Dokter vertelt je

Lees meer over de borstonderzoek app gemaakt door een overlevende.

Jessica Baladad is een voorstander van zelfonderzoek sinds ze op de universiteit zat en een massa op een van haar borsten ontdekte. Het bleek een goedaardig gezwel te zijn, een fibroadenoma. Ze werd geopereerd om het te verwijderen, maar de ervaring leerde haar hoe belangrijk het is om haar borsten te controleren op veranderingen.

Jaren later bracht een nieuw zelfonderzoek een knobbeltje aan het licht. Deze keer ontdekte Baladad dat ze kanker had. Ze bracht de volgende drie jaar door met uitgebreide behandelingen en borstreconstructies. Die reis inspireerde haar tot het maken van de Feel For Your Life app, een digitaal hulpmiddel voor het bijhouden van borstzelfonderzoeken.

Dit is de eerste app voor kankerscreening gemaakt door een overlevende van kanker. Baladad legde uit dat ze wilde dat de app verder ging dan andere apps die ze had gezien. Ze wilde dat het een hulpmiddel zou zijn om gebruikers te helpen hun eigen gezondheid te begrijpen en te verdedigen.

De Feel For Your Life-app biedt niet alleen herinneringen en instructies, maar staat ook vol informatie over borstgezondheid. Het bevat informatie over screeningtests, behandelingsopties voor mensen met borstkanker, en hoe je met je arts over je borstgezondheid kunt praten.

De app heeft een herinneringsfunctie voor zelfonderzoek om u aan te moedigen regelmatig onderzoek te doen. U kunt ook notities bijhouden over wat u opvalt tijdens een zelfonderzoek. U kunt veranderingen in uw borsten bijhouden zodat u geen details vergeet van maand tot maand. U kunt zelfs lid worden van de online gemeenschap Feel For Your Life, waar mensen persoonlijke verhalen delen, elkaar aanmoedigen en elkaar steunen om sterke zelfpleiters te zijn.

Baladad zegt dat ze hoopt steeds meer functies aan de app toe te kunnen voegen. In de toekomst zou ze graag een in-app telegezondheidsoptie hebben, zodat gebruikers via de app met medische professionals kunnen praten. Op dit moment ligt haar focus op het laten groeien van de gemeenschap van gebruikers.

Lees meer over een boetiek die overlevenden van borstkanker weer zelfvertrouwen geeft met op maat gemaakte bh-fittingen.

Perfect Balance Boutique is eigendom van en wordt gerund door Kimberly Gerhard. Haar boetiek is gespecialiseerd in borstprotheses op maat, het aanmeten van beha’s en zelfs pruiken. Kimberly is zelf een overlevende van borstkanker. Ze leeft mee met andere overlevenden en begrijpt hoe moeilijk het kan zijn om een mastectomie te ondergaan of om comfortabele beha’s en prothesen te vinden om het zelfvertrouwen van overlevenden te bevorderen.

Kimberly opende haar boetiek nadat ze zag dat er behoefte was aan een speciaalzaak voor borstkankeroverlevers. Ze wil de levenskwaliteit van haar klanten helpen verbeteren door unieke producten aan te bieden voor elke vrouw. Kimberly’s boetiek brengt iets aan het licht waar misschien niet veel over gesproken wordt.

Er is een privé paskamer in de boetiek waar je je kunt laten opmeten. Je kunt er de juiste beha en prothese vinden als je daarnaar op zoek bent. Kimberly heeft het gevoel dat haar winkel indruk maakt als ze hoort dat mensen meer dan twee uur reizen om naar haar boetiek te komen voor een pasbeurt.

Of je nu kiest voor een reconstructie, een prothese of een platte, er moeten opties voor je zijn. Je hoeft ook niet voor altijd bij één optie te blijven. Als er meer opties beschikbaar zijn, heb je de vrijheid om te kiezen waar je je elke dag goed bij voelt.

De perfect passende beha of prothese kan je een goed gevoel geven, je empoweren en je vertrouwen geven in je lichaam. Je kunt natuurlijk ook zonder cups of prothesen gaan, maar het kan geen kwaad om een bh te hebben die past bij elke look die je wilt.

The Perfect Balance Boutique wil borstkankeroverlevenden overal comfort en steun bieden. Kimberly en haar boetiek verwelkomen graag alle overlevenden en bieden hen een kans om zich weer zichzelf te voelen.

