Dokter vertelt je

Enkele stappen die je kunt toevoegen aan je huidverzorgingsroutine en levensstijl om je huid er op zijn best uit te laten zien.

1. Bescherm dagelijks tegen schade door de zon

Ultraviolet (UV) licht dat van de zon komt, kan zonnebrand en langdurige schade aan uw huid veroorzaken. Overmatige blootstelling aan de zon kan leiden tot rimpels, een droge huid en donkere zonnevlekken. Kortom, alles wat je wilt vermijden als je je huid jong wilt houden! De schadelijke stralen van de zon kunnen ook leiden tot huidkanker.

U weet al dat het belangrijk is om u goed in te smeren met zonnebrandcrème als u een dagje naar het strand gaat of buiten iets gaat doen. Dit is essentieel, maar het echte geheim van bescherming tegen schade door de zon die u er ouder uit laat zien, is uw huid dagelijks te beschermen. Je huid beschermen tegen zonneschade moet deel uitmaken van je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Een eenvoudige manier om zonbescherming toe te voegen aan je huidverzorgingsroutine is het gebruik van een vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème.

Bepaalde medicijnen en chemotherapie kunnen uw huid gevoeliger maken voor de zon, dit wordt lichtgevoeligheid genoemd. Als je een behandeling ondergaat die kan leiden tot lichtgevoeligheid, zoals chemotherapie voor borstkanker, moet je je extra goed beschermen tegen schade door de zon.

2. Hydrateren, hydrateren, hydrateren

Een droge huid is een van de grootste boosdoeners als het gaat om veroudering. Je huid wordt van nature droger naarmate je ouder wordt door veranderingen in je poriën en een grotere kans op aandoeningen die leiden tot een droge huid. Omgevingsfactoren kunnen de droogheid van je huid ook vergroten. Als je bijvoorbeeld chemotherapie krijgt voor borstkanker, kan dat je huid droog en jeukerig maken. Een zachte vochtinbrengende crème van hoge kwaliteit kan uw huid helpen er op zijn best uit te zien en aan te voelen. Als je huid extra droog is, kun je de hydratatie in je huidverzorgingsroutine verdubbelen door een hydraterende body wash te gebruiken en lotion op te doen nadat je je hebt afgedroogd.

3. Hydrateer je huid van binnenuit

Je kunt je huid er van binnenuit jonger en levendiger uit laten zien met de juiste hydratatie en voeding. Het drinken van veel water en het eten van voedzame voeding kan helpen om je huid er beter uit te laten zien. De juiste balans van water en voeding verbetert het uiterlijk van je huid door je algehele welzijn te verbeteren. Wanneer je stappen onderneemt om gezonder te worden, zullen de veranderingen die je aanbrengt zichtbaar worden in de conditie van je huid.

4. Kijk goed naar de producten die je elke dag gebruikt

Er zijn geen magische crèmes, wasbeurten of lotions die alle tekenen van veroudering kunnen uitwissen. Er zijn echter wel veel producten op de markt die het verouderingsproces kunnen versnellen. Het kan zijn dat je onbedoeld producten gebruikt die je huid beschadigen en je huid voortijdig doen verouderen. Kijk eens goed naar de producten die je elke dag gebruikt. Sommige producten bevatten agressieve chemicaliën die bedoeld zijn om onzuiverheden weg te werken, fijne lijntjes te verwijderen of dode huidcellen te verwijderen. Als uw huid altijd al gevoelig is geweest of gevoelig is geworden door een behandeling tegen kanker of door medicijnen, dan kunnen deze agressieve producten meer kwaad dan goed doen. Zoek naar producten die zacht zijn en geen schurende additieven bevatten. Zachte reinigingsproducten voor je gezicht helpen je om zoveel mogelijk vocht vast te houden, zodat je huid er jong en levendig uitziet.

5. Maak van slapen een prioriteit

Wist je dat slaap een belangrijk onderdeel is van een verjongende huidverzorgingsroutine? Slaap is herstellend voor je lichaam, geest, en je huid. Als je niet genoeg slaapt, zie je dat aan je gezicht in de vorm van donkere kringen onder je ogen. Na verloop van tijd kan slaapgebrek je huid verouderen doordat je huid er dof uitziet, rimpels krijgt en het herstel van weefsel wordt vertraagd. De juiste hoeveelheid slaap van goede kwaliteit zal de gezondheid van je huid maximaliseren en je huid er jonger uit laten zien.

