Dokter vertelt je

Hou je van de term borstkanker krijger of niet?

De ondersteuningscultuur rond borstkanker is gevuld met opbeurend taalgebruik. Je ziet misschien stickers en T-shirts die dingen zeggen als “Pink power!” of “Fight like a girl!” Sommige slogans voor borstkankerbewustzijn zijn sluwe verwijzingen naar de borsten zelf, bijvoorbeeld: “Groot of klein, red ze allemaal”.

Het valt niet te ontkennen dat het hebben van een juichende groep voor sommige mensen motiverend kan zijn, maar anderen zullen misschien niet voor alle roze linten en pakkende spreuken gaan. Voor sommige overlevenden van borstkanker is het hebben van kanker een privé-reis, en zij schrikken terug voor publieke bewustmakingsactiviteiten.

We zouden graag willen weten wat jij vindt van de activiteiten in het kader van Borstkanker Bewustwordingsmaand. Vertel ons over jouw ervaring als overlevende.

• Beschouwt u zichzelf als een “borstkanker strijder”? Praat je over je gevecht tegen kanker?

• Hoe voel je je wanneer je borstkanker bewustwordingscampagnes ziet??

• Hoe zou je jouw kankerervaring omschrijven? Was het een strijd, een reis, of iets heel anders?

Langetermijnresultaten tonen verhoogde overlevingskansen na toevoeging van Pembro aan de behandeling voor triple-negatieve borstkanker.

Een nieuwe bevinding van langetermijnresultaten laat zien dat het toevoegen van pembrolizumab, verkocht onder de merknaam Keytruda, aan eerstelijns chemotherapie voor vrouwen met uitgezaaide triple-negatieve borstkanker (TNBC) de mediane overlevingstijd verhoogde van 16,1 maanden naar 23 maanden bij patiënten met een bepaald type tumor. Deze verhoogde overlevingskans werd alleen gezien bij mensen die tumoren hadden met een gecombineerde positieve score (CPS) voor PD-L1 expressie van 10.?

PD-L1 is een soort eiwit dat helpt het immuunsysteem van uw lichaam onder controle te houden. Het wordt soms in grotere hoeveelheden aangetroffen in kankercellen. Wanneer het zich bindt aan een ander eiwit, PD-1 genaamd, kan het de T-cellen van uw lichaam ervan weerhouden kankercellen te doden. Pembrolizumab verhindert dat PD-L1 zich bindt aan PD-1, waardoor uw T-cellen de kankercellen kunnen doden. Op basis van deze resultaten is de pembro-chemocombinatie de nieuwe standaard voor de behandeling van mensen met dit soort tumoren.

De toename in overlevingskansen werd gezien bij patiënten met dit soort tumoren, ongeacht welk type chemotherapie werd gebruikt met pembrolizumab. Eerder toonden resultaten van proeven verhoogde progressievrije overlevingspercentages (PFS), dat is hoe lang mensen leven met een ziekte zonder dat het erger wordt. Die resultaten leidden ertoe dat de FDA in november 2020 versnelde goedkeuring verleende aan pembrolizumab. De nieuwe resultaten leidden ertoe dat het medicijn volledige goedkeuring kreeg.?

Pembrolizumab is momenteel het enige type immunotherapie dat is goedgekeurd voor de behandeling van triple-negatieve borstkanker. Een ander medicijn, atezolizumab, onder de merknaam Tencentriq, kreeg ook versnelde goedkeuring van de FDA; een volgende proef toonde echter geen voordeel aan met atezolizumab, zodat de fabrikant het in augustus 2021 vrijwillig terugtrok als behandelingsoptie voor TNBC. In april van 2021 heeft een commissie die de FDA adviseert, aanbevolen dat atezolizumab als behandelingsoptie blijft bestaan, dus vrouwen met TNBC die stabiel waren op atezolizumab mochten het blijven nemen, maar nieuwe patiënten zullen er niet mee worden gestart.?

