Home Blog Pagina 3010

Psychoneuro-immunologie: De verbindingen tussen uw hersenen en uw immuunsysteem

0

Psychoneuro-immunologie is de studie van de wisselwerking tussen uw hersenen en immuunsysteem. Leer hoe dit werkt en wat het voor uw gezondheid kan betekenen.

Psychoneuro-immunologie is de studie van de wisselwerking tussen je immuunsysteem en je centrale zenuwstelsel. Psychologische stress maakt je vatbaarder voor alles van een gewone verkoudheid tot opflakkeringen van auto-immuunziekten.

Verbinding tussen je hersenen en je immuunsysteem

De eerste verdediging van je lichaam tegen ziekte of verwonding wordt de “ziekte” reactie genoemd omdat het is wat je ziek doet voelen. Het geeft je koorts, vermindert je eetlust en maakt je angstig. Ook komen er stresshormonen vrij, zoals cortisol. De ziekteverschijnselen zijn een poging van je lichaam om energie te sparen voor het bestrijden van een infectie.

Wanneer je immuuncellen op de plaats van een infectie aankomen, laten ze cytokinen vrij. Je nervus vagus, die van je buik naar je hoofd loopt, heeft receptoren voor delen van deze cytokines. Wanneer deze receptoren geactiveerd worden, sturen ze een signaal naar je hersenen om hun eigen cytokinen aan te maken. Dit zorgt ervoor dat je hersenen een reactie terugsturen naar je immuunsysteem, waardoor je immuunreactie verder wordt geactiveerd.

Deze verbinding tussen je hersenen en je immuunsysteem werkt in beide richtingen. Het werkt niet zonder de nervus vagus. Als je hersenen de boodschap van de nervus vagus niet krijgen, zal het de ziekteverwekkende reactie niet activeren. Het omgekeerde is ook waar.

In vroege studies waarbij cytokinen in de hersenen van dieren werden geplaatst, werd de ziekteverwekkende reactie opgewekt zelfs wanneer er geen infectie was.

Hoe stress je ziek kan maken

Stress kan ervoor zorgen dat je lichaam dezelfde ziektereactie vertoont als een infectie of ziekte. Het enige verschil is dat het zijn oorsprong vindt in de hersenen in plaats van te worden geactiveerd door uw immuuncellen. Je hersenen produceren cytokinen als reactie op stress, net zoals ze dat doen als reactie op een boodschap van je nervus vagus.

Hoewel stress de immuunrespons van je lichaam op gang brengt, kan het je vermogen om echte infecties te bestrijden verminderen. Chronische stress zorgt ervoor dat je lichaam gedurende een lange periode cytokinen aanmaakt. Cytokinen werken ontstekingsremmend. Chronische ontsteking verhoogt uw risico op het ontwikkelen van:

  • Auto-immuun ziekten

  • Type 2 diabetes

  • Hartziekte

  • Osteoporose

  • Allergieën

Effecten van Chronische Stress op Uw Immuunsysteem

Studies hebben aangetoond dat zelfs kortdurende stress je immuunsysteem beïnvloedt. Maar het echte gevaar komt van chronische stress die zich in de loop van de tijd opstapelt. Chronische stress onderdrukt je immuunsysteem. Studies hebben chronische stress in verband gebracht met de volgende ziekten:?

Astma. Psychologische stressfactoren kunnen astma-aanvallen uitlokken. Mensen met astma die werden blootgesteld aan onschadelijke stoffen waarvan ze dachten dat ze een astma-aanval zouden veroorzaken, kregen waarschijnlijk ernstige reacties. Een andere studie toonde aan dat mensen die onder stress stonden een sterkere allergische reactie vertoonden op huidallergietests dan mensen die dat niet waren.

Hartaandoeningen. Mensen die een hartaanval hebben gehad, rapporteren vaker stressvolle gebeurtenissen in hun leven, waaronder:

  • Stress op het werk

  • Stress thuis

  • Grote veranderingen in het leven

  • Financiële stress

Uit een studie van mannen met hartaandoeningen bleek dat degenen die 3 of meer belangrijke stressvolle gebeurtenissen meemaakten, twee keer zoveel kans hadden om aan hartaandoeningen te sterven.

Kanker. Onderzoekers proberen er nog steeds achter te komen of chronische stress bijdraagt aan de groei van kanker. Het kan ervoor zorgen dat kanker zich verspreidt en groeit. Een deel van de manier waarop je lichaam kanker bestrijdt is door middel van anoikis, dat zieke cellen doodt en voorkomt dat ze zich verspreiden. Stresshormonen onderdrukken dit proces.

Hoe om te gaan met je stress

Stress heeft een heleboel negatieve effecten op je gezondheid, dus het is belangrijk om te leren ermee om te gaan. Je kunt je niet ontdoen van alle stress in je leven, maar je kunt wel de 4 A’s volgen om je te helpen je chronische stress te verminderen. Deze A’s zijn vermijden, veranderen, accepteren en aanpassen.

Vermijden. Leer om nee te zeggen tegen gebeurtenissen en mensen die je stress bezorgen. Neem geen extra taken op je die je agenda overbelasten. Als je ’s ochtends stress hebt van je woon-werkverkeer, probeer dan een rustigere weg naar je werk te vinden.

Aanpassen. Als u situaties niet kunt vermijden, probeer ze dan zo goed mogelijk te veranderen. Vraag mensen met respect om hun gedrag te veranderen als dat een negatieve invloed op je heeft. Stel duidelijke grenzen en houd u daaraan. Leer om je frustraties te communiceren met behulp van “ik”-verklaringen.

Accepteer. Er zijn momenten waarop je niets kunt doen om een situatie te vermijden of te veranderen. Wanneer dit gebeurt, kan het nodig zijn om met een therapeut te praten. Andere acceptatiestrategieën zijn leren van je fouten, proberen te vergeven, en het beoefenen van positieve zelfpraat.

Aanpassen. Soms moet je je normen of verwachtingen veranderen om je aan te passen aan stressvolle situaties. Misschien moet je je normen voor sommige dingen voor een korte tijd verlagen. Kijk naar het grote geheel voor perspectief. Denk 5 jaar vooruit en vraag jezelf af of datgene waar je je zorgen over maakt er over 5 jaar nog toe doet.

De frontale kwab: Wat is het en hoe beïnvloedt het uw gezondheid?

0

De frontale kwab is het deel van de hersenen dat spraak, taal en motoriek regelt. Leer meer over wat het is en hoe het uw gezondheid kan beïnvloeden.