Het belang van slaap kan niet genoeg worden benadrukt omdat het zoveel facetten van je gezondheid beïnvloedt. Slaap helpt ook bij de immuunfunctie en kan een essentieel onderdeel zijn van de genezing als je tegen ziekte vecht. Onderzoek toont aan dat slaap zelfs van invloed kan zijn op het herstel van ernstige ziekten zoals borstkanker. Neem maatregelen om slaap een prioriteit te maken, en je zult een verschil zien in de manier waarop je huid eruit ziet en hoe je je voelt.

Het bezitten van een huisdier kan u helpen stress en angst te verlichten, hoge bloeddruk te beheersen en actief te blijven, zelfs wanneer u borstkanker heeft.

1/10

Uw hond, kat, of ander huisdier geeft u liefde en gezelschap. Maar het hebben van een huisdier biedt u ook andere gezondheidsvoordelen wanneer u leeft met borstkanker. Het hebben van een dier in uw leven kan goed zijn voor uw hart, geest en lichaam.

Huisdieren verminderen eenzaamheid

2/10

Je kunt je eenzaam voelen als je borstkanker hebt. Vermoeidheid of zorgen over besmettelijke ziektes kunnen u ervan weerhouden om met anderen om te gaan. Huisdieren verlichten gevoelens van eenzaamheid. Ze zijn loyaal en altijd beschikbaar wanneer u iets wilt gaan doen. Uw huisdier zal “luisteren” wanneer u over uw kanker wilt praten en zal uw gesprek privé houden.

Je zou beter kunnen slapen

3/10

Een studie toonde aan dat mensen beter sliepen met een hond in hun slaapkamer, zolang het huisdier maar in zijn eigen bed sliep. Borstkankerbehandelingen zoals hormoontherapie kunnen slapeloosheid veroorzaken. Dat geldt ook voor de stress die kanker met zich meebrengt. Als je hond of kat in de buurt slaapt, kan dat je helpen uit te rusten.

Je hebt een trainingsmaatje

4/10

Honden hebben dagelijkse wandelingen nodig. Als je voor een hond zorgt, krijg je regelmatig beweging, wat vermoeidheid als gevolg van borstkanker helpt te verminderen. Onderzoek toont ook aan dat vrouwen die behandeld zijn voor hoog-risico borstkanker hun risico op terugkeer verminderen als ze regelmatig bewegen.

Huisdieren (zelfs vissen) verlichten stress

5/10

Huisdieren helpen je om te gaan met de stress van borstkanker door het verlagen van cortisol, het stresshormoon. Zelfs als de behandeling spierzwakte of bloedarmoede met zich meebrengt en het te moeilijk maakt om voor een kat of hond te zorgen, kunt u hiervan de vruchten plukken. Een onderzoek toonde aan dat kijken naar zwemmende vissen in een aquarium stress verminderde en de stemming verbeterde. De voordelen namen toe met meer vissen.

Huisdieren helpen je open te stellen

6/10

Mensen die tijd doorbrengen met een huisdier zijn opener in kankertherapie, zo blijkt uit onderzoek. Na het optrekken met een dier, communiceerden patiënten beter met hun therapeuten. Ze spraken ook vrijer over het omgaan met borstkanker.

Huisdieren verlagen bloeddruk

7/10

Mensen die huisdieren hebben, hebben vaak een lagere bloeddruk dan mensen zonder harige vrienden. Hoge bloeddruk kan uw risico op borstkanker verhogen, vooral als u een vrouw bent die de menopauze voorbij is. Sommige medicijnen tegen borstkanker kunnen ook de bloeddruk verhogen. Een huisdier in uw leven kan u helpen dit te beheersen.

Huisdieren helpen je het gevoel te hebben dat je alles onder controle hebt.

8/10

De zorg voor een huisdier geeft je een gevoel van focus en stabiliteit in je leven. Borstkanker kan je het gevoel geven dat je de controle over je routine en je lichaam kwijt bent. Je huisdier vertrouwt op je voor voedsel en onderdak, en voegt structuur en een doel toe aan je dag.

Sommigen voelen een laag bloedsuikergehalte aan.

9/10

Honden zijn supergevoelige snuffelaars. Sommige honden voelen wanneer je bloedsuikerspiegel daalt en kunnen getraind worden om je dit te laten weten door te blaffen, je te likken, of ander gedrag. Het komt zelden voor, maar een levensbedreigende daling van de bloedsuikerspiegel is een mogelijke bijwerking van trastuzumab (Herceptin), een hormonale therapie voor uitgezaaide borstkanker.