Je leven kan op zijn kop staan na de diagnose kanker, maar er is een gemeenschap beschikbaar om je te steunen.

Een borstkankerdiagnose kan beangstigend zijn en je eenzaam laten voelen. Er zijn echter steungroepopties waar u aan kunt denken. Lid worden van een steungroep is een geweldige manier om in contact te komen met anderen die soortgelijke ervaringen hebben. In een steungroep kunt u praten over het omgaan met specifieke uitdagingen, tips krijgen over het omgaan met ziekte en regelmatig sociale interacties hebben.

Steungroepen kunnen bestaan uit huidige borstkankerpatienten, zowel mensen die chemotherapie of een andere vorm van behandeling ondergaan als overlevenden. Er zijn verschillende steungroepen voor borstkanker, dus u kunt er een vinden met mensen waarmee u het beste kunt opschieten. In deze groepen kunt u behandelingen bespreken of gevoelens van kwetsbaarheid en bezorgdheid delen.

Steungroepen zijn een veilige ruimte die meestal wordt geleid door maatschappelijk werkers en verpleegkundigen met een vergunning. Deze steungroepen kunnen u helpen ermee om te leren gaan en zelfs uw familie helpen leren hoe ze u kunnen helpen en met uw diagnose kunnen werken. De groepen zijn vaak een combinatie van emotionele, sociale en educatieve aanmoediging, waarbij u de ruimte krijgt om hulp te vragen en problemen te bespreken met mensen die u begrijpen.

Steungroepen voor borstkanker kunnen u helpen om te gaan met uw specifieke vorm van kanker. Gespreksonderwerpen kunnen zijn: omgaan met vermoeidheid, zorgen over je toekomst, het vieren van mijlpalen, en verschillende persoonlijke worstelingen. Deelname aan een kankerspecifieke groep helpt je om te zien hoe anderen omgaan met dezelfde dagelijkse uitdagingen.

Een steungroep is net zo belangrijk tijdens de eerste fasen van uw kanker als na de behandeling en het herstel, en zelfs nadat u de kanker hebt overwonnen, kunt u voor nieuwe uitdagingen komen te staan waarover u graag met vertrouwde mensen wilt praten. Dat is waar een programma voor kankeroverlevenden u kan helpen. Dit soort steungroep helpt u bij het verwerken van de uitdagingen die na de behandeling komen. Het hebben van een groep om op terug te vallen is essentieel bij het omgaan met kanker.

Het maakt niet uit in welk stadium van borstkanker u zich bevindt, het is nooit te laat om u aan te sluiten bij een steungroep voor borstkankerpatiënten. De borstkankergemeenschap staat altijd klaar om je te verwelkomen en je voortdurend gerust te stellen. Zoek vandaag nog uw steungroep en zoek onmiddellijk hulp.

Zorgen voor iemand die te maken heeft met een gezondheidsprobleem zoals borstkanker of multiple sclerose kan een uitdaging zijn. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen.

Een familielid of geliefde helpen met een nieuwe diagnose of blijvende steun kan een uitdaging zijn, vooral als u niet zeker weet hoe u moet helpen. Het is normaal om je hulpeloos en verward te voelen.

Praktische en emotionele steun zijn de twee belangrijkste componenten. Denk na over wat u kunt bieden en hoe u kunt opkomen voor de mensen van wie u houdt. Hieronder vindt u de do’s en dont’s om iemand te helpen die gediagnosticeerd is met een ziekte, waaronder borstkanker of multiple sclerose.

Wat zal helpen:?

• Doe het: Stel specifieke vragen zoals: Wilt u dat ik uw kinderen vandaag van school haal?

• Doen: De verschillende emoties ondersteunen die ze voelen na hun diagnose, zoals boosheid, angst, shock en verdriet.?

• Doe het: Bied je schouder aan om op uit te huilen of een hand om vast te houden als dat nodig is.??