De frontale kwab van de hersenen regelt:

  • Denken

  • Planning

  • Organiseren

  • Problemen oplossen

  • Korte-termijn geheugen?

  • Beweging

Understanding the Frontal Lobe

De frontale kwab is de grootste van de vier kwabben en zit achter je neusholte en strekt zich uit tot achter je oren. De kwab heeft veel verschillende delen die functies in je lichaam controleren, waaronder:

  • Lichaamsbewegingen aan de andere kant van je lichaam

  • Oogbewegingen aan de andere kant van je lichaam

  • Vloeiende motorische bewegingen?

  • Motorische taal?

Impact van de frontale kwab op je gezondheid

Je frontale kwab heeft een dominante kant, links of rechts, die taal en spraak controleert. Dit is verschillend voor elke persoon, maar de meeste mensen slaan taal en spraak op aan de linkerkant van hun hersenen. Het kan zijn dat taal en spraak aan de rechterkant van uw hersenen worden opgeslagen als u linkshandig bent of als u op jonge leeftijd een verwonding aan de linkerkant van uw hersenen oploopt.

Taal omvat:

  • Semantiek of betekenis, het begrijpen van de verschillen in woorden die hetzelfde klinken

  • Het ontwikkelen van nieuwe woorden met behulp van een basiswoord om nieuwe woorden te maken

  • Grammatica: de juiste zinsbouw creëren

  • Sociale context met taalgebruik dat past bij de setting, zoals thuis versus school

Spraak omvat:

  • Articulatie het correct uitspreken van woorden

  • Stem Gebruik je je stembanden om de klank en toon van je stem aan te passen?

  • Vloeiendheid met gebruik van het juiste ritme en de juiste toon om gevoelens over te brengen

De frontale kwab slaat op hoe je taal gebruikt, en het verwerkt ook hoe je taal interpreteert. Je kunt een taalstoornis hebben als je moeite hebt met het begrijpen van andermans spraak of het uitleggen van je eigen ideeën, gedachten of gevoelens. Je kunt een spraakstoornis hebben als je moeite hebt om de juiste woordklanken of het juiste ritme van spreken te gebruiken.

Er zijn drie specifieke gebieden in de hersenen die taal en spraak controleren:

  • Brocas-gebied Dit deel van de hersenen bevindt zich in de linkerhersenhelft. Het produceert spraak en helpt je met articuleren.

  • Wernickes gebied Dit deel van de hersenen ligt in de achterste superieure temporale kwab en draagt bij aan je begrip van taal. Dit omvat wat je hoort en wat je leest.

  • Angulaire gyrus Dit deel van de hersenen ligt bij de pariëtale kwab. Het helpt bij het verwerken van zintuigen die bijdragen aan het begrijpen van taal, omdat je het associeert met beelden in je hoofd.

Motorische bewegingen. De frontale kwab helpt ook bij het controleren van je vrijwillige motorische bewegingen. Elke kant van de frontale kwab controleert de andere kant van je lichaam. Corticale neuronen stralen naar uw hersenstam en naar uw ruggenmerg en vertellen uw lichaam welke beweging het moet uitvoeren. Dit omvat het nauwkeurig coördineren van bewegingen met de juiste positie en timing.

Risico’s van beschadiging van de frontale kwab

Aanvallen. Sommige epileptische aanvallen worden veroorzaakt door schade aan of een misvorming in de frontale kwab van de hersenen. Aanvallen beïnvloeden uw motoriek en spraakvermogen. Uw arts zal uw aanvallen beoordelen en bepalen welk deel van uw frontale kwab mogelijk aangetast is.

Persoonlijkheid en sociale vaardigheden. Omdat de frontale kwab groot is en zich aan de voorkant van uw schedel bevindt, is deze gevoelig voor schade. Elke beschadiging kan bijdragen tot veranderingen in uw sociale gedrag. Schade kan invloed hebben op uw ruimtelijke oriëntatie en de coördinatie van uw gezichtsspieren.

Hoe het Echo-geheugen functioneert

0

Kom meer te weten over het echo-geheugen, de functies ervan, en hoe het uw leven beïnvloedt.

Hoe werkt het echo-geheugen?

Wanneer je oren een geluid horen, zenden ze het naar de hersenen waar het echo-geheugen het voor ongeveer 4 minuten opslaat. In die korte tijd maakt de geest een opname van dat geluid en slaat die op, zodat je je het kunt herinneren nadat het eigenlijke geluid is gestopt. Dit proces gaat door, of je je nu bewust bent van de geluiden of niet.

Opslaan of wissen. Binnen de korte tijd dat de herinnering duurt, beslissen de hersenen of ze de echo-herinnering weggooien of opslaan. Als het geluid een essentiële context heeft, zullen de hersenen de informatie naar het kortetermijngeheugen verplaatsen. Hier zal het ongeveer 20 minuten blijven voordat het wordt gewist of verplaatst naar het langetermijngeheugen deel van de hersenen. Hoe lang een echo-herinnering in het langetermijngeheugen blijft hangen, hangt af van hoe vaak je die informatie in je hoofd herhaalt.

Duur van het echageheugen. Je echageheugen werkt op ultrakorte termijn, dus het duurt maar kort. Het hangt af van de specifieke situatie. Omdat het echageheugen kort is, kunnen je hersenen gedurende de dag vele echageheugens opnemen.

Soms zullen twee verschillende stukjes audio-informatie elkaar overlappen en op hetzelfde moment uw oren bereiken. De hersenen herkennen automatisch de twee afzonderlijke stukjes informatie of een verandering in informatie. Het vertrouwt op het echo-geheugen om deze twee stukken informatie tegelijkertijd vast te houden.

Echo-geheugen stoornis

Uw echo-geheugen kan soms zijn functionaliteit verliezen. De beschadiging is het gevolg van een medische aandoening of gebeurtenis die het geheugen aantast. Als de stoornis bij kinderen optreedt, veroorzaakt dat spraakproblemen en communicatieproblemen.

Enkele medische aandoeningen die bijdragen aan echografisch geheugenverlies zijn:

  • Beroerte

  • Beschadiging van de temporale kwab bij mensen met amnesie

  • Alzheimers en dementie, die het moeilijk maken om nieuwe herinneringen op te slaan

  • Gehoorverlies of -stoornis

  • Schizofrenie

De aantasting van het echo-geheugen beïnvloedt de kwaliteit van uw dagelijks leven. Als u merkt dat u moeite heeft met het onthouden van geluiden die u vroeger gemakkelijk kon onthouden, zoek dan medische hulp. De arts zal tests doen om te bepalen of u geheugenstoornissen hebt. Voor elke specifieke diagnose zijn er behandelingsmogelijkheden.