They Make You Laugh

10/10

Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen met huisdieren meer lachen – zowel om de capriolen van hun dieren als spontaan – dan anderen. Humor helpt je om te gaan met moeilijke situaties, zoals het omgaan met borstkanker. Als u lacht, laten uw hersenen endorfine hormonen vrij die de pijn verlichten. Lachen stimuleert ook de bloedsomloop en helpt de spieren ontspannen, waardoor de symptomen van stress afnemen.

Actrice Rita Wilson is dankbaar en neemt niets voor lief als ze nadenkt over het overleven van borstkanker en COVID-19.

In maart van 2020 kondigden Rita Wilson en haar man, Tom Hanks, aan dat ze positief getest waren op COVID-19, waarmee ze tot de eerste beroemdheden behoorden die de diagnose openbaar maakten. Hun beslissing om naar buiten te treden was op zijn eigen manier heroïsch, gezien de angst die met het virus wordt geassocieerd. De onthulling verwijderde een deel van het stigma rond COVID-19, en moedigde andere beroemdheden aan om hun eigen diagnoses bekend te maken.

Op 29 maart, kort nadat ze hersteld was, plaatste Wilson een Instagram-bericht waarin ze schreef: “Ik ben zo dankbaar voor mijn gezondheid.

Toevallig markeerde deze datum een andere mijlpaal — 5 jaar waren verstreken sinds haar medisch team haar borstkankervrij verklaarde. In dezelfde post uitte ze haar dankbaarheid voor de artsen, verpleegkundigen, vrienden en familie die me door die tijd heen hebben geholpen.

Wilson werd oorspronkelijk gediagnosticeerd met lobulair carcinoma in situ (LCIS), abnormale cellen in de melkproducerende klieren van haar borsten, de zogenaamde lobules. LCIS is geen kanker, maar het verhoogt het risico op invasieve borstkanker. De LCIS veranderde uiteindelijk in pleomorf lobulair carcinoom in situ (PLCIS), een vorm die volgens artsen een grotere kans heeft om in kanker te veranderen dan LCIS. Nadat Wilson lumpectomie had ondergaan (een operatie om het abnormale weefsel te verwijderen), vertelde haar arts haar dat ze geen kanker had, maar ik had een onderbuikgevoel, zegt ze.

Een fractie van de patiënten bij wie LCIS is vastgesteld, zal uiteindelijk kanker ontwikkelen, hetzij op die oorspronkelijke plaats of ergens anders in de borst, zegt V.K. Gadi, MD, PhD, hoogleraar en directeur Medische Oncologie aan de Universiteit van Illinois in Chicago. (Hij heeft Wilson niet behandeld.)

Het bleek dat Wilson één van hen was. Toen ze een second opinion kreeg, ontdekte ze dat haar PLCIS was uitgegroeid tot invasief lobulair carcinoom.

Plotseling zag ze dat kanker niet langer een ziekte was die alleen andere mensen overkwam. Als je eenmaal iets overkomt, realiseer je je dat je gewoon een statistiek bent, zegt ze. Er is niets dat je beschermt.

Overleven van kanker

De maanden na Wilsons kankerdiagnose waren gevuld met een reeks kritieke taken die nodig waren om haar behandeling te plannen en uit te voeren. De behandeling van invasief lobulair carcinoom kan een lumpectomie of een mastectomie omvatten. Wilson koos voor een dubbele mastectomie, gevolgd door een borstreconstructie.

Door zich te concentreren op het proces van overleven had ze weinig tijd om stil te staan bij de enorme omvang van kanker. Toen ik eenmaal de permanente implantaten had geplaatst en de operatie goed was verlopen, kon ik me wat meer ontspannen gaan voelen, zegt ze.

Mindfulness-meditatie hielp haar door die donkere tijd heen. Ze maakte het een vast onderdeel van haar levensstijl na de kanker, samen met andere gezonde gewoonten zoals zwemmen, wandelen en yoga. Ze begon minder rood vlees te eten en verving het door meer vis en granen. En ze verminderde haar alcoholgebruik, dat volgens sommige studies het risico op het terugkeren van borstkanker kan verhogen.

Deze dingen zijn nu een deel van mijn leven. Ze zullen niet veranderen, zegt ze. Als je eenmaal een gezondheidscrisis hebt gehad, wil je er niet mee rommelen.

Geef me een feestje

Voordat Wilson kankervrij werd verklaard en een gevoel van opluchting kon beginnen te voelen, had ze momenten van angst en vrees. De onzekerheid over de vraag of haar kanker zou meewerken aan de behandeling en of ze de operatie zou overleven, leidde tot een gesprek dat Wilson nooit had verwacht te hebben als 50-jarige.

