Dokter vertelt je

Hoeveel weet jij over jicht? De dokter test je over de oorzaken, de behandeling en de triggers van jicht. Wat weet je over jicht symptomen en jicht preventie?

Alleen mannen krijgen jicht.

• True

• False

Alleen mannen krijgen jicht.

Correct! Je hebt geantwoord:

Zowel mannen als vrouwen kunnen jicht krijgen, maar het komt veel vaker voor bij mannen. Jicht ontstaat bij mannen meestal op middelbare leeftijd of later en bij vrouwen na de menopauze. ?

?

Het komt zelden voor dat je voor je dertigste jicht krijgt. Bij mensen die zo jong jicht krijgen, kan de ziekte ernstiger zijn.

Resultaten krijgen

Wat voor soort afzettingen in je lichaam veroorzaken jicht?

• Cholesterol

• Urinezuur

• Vet

• Calcium

Wat voor soort afzettingen in je lichaam veroorzaken jicht?

Correct! Je hebt geantwoord:

Urinezuur kan zich vormen wanneer uw lichaam purines afbreekt, een stof die in veel voedsel voorkomt. Normaal gesproken lost urinezuur op in het bloed en gaat het gemakkelijk door de nieren. Maar wanneer te veel urinezuur zich ophoopt in uw lichaam en scherpe kristallen vormt in en rond uw gewrichten, kunt u pijnlijke jichtaanvallen krijgen, ook wel flares genoemd.

Krijg resultaten

U kunt een jichtaanval herkennen door:

• Een tintelend gevoel in je teen

• Hoofdpijn

• Indigestie

• Al het bovenstaande

Je kan een jichtaanval zien aankomen door:

Correct! Je hebt geantwoord:

Veel mensen met jicht zeggen dat ze een tintelend gevoel in een gewricht hebben vlak voordat een jichtaanval begint. De pijn kan zo plotseling en hevig zijn dat mensen er vaak midden in de nacht wakker van worden. Het aangetaste gewricht is meestal rood, gezwollen, heet en pijnlijk om aan te raken.

Resultaten krijgen

Jicht kan worden vastgesteld met een eenvoudige bloedtest.

• True

• False

Jicht kan gediagnosticeerd worden met een simpele bloedtest.

Correct! Je hebt geantwoord:

Met een bloedtest kan het urinezuurgehalte worden gemeten, maar dat is niet voldoende om jicht vast te stellen. Zelfs mensen zonder jicht kunnen een hoog urinezuur hebben. En mensen met een flare kunnen tijdelijk normale of lage waarden hebben.

?

Om erachter te komen of u jicht heeft, zal uw arts met een naald vloeistof uit een ontstoken gewricht halen en kijken of er urinezuurkristallen zijn. De vorm, kleur en het uiterlijk van de kristallen kunnen helpen bij de diagnose jicht.

Resultaten krijgen

Je kunt jicht krijgen in je:

• Grote teen

• Pols

• Enkel

• Alle bovenstaande

Je kan jicht krijgen in je:

Correct! Je hebt geantwoord:

De meest voorkomende plek om jicht te krijgen is de grote teen. Maar u kunt ook een aanval krijgen in uw enkel, pols, knie, elleboog of een ander gewricht.

Krijg resultaten

Het nemen van aspirine kan een jichtaanval verlichten.

• True

• False

Het nemen van aspirine kan helpen om een jichtaanval te verlichten.

Correct! Je hebt geantwoord:

Bij een jichtaanval kan een niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) zoals ibuprofen (Advil, Motrin) helpen tegen de pijn. Uw arts kan u ook een recept geven voor een sterkere NSAID, steroïden (zoals prednison) of colchicine, een geneesmiddel dat u bij de hand moet hebben in geval van een jichtaanval.

?

Het nemen van aspirine kan echter een slecht idee zijn. Aspirine kan uw urinezuurgehalte doen stijgen, wat een jichtopflakkering kan veroorzaken of een flare kan verergeren. Andere medicijnen, zoals diuretica (waterpillen) en cyclosporine, kunnen ook een flare uitlokken. Daarom is het belangrijk dat uw reumatoloog op de hoogte is van al uw medicijnen en dat al uw artsen weten dat u jicht hebt – vooral als ze met nieuwe medicijnen beginnen.

Krijg resultaten

Wanneer je een jichtaanval hebt, kan het helpen om:

• Doe zachte stretchoefeningen

• Breng ijs aan

• Pas warmte toe

• Wikkel de verbinding

Wanneer je een jichtaanval hebt, kan het helpen om:

Correct! Je hebt geantwoord:

Als u de druk kunt verdragen, kan een ijskompres de pijn wat verzachten. Jichtopflakkeringen doen echter vaak zo’n pijn dat u uw gewricht niet meer kunt bewegen. Daarom is het beter om het te laten rusten dan om het te strekken. Veel mensen zeggen dat het pijn doet als ze ’s nachts alleen al een laken over hun gewricht voelen, dus misschien wilt u de dekens van uw bed af doen. En u wilt het gewricht zeker niet inwikkelen.

Behaal resultaten

Waarom staat jicht bekend als de “ziekte van koningen”?

• Because it’s hereditary

• Omdat het gediagnosticeerd is door een koningsarts

• Vanwege de associatie met rijk voedsel

Waarom staat jicht bekend als de “ziekte van koningen”?

Correct! Je hebt geantwoord:

Je hebt misschien meer kans op jicht vanwege je genen, maar dat is niet hoe jicht aan zijn koninklijke bijnaam komt. Historisch gezien wordt jicht geassocieerd met een levensstijl vol rijk voedsel en veel alcohol – het soort dieet dat alleen koningen en de rijken zich konden veroorloven. Hoewel een dieet een flare kan uitlokken, weten we nu dat jicht mensen treft, ongeacht hun sociale status.

Krijg resultaten

Welke voedingsmiddelen kunnen een jichtaanval uitlokken?

• Sardines en ansjovis

• Pasta’s en rijst

• Fruit en groenten

• Bonen

Welke voedingsmiddelen kunnen een jichtaanval uitlokken?

Correct! Je hebt geantwoord:

Voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte kunnen het urinezuur in uw bloed verhogen, wat een jichtaanval kan uitlokken. Sommige zeevruchten – zoals sardines, ansjovis, mosselen en zalm – zijn rijk aan purines, net als orgaanvlees, zoals lever en nieren.

?

Het is moeilijk om purines volledig te vermijden omdat ze in veel voedsel zitten. In plaats daarvan kan uw arts u aanraden een purinearm dieet te volgen. Mensen met jicht moeten proberen voedsel dat een aanval uitlokt te vermijden.