Leer meer over goede oefeningen om te doen tijdens de behandeling van borstkanker.

De behandeling van borstkanker eist een tol van je lichaam. Je hebt veel tijd nodig om uit te rusten en jezelf te laten genezen. Op de dagen dat je je goed voelt, wil je misschien van de gelegenheid gebruik maken om een beetje te bewegen.?

Uit onderzoek blijkt dat gematigde lichaamsbeweging de stemming van mensen met kanker enorm kan verbeteren. Lichaamsbeweging tijdens de kankerbehandeling kan ook helpen om uw spierkracht en uithoudingsvermogen op peil te houden. Dat kan de manier waarop u zich tijdens en na de behandeling voelt verbeteren.

Als u met lichaamsbeweging wilt beginnen terwijl u onder behandeling bent, praat dan eerst met uw arts. Die kan u vertellen wat voor u veilig is. Als u na uw borstamputatie in fysiotherapie bent, kunt u uw oefenroutine met uw fysiotherapeut bespreken.

U kunt thuis aan krachttraining doen zonder dat u naar een sportschool hoeft te gaan. Oefeningen met lichaamsgewicht zijn gemakkelijk uit te voeren en ze helpen u kracht en flexibiliteit te ontwikkelen. Hier zijn drie goede krachtoefeningen om tijdens de behandeling te proberen:

Zittende zijwaartse buigingen

Deze oefening helpt de beweging in de kern van uw lichaam te vergroten. Het kan ook de spierkracht verbeteren:

• Ga in een stoel zitten en klem je handen voor je samen.

• Hef langzaam je armen boven je hoofd.

• Buig met geheven armen je romp naar rechts en hou je armen boven je hoofd.

• Keer terug naar de beginpositie.

• Herhaal aan de linkerzijde.

Je kunt 1 tot 3 sets van 5 tot 7 reps doen aan elke kant van je lichaam.?

Lunges

Lunges zijn een goede manier om je heupen en benen te trainen. Ze versterken ook je buikspieren en de spieren in je onderrug, wat zal helpen met je houding en core strength:

• Begin rechtop te staan met je voeten op heupbreedte uit elkaar en je handen op je heupen.

• Zet een grote stap voorwaarts met één been.?

• Laat je voorste been zakken door te buigen bij de knie. Probeer je dijbeen parallel aan de grond te krijgen.

• Hou drie tellen vast.

• Stap langzaam terug in de uitgangspositie.

• Herhaal met de andere kant.

Probeer in het begin 3 tot 5 lunges aan elke kant te doen. Je kunt er na verloop van tijd meer doen.

Box step-ups

Door step-ups te doen op een verhoogd oppervlak, zoals een doos of een opstapje, traint u uw heupen en benen om uw functionele kracht te vergroten. Het vergroot ook uw uithoudingsvermogen voor lopen en traplopen, wat nuttig is als de behandeling u sedentair heeft gehouden.

• Plaats een verhoogde doos voor u of ga voor een trap staan.

• Stap omhoog met één voet. Breng je tweede voet omhoog alsof je een trap oploopt.?

• Stap één voet per keer naar beneden.

Begin met 3 tot 5 herhalingen op elke voet. Werk toe naar meer als je sterker wordt.

Nieuw onderzoek linkt abdominaal vet met hoger risico op overlijden voor zwarte borstkanker overlevenden.

Experts weten al heel lang dat er een verband bestaat tussen overtollig lichaamsvet en kankerrisico. Als je een cisgender vrouw bent, kan overgewicht of obesitas je risico op borstkanker verhogen. Het risico neemt toe na de menopauze.

Er zijn meerdere factoren die het verband tussen gewicht en borstkanker kunnen verklaren. Vetweefsel verhoogt bijvoorbeeld de hoeveelheid oestrogeen in je systeem. Dit kan hormoon-gerelateerde borstkanker uitlokken. Deskundigen merken ook op dat een hoog lichaamsvet de insulinespiegel beïnvloedt. Een hoger insulinegehalte is een andere risicofactor voor kanker, waaronder borstkanker.

Nieuwe gegevens over gewicht en borstkanker

Uit een recente studie van de Rutgers University blijkt dat het verband tussen lichaamsgewicht en borstkanker vooral opvallend is voor zwarte, cisgender vrouwen. In de studie werd gekeken naar meer dan 1800 zwarte borstkankeroverlevenden en werd vastgesteld dat hun gewicht een negatieve invloed had op de resultaten van hun behandeling.