Ik had een gesprek met mijn man, dat ging over of ik voor hem zou moeten gaan, bepaalde dingen die ik graag zou zien gebeuren. Een daarvan was, ik wil dat je een feest voor me geeft. En ik wil dat al mijn vrienden erbij zijn, herinnert ze zich. Ik wilde dat het iets zou zijn waardoor mensen mijn leven konden vieren.

Ze verwoordde haar verzoek in het lied Throw Me a Party, dat op haar album Halfway to Home uit 2019 staat. Een zin luidt: Ik leefde altijd alsof er niet genoeg tijd was. Kanker heeft me doen beseffen dat tijd een beperkte hulpbron is.

De keuzes die ik daarna maakte, waren dat ik alleen nog maar de dingen wilde doen waar ik echt van houd en het werk wilde doen waarvan ik voel dat het echt betekenisvol is, zegt ze.

“Wat wil ik?”

De ontdekking van haar levensbetekenis kwam relatief laat. Haar acteercarrière had al meer dan 30 jaar omspannen, met memorabele rollen in films als Sleepless in Seattle, Runaway Bride, en Jingle All The Way. In 2005 had Wilson een moment van bezinning toen ze zichzelf eindelijk afvroeg: “Wat wil ik?

De aanleiding voor de vraag kwam van een interview met Oprah Winfrey dat ze las in de Los Angeles Times. Het multimedia-icoon schreef haar succes toe aan haar vermogen om duidelijkheid te vinden over haar doel in het leven. Ik vraag mensen wat het is dat ze willen, zei Winfrey in het artikel, en je zou verbaasd zijn hoe weinig van hen het weten. Als je je concentreert op wat je wilt, worden dingen duidelijk. Als je dat niet doet, blijf je steken in deze warrige, vage plaats.

Wilson was zo druk bezig met haar acteercarrière en gezin (ze heeft twee zonen met Hanks), dat ze niet eens had nagedacht over wat ze wilde. Maar toen ze er eenmaal over nadacht, was het antwoord duidelijk.

Het was muziek, zegt ze.

Ik heb het gevoel dat mensen dingen in zich hebben die ze willen, die hunkeren naar iets waarvan ze voelen dat het een echt deel is van wie ze zijn. Voor mij was dat altijd muziek, maar ik was op zo’n jonge leeftijd acteur geworden en dat nam een hoge vlucht, en ik heb nooit echt teruggekeken.

In 2012 bracht ze een album uit met covers genaamd AM/FM, maar stiekem verlangde ze ernaar om een singer-songwriter te zijn. Zonder de vaardigheid om muziek te lezen of vloeiend een instrument te bespelen, dacht Wilson dat het uitgesloten was. Een toevallige ontmoeting met producer/songwriter Kara DioGuardi leverde haar een mentor op. Kara vroeg me: Wat wil je gaan doen? Ik zei: Ik heb er alles voor over om een liedje als jij te schrijven. Ze zei: Nou, waarom kun je dat niet doen? DioGuardi bood aan om de eerste twee nummers met haar te schrijven.

Haar eerste originele album, het op country/pop geïnspireerde Rita Wilson, kwam uit in 2016. Het bevatte collabo-raties met een roster van top songwriters/producers (Kristian Bush van Sugarland, Richard Marx, en de Warren Brothers, onder anderen). Ze volgde het in 2018 op met Bigger Picture.

COVID Dagen

Wilson rekent zichzelf nu tot de leden van twee overlevende gemeenschappen — borstkanker en COVID-19. Zij en haar man werden ziek van het virus en herstelden in Queensland, Australië, waar Hanks een film van Baz Luhrmann over het leven van Elvis Presley aan het filmen was en Wilson een concert had gegeven in het Sydney Opera House.

Het is een ervaring die ze niet opnieuw wil meemaken. Het waren ongeveer 10 dagen van zeer slechte [symptomen]. Ik had een vrij hoge koorts. Ik was extreem misselijk. Ik was duizelig. Ik had maagklachten, pijn, en hoofdpijn die maar niet over wilde gaan. Ik verloor smaak en reuk. Al deze dingen, gecombineerd met die ongelooflijke rillingen, zegt ze. Ik wil het nooit meer krijgen.

