaraat (Emadine), levocabastine (Livostin), en olopatadine (Patanol).

Ze worden vaak gecombineerd met andere soorten druppels, waaronder druppels die gezwollen bloedvaten in uw oog doen slinken. U moet deze druppels, decongestivum genaamd, niet langer dan een paar dagen achter elkaar gebruiken. Ze kunnen ook leiden tot een opleving van de roodheid als ze te vaak worden gebruikt. Gebruik ze helemaal niet als u glaucoom heeft.

Vrij verkrijgbare antihistaminica zijn onder andere ketotifenfumaraat (Alaway, Claritin Eye, Refresh Eye Itch Relief, of Zaditor).

Andere soorten oogdruppels

Sommige oogdruppels werken alleen als je ze inneemt voordat de symptomen optreden. Het duurt langer voor ze werken dan antihistamine oogdruppels, maar de effecten houden langer aan. Soms worden ze gecombineerd met antihistaminica. Deze oogdruppels hebben een voorschrift nodig:

• cromolyn (Crolom)

• lodoxamide (Alomide)

• nedocromil-natrium (Alocril?)

• pemirolast-kalium (Alamast)

Ketorolac (Acular of Acuvail0 is een ander soort oogdruppel. Het verlicht jeukende ogen, meestal na ongeveer een uur. Het kan in het begin prikken of branden.

Steroïde oogdruppels zoals loteprednol (Alrex en Lotemax) behandelen ernstige, langdurige oogallergieën. Ze worden meestal maar korte tijd gebruikt omdat ze ernstige bijwerkingen kunnen hebben.

Als u nog steeds symptomen hebt, kan uw arts u allergie-injecties voorstellen. Bij allergie-injecties wordt uw lichaam in de loop van de tijd blootgesteld aan steeds grotere hoeveelheden van een allergeen en raakt het er geleidelijk aan gewend. Afhankelijk van de oorzaak van uw allergie, kunnen orale tabletten of druppels die werken zoals allergie shots worden gebruikt in plaats daarvan.

?

Andere manieren om de symptomen te verminderen

• Draag een zonnebril als je naar buiten gaat. Ze houden pollen en andere allergenen tegen zodat ze niet in je ogen komen.

• Spoel je ogen met zout water zonder bewaarmiddelen of gebruik een koud, nat washandje.

• Gebruik smerende oogdruppels (kunsttranen) om droge ogen te bevochtigen en allergenen uit te spoelen.

• Doe je contactlenzen uit.

• Wrijf niet in je ogen, hoe erg ze ook jeuken. Het zal de irritatie alleen maar erger maken.

Bel onmiddellijk uw dokter indien u ernstige oogpijn krijgt of uw gezichtsvermogen verliest.

Zijn de neusnevels de beste manier om uw allergiesymptomen te behandelen? de arts verklaart types en hoe zij werken.

U kunt hen bij de drogist kopen, of uw arts kan één voorschrijven om een opgezette of runny neus te verlichten.

Decongestivum Sprays

Decongestivum sprays verkleinen gezwollen bloedvaten en weefsels in uw neus die verstopping veroorzaken. Oxymetazoline hydrochloride (Afrin, Dristan, Sinex) en fenylefrine hydrochloride (Neo-Synephrine) zijn enkele voorbeelden van deze medicijnen. U kunt ze gewoon bij de drogist kopen.

Gebruik decongestieve neussprays niet langer dan drie dagen. Langer gebruik kan uw neus juist meer verstopt doen raken. Vraag uw arts voordat u ze gebruikt als u glaucoom heeft of een hoge bloeddruk die niet onder controle is.

Antihistamine Sprays

Antihistamine sprays verlichten congestie, jeukende en loopneus, en niezen. Ze zijn verkrijgbaar op voorschrift en omvatten azelastine (Astelin, Astepro) en olopatadine (Patanase). Ze veroorzaken gewoonlijk minder slaperigheid dan antihistaminepillen, maar ze kunnen sommige mensen nog steeds slaperig maken.

Steroïde Neussprays

Deze sprays werken zeer goed om congestie, niezen, en jeukende, waterige ogen te verminderen. Ze helpen ook een druipneus te stoppen. Ze zijn vaak het eerste geneesmiddel dat wordt aanbevolen voor allergieën, maar het duurt ongeveer een week voordat u merkt dat uw symptomen beter worden.

Voorbeelden van steroïde neussprays die op recept verkrijgbaar zijn, zijn beclometason (Beconase, Qnasl), ciclesonide (Zetonna), fluticasone furoaat (Veramyst) en mometason (Nasonex). Drie geneesmiddelen zijn vrij verkrijgbaar: budesonide (Rhinocort Allergy), fluticason (Flonase Allergy Relief), en triamcinolon (Nasacort Allergy 24HR).

Bijwerkingen kunnen zijn: hoofdpijn, keelpijn, bloedneus, of hoest.

Cromolyn natrium (NasalCrom)

Deze neusspray voorkomt dat uw lichaam histamines vrijgeeft, chemische stoffen die allergie symptomen veroorzaken zoals een loopneus en niezen. Het kan ook helpen bij een verstopte neus. Sommige mensen zien resultaat in slechts 30 minuten. Om het beste te laten werken, moet u het één tot twee weken beginnen te gebruiken voordat het allergieseizoen begint en het dan één of meerdere keren per dag gebruiken. Het werkt niet zo goed als steroïde neussprays.

Je kunt NasalCrom kopen als neusspray bij de drogist.

Cromolyn-natrium is veilig voor de meeste mensen. Vraag uw arts voordat u het gebruikt als u een piepende ademhaling heeft door astma of sinuspijn. Bijwerkingen kunnen niezen en een branderige neus zijn.

Ipratropium nasaal (Atrovent Nasaal)

Deze voorgeschreven neusspray behandelt een loopneus door de productie van slijm te stoppen. Het verlicht congestie of niezen niet erg goed.

Als u glaucoom of een vergrote prostaat heeft, kan het zijn dat u Atrovent niet mag gebruiken. Bijwerkingen kunnen zijn: hoofdpijn, bloedneuzen, keelpijn of neusirritatie.