Wat zal niet helpen:?

• Niet doen: Vertel hen horrorverhalen over andere mensen met de ziekte.?

• Niet doen: Stop met bellen of bezoeken, zelfs als je telefoontjes niet worden beantwoord.?

• Niet doen: Zeggen dat ze positief moeten zijn of dat iemand anders het slechter heeft.

Uw dierbaren steunen met een uitdagende diagnose betekent hen helpen een beetje normaal leven te leiden.

Leer 4 oefeningen die je kunt doen na een borstkankeroperatie om te helpen bij het herstel.

De behandeling van borstkanker omvat meestal een van de volgende operaties:?

• Mastectomie

• Chirurgische borst biopsie

• Verwijdering lymfeklieren

• Borstbesparende operatie (lumpectomie)

• Borstreconstructie

Borstkanker operaties kunnen invloed hebben op uw schouder en arm mobiliteit. Dit betreft uw dagelijkse activiteiten zoals baden, uw haar vastmaken en aankleden. Wanneer uw arm en schouder stil liggen, hebt u meer kans op pijn en zwakte. Maar als u eenmaal bent opgeknapt, kan het doen van oefeningen helpen om wat van deze spanning te verlichten.

Oefeningen na de operatie kunnen u helpen sneller te herstellen en de bijwerkingen van de operatie te verminderen.

Hieronder vindt u weinig belastende oefeningen om uw bewegingsbereik van uw schouder te herstellen.

1. Toverstok oefening

Deze oefening helpt je om je schouder naar voren te bewegen. Voor deze oefening heb je een tuinstok, bezemsteel, of een ander stokachtig voorwerp nodig. Om te beginnen kun je deze oefening op de grond of je bed doen:?

• Ga op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten plat.

• Houd de stok over je buik in beide handen met je handpalmen naar boven.

• Til de stok zo ver mogelijk boven je hoofd. Gebruik uw niet-aangedane arm om de staf te helpen optillen tot u een rek voelt in uw aangedane arm.

• Hou gedurende 5 seconden vast.

• Laat de armen zakken en herhaal dit 6 tot 8 keer.

2. Elbow Wing

Deze oefening helpt om het bewegingsbereik van je borst en schouder te vergroten. Deze oefening kan langer duren om de diepste buiging te krijgen. Zorg ervoor dat je jezelf niet voorbij je limiet duwt. Pas op dat de stretch niet pijnlijk wordt. Ga om te beginnen op de vloer of je bed liggen:?

• Buig uw knieën en houd uw vloot plat:?

• Klem je handen achter je nek met je ellebogen wijzend naar het plafond.

• Beweeg je ellebogen uit elkaar en naar beneden richting het bed of de vloer.

• Herhaal dit 5 tot 7 keer.

3. Zijwaartse bochten

Deze oefening zal je helpen om de flexibiliteit en mobiliteit in je buik en bovenlichaam te vergroten. Je moet rechtop zitten om met deze oefening te beginnen. U moet een goede rek voelen in uw zij en armen. Zorg ervoor dat u stopt als u pijn begint te voelen. Om te beginnen:?

• Ga in een stoel zitten en breng je handen voor je samen.

• Til je armen langzaam boven je hoofd, en strek je armen.

• Met je armen boven je hoofd, buig je je hele lichaam naar rechts.

• Keer terug naar de uitgangspositie rechtop en buig dan naar links.

• Herhaal dit 6 tot 8 keer.

4. Shoulder Walk-Up

Deze oefening is een beetje meer betrokken. Als je een reconstructie operatie hebt gehad, moet je deze oefening niet doen totdat de drains verwijderd zijn. Voor deze oefening moet je rechtop staan met je gezicht naar een muur. Om te beginnen, strek je je arm uit tot je de muur lichtjes aanraakt:?

• Gebruik je vingers om je arm lichtjes tegen de muur te laten lopen.