Krijg resultaten

Het drinken van bier kan een jichtaanval uitlokken.

• True

• False

Het drinken van bier kan een jichtaanval uitlokken.

Correct! Je hebt geantwoord:

Bier en sterke drank bevatten veel purines, die het urinezuur kunnen verhogen en jichtaanvallen kunnen uitlokken. Ze veroorzaken ook vaak uitdroging, een andere oorzaak van jicht. Als u niet genoeg drinkt, hoopt het urinezuur zich op in uw lichaam en kunt u sneller last krijgen van een flare. Sommige met fructose gezoete dranken kunnen ook een flare uitlokken. Water is de beste manier om gehydrateerd te blijven.

Behaal resultaten

Welk voedsel kan beschermen tegen jicht?

• Garnaal

• Bacon

• Kaas

Welk voedsel zou kunnen beschermen tegen jicht?

Correct! Je hebt geantwoord:

Een dieet met veel magere zuivelproducten, zoals kaas en melk, kan het urinezuurgehalte in uw bloed verlagen en de kans op jicht verkleinen. Uit één onderzoek bleek dat mensen met jicht die elke dag een shake met verrijkte magere melk dronken, minder opvlammingen en minder pijnlijke symptomen hadden.

Krijg resultaten

Hoe meer jichtaanvallen je hebt, hoe erger ze zullen worden.

• True

• False

Hoe meer jichtaanvallen je hebt, hoe erger ze zullen worden.

Correct! Je hebt geantwoord:

Bij een eerste jichtaanval is er meestal maar één gewricht en gaat het na een paar dagen beter. Maar naarmate jichtaanvallen vaker voorkomen, kunnen ze meerdere gewrichten tegelijk aantasten en enkele weken aanhouden als ze niet worden behandeld.

Resultaten krijgen

Je hebt meer kans op jicht als je:

• Lage bloeddruk

• Laag cholesterolgehalte

• Diabetes

• Laag lichaamsgewicht

Je hebt meer kans om jicht te krijgen als je:

Correct! Je hebt geantwoord:

Je hebt meer kans op jicht als je overgewicht hebt, een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte, of diabetes. Jicht komt vaak in de familie voor. Ook het drinken van veel bier en sterke drank en het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen de kans op jicht vergroten.

Krijg resultaten

De enige manier om een jichtaanval te voorkomen is door je dieet te veranderen.

• True

• False

De enige manier om een jichtaanval te voorkomen is door je dieet te veranderen.

Correct! Je hebt geantwoord:

Het vermijden van voedsel dat een jichtaanval kan uitlokken, is een goede manier om jicht te voorkomen. Maar als u meerdere aanvallen in een jaar hebt gehad, kan uw arts u medicijnen aanraden, zoals febuxostat (Uloric), allopurinol (Aloprim, Zyloprim), colchicine (Colcrys) of probenecid (Benemid). De medicijnen kunnen een aanval veroorzaken als u ze voor het eerst inneemt, dus uw arts kan u andere medicijnen geven voor het geval dat. Pegloticase (Krystexxa), dat via een infuus wordt toegediend, kan worden gebruikt voor mensen die geen andere behandelingen kunnen krijgen of die niet reageren op andere behandelingen.

Overgewicht verhoogt het risico op jicht, dus afvallen is een andere manier om het risico te verkleinen.

Resultaten krijgen

Urinezuur kan ook invloed hebben op uw:

• Lever

• Longen

• Nieren

• Al het bovenstaande

Urinezuur kan ook invloed hebben op uw:

Correct! Je hebt geantwoord:

Behalve jicht kan urinezuur zich ook ophopen in de nieren en daar nierstenen veroorzaken. Ongeveer één op de vijf jichtpatiënten krijgt nierstenen. Deze kunnen zeer pijnlijk zijn en, als ze niet worden behandeld, leiden tot nierinfecties of nierbeschadiging.

Resultaten krijgen

Uw score:

015 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter

Resultaten:

Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail

Polymyositis is een auto-immuunaandoening die ernstige spierzwakte bij volwassenen veroorzaakt. Leer meer over de oorzaken en andere symptomen.

Polymyositis is een type spierziekte die een inflammatoire myopathie wordt genoemd. Uw spieren en de bijbehorende weefsels, zoals de bloedvaten die ze van bloed voorzien, raken ontstoken. Het kan spierzwakte en pijn veroorzaken, vaak aan beide kanten van uw lichaam. Er is geen genezing voor deze voortdurende (chronische) aandoening, maar er zijn behandelingen die de symptomen kunnen helpen verlichten.

Oorzaken en risicofactoren van polymyositis

Niemand kent de exacte oorzaak van polymyositis. Maar artsen weten wel dat het een auto-immuunziekte is, wat betekent dat het lichaam zijn eigen weefsels kan aanvallen. Dit is wat de problemen veroorzaakt.

Het komt vaker voor bij mensen met andere auto-immuunziekten zoals lupus en reumatoïde artritis. Het komt ook vaker voor bij mensen met HIV.

Bij de meeste mensen met polymyositis wordt de diagnose gesteld tussen de leeftijd van 30 en 60 jaar. De ziekte komt zeer zelden bij kinderen voor en vrouwen hebben er vaker last van dan mannen.

Risicofactoren voor polymyositis zijn onder meer:

• Auto-immuun aandoeningen zoals:

  • Lupus

  • Reumatoïde artritis

  • Sclerodermie

  • Syndroom van Sjogrens

• Virale infecties zoals HIV en AIDS

• Ziekten die uw ademhaling beïnvloeden

?

Symptomen van Polymyositis

De symptomen van polymyositis worden veroorzaakt door een ontsteking in de spieren. De spierzwakte treft beide zijden van het lichaam in gelijke mate.

De aandoening heeft de neiging zich te richten op de spiergroepen die zich het dichtst bij de romp van het lichaam bevinden — de heupen, schouders, dijen, bovenarmen, bovenrug, en nek.

Als u deze aandoening hebt, kunt u merken dat u moeite hebt om uw armen boven uw hoofd te tillen, een trap op te lopen, uit een stoel op te staan of dingen te dragen. In sommige gevallen kan het moeilijk zijn om voedsel door te slikken, maar dit is ongebruikelijk.

U kunt al dan niet pijn hebben in de gebieden waar de spieren zwak zijn. Na verloop van tijd kunnen de spieren atrofiëren, wat betekent dat ze verslappen of minder volumineus worden. De aandoening verergert vaak langzaam, en het kan maanden duren voordat u de symptomen opmerkt.