Als er al een positieve kant zat aan haar twee weken durende quarantaine in Australië, dan was het wel de verrassende samenwerking die eruit voortkwam. Op 22 maart vorig jaar postte Wilson een Instagram-video van zichzelf terwijl ze mee rapte met Naughty By Natures klassieker uit 1992, Hip Hop Hooray. Shed leerde de tongue twister van een nummer voor de 2019 film Boy Genius, een proces dat ze vergelijkt met het leren van Shakespeare, maar als je nog nooit Engels hebt gesproken.

COVID-19 had haar een beetje wazig achtergelaten. Ze nam het liedje op om te zien of haar geest nog helder genoeg was om zich de tekst te herinneren. Ik dacht, misschien kan ik het posten om mensen te laten weten dat het goed met me gaat, zegt ze. En het ging als een gek viral.

Het hip-hop trio vond het zo goed dat ze samen met Wilson een remix maakten. Alle opbrengsten van het nummer gaan naar het MusiCares COVID-19 Relief Fund, dat muzikanten helpt die getroffen zijn door de coronavirus pandemie. Het was zo leuk! zegt ze. Ze nodigden me uit om het live met hen te doen als ze weer op tournee gaan. Je weet dat ik dat ga doen!

Giving Back

Wilson heeft een andere manier gevonden om een positieve draai te geven aan haar COVID-19 beproeving. Zowel zij als Hanks zijn van plan hun plasma (het vloeibare gedeelte van hun bloed) te doneren aan UCLA (vanaf de datum van ons interview), in de hoop dat de antilichamen die hun immuunsysteem produceert tegen het virus, anderen die ziek worden kan helpen. Onderzoekers aldaar bestuderen de immuunreacties tegen het virus, alsmede de effectiviteit van herstelplasmatherapie, een experimentele behandeling voor ernstig COVID-19.

De hoop is dat de antivirale antilichamen in het plasma de effecten van het virus kunnen verminderen, kunnen helpen bij het herstel en hopelijk het sterftecijfer kunnen verminderen, zegt Otto Yang, MD, professor in de geneeskunde en hoofd infectieziekten aan de David Geffen School of Medicine van UCLA.

Yangs team kijkt naar het niveau van antilichamen in mensen die besmet zijn en hoe snel deze antilichamen na verloop van tijd afnemen. Theoretisch zouden antilichamen bescherming kunnen bieden tegen toekomstige infectie met het virus. Hij waardeert de bekendheid die Wilson en Hanks aan UCLA’s onderzoek hebben gegeven. Ze hebben ons gesteund en bekendheid gegeven aan dit project en een paar andere, zegt hij.

Wilson zegt dat zij en haar man meer dan blij waren om te helpen. We wisten dat het ongelooflijk nuttig zou zijn voor mensen, zegt ze.

Taking Nothing for Granted

Wilson heeft een diep gevoel van dankbaarheid overgehouden aan twee grote gezondheidscrises. Ze heeft veel om dankbaar voor te zijn – niet alleen een goede gezondheid, maar ook verschillende muzikale projecten die ze heeft gelanceerd sinds ze COVID-19 achter zich heeft gelaten.

In 2020 bracht ze de nummers When This Is Over uit, een samenwerking met countryartiesten Jimmie Allen en de Oak Ridge Boys, What I Would Say, over het omgaan met de verslaving van een geliefde, en Everybody Cries voor het oorlogsdrama The Outpost, dat de nodige Oscar buzz heeft gegenereerd. Ze heeft ook samengewerkt met country legende Dolly Parton, evenals Monica, Jordin Sparks en Sara Evans, op de single PINK. Een deel van de opbrengst is voor Susan G. Komens missie om levens te redden tegen borstkanker.

Wat ik geleerd heb is dat elke dag zo kostbaar en waardevol is, en dat het leven zo kwetsbaar is. Ik wil geen dag leven zonder de mensen van wie ik hou te vertellen dat ik van ze hou, zonder plezier te hebben in alles wat ik doe, en zonder een enorm gevoel van dankbaarheid dat ik creatief mag zijn, dat ik muziek mag schrijven, films mag produceren, mag acteren en de dingen mag doen die ik het liefste doe, zegt ze. Het gaat erom dat je niets voor lief neemt. Niet één ding.

Lobulair Carcinoom

Rita Wilson werd gediagnosticeerd met lobulair carcinoom in situ (LCIS), en later met invasief lobulair carcinoom. V.K. Gadi, MD, PhD, legt uit wat dat betekent:

• LCIS is een precancereuze aandoening waarbij zich abnormale cellen vormen in de melkproducerende klieren (lobules) van de borsten.

• Mensen met LCIS hebben zeven tot 11 keer meer kans om invasieve kanker in één van beide borsten te ontwikkelen.