• Wanneer je een lichte stretch voelt, stop dan.?

• Kruip je arm langzaam terug naar de beginpositie.?

• Herhaal dit 6 tot 8 keer.

Tijdens uw herstel van borstkanker, denk eraan om te vermijden dat u te veel van uzelf vergt (b.v. door oefeningen te doen die ongewoon pijnlijk zijn).

Kom meer te weten over hoe het is om een borstamputatie te ondergaan terwijl je jong bent.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention werd in 2018 bij meer dan 11.000 mensen onder de 40 jaar borstkanker vastgesteld. Als je op zo’n jonge leeftijd een kankerdiagnose krijgt, moet je heel wat moeilijke keuzes maken over de behandeling. Het behandelen van de huidige incidentie van kanker is een topprioriteit, maar het nemen van stappen om een herhaling te voorkomen is ook belangrijk.

Artsen hebben opgemerkt dat veel jonge borstkankeroverlevenden kiezen voor een borstamputatie. Zij hadden misschien de optie van een minder drastische behandeling, zoals een lumpectomie of mastectomie van slechts één borst. Zij kiezen er vaak voor om al hun borstweefsel te verwijderen omdat zij niet het risico willen lopen dat borstkanker in de toekomst terugkomt.

Nieuwe gegevens over levenskwaliteit na borstamputatie

Onderzoekers vroegen onlangs 560 borstkankerpatiënten onder de 40 jaar naar hun kwaliteit van leven na de behandeling. Sommigen hadden gekozen voor een borstamputatie, terwijl anderen hadden gekozen voor een behandeling waarbij hun borsten behouden bleven. De bevindingen toonden aan dat mastectomie kan leiden tot ontevredenheid over je lichaam na de operatie.

Het onderzoek vroeg de overlevenden van kanker om hun tevredenheid te beoordelen op drie factoren:

• Tevredenheid over de borst

• Psychosociaal welzijn

• Seksueel welzijn

Op elke maatregel rapporteerden mensen die voor borstsparende behandeling hadden gekozen hogere scores dan degenen die voor borstamputatie hadden gekozen. De lagere kwaliteit van leven was consistent, ongeacht of de mastectomie voor één of beide borsten was. Mensen die een borstreconstructie ondergingen, rapporteerden vergelijkbare niveaus van ontevredenheid als degenen die dat niet deden.

Artsen zouden dit met hun patiënten moeten delen.

Laura Dominici, MD, een chirurg aan het Dana-Farber Brigham Cancer Center, was de hoofdauteur van de studie. Zij concludeerde dat artsen en patiënten deze bevindingen moeten gebruiken om gesprekken te leiden over de vraag of mastectomie al dan niet de beste keuze is. “Vooral als we praten met jonge vrouwen, die waarschijnlijk een lange periode van overleving hebben, is het belangrijk dat wij als clinici de mogelijke gevolgen van mastectomie voor hun kwaliteit van leven bespreken,” zei Dominici. “Zoals onze studie aangeeft, zijn die gevolgen niet onbelangrijk en blijven ze nog jaren in de toekomst bestaan”.

Als bij u borstkanker is vastgesteld, praat dan met uw arts over uw behandelingsmogelijkheden. Mastectomie kan de juiste keuze zijn voor uw situatie, maar er zijn misschien ook andere opties die net zo effectief zijn. Neem de tijd om na te denken over hoe uw keuzes uw lichamelijke en geestelijke gezondheid nu en in de toekomst zullen beïnvloeden.

Leer tips om om te gaan met verlies van eetlust na chemo en hoe je ervoor kunt zorgen dat je de voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt.

U weet dat een gezonde voeding een belangrijke rol speelt in uw strijd tegen borstkanker, maar door uw chemotherapiebehandelingen kunt u het gevoel hebben dat u niets meer kunt eten. Verlies van eetlust is een veel voorkomende bijwerking van chemotherapie, die uw eetlust kan beïnvloeden door de manier waarop voedsel smaakt of ruikt te veranderen of door misselijkheid, braken, diarree en constipatie te veroorzaken. Al deze bijwerkingen kunnen ervoor zorgen dat zelfs uw favoriete eten er zo aantrekkelijk uitziet als een kartonnen doos.