De onderzoekers keken naar het totale lichaamsgewicht en de verdeling van vet over het lichaam van de deelneemsters. Zij onderzochten de deelnemers ongeveer 20 maanden nadat zij de diagnose kanker hadden gekregen. De artsen maten de tailleomvang en de verhouding tussen heup en taille om te bepalen waar de deelnemers het meeste gewicht droegen.

In de volgende vijf jaar overleden meer dan 175 deelnemers aan borstkanker-gerelateerde oorzaken. Elfhonderd deelnemers overleden door andere oorzaken. De onderzoekers ontdekten dat overgewicht of obesitas en het dragen van gewicht rond de taille verband hield met een hogere mortaliteit als gevolg van borstkanker en andere oorzaken.

Wat betekent het?

De onderzoekers suggereren niet dat overgewicht de enige oorzaak is die leidt tot slechtere resultaten voor zwarte borstkankerpatiënten. In het algemeen lopen zwarte mensen een hoger risico op ernstige ziekte en overlijden als gevolg van vele aandoeningen. Andere gezondheidsverschillen kunnen ook een factor zijn in de resultaten van borstkanker bij zwarte patiënten.

De studie suggereert dat gewicht en hoe je het draagt iets kan zijn waar artsen rekening mee moeten houden bij de behandeling van zwarte mensen voor borstkanker. Inzicht in het verhoogde risico op complicaties of overlijden kan de keuze van de behandeling beïnvloeden.

De conclusie is dat lichaamsgewicht een complicatie kan zijn bij de behandeling van kanker. Artsen dringen er bij mensen op aan om actief te blijven en gezond te eten om gewichtstoename zoveel mogelijk onder controle te houden. Ongeacht uw gewicht, moet u ervoor zorgen dat u jaarlijks een mammografie laat maken als u 40 jaar of ouder bent. Vroegtijdige opsporing leidt tot betere resultaten bij de behandeling. Deze eenvoudige aanpassingen van uw levensstijl kunnen u helpen kanker later in uw leven te verslaan.

Alles wat u moet weten over de nieuwste klinische trials voor de behandeling van borstkanker.

Talrijke klinische proeven voor de behandeling van borstkanker hebben nu fase 3 studies bereikt. Hieronder vindt u het laatste nieuws over drie van deze nieuwe klinische proeven die zijn gewijd aan het vinden van een remedie voor borstkanker. Er zijn meer klinische trials op de lijst die u later kunt verkennen. Elke proef heeft verschillende eisen om mee te doen.

De klinische trials zijn ontworpen om specifieke aandoeningen te behandelen. De drie belangrijkste medicijnen uit de trials zijn respectievelijk Enhertu, Keytruda, en Kadcyla. Dit zijn echter niet de enige nieuwe trials op dit moment; er zijn er nog veel meer in opkomst.?

DESTINY-B12. Deze proef is voor mensen die zijn behandeld voor gevorderde of uitgezaaide HER2+ borstkanker. De behandeling zal twee en een half jaar duren. Patienten zullen worden behandeld met trastuzumab deruxtecan (Enhertu).

KEYNOTE-B49.?Als u lokaal terugkerende inoperabele of uitgezaaide HR+, HER2- borstkanker heeft, komt u in aanmerking voor deze klinische studie. Deze behandeling zal tot twee jaar duren. Onderzoekers zullen pembrolizumab (Keytruda) toevoegen aan uw bestaande chemotherapie.

KATE3. Om in aanmerking te komen voor deze klinische studie, moet u lokaal gevorderde of uitgezaaide HER2+, PD-L1+ borstkanker hebben. Deze studie wordt uitgevoerd in Californië, Georgia, Missouri, New Mexico, New York, en Pennsylvania. Onderzoekers zullen kijken naar de effecten van het combineren van trastuzumab emtansine (T-DM1,?Kadcyla) met atezolizumab (Tecentriq). Van alle nieuwe klinische studies, is KATE3 de enige waarvoor de algemene overleving het primaire beoogde resultaat is.

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie, lees dan hier over de nieuwe trials.

Bij het luiden van de bel luiden kankerpatiënten een bel om te symboliseren dat de behandeling met succes is voltooid. Wat vindt u van deze traditie?