• LCIS is moeilijk te voelen. Omdat het zich verbergt in normaal borstweefsel, vormt het geen knobbel. Artsen controleren hun patiënten bij wie LCIS is gediagnosticeerd met regelmatige mammografieën, en eventueel MRI.

• De behandeling hangt af van de uitgebreidheid van de ziekte. Mastectomie is een optie. Bilaterale (dubbele) mastectomie kan worden gedaan om de kanker te behandelen, kanker in de andere borst te voorkomen, of reconstructieve chirurgie gemakkelijker te maken. Sommige mensen krijgen daarna hormoontherapie om te voorkomen dat de kanker terugkeert.

• De prognose voor lobulaire kanker is over het algemeen goed. Als het goed behandeld wordt, komt het niet vaak meer terug.

Vind meer artikelen, blader door oude nummers, en lees het huidige nummer van doctor Magazine.

Het is zeldzaam, maar ook mannen kunnen borstkanker krijgen. Leer wat de symptomen zijn en wanneer u uw arts moet bellen.

Het is zeldzaam, maar ook mannen kunnen borstkanker krijgen. Mannen hebben een kleine hoeveelheid borstweefsel, en het is mogelijk dat zich daarin kankercellen vormen.

Hoewel de meeste mannen weinig kans hebben om de ziekte te krijgen, moet je je bewust zijn van de symptomen. Op die manier kun je met je arts praten over eventuele verontrustende tekenen, en kan hij of zij tests doen om uit te zoeken of het borstkanker is of iets anders.

Wat zijn de mogelijke Symptomen?

De tekenen kunnen zijn:

Knobbels. Mannen met borstkanker hebben er meestal een of meer. Ze kunnen zichtbaar zijn op de borst of onder de oksel. Ze zijn meestal pijnloos.

Veranderingen in de borst. U kunt een verschil merken in de grootte of de vorm van uw borstgebied.

Huidveranderingen. Delen van uw borst kunnen er anders uitzien:

• Gekarteld, soms lijkend op de textuur van een sinaasappelschil

• Gebobbeld, wat betekent gevouwen of gerimpeld uitziend

• Schubbig, rood, of gezwollen

Tepelproblemen. Je tepel kan naar binnen draaien, of vocht lekken dat helder of bloederig is. De huid eromheen (tepelhof) kan ook roodheid, zwelling of schilfering vertonen.

In het algemeen veroorzaakt borstkanker vergelijkbare symptomen bij mannen en vrouwen.

Wanneer moet u de dokter bellen?

Neem onmiddellijk de telefoon op als u één van de bovenstaande symptomen opmerkt. Als borstkanker de oorzaak is van uw symptomen, kan het onderzoek uw arts helpen de ziekte in een vroeg stadium op te sporen, waardoor uw kansen op een succesvolle behandeling toenemen. Bij mannen met de ziekte wordt de diagnose vaak gesteld wanneer de kanker in een later stadium is, waardoor de behandeling moeilijker kan zijn.

Dus als u een knobbel in uw borst ziet of andere symptomen die u verontrusten, wacht dan niet tot ze vanzelf weggaan. Bel uw arts, ook al voelt u zich ongemakkelijk bij de mogelijkheid dat u borstkanker hebt. Er is niets om u over te schamen.

Laat uw arts weten of u naaste familieleden hebt met borstkanker. Het komt in de familie voor, dus dat kan uw kansen vergroten.

Maar vergeet niet dat het hebben van een of meer van de symptomen niet noodzakelijkerwijs betekent dat je borstkanker hebt. Het komt niet vaak voor dat mannen deze ziekte krijgen, vooral als je jonger bent dan 60. Over het geheel genomen komt minder dan 1% van alle gevallen van borstkanker bij mannen voor.

Andere aandoeningen kunnen de oorzaak zijn van je symptomen. Je arts kan dat met zekerheid vaststellen.

Wat kan het anders zijn?

Verschillende gezondheidsproblemen kunnen symptomen veroorzaken die lijken op tekenen van borstkanker bij mannen. Enkele van hen zijn:

Gynaecomastie. Dit is wanneer je borstweefsel groter wordt of opzwelt. Het is meestal te wijten aan een hormonale kwestie. Het kan ook een knobbel onder je tepel veroorzaken.

Infecties. Deze kunnen leiden tot pijnlijke ontstekingen of etterzakken (abcessen). U kunt ook koorts krijgen.

Lipoom. Dit is een ovaalvormig knobbeltje dat uit vet bestaat. Het geeft zelden andere symptomen.