Verlies van eetlust veroorzaakt door misselijkheid

Wanneer je verlies van eetlust veroorzaakt wordt door misselijkheid of braken, kan het beheersen van de misselijkheid je helpen meer zin in eten te krijgen. Maak je geen zorgen over het volgen van een perfect dieet als je tegen misselijkheid vecht. Concentreer u op het eten van voedsel dat u lekker lijkt. Sommige mensen krijgen een afkeer van het voedsel dat ze vroeger lekker vonden. Als dit bij jou gebeurt, eet dan gewoon wat je lekker vindt. Enkele andere tips om misselijkheid onder controle te houden zijn:?

• Eet kleine, regelmatige maaltijden gedurende de dag als een lege maag je misselijk maakt

• Eet je een kleine snack voor je chemo behandelingen?

• Gedurende de dag koude, heldere vloeistoffen te drinken?

• Vermijd vet, gefrituurd, gekruid of vettig voedsel

• Probeer uw voedsel op kamertemperatuur of koud te eten om eventuele sterke geuren te verminderen

• Eet zacht voedsel zoals crackers.

• Zuig op harde snoepjes zoals pepermuntjes of zure snoepjes om van geuren af te komen die je storen

• Eet ijslolly’s of gelatine als je niets anders binnen kunt houden.

Tips voor het verhogen van uw voedingsstoffen

Wanneer je niet veel kunt eten, is het belangrijk dat je zoveel mogelijk voedingsstoffen binnenkrijgt in het voedsel dat je wel eet. Door het vetgehalte van je dieet te verhogen, kun je je calorieën verhogen, zelfs als je maar kleine hoeveelheden voedsel kunt verdragen. Genoeg eiwitten binnenkrijgen kan ook belangrijk zijn als je tegen kanker vecht. Eiwit helpt je lichaam te genezen. Hier zijn enkele tips om meer vet en eiwitten in uw dieet op te nemen:?

Verhoog uw eiwitinname

• Maak eiwitrijke melk door 1/4 kop melkpoeder toe te voegen aan een kop volle melk

• Drink proteïnerijke shakes en supplementen

• Voeg extra vlees, vis, kaas of bonen toe aan eenpansgerechten en andere gerechten die u bereidt

• Als je een afkeer van vlees hebt ontwikkeld, haal dan extra eiwitten uit kaas, eieren, bonen, linzen, of yoghurt

Extra calorieën binnenkrijgen

• In plaats van water te drinken, probeer je fruitsap, frisdrank, milkshakes, of andere calorierijke dranken

• Voeg boter en olie toe aan je eten

• Smeer crackers in met pindakaas

• Voeg avocado toe aan salades en sandwiches

• Voeg slagroom of zware room toe aan uw desserts

• Gebruik croissants om sandwiches te maken

Leer hoe je gemakkelijk kunt omgaan met blauwe plekken na chemotherapie voor borstkanker door bepaalde medicijnen te vermijden en schadelijke gevolgen te voorkomen.

Chemotherapie behandeling voor uw borstkanker heeft bijwerkingen die nadien problemen kunnen veroorzaken. Bijwerkingen van chemo- en bestralingstherapie zijn gemakkelijk blauwe plekken en bloedingen. Chemo verlaagt het aantal bloedplaatjes, die normaal gesproken helpen bij het stollen van uw bloed. Een laag aantal bloedplaatjes kan er dus voor zorgen dat u gemakkelijk blauwe plekken krijgt en dat u meer bloed verliest.