Spierzwakte kan een van de eerste symptomen zijn die u opmerkt. U kunt ook het gevoel hebben dat u gewoon niet meer alle dingen kunt doen die u vroeger deed. U kunt ook last hebben van:

• Fever

• Gewichtsverlies

• Vermoeidheid

• Gewrichtspijn

• Raynauds fenomeen, een aandoening waarbij de vingers of tenen erg koud en verkleurd worden door problemen met de bloeddoorstroming.

Diagnose van Polymyositis

Er zijn geen eenvoudige tests om de diagnose polymyositis te stellen. Het duurt vaak even voordat artsen zeker weten dat u het hebt.

Uw arts zal uw medische voorgeschiedenis, en die van uw familie, bekijken om andere aandoeningen uit te sluiten. U kunt ook tests krijgen zoals:

• Bloedonderzoek: Deze kunnen de dokter helpen tekenen van spierbeschadiging op te sporen.

• EMG (electromyografie): Controleert of de patronen van elektrische impulsen in uw spieren normaal zijn of niet

• MRI (magnetische resonantie beeldvorming): Hierbij wordt gebruik gemaakt van een magneet om grote spiergebieden te scannen en er beelden van te maken.

• Spierbiopsie: Uw arts zal een klein monster van uw spier nemen voor onderzoek om te zien of het spierweefsel ontstoken is. Het kan nodig zijn een MRI te laten maken om uw arts te helpen een goede plaats voor de biopsie te vinden.

Behandeling van Polymyositis

Polymyositis is een chronische aandoening. Dat betekent dat als je het eenmaal hebt, het blijft bestaan. Maar er zijn manieren om er mee om te gaan.

Veel voorkomende behandelingen zijn:

• Steroïden. Deze helpen bij spierontsteking, verlichten de pijn, en verhogen zelfs de spierkracht. Maar steroïden kunnen veel bijwerkingen hebben, dus als uw arts ze voorschrijft, zal hij u in de gaten houden. De meeste mensen beginnen met prednison, maar als u een ernstig geval hebt, kan de arts ook methylprednison toevoegen.

• Geneesmiddelen die het immuunsysteem onderdrukken. U kunt deze samen met steroïden nemen, of alleen als steroïden niet helpen. De dokter zal je waarschijnlijk beginnen met azathioprine of methotrexate.

• Fysiotherapie. Dit zal u sterker maken en u helpen beter te bewegen.

Vraag uw dokter naar alle vragen die u heeft, en naar andere manieren om uw leven gemakkelijker te maken.

Complicaties van Polymyositis

Complicaties die gepaard kunnen gaan met polymyositis zijn onder andere:

• Problemen met slikken: Dit kan gebeuren als de spieren in uw slokdarm zijn aangetast. Het kan leiden tot gewichtsverlies en ondervoeding.

• Aspiratie longontsteking: Wanneer u niet goed kunt slikken, is de kans groter dat u voedsel of vloeistof (ook speeksel) in uw longen ademt. Dit kan longontsteking veroorzaken.

• Ademhalingsproblemen: Als uw borstspieren zijn aangetast, kunt u kortademigheid krijgen, of in het ergste geval, ademhalingsproblemen.

Prognose voor Polymyositis

De prognose voor polymyositis hangt af van hoe ernstig het geval bij u is. De meeste mensen reageren op behandeling en krijgen een deel van hun spierkracht terug. Er kan enige zwakte blijven bestaan, en de symptomen kunnen terugkomen. Hoewel de aandoening zelden levensbedreigend is, kunt u gehandicapt raken als u niet op de behandeling reageert. Polymyositis verhoogt ook uw risico op een auto-immuunziekte, kanker of osteoporose.

Je hebt net je eerste jichtaanval gehad, dus wat nu? Leer hoe u het heft in handen kunt nemen, uw gewoonten kunt verbeteren en de kans op een volgende flare kunt verkleinen.

Uw eerste pijnlijke jichtaanval kan een schok zijn. Maar hoewel het misschien lijkt alsof het uit het niets kwam, is dat niet zo.

Het proces dat het veroorzaakte is al een tijdje aan de gang in je lichaam, zegt Jemima Albayda, MD, directeur van de Rapid Arthritis Care and Evaluation Clinic van Johns Hopkins Medicine in Baltimore. En het maakt niet uit hoe lang je jicht hebt, je algehele gezondheid, het voedsel dat je eet, de medicijnen die je slikt, en meer kunnen een rol spelen.

Op dit moment heb je de kans om de reset-knop in te drukken — om je gewoonten te veranderen en je gezondheid te verbeteren zodat een nieuwe aanval een stuk minder waarschijnlijk is. Jicht is zo gemakkelijk te behandelen, maar wordt zo vaak verkeerd behandeld, zegt Albayda. Mensen weten gewoon niet wat ze moeten doen.

Let op wat je eet

Jicht wordt veroorzaakt door een hoog gehalte aan urinezuur in je bloed. Het hoopt zich op in je gewrichten en leidt tot een flare. Je moet dus voedingsmiddelen vermijden die het urinezuur verhogen.

Kijk uit voor voedsel dat de oorzaak is, zoals:

• Rood vlees

  vooral orgaanvlees zoals lever, tong, en zwezerik

• Zeevruchten,

  zoals vis en schaaldieren

• Vetrijke maaltijden

• Alcohol

  , vooral bier en likeur

• Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken,

  zoals frisdrank

Die lijst lijkt misschien moeilijk te verkroppen. Geen bier meer? Geen steak meer? Maar je hoeft ze misschien niet helemaal te schrappen. Het kan voldoende zijn om deze voedingsmiddelen te beperken, zegt Shailendra Singh, MD, medisch directeur reumatologie van het White River Medical Center in Batesville, AR.

Sommige mensen kunnen biefstuk eten maar geen krab, zegt Singh. Sommigen kunnen zonder problemen een biertje drinken, anderen niet. Je moet erachter komen wat je eigen triggers zijn.

Het gaat niet alleen om minderen, je moet ook wat gezonder voedsel toevoegen. In het algemeen raadt Albayda mensen met jicht een dieet aan dat gezond is voor het hart, met veel groenten en volle granen en weinig bewerkte voedingsmiddelen. Kies voor eiwitten die beschermen tegen jicht, zoals:

• Magere zuivel

  zoals magere melk, kaas, en yoghurt

• Bonen, soja, en andere plantaardige eiwitten

Hoewel we het niet zeker weten, kunnen andere voedingsmiddelen en supplementen helpen om het urinezuur te verlagen en mogelijk de kans op een flare. Deze omvatten:

• Kersen (of kersensap of kersenextract)

• Koffie

• Vitamine C supplementen

Vraag uw arts voordat u een van deze voedingsmiddelen of supplementen begint te gebruiken om jicht onder controle te houden.