De belceremonie, afgekort RTB, is een soort traditie in veel kankerzorginstellingen in de VS en het VK. Een fysieke bel of gong wordt geluid of geluid wanneer een kankerpatiënt zijn kankerbehandeling met succes heeft afgerond, of het nu chemotherapie of bestraling is.

De ceremonie van het luiden van de bel vindt gewoonlijk plaats op de oncologieafdeling of in de behandelruimte voor kanker in aanwezigheid van familie, vrienden, familieleden en andere patiënten en wordt beschouwd als een feestelijke gebeurtenis. De patiënt luidt zelf de bel. Veel patiënten kijken ernaar uit omdat het voelt als een dag waarop ze afstuderen en het geeft hen een gevoel van afsluiting.

Wat vindt u van het luiden van de bel bij kankerbehandelingen? Wat vind jij van deze traditie?

• Ja, het is een prachtig idee. Het herinnert me aan mijn vooruitgang en is iets om naar uit te kijken.

• Nee, ik hou helemaal niet van het idee. Het doet me denken aan mijn ziekte en behandelingen.

Deel je gedachten in de commentaren!

Leer wat u moet weten over lichaamsbeweging voor uw chemokuur.

Als bij u onlangs borstkanker is vastgesteld, vraagt u zich misschien af of het veilig is om door te gaan of te beginnen met een trainingsprogramma. Uw dierbaren zullen u misschien aansporen om het rustig aan te doen en te rusten, maar regelmatige lichaamsbeweging komt mensen met kanker op verschillende manieren ten goede. De Clinical Oncology Society of Australia (COSA) heeft richtlijnen uitgevaardigd dat lichaamsbeweging moet worden beschouwd als onderdeel van uw kankerbehandeling.

Er zijn honderden studies die aantonen dat lichaamsbeweging mensen met kanker in elk stadium ten goede komt. Een onderzoek van 61 studies bij vrouwen met borstkanker in stadium 2 toonde aan dat een combinatie van aërobe en weerstandsoefeningen niet alleen veilig was, maar ook de resultaten verbeterde. Voordat u met een oefenprogramma begint, moet u echter met uw arts praten, die u kan helpen een oefenplan op te stellen dat op uw specifieke omstandigheden is afgestemd.

Voordelen van lichaamsbeweging voor en tijdens chemotherapie

Als u begint te bewegen voordat u met uw chemotherapie begint, kunt u de behandeling wellicht beter aan en herstelt u er sneller van. Door zo actief mogelijk te zijn, kunt u de complicaties van een operatie verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging kan u ook helpen om te gaan met de angst en het verdriet van uw kankerdiagnose, meer energie te krijgen en ’s nachts beter te slapen. ?

Naarmate uw chemotherapie vordert, kan het moeilijker voor u worden om actief te zijn. Als chemotherapie u uitgeput achterlaat, vindt u het misschien makkelijker om te bewegen voor uw chemokuren.

Enkele andere voordelen van lichaamsbeweging tijdens kankerbehandelingen zijn:?

• Afname van spierzwakte gerelateerd aan kankerbehandelingen

• Verminderde pijn

• Gewichtscontrole

• Sterkere anti-tumor activiteit in uw immuunsysteem

• Verhoogd uithoudingsvermogen

• Empowerment om actief te zijn in uw behandelplan

Richtlijnen voor lichaamsbeweging tijdens de behandeling van kanker

Het zal u misschien verbazen dat de COSA-richtlijnen voor lichaamsbeweging tijdens de behandeling van kanker dezelfde zijn als de richtlijnen voor mensen zonder kanker. U moet proberen elke week ten minste 150 minuten van matige intensiteit of 75 minuten van krachtige intensiteit te bewegen. Daarnaast moet u proberen twee tot drie keer per week weerstandsoefeningen te doen die gericht zijn op alle belangrijke spiergroepen.

Het kan natuurlijk zijn dat u niet in staat bent om net zoveel te bewegen als voor de chemo, dus houd deze richtlijnen in gedachten:

• Doe geen oefeningen als je extreme vermoeidheid ervaart, een laag aantal rode bloedcellen hebt, of een gebrek aan spiercoördinatie

• Vermijd sporten in openbare plaatsen zoals sportscholen als uw aantal witte bloedcellen laag is

• Als uw borstkanker is uitgezaaid naar uw botten, wees dan extra voorzichtig omdat u een hoger risico loopt om een bot te breken

• Als u pijn of gevoelloosheid in uw handen of voeten heeft, is het risico om te vallen groter en kunt u beter een partner meenemen.