Blauwe plekken ontstaan wanneer uw bloedvaten onder uw huid worden samengedrukt. De bloedvaten breken open en bloeden onder je huid. Hieronder vind je een aantal manieren om het blauwe plekken door de bijwerkingen van de chemo onder controle te houden.

Vermijd bepaalde medicijnen

Geneesmiddelen zonder recept, zoals aspirine en ibuprofen, kunnen uw risico op bloedingen verhogen. U moet dergelijke medicijnen, samen met alcohol, vermijden als u een laag aantal bloedplaatjes heeft. Uw borstkankerzorgteam kan u ook een lijst geven van andere medicijnen en supplementen die u beter kunt vermijden.

Blauwe plekken voorkomen

Een laag aantal bloedplaatjes wordt ook wel trombocytopenie genoemd. Dit veroorzaakt gemakkelijk blauwe plekken, maar als u kunt voorkomen dat u in de eerste plaats een blauwe plek krijgt, is de kans kleiner dat u problemen krijgt met overmatig bloeden en stollingsproblemen onder de huid. Er zijn specifieke maatregelen die je moet nemen om blauwe plekken te voorkomen:

• Vermijd fysieke activiteiten die u uit balans kunnen brengen, inclusief contactsporten.

• Bescherm uw huid tegen schaafwonden en scherpe voorwerpen.

• Gebruik een elektrisch scheermesje in plaats van een mesje.

• Gebruik een zachte tandenborstel om te voorkomen dat je tandvlees gaat bloeden.

• Snuit je neus zachtjes.

• Neem ontlasting verzachters als je hulp nodig hebt met de stoelgang. Niet persen.

• Stop geen klysma’s of zetpillen in je rectum.

• Draag overal schoenen, ook in huis, om snij- en schaafwonden aan uw voeten te voorkomen.

• Wees voorzichtig bij het hanteren van scherpe voorwerpen.?

Bloedtransfusie voor lage bloedplaatjes aantallen

U kunt een laag aantal bloedplaatjes hebben als u gemakkelijk blauwe plekken krijgt. Andere dingen die u kunt opmerken zijn ongewone bloedingen in uw urine, ontlasting, braaksel of uit uw tandvlees. Als u merkt dat u langer bloedt uit kleine snijwonden of blauwe plekken krijgt over uw hele lichaam, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.

Als uw arts een bloedplaatjesceltransfusie voorschrijft, krijgt u donorplaatjes in uw bloed. Dit kan hevige bloedingen tijdelijk helpen voorkomen. De voordelen van transfusies duren meestal drie dagen. Een transfusie is de laatste stap om u te helpen uw blauwe plekken onder controle te houden. Uw arts kan eerst de dosering van de chemo of een andere behandeling die het lage aantal bloedplaatjes veroorzaakt, verlagen.

Als u veel blauwe plekken heeft of als u langer bloedt dan normaal, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen. Bloedingen die onbehandeld blijven, kunnen inwendige schade veroorzaken.

Praat met uw arts over de bijwerkingen van chemo en hoe hiermee om te gaan na het herstel van borstkanker.

Een nieuwe studie wil zien of een meer cultureel sensitief programma Aziatische borstkanker overlevenden ten goede zal komen.

Een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek wordt voorgesteld om te zien of er gezondheidsvoordelen zijn verbonden aan het aanbieden van een cultureel gevoelig sociaal ondersteuningssysteem. Het ondersteuningsprogramma voor borstkanker, getiteld “Joy Luck Academy”, zal 168 Chinees sprekende overlevenden van borstkanker omvatten die onlangs de behandeling voor stadium 0 tot 3 borstkanker hebben afgerond. De proef zal gebruik maken van een participatieve onderzoeksbenadering vanuit de gemeenschap. Deze aanpak houdt in dat onderzoekers en deelnemers uit de gemeenschap als gelijkwaardige partners optreden in alle stadia van het onderzoek.