Tot slot, probeer geen fad diëten. Te snel vasten of afvallen kan het urinezuurniveau opdrijven en een flare veroorzaken.

Begrijp uw medicatie

Uw dokter heeft u misschien al medicijnen voorgeschreven. Er zijn twee basissoorten:

. Geneesmiddelen zoals colchicine (Colcrys, Mitigare) en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) kunnen helpen tegen de pijn wanneer u een aanval heeft. Uw arts kan u ook steroïdenpillen of -injecties aanraden.

Deze dagelijkse geneesmiddelen — zoals allopurinol (Aloprim, Lopurin, Zyloprim), febuxostat (Uloric), lesinurad (Zurampic), pegloticase (Krystexxa), probenecid (Probalan), en rasburicase (Elitek) — behandelen de onderliggende oorzaak van jicht.

Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met het voorschrijven van korte-termijn medicatie en veranderingen in levensstijl om te zien hoe het uw symptomen beïnvloedt. Maar op de lange termijn moeten de meeste mensen ook dagelijks medicijnen voor de lange termijn gaan gebruiken.

Zorg ervoor dat u weet wat elk van uw medicijnen doet en wanneer u ze moet innemen. En als u langdurige medicatie nodig heeft, sla dan geen doses over. Dat kan het urinezuurniveau in uw bloed op en neer doen gaan, wat een flare kan uitlokken.

Zorg goed voor jezelf

Als je overgewicht of obesitas hebt, heeft je lichaam meer urinezuur. Gewichtsverlies kan helpen dit te verlagen.

Jicht is gekoppeld aan hoge bloeddruk, diabetes, metabool syndroom, hart-en vaatziekten, en nierziekten. Als u een van deze problemen heeft, laat u dan behandelen.

Aspirine, diuretica voor hoge bloeddruk, en medicijnen voor mensen die een orgaantransplantatie hebben ondergaan, kunnen jicht uitlokken. Uw arts kan u helpen andere alternatieven te vinden.

U kunt de kans op jicht verminderen als u ten minste acht glazen vocht per dag drinkt. Zorg ervoor dat minstens de helft daarvan uit water bestaat.

Wat kan je verwachten?

Albayda zegt dat een eerste flare een wake-up call kan zijn — een teken dat je over het algemeen een gezondere levensstijl moet aannemen.

Als je het niet aanpakt, zal je jicht waarschijnlijk erger worden. Dat betekent meer pijnlijke aanvallen en, uiteindelijk, blijvende schade aan uw gewrichten. U kunt ook een grotere kans hebben op aanverwante problemen, zoals hartaandoeningen, zegt Albayda.

Het kan tijd kosten om uw jicht volledig onder controle te krijgen. Uw arts zal uw medicijnen van tijd tot tijd moeten aanpassen en u zult moeten uitzoeken wat uw persoonlijke triggers zijn, wat met vallen en opstaan kan gaan. Het kan ook jaren duren voordat uw lichaam al het urinezuur uit uw gewrichten heeft verwijderd, zegt Albayda.

Maar als u veranderingen doorvoert en nauw samenwerkt met uw arts, kunt u het onder controle houden.

Jicht is gemakkelijk te beheersen als je eenmaal weet hoe, zegt Albayda.

Ontstekingsreuma is een term die wordt gebruikt voor vele reumatische aandoeningen die zelfs vormen van artritis kunnen omvatten. Leer meer over alle soorten.

Deskundigen zeggen dat er meer dan 200 reumatische aandoeningen zijn

De meeste van deze aandoeningen ontstaan wanneer je immuunsysteem hapert en je eigen weefsels aanvalt. Artsen weten niet zeker wat dit veroorzaakt. Soms zit het in je genen. Andere keren is het een gevolg van iets in de wereld om je heen, zoals sigarettenrook, vervuiling, of iets dat een infectie veroorzaakt. Geslacht speelt ook een rol – reumatische aandoeningen lijken vrouwen meer te treffen dan mannen. De meeste reumatische aandoeningen treffen volwassenen, maar kinderen kunnen ze ook krijgen.

Enkele veel voorkomende zijn:

Reumatoïde artritis

De artritis omvat om het even welke voorwaarde waarin de verbindingen pijnlijk worden, gezweld, en ontstoken. De reumatoïde artritis is een auto-immune voorwaarde die gebeurt wanneer het immune systeem de weefsels in de voering van uw verbindingen aanvalt. Het kan in verbindingen overal in het lichaam voorkomen maar begint gewoonlijk in kleinere verbindingen in de handen of de voeten.

Artsen behandelen reumatoïde artritis met ontstekingsremmende geneesmiddelen. Zij kunnen ook een behandeling voorschrijven die het immuunsysteem onderdrukt.

Osteoartritis

Artrose is een vorm van artritis die ontstaat wanneer het kraakbeen in uw gewrichten na verloop van tijd of als gevolg van een verwonding verslijt. Het treft meestal de handen, knieën, heupen en wervelkolom.

Artsen behandelen dit type meestal met pijnstillers zoals Tylenol of ibuprofen. Ze kunnen ook fysiotherapie voorstellen om de spieren rond het gewricht te versterken en bezigheidstherapie om u te leren hoe u dagelijkse taken moet uitvoeren zonder het gewricht te belasten.

Psoriatische artritis

Deze auto-immuunaandoening wordt vaak in verband gebracht met de huidziekte psoriasis. De meeste mensen hebben eerst huidsymptomen voordat ze gewrichtssymptomen krijgen. Soms worden eerst de gewrichten aangetast. Sommige mensen hebben nooit huidsymptomen. Naast stijve, gezwollen en pijnlijke gewrichten, kunt u ook pijn hebben waar pezen en banden aanhechten, en gezwollen vingers en tenen.

Net als reumatoïde artritis, behandelen artsen dit type met medicijnen om de pijn te verlichten en medicijnen om uw immuunsysteem te kalmeren.

Jeugdige idiopathische artritis

Wanneer artritis kinderen treft, noemen artsen het juveniele artritis. Meestal is juveniele artritis het gevolg van het feit dat het immuunsysteem van een kind zijn gewrichten ten onrechte aanvalt.

Artsen behandelen juveniele artritis vaak met steroïden. Soms gebruiken ze medicijnen om het immuunsysteem te onderdrukken.

Spondyloartritis

Dit type artritis tast plaatsen aan waar ligamenten en pezen aan botten hechten. Het komt het meest voor in de wervelkolom. Maar het kan ook uw armen en benen aantasten.