Quadriparesis: Oorzaken, symptomen en behandeling van ledemaatzwakte

0

Leer meer over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden van quadriparese, ook wel tetraparese genoemd, of zwakte in alle vier de ledematen.

In tegenstelling tot quadriplegie, een volledige verlamming of het onvermogen om alle vier de ledematen te bewegen, wordt quadriparese gekenmerkt door algemene zwakte in uw armen en benen, maar u kunt uw ledematen nog wel voelen en bewegen.

Quadriparese kan worden veroorzaakt door ziekte of letsel. Als u quadriparese heeft, zullen uw individuele behandeling en vooruitzichten op lange termijn afhangen van de onderliggende oorzaak van uw aandoening.

Wat zijn de Symptomen van Quadriparesis?

Er zijn verschillende gradaties van quadriparesis of tetraparese, die verschillende niveaus van spierzwakte of verlies van controle omvatten.

Symptomen kunnen zijn:?

  • Slapheid of gebrek aan stevigheid van de spieren. Ook wel slappe verlamming genoemd, spieren in uw ledematen kunnen zacht zijn of kracht missen, maar blijven soepel of bewegen gemakkelijk. ?

  • Spierstijfheid of strakheid. Ook bekend als spastische quadriplegie of spastische verlamming, kunnen uw spieren ongewoon stijf, strak of niet in staat om vrij te bewegen lijken.

  • Verlies van motorische controle. Het onvermogen om de specifieke bewegingen van uw armen, benen, voeten of handen te controleren, dit symptoom is ook gekend als ataxie. ?

  • Moeite met lopen. Door de spierzwakte in de benen, kan lopen een uitdaging worden voor personen met quadriparesis.

  • Verlies van controle over de blaas. Door de nabijheid van de benen bij het bekken, kan een verlies van gevoel de blaas beïnvloeden.

  • Reflex depressie. Omdat de zenuwen die berichten van uw spieren naar de hersenen leiden niet volledig functioneren, zijn de reflexen in uw armen en benen mogelijk niet zo sterk of snel als ze normaal zouden zijn.

Quadriparesis is meestal het symptoom van een onderliggende ziekte of verwonding, en uw specifieke symptomen kunnen variëren afhankelijk van de oorzaak in uw specifieke geval.?

Wat zijn de oorzaken van quadriparesis?

Net als quadriplegie wordt quadriparesis veroorzaakt door een onderbreking in de zenuwen die signalen versturen tussen uw lichaam en uw hersenen. Deze zenuwen lopen door uw wervelkolom. Wanneer de zenuwen beschadigd of anderszins gestoord zijn, worden de signalen verstoord. Dit kan gebeuren als gevolg van een aandoening waarmee u wordt geboren, een ziekte die de zenuwen aantast, of een verwonding.

Een aandoening waarmee u bent geboren. Sommige specifieke aandoeningen, aangeboren aandoeningen genoemd, zijn aandoeningen waarmee mensen al geboren worden. Sommige daarvan kunnen quadriparesis of quadriplegie veroorzaken. Ze kunnen omvatten:?

  • Spierdystrofie

  • Multiple Sclerose

  • Cerebrale verlamming

Een ziekte of aandoening die je oploopt. Er zijn bepaalde ziekten die een invloed kunnen hebben op uw ruggenmerg en de zenuwen die boodschappen van en naar uw hersenen geleiden. Enkele ziekten die quadriparesis kunnen veroorzaken zijn:

  • Polio

  • Enterovirus

  • Ziekte van Lyme

  • Difterie

  • Knokkelkoorts

  • Epstein-Barr virus

  • West-Nijl virus

Een verwonding die uw ruggengraat beschadigt. Elke vorm van trauma aan uw nek, hoofd, of rug kan quadriparesis of quadriplegie veroorzaken als de zenuwen genoeg beschadigd zijn. Auto- of motorongelukken, valpartijen tijdens het fietsen of paardrijden, sportblessures zoals bij voetbal of hockey, een geweerschot, of elke vorm van uitglijden en vallen kunnen letsel aan uw ruggenmergzenuwen veroorzaken.

Onbalans in voedingsstoffen. Sommige soorten onevenwichtigheden in vitaminen of voedingsstoffen in uw lichaam kunnen quadriparese veroorzaken. Zo kan bijvoorbeeld hyperkaliëmie (te veel kalium in uw bloed) symptomen van quadriparese veroorzaken. Gelukkig kan dit soort gevallen vaak volledig en snel worden teruggedraaid.

Meestal treedt quadriparese niet op als een op zichzelf staand symptoom. Omdat quadriparese meestal een symptoom is van een andere onderliggende oorzaak ziekte of letsel zijn er vaak andere symptomen die samen gaan met het. Deze bijkomende tekenen en symptomen kunnen voor uw arts nuttig zijn bij het stellen van de diagnose quadriparese.

Hoe wordt de diagnose quadriparesis gesteld?

Uw arts zal een volledige familiegeschiedenis en uw eigen achtergrond willen om te proberen de oorzaak van uw quadriparesis te achterhalen. Uw arts zal bijvoorbeeld willen weten of u recent letsel of trauma hebt opgelopen, of dat u recent een operatie aan uw rug of nek hebt ondergaan.

Om de omvang van de schade aan uw ruggengraat volledig te kunnen beoordelen, en wat er gedaan kan worden om uw symptomen van quadriparese te verbeteren, kan uw arts een of meer zenuwonderzoeken laten uitvoeren. Dit kan onder meer elektromyografie (EMG) zijn, een test die de spier- en zenuwfunctie kan beoordelen, of zenuwgeleidingsonderzoek.

Daarnaast kan uw arts bloedonderzoek doen om eventuele tekorten of infecties in uw bloed op te sporen, of een ruggenmergpunctie of lumbaalpunctie, een procedure om uw ruggenmergvloeistof te onderzoeken.

Indien nodig kan uw arts biopsieën van uw spieren of zenuwen laten nemen; dit betekent dat hij een klein monster van het weefsel neemt om dit nauwkeurig te onderzoeken.

Behandeling van quadriparesis

Het verloop van de behandeling van quadriparesis hangt volledig af van wat de oorzaak is. Als uw arts vaststelt dat u een infectie of ziekte hebt die met medicijnen kan worden behandeld of beheerst, kan hij of zij u een specifiek behandelplan voorschrijven. Als uw quadriparese bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door een ontstekings- of auto-immuunziekte, kunnen specifieke medicijnen helpen uw symptomen te verminderen.