Leer hoe bestraling voor borstkanker uw gezondheid op de lange termijn beïnvloedt.

Veel borstkankerpatiënten worden bestraald om hun kanker te behandelen. Het is een zeer effectieve vorm van behandeling met duidelijke voordelen. Maar zoals bij alle kankerbehandelingen bestaat ook hier het risico op langetermijneffecten.

In 2021 publiceerden onderzoekers een studie waarin werd gekeken naar coronaire hartziekte (CAD) bij overlevenden van borstkanker die een bestralingsbehandeling hadden ondergaan. De studie keek naar 972 vrouwen bij wie de diagnose tussen 1985 en 2008 was gesteld. Ze ontdekten dat bestraling het risico op CAD kan verhogen.

Risico stijgt met leeftijd bij diagnose

De incidentie van hartziekten in de studie varieerde afhankelijk van de leeftijd bij diagnose en welke kant werd behandeld met bestraling.

• Leeftijd 25 tot 29 jaar ten tijde van de diagnose met bestraling van de rechterborst: 0% incidentie van CAD

• Leeftijd 25 tot 29 jaar ten tijde van de diagnose met bestraling van de linkerborst: 5,9% incidentie van CAD

• Leeftijd 40 tot 54 jaar ten tijde van de diagnose met bestraling van de rechterborst: 6,8% incidentie van CAD

• Leeftijd 40 tot 54 jaar ten tijde van de diagnose met bestraling van de linkerborst: 18,7% incidentie van CAD

In de algemene populatie van vrouwen in de VS is de incidentie van CAD 0,9% onder vrouwen van 20 tot 39 jaar. Onder vrouwen van 40 tot 59 jaar is de incidentie 6,6%. Dat is vergelijkbaar met de percentages voor studiedeelneemsters die bestraling van hun rechterborst hadden.

De onderzoekers concludeerden dat bestraling aan de linkerkant van het lichaam uw risico op hartziekten op latere leeftijd verhoogt. Het onderzoeksteam merkte op dat dit niet betekent dat bestraling geen goede behandelingsoptie is.

Artsen en patiënten moeten op de hoogte zijn

“Het is belangrijk dat artsen die jongere borstkankerpatiënten verzorgen het belang van bestralingstherapie voor borstkanker communiceren en tegelijkertijd de noodzaak uitleggen van langdurige aandacht voor het risico op hartaandoeningen, in het bijzonder voor vrouwen die linkszijdige bestralingstherapie krijgen,” aldus studie-auteur Gordon Watt, Ph.D.

Als bij u borstkanker is vastgesteld en u bestralingstherapie nodig hebt, praat dan met uw arts over de mogelijkheid dat u later een hartaandoening krijgt. Hij/zij kan u helpen beslissen hoe u dat risico op de lange termijn kunt beheersen.

Toen ik kanker kreeg, kreeg ik geen steun op de verwachte plaatsen, maar vond ik die elders.

Ik herinner me de dag dat ik te horen kreeg dat ik borstkanker had. Alles wat ik wist, of dacht te weten, tot op dat moment verdween in een poel van leegte. Ik stelde mezelf veel vragen in de donkere tijd die volgde, vragen die meestal begonnen met waarom. Ze zijn tot op de dag van vandaag onbeantwoord gebleven.

Op een gegeven moment besloot ik dat ik niet meer in een constante staat van zorgen en ongerustheid wilde leven. Ik nam een besluit dat ik niet gedefinieerd wilde worden door mijn ziekte. Ik ging leven zoals voorheen, met felheid en vastberadenheid.

Maar ik was naïef.

Mensen probeerden begrip op te brengen en zeiden dingen waarvan ze hoopten dat ze me troostten, zoals dat ik kanker had gekregen omdat God wist dat ik het aankon of dat ik het had gekregen omdat ik een sterk persoon ben. Niets van dat alles was waar of troostend.