Artsen behandelen spondyloartritis met ontstekingsremmende pijnstillers en medicijnen om uw immuunsysteem onder controle te houden.

Jicht

Jicht is een vorm van artritis. Het ontstaat doordat urinezuur zich ophoopt in de bloedbaan en naaldachtige kristallen vormt. Deze kristallen kunnen zich nestelen in uw gewrichten en plotselinge en extreme pijn veroorzaken. Het begint meestal in uw grote teen, maar kan ook andere gewrichten aantasten.

De behandeling van jicht bestaat uit ontstekingsremmende pijnstillers en medicijnen die het urinezuurniveau in uw lichaam verlagen. U kunt het aantal aanvallen verminderen door vlees en alcohol te beperken en veel water te drinken.

Lupus

Lupus is een auto-immuunziekte die vele lichaamsdelen kan treffen. Het veroorzaakt vaak dezelfde symptomen als artritis, maar u kunt ook huiduitslag, mondzweren en andere problemen krijgen.

Artsen behandelen lupus met hydroxychloroquine, een geneesmiddel dat oorspronkelijk werd ontwikkeld om malaria te behandelen. Andere medicijnen tegen lupus zijn steroïden en medicijnen die uw immuunsysteem onderdrukken.

Fibromyalgie

Deze aandoening veroorzaakt ontstekingen en wijdverspreide pijn. U hebt er meer kans op als u al een andere auto-immuunziekte hebt.

Artsen behandelen fibromyalgie met antidepressiva. Andere medicijnen blokkeren de zenuwen die de pijn veroorzaken. Lichaamsbeweging en alternatieve therapieën zoals acupunctuur en massage kunnen ook helpen.

Sclerodermie

Deze auto-immuunziekte zorgt ervoor dat uw huid dikker en harder wordt. Ze tast ook andere organen aan.

Geneesmiddelen die gewoonlijk worden gebruikt om andere reumatische aandoeningen te behandelen, werken meestal niet bij sclerodermie. Artsen behandelen de symptomen vaak met medicijnen tegen brandend maagzuur en bloeddruk, samen met medicijnen om ontstekingen te verlichten en crèmes tegen een droge huid.

Carpaal tunnel syndroom

Deze veel voorkomende zenuwaandoening tast uw carpale tunnel aan, een smalle opening tussen de botten en ligamenten langs de palmzijde van uw pols. Symptomen zijn gevoelloosheid, zwakte, en verlies van handfunctie.

Uw arts kan u pijnstillers of steroïdeninjecties aanraden. Als die niet werken, kan een operatie nodig zijn.

Ziekte van Lyme

Deze infectie verspreidt zich via tekenbeten. Als ze niet behandeld wordt, kan ze leiden tot een hele reeks symptomen, waaronder gewrichts- en spierpijn.

Artsen behandelen de ziekte van Lyme met antibiotica. Als ze de ziekte niet in een vroeg stadium ontdekken, kunnen symptomen zoals vermoeidheid en pijn blijven bestaan nadat de infectie is verdwenen.

Syndroom van Sj Gren

Deze auto-immuunziekte tast uw traan- en speekselklieren aan. Het veroorzaakt branderige ogen, een droge mond en slikproblemen. De kans hierop is het grootst als u een andere auto-immuunziekte hebt, zoals lupus of reumatoïde artritis.

Artsen behandelen Sjogrens meestal met oogdruppels, kauwgom, luchtbevochtigers of medicijnen die u helpen meer speeksel aan te maken. Soms helpen ook medicijnen tegen andere reumatische aandoeningen.

Vasculitis

Bij deze groep aandoeningen zijn de bloedvaten ontstoken. Symptomen zijn kortademigheid, gevoelloze of zwakke handen of voeten, en rode vlekken, knobbels of zweertjes.

Artsen behandelen vasculitis vaak met steroïden of medicijnen om uw immuunsysteem te onderdrukken. Soms bevelen ze een operatie aan.

Diagnose van uw reumatische aandoening

Iedereen heeft wel eens pijn, maar als u of een dierbare pijn heeft in gewrichten, botten of spieren die normale activiteiten in de weg staat en niet weggaat, is het een goed idee om met een arts te praten.

Het is niet altijd gemakkelijk te zeggen wat de oorzaak van de pijn is. Uw arts kan u doorverwijzen naar een reumatoloog, een arts die gespecialiseerd is in deze aandoeningen. Het kan tijd en verschillende tests vergen om uit te zoeken wat de oorzaak van uw problemen is en wat het beste behandelingsplan voor u kan zijn.

U weet misschien al dat ontstekingen pijnlijke gewrichten kunnen veroorzaken. Maar het wordt ook in verband gebracht met minder voor de hand liggende zaken zoals evenwichtsproblemen, geheugenproblemen, uitslag en vermoeidheid.

1/11

Chronische ontstekingsziekten (CID’s) zorgen ervoor dat uw lichaam overreageert en, in sommige gevallen, zichzelf aanvalt. Bij multiple sclerose, bijvoorbeeld, valt het immuunsysteem de bekleding van zenuwen aan. Dat maakt het moeilijker voor zenuwsignalen om door te komen. U kunt zich duizelig of uit balans voelen, vooral als u loopt.

Insuline resistentie

2/11

Insuline helpt het suikergehalte in je bloed te controleren. Ontsteking kan invloed hebben op hoe goed je insuline werkt. Het is nog niet precies duidelijk waarom.

Insulineresistentie kan leiden tot een hoge bloedsuikerspiegel. Dat kan je zenuwen en bloedvaten beschadigen. Het kan ook leiden tot diabetes. Je zou tintelende voeten kunnen hebben, of je zou meer dorst kunnen hebben en moe kunnen zijn. Misschien heb je geen symptomen. Uw arts kan u helpen ontdekken wat er aan de hand is.

Spier zwakte

3/11

Soms valt uw immuunsysteem ten onrechte uw spieren aan en ontsteken ze (uw arts kan dit myositis noemen). Dit kan de spiervezels afbreken en u zwakker maken. Het gebeurt meestal langzaam, meestal in uw torso, schouders en heupen. In sommige gevallen kan het moeilijk zijn om eenvoudige dingen te doen, zoals lopen, baden en slikken.

Diarree

4/11

Inflammatoire darmziekte, of IBD, heeft twee hoofdvormen: colitis ulcerosa en de ziekte van Crohns. In beide gevallen overreageert je immuunsysteem en raakt je dikke en dunne darm ontstoken. Diarree is één van de dingen die kunnen gebeuren. Andere zijn misselijkheid, gewrichtspijn, koorts en huiduitslag.