Als uw symptomen zijn veroorzaakt door een letsel aan uw ruggengraat, kan uw arts een operatie, pijnmedicatie, spierverslappers of therapie overwegen om u te helpen uw kracht en beweeglijkheid terug te krijgen.

Vooruitzichten voor Quadriparesis

Uw specifieke diagnose en de onderliggende oorzaak van uw quadriparese of tetraparese zullen uw vooruitzichten beïnvloeden. Sommige oorzaken, zoals specifieke verwondingen of verworven ziekten, kunnen worden behandeld en uw symptomen kunnen ten minste gedeeltelijk, zo niet volledig, omkeerbaar zijn.

Andere mensen met quadriparese krijgen hun mobiliteit of kracht in hun ledematen echter niet terug. Bespreek uw symptomen met uw arts om de onderliggende oorzaak van quadriparese vast te stellen en welke behandelingsstappen in uw geval nuttig kunnen zijn.

Zelfs als uw spierzwakte en verminderde mobiliteit niet volledig kunnen worden teruggedraaid, zijn er veel middelen om uw kwaliteit van leven te maximaliseren. Vraag uw arts naar ondersteunende technologie, mobiliteitshulpmiddelen en therapieën die kunnen helpen.

Wat is de oorzaak van mijn verlies van reuk en smaak?

0

Als je je neus dicht stopt, smaakt niets meer hetzelfde. Problemen met smaak en reuk komen vaak voor bij ouderdom en allergieën, maar ze kunnen ook een teken zijn van iets ernstigers.

1/12

Als je reukzin achteruit gaat, volgt de smaak meestal ook. Dat komt omdat het reukorgaan in je neus beide regelt. Als je voedsel kauwt, komen geurmoleculen achter in je neus. Je smaakpapillen vertellen je of het eten zoet, zuur, bitter of zout is. Je neus zoekt de bijzonderheden uit, zoals of die zoete smaak een druif of een appel is. Als je je neus dichtknijpt, smaakt voedsel niet hetzelfde omdat je het niet kunt ruiken.

Leeftijd

2/12

Als je ouder wordt, verlies je een deel van de olfactorische zenuwvezels in je neus. Je hebt minder smaakpapillen, en degene die je nog hebt zijn niet meer zo scherp, vooral boven de 60. Dit heeft vaak invloed op uw vermogen om zoute of zoete smaken als eerste op te merken, maar voeg niet meer zout of suiker toe aan uw eten. Dat kan andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

Ziekte of infectie

3/12

Alles wat de binnenkant van je neus irriteert en ontstekingen geeft, waardoor je een verstopte, lopende, jeukende of druipende neus krijgt, kan je reuk- en smaakzin aantasten. Dit geldt onder meer voor verkoudheid, sinusinfecties, allergieën, niezen, congestie, griep en COVID-19. In de meeste gevallen worden uw zintuigen weer normaal als u zich beter voelt. Als het al een paar weken duurt, bel dan uw dokter.

Obstructions

4/12

Als je niet genoeg lucht door je neus krijgt, lijdt je reukvermogen eronder. En reuk beïnvloedt smaak. Verstoppingen komen voor als je neuspoliepen hebt. Dit zijn niet-kankerachtige tumoren die groeien in het slijmvlies van uw neus en bijholten. Of u kunt een afwijkend neustussenschot hebben, waardoor een van uw neusgaten kleiner is dan de andere. Beide worden behandeld met neussprays, medicatie of een operatie.

Hoofdletsel

5/12

Je reukzenuw brengt geurinformatie van je neus naar je hersenen. Trauma aan het hoofd, de nek of de hersenen kan die zenuw beschadigen, evenals de binnenkant van uw neus, neusholtes of de delen van uw hersenen die reuk verwerken. U kunt dit onmiddellijk of na verloop van tijd merken. In sommige gevallen komen uw zintuigen vanzelf terug, vooral als het verlies in het begin mild was. Het kan zijn dat u gedeeltelijk beter wordt en alleen nog sterke smaken en geuren kunt proeven of ruiken.

Bepaalde Medische Aandoeningen

6/12

Dokters begrijpen niet waarom, maar verlies van reuk kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn van dementie, Alzheimers, en Parkinsons ziekte. Andere medische aandoeningen kunnen de zenuwen die naar het reukcentrum van je hersenen leiden, ook beschadigen. Dit zijn onder andere diabetes, Bells palsy, de ziekte van Huntingtons, het syndroom van Kleinfelter, multiple sclerose, de ziekte van Pagets en het syndroom van Sjogrens. Als je na een paar dagen niet meer kunt proeven of ruiken, overleg dan met je arts om andere aandoeningen uit te sluiten.

Kanker en behandeling

7/12

Bepaalde vormen van kanker en behandeling kunnen de berichten tussen uw neus, mond en hersenen veranderen. Dit omvat tumoren in uw hoofd of nek en bestraling van deze gebieden. Chemotherapie of doelgerichte therapie en sommige medicijnen tegen bijwerkingen kunnen ook een effect hebben. U kunt een metaalsmaak in uw mond hebben of merken dat bepaalde geuren anders of sterker zijn. Deze problemen verdwijnen vaak wanneer uw behandeling eindigt.

Medicatie

8/12

Sommige voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicatie kan je zintuigen veranderen, vooral antibiotica en bloeddrukmedicatie. Ze veranderen uw smaakreceptoren, verstoren de berichten van uw smaakpapillen naar uw hersenen, of veranderen uw speeksel. Overleg met uw arts voordat u stopt met het innemen van medicijnen.

Vitamine Tekorten

9/12

Verlies van smaak en reuk kan een manier van uw lichaam zijn om u te vertellen dat u een tekort aan vitaminen heeft. Bepaalde aandoeningen en medicijnen kunnen ervoor zorgen dat je een tekort hebt aan vitamines die te maken hebben met reuk en smaak, zoals A, B6, B12 en zink. Het kan ook een kip-ei situatie zijn: Als je minder eet omdat je niets kunt ruiken of proeven, krijgt je lichaam misschien geen vitaminen binnen die het nodig heeft.

Roken, drugs en chemicaliën

10/12

Naast het vermogen om kanker te veroorzaken, kan tabaksrook de cellen beschadigen of doden die uw hersenen helpen om geuren en smaken te classificeren. Roken kan er ook voor zorgen dat je lichaam meer slijm aanmaakt en het aantal smaakpapillen vermindert. Cocaïnegebruik kan een soortgelijk effect hebben op de zintuigcellen. Dat geldt ook voor gevaarlijke chemicaliën zoals chloor, verfoplosmiddelen en formaldehyde.