Pseudoangiomateuze stromale hyperplasie (PASH). Deze niet-kankerachtige (goedaardige) borstlaesie kan aanvoelen als een klein knobbeltje. In sommige gevallen maakt het de borsten groter.

Korrelige cel tumor. Het is meestal goedaardig, en het verschijnt vaak als een enkel, pijnloos knobbeltje.

Joggers tepel. Als je veel beweegt waardoor je shirt tegen je borst schuurt, kunnen je tepels geïrriteerd raken en pijn, roodheid of bloedingen veroorzaken. Het komt vaker voor als het warm en vochtig weer is.

Mastitis. Dit betekent ontstoken borstweefsel. Het kan leiden tot roodheid, warmte, pijn en zwelling. Een infectie kan de oorzaak zijn.

Huiduitslag. Deze kan overal op uw lichaam verschijnen, ook op uw borst. De aangetaste huid kan gevoelig, rood, schilferig of jeukerig worden. Enkele van de dingen die huiduitslag kunnen veroorzaken zijn eczeem, schimmelinfecties en netelroos.

Stoppen met de behandeling van borstkanker kan een moeilijke beslissing zijn, maar u hoeft dit proces niet alleen te doorlopen. Lees meer over wat het betekent en wat uw opties zijn.

De behandeling van borstkanker is geen pretje. Het beïnvloedt je geestelijk en lichamelijk. U kunt bijwerkingen krijgen die uw dagelijks leven een stuk moeilijker maken. Vanwege deze en andere factoren kunt u er op een gegeven moment voor kiezen om met de behandeling te stoppen. Dat kan een moeilijke beslissing zijn, zelfs als het de juiste voor u is.

Mensen hebben het gevoel dat ze ergens in gefaald hebben, of dat ze iemand teleurgesteld hebben, zegt Elizabeth Prsic, directeur palliatieve zorg voor volwassenen van het Yale Cancer Center-Smilow Cancer Hospital. Maar je moet doen wat het beste voor je is. Dit is geen strijd. Het is je leven. Niemand heeft zich aangemeld om een krijger te zijn.

Er zijn veel dingen om over na te denken als je stopt met je borstkanker behandeling. Maar wat je ook kiest om te doen, je medisch team zal er nog steeds voor je zijn.

Praat met uw kankerzorgteam

Andrea Silber, MD, borstoncoloog aan het Yale Cancer Center-Smilow Cancer Hospital, hanteert een gedeelde beslissingsbenadering als het gaat om kankerzorg. Ze bespreekt de goede en slechte kanten van het stoppen met de behandeling en behandelt alle andere keuzes. Ze laat het laatste woord aan de persoon met kanker. Het is niet mijn rol om iemand te vertellen wat hij moet doen, zegt Silber. Het is mijn rol om iemand te helpen beslissen wat het beste voor hem of haar is.

Hier zijn enkele punten die Silber in overweging neemt:? ?

Is dit gevorderde kanker?

Het waarom is ook belangrijk. Soms willen mensen een onbewezen alternatieve therapie proberen in plaats van conventionele geneeskunde. Het is niet mijn taak om hen te vertellen dat hun idee niet klopt, zegt Silber. Aan de andere kant is het wel mijn taak om ze de informatie te geven die ik heb en die valide en evidence-based is.

Zoek Palliatieve Zorg

Deze vorm van ondersteunende zorg heeft als doel de kwaliteit van leven zo lang mogelijk te verhogen. U kunt er een beroep op doen vanaf het moment dat de diagnose wordt gesteld tot en met de zorg aan het einde van uw leven, als u die nodig hebt. En als u besluit te stoppen met de behandeling, betekent dat alleen maar meer steun voor symptomen of andere elementen die u zorgen baren, zegt Prsic.

Er zijn veel verschillende specialisten in uw palliatieve zorgteam. Dit omvat meestal artsen, verpleegkundigen, maatschappelijk werkers, aalmoezeniers, apothekers en psychologen. Zelfs mensen die aan kunsttherapie doen. We proberen ons te richten op de zorg voor de hele persoon en niet alleen op wat er aan de hand is met hun tumor, tumormarker, of chemotherapie, zegt Prsic. ?