Het werd erger na de chemotherapie, en de behandeling begon zijn tol te eisen op mijn uiterlijk. Ik begon haar te verliezen. Mensen die ik kende begonnen zich ongemakkelijk te voelen. Ze wisten niet wat ze moesten zeggen of vermeden situaties waarin ze een gesprek met me moesten voeren. Ik wist dat het niet opzettelijk was. Ze wisten gewoon niet wat ze moesten doen of zeggen. Ik begon me alleen te voelen.

Maar toen vond ik willekeurige daden van vriendelijkheid op onverwachte plaatsen. Toen ik op stap was, zochten vreemden me op, omdat ze mijn veelbetekenende kankermuts zagen. Ze vertelden me over hun reis en behandeling tegen kanker. Ze gaven me woorden van steun. Af en toe ontmoette ik een overlevende van kanker. Die korte momenten waren bemoedigend voor me. Ik voelde me verbonden en had het gevoel dat ik eindelijk werd gezien en gehoord.

Ik ben uiteindelijk van de kanker hersteld. In sommige opzichten is het een geschenk geweest. Ik accepteer meer en ben aardiger voor anderen. En vooral weet ik dat ik iets kan zeggen tegen iemand met kanker dat hem of haar echt zal troosten. Misschien tref ik ze in een winkelgang of tijdens het uitzoeken van een nieuw T-shirt.

Ze kunnen ook steun nodig hebben van onverwachte plaatsen.

Chemotherapie kan leiden tot een ernstige maagklachten. Lees meer over het omgaan met chemo diarree.

Misselijkheid is een van de bekendste bijwerkingen van chemotherapie. Niet iedereen weet dat chemo ook andere vormen van maagklachten kan veroorzaken, waaronder diarree. Omgaan met chemo diarree is niet leuk, maar je kunt de symptomen beheersen als het jou overkomt.

Zoek uit wat de oorzaak is

Veel medicijnen voor de behandeling van kanker veroorzaken diarree, maar je moet er niet vanuit gaan dat dat het enige is. Diarree kan ook te maken hebben met een infectie. Sommige vormen van kanker veroorzaken ook diarree, dus het kan te maken hebben met veranderingen in je algehele conditie.

U moet uw arts bellen om over diarree te praten als het gepaard gaat met andere symptomen, zoals:

• Zes of meer losse ontlasting per dag gedurende meer dan twee dagen

• Bloed in uw ontlasting

• Koorts van 100.5F of hoger

• Onvermogen om de stoelgang te controleren

• Diarree gepaard met duizeligheid

• Diarree gepaard met hevige buikkrampen

• Gewichtsverlies als gevolg van diarree

Symptomen verlichten

Je kunt de ernst van chemo diarree verminderen door je dieet aan te passen. Probeer je te houden aan voedingsmiddelen die zacht zijn voor je maag. Vermijd pittige gerechten, zuur voedsel zoals citrusvruchten, alcohol en vetrijk voedsel. Blijf ook weg van cafeïnehoudende dranken.

Als je meer serieuze verlichting nodig hebt, kun je het BRAT dieet proberen. Dat is een acroniem voor:

• Bananen

• Rijst

• Appelmoes

• Toast

Bovendien, drink veel heldere vloeistoffen. Diarree veroorzaakt uitdroging, dus je moet de vloeistoffen die je verliest vervangen. Water, heldere bouillon en sportdranken zijn allemaal goed om vocht afkomstig van diarree te vervangen.

Misschien kunt u medicijnen nemen om de effecten van diarree te verminderen. Sommige vrij verkrijgbare medicijnen kunnen uw maag tot rust brengen en ervoor zorgen dat u zich beter voelt. Overleg met uw arts welke medicijnen u veilig kunt nemen.

Huidverzorging

Veelvuldige ontlasting kan irritatie rond uw rectum veroorzaken. Na elk toiletbezoek moet u het gebied goed schoonmaken. U kunt vochtig toiletpapier gebruiken om ervoor te zorgen dat alle resten van uw huid worden verwijderd.

Het aanbrengen van een warme vochtige doek of het zitten in een warm bad kan de pijn wat verzachten. U kunt ook proberen een zitbad te gebruiken, een ondiepe pan die u boven uw toilet kunt plaatsen. U kunt deze met water vullen en erin gaan zitten in plaats van een badkuip te gebruiken.

Je kunt de huid rond je anus beschermen met zalfjes. Luiercrèmes of zalven zijn verzachtend en veilig te gebruiken op een geïrriteerde huid. Pure vaseline is ook een optie om de huid te beschermen.