Diagnose

11/12

Na een lichamelijk onderzoek, zal uw arts uw smaak en reukvermogen afzonderlijk controleren. Voor de reuktest zal u een reeks geuren opnoemen in kleine capsules of op kras-en-snuffel etiketten. Bij een smaaktest gaat het om strips die u als zoet, zuur, bitter, zout of umami (ook wel hartig genoemd) bestempelt. Uw arts kan met een endoscoop (een camera aan het uiteinde van een flexibele buis) in uw neus kijken of een CT-scan laten maken om een beter beeld te krijgen van uw sinussen, neuszenuwen en hersenen.

Complicaties

12/12

Wanneer u uw reuk- en smaakzintuigen verliest, beïnvloedt dit uw leven op vele manieren. Deze aandoening vormt een veiligheidsrisico omdat u geen rook, gif of gas kunt ruiken of bedorven voedsel kunt proeven. Gebruik brandmelders, controleer de houdbaarheidsdatum van voedsel en schakel over op elektriciteit als u aardgas heeft. Eet altijd gezond voedsel, zelfs als u het niet kunt proeven.

Wat u moet weten over Brocas vs Wenickes afasie

0

Ontdek wat het verschil is tussen Brocas en Wenickes afasie. Ontdek wat afasie is, het verschil tussen deze twee typen, de diagnose, en de behandeling voor afasie.

Wat is afasie?

Wanneer er schade is aan een specifiek gebied van de menselijke hersenen dat de taal beïnvloedt, ontstaat er afasie. Er zijn een aantal oorzaken voor deze aandoening, waaronder:

  • ?? Beroerte

  • Hoofdletsel

  • Hersentumor

  • Infecties

  • Dementie

  • Progressieve neurologische aandoeningen

Afasie komt vooral voor bij mensen van middelbare leeftijd en oudere mensen, omdat de aandoening meestal wordt veroorzaakt door een beroerte. Echter, mensen van alle leeftijden kunnen worden getroffen door deze aandoening.

Volgens de National Aphasia Association, hebben naar schatting 1 miljoen mensen afasie in de Verenigde Staten van Amerika, met een extra gemiddeld aantal van 180.000 Amerikanen die er jaarlijks aan lijden.

Brocas Afasie Versus Wenickes Afasie

Brocas afasie. Dit is een niet-fluente afasie die ervoor zorgt dat mensen trager spreken. Het komt voor wanneer de frontale kwab van de hersenen schade oploopt. Als zodanig, resulteert het volgende:

  • De frontale kwab is het gebied waar motorische bewegingen zich bevinden. Individuen met Brocas afasie lijden aan zwakte of verlamming van hun rechter arm en been.?

  • Personen met Brocas afasie voelen zich vaak gefrustreerd omdat ze wel kunnen begrijpen wat anderen zeggen, maar zich niet kunnen uitdrukken.

  • Getroffen personen kunnen meestal alleen in zeer korte zinnen spreken, of hebben moeite om woorden uit te brengen.?

Wenickes afasie. Dit is een vloeiende afasie, omdat dit type afasie geen invloed heeft op de snelheid van de spraak van het individu. Individuen met dit type afasie hebben schade aan de temporale kwab van hun hersenen. Als gevolg hiervan zijn mensen met Wenickes afasie soms niet in staat om te begrijpen wat anderen zeggen, maar zijn wel in staat om in lange zinnen te spreken. Hun communicatie volgt echter niet de standaard grammatica patronen en gebruikt verzonnen woorden.

Diagnose van afasie

Artsen en spraak-taalpathologen kunnen de diagnose afasie stellen afhankelijk van de ernst. Spraak-taalpathologen gebruiken een set van uitgebreide taaltesten op de persoon die getroffen is door afasie. De beoordeling omvat het analyseren van een combinatie van factoren zoals:

  • Spraak

  • Naming ?

  • Herhaling

  • Lezen

  • Schrijven?

  • Comprehension

Beeldvormende tests en scans worden ook uitgevoerd om de interne organen en processen van het lichaam te bekijken. Scans kunnen bijzonder nuttig zijn bij het vinden van de precieze oorzaak van de afasie. De hersenen zijn een gecompliceerd orgaan, en artsen moeten ze grondig kunnen onderzoeken. Deze technologieën omvatten:

  • Computertomografie (CT-scan)

  • Magnetische resonantie beeldvorming (MRI-scan)

  • Positron emissie tomografie (PET scan)

Behandeling voor afasie

Afhankelijk van de mate van progressie van de afasie en de oorzaak, varieert de behandeling van afasie. Sommige van de factoren die worden overwogen voor individuen alvorens behandeling na te streven impliceren evaluaties op de getroffen persoon die het analyseren omvatten:

  • de omvang van de schade aan de hersenen van de getroffen persoon?

  • hun persoonlijke motivatie voor behandeling

Voor slachtoffers van een beroerte stelt de American Stroke Association voor om te oefenen met basis gespreksstarters, zoals “hoe voelt u zich vandaag?”. Het is belangrijk om de omgeving vrij van afleiding en rustig te houden, ongeacht hoe weinig of veel mensen er aanwezig zijn. Geleidelijk aan wordt het slachtoffer van een beroerte opnieuw geïntroduceerd in alledaagse openbare omgevingen. Het doel is om gevoelens van eenzaamheid en ontbering te verhelpen bij de persoon die getroffen is door afasie.

Als behandeling een optie is, komt het meestal in de vorm van individuele therapieën en groepstherapieën {Johns Hopkins Medicine, Aphasia}. De meeste clinici combineren twee algemene categorieën van behandeling, welke zijn:

  • Therapieën gericht op taalstoornissen zijn gericht op een individu in een één-op-één omgeving. Deze therapie is een proces waarin de behandelde persoon zijn vroegere vaardigheden opnieuw moet aanleren. Het omvat alle vormen van communicatie om de taalgerichte vaardigheden te verbeteren.

  • Communicatiegerichte therapieën hebben betrekking op het meer alledaags functioneren met anderen. Het is de bedoeling om de communicatie op verschillende manieren te bevorderen en omvat betrokkenheid van de gemeenschap in real-life settings.

  • De National Aphasia Association geeft informatie over Brocas afasie en tips om te communiceren met iemand die aan deze aandoening lijdt. Hun advies omvat:

    • Vraag één ding tegelijk

    • Wees geduldig met het individu

    • Geef de persoon de ruimte om een antwoord te vormen

    Als u of een dierbare tekenen lijkt te vertonen van een van beide vormen van afasie, ga dan naar een arts om te zien welke behandelplannen voor u beschikbaar zijn.