Pijn in de onderrug

5/11

Bij ankylosing spondylitis, valt de chronische ontsteking typisch de ruggengraat aan. Soms treft het ook uw heupen, nek, knieën of borst. U kunt pijn en stijfheid in uw onderrug hebben, vooral ’s morgens. In ernstige gevallen kunt u bewegingsverlies hebben. Praat met uw arts als u symptomen opmerkt. Vroegtijdige behandeling kan u helpen uw aandoening beter onder controle te houden.

U bent altijd moe

6/11

Het is één van de typische tekenen van langdurige ontsteking en een veel voorkomend teken van ontstekingsziekten zoals fibromyalgie, multiple sclerose, lupus, en reumatoïde artritis. Praat met je arts als je plotseling minder energie hebt. Het kan een teken zijn van een onderliggende ziekte. Het kan ook behandelbaar zijn.

Livedo Reticularis Uitslag

7/11

Deze paarsachtige, gemarmerde huiduitslag lijkt op kant. Ontstekingsziekten (zoals lupus en het antifosfolipidensyndroom) kunnen dit veroorzaken. Je krijgt dit meestal op je armen en benen. Je merkt het misschien meer in de kou.

Er is niet veel dat u kunt doen om de uitslag zelf te behandelen, maar uw arts kan misschien wel het probleem behandelen dat de uitslag veroorzaakt. Uw huiduitslag gaat misschien vanzelf over. Praat met uw arts als dat niet zo is of als u knobbeltjes of zweertjes ziet.

Aderverkalking (arteriosclerose)

8/11

Als je lichaamsvet aangroeit of veel tijd besteedt aan het binnenkrijgen van lichaamsvreemde stoffen zoals sigarettenrook, zal je lichaam reageren met ontstekingen. Hierdoor kan zich vet plaque ophopen aan de binnenkant van uw slagaders. Dit staat bekend als aderverkalking en is de belangrijkste oorzaak van hartaanvallen en beroertes. Alleen uw arts kan zeggen of u aderverkalking hebt.

Bloedstolling

9/11

Ontsteking door trauma, operatie, of ziektes zoals antifosfolipide syndroom en IBD kunnen er voor zorgen dat uw bloed te veel stolt (hypercoagulatie genoemd). Dit kan zwellingen veroorzaken en kan ernstigere dingen veroorzaken zoals een beroerte, hartaanval of longembolie. Het is niet altijd gemakkelijk om hypercoagulatie te herkennen en uw arts kan enige tijd nodig hebben om uit te zoeken wat de oorzaak is. Geneesmiddelen die anticoagulantia worden genoemd, kunnen helpen.

Droog Oog

10/11

Het is een veel voorkomend symptoom van ontsteking. Eén aandoening, het syndroom van Sjogrens, tast je speekselklieren en traanklieren aan. U kunt een korrelig of branderig gevoel in uw ogen krijgen, een zwelling in uw speekselklier en droogheid in uw neus en keel. Uw arts kan u medicijnen voorschrijven om de symptomen te verlichten en ernstige complicaties zoals gezichtsverlies en gebitsproblemen te voorkomen.

Hersenproblemen

11/11

Je geheugen en je denkvermogen krijgen waarschijnlijk een klap als je lichaam tekenen van ontsteking vertoont. Wetenschappers blijven het verband bestuderen. De eerste bevindingen suggereren dat ontsteking kan bijdragen aan de ziekte van Alzheimer en andere aandoeningen die dementie veroorzaken. Dit is vooral het geval bij oudere volwassenen. Gezonde eetgewoonten zoals het mediterrane dieet lijken ontstekingen te verminderen en zouden je hersenen langer scherp kunnen houden.

Wordt uw chronische jicht erger? De dokter vertelt u hoe u met jichtopflakkeringen kunt omgaan en leert u over behandelingsmogelijkheden die u kunnen helpen u beter te voelen.

Wanneer jicht een langdurig probleem wordt

Wanneer het urinezuurgehalte in je bloed te hoog blijft, vormen zich steeds meer kristallen rond je gewrichten. Dit kan uitgroeien tot een langdurige aandoening, met pijnlijke en beschadigde gewrichten tot gevolg.

Jicht zal bij iedereen anders verlopen. Maar tekenen dat het kan verergeren zijn onder andere:

• Opflakkeringen komen vaker voor en duren langer. Na verloop van tijd, veroorzaakt de ontsteking blijvende schade aan botten en kraakbeen.

• Opflakkeringen in andere delen van uw lichaam. Bij ongeveer de helft van de mensen met jicht ontstaat de eerste aanval in het gewricht aan de basis van de grote teen. Als jicht erger wordt, kan het ook andere gewrichten aantasten, waaronder de enkel en de knie.

• Er vormen zich bultjes onder de huid. Urinezuurkristallen kunnen zich gaan ophopen in zacht weefsel en zo knobbels vormen die tophi worden genoemd. Ze verschijnen vaak op de handen, vingers, ellebogen, en oren, maar ze kunnen bijna overal op het lichaam verschijnen.

• Nierproblemen. Uw nieren ontdoen zich normaal gesproken van urinezuur in uw lichaam. Maar teveel ervan kan ook de organen beschadigen. Nierproblemen die verband houden met jicht – en tekenen dat jicht erger wordt – zijn onder meer jichtnieren, nierstenen en nierfalen.

Wat je kunt doen

Als u denkt dat uw toestand verergert, praat dan met uw dokter. Deze zal u medicijnen geven om uw urinezuurspiegel laag te houden en om te proberen toekomstige aanvallen en complicaties te voorkomen.

Allopurinol (Aloprim, Lopurin, Zyloprim) behandelt chronische jicht door de hoeveelheid urinezuur die in uw lichaam wordt geproduceerd te verlagen.

Febuxostat (Uloric) verlaagt ook de productie van urinezuur, maar moet met voorzichtigheid worden gebruikt als u risico loopt op hart- of bloedvataandoeningen.

Als u eenmaal met deze medicijnen begint, moet u ze levenslang blijven innemen, zodat uw urinezuur op het juiste niveau blijft.

Probenecid en lesinurad (Zurampic) helpen het lichaam zich te ontdoen van meer urinezuur in uw urine. Pegloticase (Krystexxa) en rasburicase (Elitek) kunnen urinezuur afbreken tot een stof die uw lichaam kan afvoeren. Ze zijn alleen bedoeld voor zeer ernstige jicht die niet beter wordt met de gebruikelijke behandelingen.