Chinees-Amerikaanse geïmmigreerde overlevenden van borstkanker hebben het vaak moeilijk om sociale, emotionele en spirituele steun te krijgen vanwege culturele en taalkundige barrières. Deze proef is een poging om te zien of het geven van peer support en voorlichting effectiever zal zijn dan het geven van voorlichting alleen.

De 168 deelnemers worden willekeurig toegewezen aan de controlegroep of aan de interventiegroep. De interventiegroep zal gedurende 7 weken 3,5 uur per week peer-mentoring en voorlichting krijgen. De controlegroep ontvangt de educatieve informatie zonder deel te nemen aan de peer mentor groep. De onderzoekers zullen de gezondheidsuitkomsten beoordelen aan het begin van het onderzoek, direct na afloop, een maand na afloop en vier maanden na afloop van het onderzoek.

De onderzoekers zullen zich vooral richten op maatregelen die van invloed zijn op de kwaliteit van leven van mensen, zoals beschreven in de schaal voor de functionele beoordeling van kankertherapie. Dit is een formulier met 27 vragen dat het fysieke, sociale, emotionele en functionele welzijn meet van mensen die kanker hebben of hebben gehad. Ze zijn ook van plan depressieve symptomen, positieve stemming, vermoeidheid en waargenomen stress te meten.

Bovendien zullen ze testen of de steungroep invloed heeft op het cortisolniveau, een hormoon dat een rol speelt bij de stofwisseling en de reactie van het immuunsysteem. De onderzoekers zullen de sociale en persoonlijke hulpbronnen van de deelnemers meten om te proberen vast te stellen hoe effectief het programma is. Als het effectief is, kan het gemakkelijk worden gedupliceerd in andere gebieden en met andere groepen mensen. De resultaten van de proef zullen naar verwachting in 2022 worden gepubliceerd.

Overlevende van borstkanker Martha Avila-Adame inspireert anderen door de Great Alabama 650 peddel race te voltooien.

Martha Avila-Adame is geen onbekende in het vechten van gevechten. Een borstkanker overlevende, Avila-Adame pakte sport op na haar behandeling omdat ze wilde om te leven en dingen te doen. Als iemand die niet graag in het verleden leeft, bespreekt ze haar kankerbehandelingen niet met anderen. Maar ze is meer dan bereid om haar gezondheidsstrategieën te delen met anderen die vechten tegen borstkanker.

Na Avila-Adames borstkankerdiagnose in 2015 schreef de Texaanse verpleegkundige zich in voor een sportschoollidmaatschap, behaalde een zwarte band in taekwondo en een certificaat in het lesgeven in aerobics, en begon uiteindelijk met peddelen. Uiteindelijk besloot ze dat ze dit jaar zou deelnemen aan de Great Alabama 650, die bekend staat als een van de zwaarste uithoudingsevenementen ter wereld.?

De Great Alabama 650 stuwt racers over het belangrijkste deel van de Alabama Scenic River Trail, de langste rivier trail in één staat. Zelfs de meest ervaren peddelaar vindt deze race een uitdaging met zijn woeste wildwater en slenterende rivierdelta.

Avila-Adame was een van de vier vrouwelijke solodeelneemsters aan het evenement. Ze slaagde erin de eindstreep te halen ondanks een aantal uitdagingen. Ze racete zonder een zijdelingse rugspier die ze verloor door een reconstructieve operatie. Haar volgwagen begaf het ook tijdens de race, en ze moest hem in de steek laten voor een andere die mijlenver van de renbaan stond.

Haar vastberadenheid is niet verrassend. Volgens haar echtgenoot zijn er maar weinig dingen die Martha ervan kunnen weerhouden te doen wat ze wil. Martha zou de race uiteindelijk uitrijden in een tijd van 8 dagen, 19 uur en 54 minuten.

Avila-Adame is een inspiratie voor alle overlevenden van borstkanker. Ze weigert zich te laten identificeren door haar ziekte en heeft ervoor gekozen om elke dag ten volle te leven.