    Spinale Musculaire Atrofie: Prenatale screeningstests

    0

    Als er een kans is dat u drager bent van het gen voor spinale musculaire atrofie, kunt u screeningtests doen voordat u probeert een baby te krijgen of wanneer u zwanger bent.

    De ziekte wordt veroorzaakt door veranderingen, of mutaties, in een gen dat overlevingsmotorneuron-gen 1 (SMN1) wordt genoemd. Genen komen in paren, en we krijgen er één van elke ouder. Ze bepalen dingen als oogkleur, haarkleur, en de manier waarop je lichaam werkt.

    Dit SMN1 gen maakt een eiwit dat helpt de zenuwen die onze spieren controleren te werken zoals het hoort. Wanneer het gen kapot is, kan dit leiden tot spierzwakte en bewegingsproblemen.

    Een kind met SMA heeft twee kapotte kopieën van dit gen — één van hun vader en één van hun moeder.

    Waarom screenen op SMA?

    Ergens tussen 1 op 40 en 1 op 60 mensen heeft een beschadigd gen dat SMA kan veroorzaken. Als beide ouders het gen hebben, is de kans groter dat ze een baby met SMA krijgen.

    Als je het gen hebt, zul je geen symptomen hebben. Dus er is geen manier om te weten dat je het hebt, tenzij je je laat testen. Als iemand in je familie SMA heeft, heb je een grotere kans om het gen te hebben en het door te geven aan een baby.

    Hoe werkt de screening?

    Als er een kans is dat u drager bent van het SMA-gen, kan uw arts u testen voorstellen. U kunt op het gen screenen voordat u probeert een kind te krijgen, of u kunt wachten met de screening totdat u zwanger wordt.

    Dragerschap screening. Voordat u besluit om een baby te krijgen, kunt u ervoor kiezen om een eenvoudige bloedtest te laten doen om te zien of u drager bent van het SMA-gen. Meestal wordt eerst één ouder getest. Als zij het hebben, wordt de andere ouder getest. Als slechts één van jullie het SMA-gen heeft, is de kans op een baby met de ziekte erg klein.

    Als u en uw partner allebei drager zijn, wilt u misschien met een genetisch consulent praten over andere manieren om ouders te worden. Bijvoorbeeld gedoneerde eicellen of sperma, of het adopteren van een kind.

    Als u ervoor kiest om zwanger te worden van uw partner, zal uw arts waarschijnlijk een van de volgende tests voorstellen.

    Vlokkentest (CVS). Dit kan worden gedaan tussen de 10e en 14e week van uw zwangerschap. Uw arts gebruikt een echografie om een klein stukje weefsel uit de placenta te halen.

    Het weefsel bevat kleine structuren, chorion villi genaamd, die foetaal DNA bevatten. Dit DNA zal worden onderzocht op SMA.

    Vruchtwaterpunctie. Dit onderzoek kan 16 tot 20 weken na het begin van uw zwangerschap worden gedaan. Met behulp van een echografie zal uw arts een kleine naald in uw buik inbrengen. Uit het naaldje wordt een klein beetje vruchtwater gehaald dat foetaal DNA bevat. Het vocht wordt dan getest op SMA.

    Volgende stappen

    Als uit de tests blijkt dat uw baby waarschijnlijk SMA heeft, praat dan met uw arts of een genetisch consulent om te zien wat uw opties zijn, inclusief behandelingen.

    Areflexie Oorzaken, Symptomen en Behandeling

    0

    Leer wat er gebeurt als zenuwbeschadiging ervoor zorgt dat je automatische reflexen niet meer werken.

    Areflexie is één symptoom van zenuwproblemen. U kunt ook andere spierproblemen krijgen samen met het verlies van onwillekeurige reflexen. Als u spierzwakte heeft of spiermassa verliest, kan uw arts uw reflexen testen en areflexie ontdekken.

    Als u dit hebt, zal uw arts uitzoeken hoeveel zenuwschade u hebt en u uitleggen welke behandelingen zouden kunnen helpen.

    Wat is Areflexie?

    Areflexie betekent de afwezigheid van diepe peesreflexen. Pezen zijn de strakke koorden van weefsel die spieren verbinden met botten. Wanneer je op een pees tikt, trekt de spier samen en beweegt onwillekeurig. U hebt dit waarschijnlijk al eens zien gebeuren bij een controle, toen de dokter op de zijkant van uw knie tikte en uw been automatisch opsprong. Andere pezen veroorzaken soortgelijke reacties in verschillende delen van uw lichaam, waaronder de arm, elleboog, enkel, en buik.

    Als uw arts op een pees tikt en er is geen reflexmatige beweging in de spier, is dat een teken van een gezondheidsprobleem. Gewoonlijk worden afwezige reflexen veroorzaakt door een probleem met de zenuwen in de pees en de spier. Samen met areflexie kunt u ook andere spiersymptomen hebben, zoals zwakte, spiertrekkingen of atrofie.

    Wat veroorzaakt Areflexie?

    Het is over het algemeen een symptoom van perifere neuropathie, dat is schade aan een zenuw in het perifere zenuwstelsel. Dit systeem omvat zenuwen buiten de hersenen en de ruggengraat.

    Als u neuropathie heeft, kunt u andere symptomen opmerken, evenals veranderingen in uw reflexen, zoals:

    • Gevoelloosheid, prikken, of tintelingen in uw handen of voeten

    • Gebrek aan coördinatie of vallen

    • Spierzwakte

    • Verlies van tastgevoel in uw vingers of tenen.

    • Onverklaarbare pijn

    • Verlamming of gedeeltelijke verlamming

    Zenuwbeschadiging kan vele oorzaken hebben, waaronder ziektes en verwondingen. Enkele redenen voor areflexie zijn:

    Diabetes. Een hoge bloedsuiker kan de zenuwen beschadigen, vooral in uw benen en voeten. Dit kan ook vertraagde of afwezige reflexen veroorzaken. Het controleren van uw bloedsuiker kan uw kansen op het krijgen van meer zenuwschade verminderen.

    Auto-immuunziekten. Aandoeningen zoals lupus, reumatoïde artritis en amyotrofische laterale sclerose (ALS) kunnen schade aan de zenuwen veroorzaken.

    Aandoeningen van het orgaansysteem. Ziekten die uw inwendige organen aantasten, kunnen na verloop van tijd zenuwproblemen veroorzaken. Nieraandoeningen, leveraandoeningen, bindweefselaandoeningen en een onderactieve schildklier kunnen leiden tot neuropathie.