Wetenschappers testen ook nieuwe behandelingen voor chronische jicht. Tegelijkertijd krijgen onderzoekers een beter inzicht in hoe het lichaam urinezuur aanmaakt en afbreekt. Inzichten uit dit onderzoek kunnen in de toekomst leiden tot nieuwe behandelingen.

Leer hoe de diagnose chronische ziekte van Lyme wordt gesteld en welke behandelingen kunnen helpen.

Een beet van een met bacteriën besmette teek veroorzaakt de ziekte van Lyme. Als u de ziekte krijgt, kunt u aanhoudende klachten hebben. Sommige mensen hebben aanhoudende pijn en vermoeidheid, zegt Afton Hassett, PsyD, hoofdonderzoeker bij het Chronic Pain and Fatigue Research Center aan de Universiteit van Michigan.

De aanhoudende symptomen staan bekend als de chronische ziekte van Lyme, of het post-treatment Lyme disease syndrome (PTLDS).

Wat wel en niet te doen om hulp te krijgen

Als je denkt dat je dit syndroom hebt, raden experts je deze tips aan:

Vertel je dokter je symptomen, en laat haar je onderzoeken.

Voor een accurate diagnose, begin met een eerste hulp dokter, zegt Eugene Shapiro, MD. Hij is professor in de kindergeneeskunde, epidemiologie, en onderzoeksgeneeskunde aan de Yale School of Public Health.

Zelfs als je je beter voelt, ga door met de kuur. Het zijn hooguit 4 weken medicijnen. Sommige experts geloven dat stoppen met de medicijnen voordat je voorschrift is afgelopen de symptomen kan laten voortduren.

Vraag je arts of het de moeite waard is om natuurgeneeskundigen, traditionele Chinese geneeskunde artsen, psychologen, of andere deskundigen te bezoeken. Veel medische centra hebben deskundigen op het gebied van complementaire en alternatieve geneeskunde ter plaatse.

Behandelingen

Praat met je dokter over:

• Low-dose antidepressiva.

  Deze worden soms voorgeschreven voor chronische pijn en gerelateerde symptomen.

• Medicijnen om je te helpen slapen.

  Een verstoorde slaap zou veel van deze symptomen kunnen verergeren, zegt Hassett.

• Chinese geneeskunde.

  Kruiden kunnen gebruikt worden om reacties te temmen die ontstekingen uitlokken, en helpen bij symptomen zoals gewrichtspijn en hersenmist.

• Oefening.

  Langzaam meer bewegen kan ongelooflijk helpen, zegt Hassett.

• Stress vermindering.

  Mindfulness gebaseerde technieken kunnen ook helpen.

• Leuke activiteiten.

  Stop niet met dingen te doen die je gelukkig maken.

  Positieve emoties kunnen cruciaal zijn voor herstel, zegt Hassett.

Wat veroorzaakt de Chronische Ziekte van Lyme?

De CDC zegt dat 10% tot 20% van de mensen die behandeld worden voor de ziekte van Lyme aanhoudende symptomen ontwikkelen. Deze kunnen bestaan uit vermoeidheid, gewrichts- en spierpijn, en denkproblemen. De symptomen kunnen langer dan 6 maanden aanhouden.

Niemand weet wat de chronische ziekte van Lyme veroorzaakt. Eén theorie is dat de infectie weefsels beschadigt of het immuunsysteem verandert.

Sommige pijnexperts denken dat de reactie van het immuunsysteem op de Lyme-infectie veranderingen veroorzaakt die de pijnsensaties doen toenemen en bijdragen tot vermoeidheid en slecht slapen.

Meer onderzoek is gaande.

Wat de oorzaak ook is, de symptomen zijn reëel. Maar de meeste patiënten worden na verloop van tijd beter.

De gangbare mening zegt dat het kraken van knokkels problemen veroorzaakt, maar een onderzoeker die de vraag bestudeerde zegt van niet.

In elk nummer van Dokter Magazine vragen we experts om vragen van lezers te beantwoorden over een breed scala aan onderwerpen, waaronder enkele van de oudste – en meest gekoesterde – medische mythes die er zijn. Voor ons nummer van oktober 2011 vroegen we Dimitrios Pappas, MD, assistent professor geneeskunde aan Columbia University’s College of Physicians and Surgeons, naar de lange termijn effecten van een populaire kinderactiviteit: knokkels kraken.

Mijn 10-jarige zoon kraakt zijn knokkels. Is het waar dat dit artritis veroorzaakt?

Tienjarige jongens maken graag geluiden met hun lichaam, dus het is niet verwonderlijk dat uw zoon geïntrigeerd is door het geluid van een goede knokkelpunctie. Maar je kunt je angsten opzij zetten — het idee dat knokkels kraken leidt tot artritis is FOUT.

“Er zijn een paar studies naar gedaan, zegt Pappas. “Geen van hen toont een verandering aan in het optreden van artritis tussen mensen die gewoonlijk hun knokkels kraken en degenen die dat niet doen.

Maar hier is iets cools dat je aan je zoon kunt vertellen: De “plof” die ontstaat als je je knokkels samendrukt, komt niet van bot dat op bot breekt. Het gebeurt omdat, als de botten uit elkaar worden getrokken, zich een gasbel vormt en dan knapt.

Hoewel het kraken van gewrichten niet tot artritis leidt, staan er in medische tijdschriften wel verslagen van mensen die hun gewrichtsbanden verwonden terwijl ze hun knokkels kraken. Tenminste één studie heeft ook aangetoond dat de greep van mensen die regelmatig hun knokkels kraken in de loop der jaren kan verzwakken.

Hebt u jicht? Deze voedingsmiddelen kunnen u helpen de symptomen onder controle te houden.

1/12

Maak een lekker laagje magere yoghurt met wat bessen voor een jicht-vriendelijk ontbijt of tussendoortje. Bepaalde proteïnen in melk helpen je lichaam om zich te ontdoen van urinezuur, de boosdoener achter je aandoening.

Vermijden: Bepaalde zeevruchten

2/12

Niet alle kustgerechten zijn slecht voor jicht, maar het is het beste om alleen mosselen, sint-jakobsschelpen, inktvis, garnalen, oesters, krab en kreeften te eten. Te veel eten kan het urinezuurgehalte doen stijgen en de jichtsymptomen verergeren.

Eet: Citrusvruchten

3/12

Grapefruit, sinaasappels, ananas en aardbeien zijn allemaal geweldige bronnen van vitamine C, die je urinezuurniveau verlaagt en jichtaanvallen helpt voorkomen. Maar als je colchicine neemt voor je jicht, sla de grapefruit dan maar over. Het kan een wisselwerking hebben met je medicijnen.