    Infectie. Sommige virale of bacteriële infecties kunnen leiden tot neuropathie die de reflexen aantast. De ziekte van Lyme, gordelroos, Epstein-Barr virus, hepatitis B en C, en HIV zijn allemaal in verband gebracht met neuropathie.

    Medicijnen. Soms hebben de voorgeschreven medicijnen voor ernstige ziekten schadelijke bijwerkingen, waaronder zenuwbeschadiging. Bij sommige vormen van chemotherapie bij kanker wordt neuropathie als mogelijke bijwerking genoemd.

    Tumoren. Elk soort gezwel, of het nu kanker is of niet, kan de zenuwen eromheen aantasten. De druk van de tumor kan op de zenuw drukken en schade veroorzaken.

    Praat met uw arts als u symptomen van neuropathie heeft. Als blijkt dat u zenuwschade hebt, kan hij de oorzaak achterhalen. En hoe eerder ze dat doen, hoe groter de kans op een succesvolle behandeling van de aandoening.

    Behandeling van Areflexie

    De behandeling van areflexie en neuropathie is afhankelijk van de oorzaak van de zenuwbeschadiging. Soms is het gerelateerd aan een behandelbare aandoening. In dat geval kunt u uw symptomen verbeteren door hulp te zoeken voor het onderliggende probleem.

    In andere gevallen kan de schade blijvend zijn. Uw arts kan u wel helpen de symptomen onder controle te houden. Medicijnen kunnen helpen tegen de pijn. Fysiotherapie kan u helpen de spieren te versterken die door de beschadigde zenuwen zijn aangetast.

    Neuropathie en Areflexie voorkomen

    Sommige oorzaken van neuropathie heb je niet in de hand. Verwondingen, tumoren en auto-immuunziekten kunnen iedereen treffen. Sommige vormen van neuropathie houden verband met keuzes in levensstijl die leiden tot aandoeningen zoals leveraandoeningen of diabetes type 2. Als u gezond eet en regelmatig beweegt, kunt u het risico op gezondheidsproblemen die uw zenuwen kunnen beschadigen, verlagen.

    Als u tekenen van neuropathie of areflexie heeft, ga dan naar uw arts. Hij of zij zal uitzoeken wat er aan de hand is en u laten zien hoe u de symptomen kunt beheersen.

    CIDP: Zoek uit welke behandelingen u kunnen helpen

    0

    CIDP: Informeer bij uw arts welke behandelingen u kunnen helpen.

    Tot 80% van de mensen met CIDP reageert goed op één of meer van deze behandelingen:

    Corticosteroïden

    De eerste behandeling die gebruikt wordt zijn vaak corticosteroïden. Dit zijn medicijnen die de ontsteking verminderen en het immuunsysteem afremmen. Men denkt dat bij CIDP het immuunsysteem de omhulsels rond zenuwen, myeline genaamd, beschadigt. Corticosteroïden, die dagelijks worden ingenomen, kunnen die schade voorkomen.

    Deze medicijnen hebben bijwerkingen, waaronder hoge bloeddruk, hogere bloedsuikerspiegel, maagklachten, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, rusteloosheid, en gewichtstoename. Sommige mensen kunnen beter met de bijwerkingen omgaan dan anderen.

    Andere geneesmiddelen die het immuunsysteem onderdrukken, zoals azathioprine, kunnen samen met corticosteroïden worden gebruikt.

    Plasma-uitwisseling

    Bij plasma-uitwisseling (PE) wordt uw bloed afgenomen en het vloeibare gedeelte ervan (het plasma) wordt eruit gehaald en vervangen door nieuw plasma. Dat nieuwe plasma wordt, samen met de oorspronkelijke bloedcellen en bloedplaatjes, weer in uw lichaam teruggeplaatst. Dit kan uw immuunsysteem afremmen.

    Het wordt gedaan door professionals in centra die gespecialiseerd zijn in PE. Een buisje wordt in een grote ader in uw hals of onder uw sleutelbeen geplaatst. Over het algemeen moet u PE vijf keer herhalen, om de dag, gedurende 10 dagen.

    Uit een onderzoek is gebleken dat 80% van de mensen die PE krijgen, veel verbetering zien. Maar het houdt maar een paar weken aan. En als de behandeling vroegtijdig wordt gestopt, kunt u de voordelen verliezen.

    PE kan duur zijn. Complicaties, hoewel zeldzaam, kunnen onder meer een abnormale hartslag, een onevenwichtige zoutbalans in het bloed, infecties en bloedingen zijn.

    PE kan samen met andere behandelingen worden gebruikt.

    Intraveneus Immunoglobuline

    Bij IVIG worden antilichamen van gezonde mensen in een ader geïnjecteerd, meestal in uw onderarm. Het kan het immuunsysteem van uw lichaam afremmen. Veel mensen vertonen binnen 3 tot 5 dagen na deze behandeling verbetering van hun symptomen, en dit kan tot 6 weken aanhouden. IVIG kan zo vaak als een keer per maand worden herhaald.

    Bijwerkingen zijn hoofdpijn, spierpijn, een snelle hartslag en hoge bloeddruk, maar deze kunnen worden veroorzaakt door de injectie in plaats van de medicatie. Onderzoekers zijn aan het testen of injecties van de oplossing onder de huid, in plaats van intraveneus, even effectief zijn. Dat zou de bijwerkingen kunnen verminderen.

    IVIG kan duur zijn, en in sommige gebieden is het geneesmiddel beperkt beschikbaar.

    Als uw symptomen niet verbeteren door deze behandelingen, of als u meerdere terugvallen heeft of bijwerkingen die voor u onhanteerbaar zijn, zijn er andere behandelingsmogelijkheden:

    Immunotherapieën

    Uw arts kan meer medicijnen voorschrijven die uw immuunsysteem vertragen. De meest gebruikte geneesmiddelen zijn azathioprine (Imuran) en cyclofosfamide (Cytoxan). Andere opties die uw arts kan overwegen zijn cyclosporine (Sandimmune), etanercept (Enbrel), methotrexaat (Otrexup,Rheumatrex), mycofenolaat (CellCept), en tacrolimus (Progaf).

    Monoklonale antilichamen (MAB’s)

    Geneesmiddelen zoals alemtuzumab (Lemtrada) en rituximab (Rituxan) worden onderzocht voor de behandeling van CIDP. De medicijnen richten zich op een specifiek defect in uw cellen. Studies suggereren dat dit op een of andere manier het immuunsysteem ervan kan weerhouden de myeline aan te vallen.

    Stamcel transplantaties

    Sommige studies suggereren dat in zeldzame gevallen CIDP kan worden genezen door gebruik te maken van stamcelvervanging, waarbij gezonde cellen — hetzij uw eigen of gedoneerd van iemand anders — in uw lichaam worden geïnjecteerd. Maar er kunnen aanzienlijke complicaties en bijwerkingen optreden.

    Leven met CIPD

    Naast behandelingen kunnen zogenaamde ondersteunende therapieën u helpen met CIDP om te gaan. Deze omvatten zaken als het gebruik van rollators en wandelstokken. Fysio- en ergotherapie kunnen helpen bij de dagelijkse activiteiten. Matige lichaamsbeweging kan de vermoeidheid verminderen en het uithoudingsvermogen vergroten. Middelen zonder recept, zoals ibuprofen en acetaminophen, kunnen helpen tegen de pijn.

    Wanneer u een ernstige aandoening als CIDP heeft, kan dit een emotionele tol van u eisen. Psychologische begeleiding kan helpen. U kunt ook baat hebben bij een gesprek met anderen met CIDP. Vraag uw arts naar steungroepen in uw omgeving of online.

    U kunt genieten van een actief en gezond leven met CIDP. De sleutel is het juiste behandelplan.

    Selectief Luisteren: Wat het is en hoe het werkt

    0

    Leer over selectief luisteren, hoe het werkt, en hoe u uw vaardigheden kunt verbeteren.

    Wanneer u bijvoorbeeld een vreemd land bezoekt, kunt u zich omringd zien door mensen die een taal spreken die u niet verstaat. Je selectief luisteren zal dan aanslaan. Je zult instinctief veel van de geluiden om je heen negeren omdat je ze niet kunt verstaan. Ze zijn niet relevant voor jou.

    Als je meer tijd in deze nieuwe omgeving doorbrengt, leer je een paar vreemde woorden. Je oren zullen gespitst zijn wanneer je herkenbare woorden hoort opduiken uit de anders zo wazige gesprekken om je heen. Deze nieuwe taal zal u ook vertrouwder in de oren klinken als u hem bestudeert of er genoeg tijd aan besteedt om ernaar te luisteren. Dan hoef je minder moeite te doen om het te begrijpen.

    Naarmate je de taal beter begrijpt, zal de eens vreemde taal relevant voor je worden. Uw selectief luisteren zal deze nieuwe kennis weerspiegelen. In plaats van achtergrondgeluiden, hoort u bekende woorden en zinnen.

    Hoe Selectief Luisteren Werkt

    Je hersenen zijn constant bezig met het interpreteren van wat je ziet, ruikt, aanraakt, voelt en hoort. Onderzoek naar hoe de hersenen reageren op luisteren heeft aan het licht gebracht hoe selectief luisteren werkt.

    De auditieve cortex is het deel van de hersenen dat verwerkt wat u hoort. Wanneer u zich richt op een specifiek geluid, reageert het alleen op dat geluid. Zelfs in een kamer vol met concurrerende ruis, is de neurale respons van uw auditieve cortex alleen verbonden met wat u geselecteerd hebt om naar te luisteren.

    Je hersenen kunnen bepaalde tonen, frequenties en signalen herkennen. U zult merken dat in situaties waar u omringd bent door geluiden, uw auditieve cortex zal worstelen om onderscheid te maken tussen geluiden. Uw selectief luisteren zal eronder lijden. Bijvoorbeeld, praten met iemand met een diepe, norse stem op een monstertruck rally kan moeilijk zijn omdat de diepe tonen van de stem en de motoren van de truck gemakkelijk kunnen mengen.

    Het complexe werk dat uw auditieve cortex doet is wat u onderscheidt van stemherkenningstechnologie. Je kunt een gesprek met iemand voeren, zelfs in een rumoerige ruimte, maar je telefoon zal het moeilijk hebben om je stem eruit te pikken tussen een warboel van andere geluiden.

    Hoe verbeter je je selectief luisteren?

    Als je moeite hebt om onbelangrijke geluiden weg te stemmen en je te concentreren op relevante geluiden, kun je je selectieve luistervaardigheid verbeteren met de volgende strategieën:

    • Vermijd lawaaierige omgevingen. Wanneer je oren overbelast zijn, is het moeilijk om de geluiden waar je aandacht aan wilt besteden eruit te pikken. Als u niet kunt ontsnappen aan luide situaties, probeer dan kleine dingen te doen om uw omgeving te verbeteren. Kies er bijvoorbeeld voor om in een luid restaurant op het terras te gaan zitten, of draag een geluidsonderdrukkende koptelefoon als u in een lawaaierige cafetaria studeert.

    • Zet het volume harder. Vraag de persoon die tegen je praat om harder te praten, zet het volume harder als je naar een podcast luistert, of ga dichter staan bij waar je naar luistert. Als het geluid hard genoeg staat, is het makkelijker om af te stemmen op de informatie die je nodig hebt.

    • Oefen gericht luisteren. Luisteren is een natuurlijk proces voor mensen, maar u kunt uw selectieve luistervaardigheden verbeteren door gericht te luisteren. Ga na welke aspecten van het luisteren voor u een uitdaging vormen, en richt u daarop bij het oefenen. Kijk naar waar u naar luistert, en scheid het belangrijke van het lawaai.

    • Besteed je aandacht aan één ding tegelijk. Vermijd het verdelen van je aandacht als je al moeite hebt met concentreren. Als je bijvoorbeeld tegelijkertijd een film kijkt en naar een vriend luistert, onderbreek dan het ene en geef je volledige aandacht aan het andere.

    Selectief Luisteren en ADHD

    Attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) komt veel voor onder de algemene bevolking. Het verschijnt vaak tijdens de kindertijd, wanneer de selectieve luistervaardigheid wordt ontwikkeld. De symptomen zijn hyperactiviteit, gebrek aan aandacht en impulsief gedrag. Mensen met ADHD hebben meestal moeite met selectief luisteren.

    Selectief luisteren vereist dat je je concentreert op één set geluiden. Als je ADHD hebt, kan het moeilijk voor je zijn om onbelangrijke geluiden te negeren, vooral als je in een lawaaierige omgeving bent. Toch heeft onderzoek aangetoond dat mensen met ADHD hun selectieve luistervaardigheid kunnen verbeteren.

    Selectief luisteren is voor de meeste mensen instinctief. Als je er moeite mee hebt, is er geen formele diagnose of behandeling beschikbaar, maar een specialist kan je helpen.