Vermijden: orgaanvlees

4/12

Vlees zoals lever en tong zit boordevol purines, verbindingen die je lichaam neigt om te zetten in urinezuur. Laat deze uit je dieet.

Eet: Avocado

5/12

Zorg voor gezonde vetten, terwijl je ook antioxidanten binnenkrijgt. Avocado’s bevatten veel vitamine E, een ontstekingsremmer die kan helpen jichtaanvallen in te dammen.

Vermijden: Rood Vlees

6/12

Rood vlees bevat niet zo veel purines als orgaanvlees, maar wel genoeg dat het verstandig is om rundvlees, hertenvlees en bizon slechts af en toe te eten om je urinezuurniveau laag te houden. Je veiligste keuze is wit vlees zoals varkensvlees en kip.

Eet: Kersen

7/12

De pigmenten die kersen hun diep paars-rode kleur geven, heten anthocyanen. Ze geven je een antioxidant boost en helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen.

Vermijden: Wit Brood

8/12

Hoe sneller een voedingsmiddel je bloedsuikerspiegel verhoogt, hoe slechter het is voor de urinezuurspiegel. Geraffineerde koolhydraten zoals wit brood, koekjes en cake kunnen je bloedsuiker de hoogte in jagen en zijn niet goed voor jicht.

Eet: Bonen

9/12

Aangezien veel vlees (meestal) van het menu is, kun je je eiwitten halen uit planten zoals erwten, bonen en linzen. Deze zijn urinezuurneutraal en kunnen zelfs jichtaanvallen helpen voorkomen.

Vermijden: Honing

10/12

Honing bevat veel fructose, een natuurlijke zoetstof die purines vrijgeeft wanneer het in je lichaam wordt afgebroken. Hier en daar een hapje is OK, maar beperk het eten van fructose tot een minimum.

Drinken: Water en Koffie

11/12

Drink veel water om urinezuur uit je systeem te spoelen. Drink acht glazen per dag, of 16 als je een jichtaanval hebt. En koffie kan ook helpen. Regelmatige koffie met cafeïne kan het risico op jicht helpen verlagen.

Vermijden: Alcohol

12/12

Af en toe een glaasje wijn is prima, maar bier is niet goed voor jicht. Het verhoogt het urinezuur met 6,5%. Zelfs alcoholvrij bier verhoogt het met 4,4%.

Chemicaliën zoals DEET kunnen teken op afstand houden. Maar is het wel veilig om te gebruiken als je zwanger bent?

Dit is wat je moet weten om veilig te blijven.

Moet ik insectenspray gebruiken als ik zwanger ben?

Veel insectenwerende middelen bevatten sterke chemicaliën die het zenuwstelsel van insecten beschadigen en ervoor zorgen dat ze sterven. Omdat het zenuwstelsel van je baby in het eerste trimester snel groeit, raden sommige deskundigen je aan om in die periode geen insectensprays te gebruiken.

Het is ook onduidelijk welke invloed de chemische stoffen die vaak in tekenwerende middelen worden gebruikt, op de rest van de zwangerschap kunnen hebben. Veel van deze stoffen zijn nog niet onderzocht om te zien of ze geboorteafwijkingen veroorzaken. Het vonnis is nog niet geveld:

<.

DEET is een chemische stof die in de meeste merken tekenwerende middelen zit. Sommige studies hebben gekeken naar de invloed ervan op ongeboren baby’s. De meeste vonden dat DEET niet leidt tot een hoger risico op geboorteafwijkingen. Toch moet er meer onderzoek worden gedaan. Daarom kan het verstandig zijn om ook DEET-producten te vermijden.

Maar als u veel tijd buiten doorbrengt, waar veel teken leven, moet u met uw arts praten. Hij of zij kan van mening zijn dat de risico’s van het gebruik van een kleine hoeveelheid DEET om teken af te weren groter zijn dan de risico’s van het krijgen van een door teken overgebrachte ziekte zoals de ziekte van Lyme.

Zijn natuurlijke teekwerende middelen OK?

Sommige producten bevatten volledig natuurlijke oliën waarvan bekend is dat ze teken op afstand houden. Deze omvatten oliën van:

Knoflook

De effecten van deze ingrediënten op de zwangerschap zijn ook niet onderzocht. Als u ze volgens de aanwijzingen op de verpakking op uw huid aanbrengt, zijn ze waarschijnlijk veilig in het gebruik. Toch lijken ze geen sterke bescherming te bieden tegen teken en kunnen ze snel slijten.

Sommige van de bestanddelen in deze natuurlijke tekenwerende middelen zijn ook in supplementen te vinden. Wees u ervan bewust dat het innemen via de mond u niet zal helpen om teken af te weren en dat het schadelijk kan zijn voor uw baby.

Zijn er nog andere opties?

Het is verstandig om op je hoede te zijn voor het gebruik van chemische middelen terwijl er een baby in je groeit. Enkele eenvoudige strategieën zullen je helpen om teek-vrij te blijven:

• Bedek je. Draag een shirt met lange mouwen, een lange broek, sokken en schoenen met gesloten tenen (sorry, geen sandalen) als u in een gebied bent waar teken leven. Vergeet niet je broek in je sokken te stoppen. Dit maakt het nog moeilijker voor teken om hun weg naar uw huid te vinden.

• Doe de donkere kleren uit. Lichtgekleurde kleding maakt het makkelijker om teken die op je kruipen te zien.

• Controleer teken nadat u binnenkomt. Gebruik een hand- of passpiegel om te kijken onder uw armen, rond uw oren, achter uw knieën, onder uw haar, in uw navel, tussen uw benen en rond uw middel. Vergeet niet om kinderen, huisdieren en tuin- en gazongereedschap te controleren.

• Wacht niet te lang met douchen. Als je je binnen 2 uur na het buiten zijn wast, kun je het risico op de ziekte van Lyme verkleinen. En door dit te doen verwijder je eventuele teken op je huid die nog niet volledig vastzitten.

• Gebruik een pincet om teken te verwijderen. Als je een teek vindt die aan je huid vastzit, trek hem er dan niet af. Gebruik in plaats daarvan een pincet. Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid vast en trek hem voorzichtig weg. Was de plek waar de teek zat en ook je handen.

Onthoud: het is niet omdat je door een teek gebeten bent dat je ook de ziekte van Lyme krijgt. Als u een teek verwijdert binnen 24 uur nadat deze zich aan u heeft gehecht, is de kans klein dat u ziek wordt.

Neem toch contact op met uw arts als u vroege tekenen van de ziekte van Lyme begint te vertonen, zoals huiduitslag en griepachtige verschijnselen (koorts, rillingen, hoofdpijn, vermoeidheid).