Palliatieve zorg kan u helpen:

• Pijn of andere symptomen te verlichten

• Omgaan met depressie, angst, stress, of emotionele problemen

• Hulp te vinden voor financiële of wettelijke problemen

• Zoek spirituele steun

• Beheer familiecommunicatie

• Vind een ondersteuningsgroep

• Leer dieet en bewegingstips

• Plan uw doelen voor de zorg

• Kies een zorg gevolmachtigde (iemand die beslissingen in de gezondheidszorg voor u neemt wanneer u dat niet kunt)

• Beslissingen te nemen over hospice zorg

Ze zullen je ook helpen met iets dat nalatenschap heet. Dat is wanneer je een speciaal geschenk maakt voor je geliefden om je te herinneren. Het kan van alles zijn. Misschien wil je je favoriete recepten verzamelen of foto’s in een plakboek zetten. Sommige mensen schrijven brieven of maken audio- of video-opnamen. Wat maar belangrijk is om door te geven, zegt Prsic.

Andere manieren om de kwaliteit van uw leven op peil te houden

Gebruik telehealth. U moet in contact blijven met uw dokter. Maar vraag hem of u dat kunt doen zonder uw huis te verlaten. Voor de COVID-19 pandemie, bood Silber huisbezoeken aan. Ik heb voor ze gezorgd tijdens hun hele behandeling en ik wil er zeker van zijn dat als ze van de behandeling af zijn, ze een zo comfortabel en zinvol mogelijk leven hebben, hoe lang dat ook duurt, zegt Silber.

Betrek uw familie erbij. Uw dierbaren kunnen het moeilijk hebben met uw beslissing om te stoppen met de behandeling. Of ze weten misschien niet wat nu nuttig voor u is, zegt Silber. Het is goed om uw arts of palliatief zorgteam te vragen met hen te praten. Of het nu over voeding gaat of over langetermijndoelen, met een beetje voorlichting kom je al een heel eind, zegt Silber.

Zoek sociale steun. Zoek contact met vrienden, familieleden, steungroepen of iemand anders die belangrijk voor u is. zegt Silber. En wees niet bang om contact op te nemen met dierbaren die je al lang niet meer gesproken hebt. Als u niet weet hoe u dat moet doen, kan uw palliatieve zorgteam u helpen om contact te leggen.

Focus op wat belangrijk is

Je kan kanker niet controleren, maar je kan wel controleren hoe je de tijd die je nog hebt doorbrengt. Graaf in uw tuin, maak plannen voor speciale gelegenheden, of doe dingen die u altijd al wilde doen. Als de symptomen u in de weg staan, vertel het uw arts.

Uw palliatieve zorgteam kan u helpen creatief te zijn als sommige plannen onbereikbaar lijken. Prsic vond bijvoorbeeld een manier voor een vrouw om de hartslag van haar ongeboren kleinkind te horen. Ook al zou ze dit kind pas over 6 maanden ontmoeten, ze was in staat om contact te maken, zegt Prsic. En dat was echt iets krachtigs.

Als u denkt dat u symptomen van borstkanker hebt, is het belangrijk dat u zo snel mogelijk naar de dokter gaat. Artsen kunnen kanker beter behandelen als deze eerder wordt ontdekt. Ontdek wanneer u naar de dokter moet gaan en welke onderzoeken zij kunnen doen.

Artsen adviseren dat de gemiddelde vrouw tussen de 45 en 54 jaar jaarlijks borstkankeronderzoek laat doen, ook als er geen tekenen van de ziekte zijn. Maar als u symptomen van borstkanker opmerkt, is het belangrijk om zo snel mogelijk naar uw arts te gaan. Artsen kunnen de ziekte beter behandelen als ze die eerder ontdekken.

Waarschuwingssymptomen van borstkanker kunnen zijn:

• Een pijnloos knobbeltje

• Zwelling van de lymfeklier

• Pijn in de borst

• Een gevoel van zwaarte in uw borst

• Zwelling, roodheid, of verdikking van de huid van uw borst

• Veranderingen in uw tepel

• Tepelafscheiding (vooral als er bloed in zit)

• Schubben op de borst

• Nipple retraction (wanneer je tepel naar binnen draait)

Maar soms, vertoont borstkanker in een vroeg stadium geen symptomen. Daarom is het belangrijk om uw borsten regelmatig te controleren.

Vrouwen hebben meer kans om borstkanker te krijgen, maar sommige mannen lopen ook risico. De symptomen zijn vergelijkbaar bij mannen en vrouwen. Als u geen symptomen hebt, maar een familiegeschiedenis van borstkanker hebt, kunt u uw arts vragen over genetische testen. Een genetisch specialist kan iedereen helpen erachter te komen hoe groot de kans is dat ze deze ziekte krijgen.

Wie zal je zien

Maak een afspraak met uw arts als u symptomen van borstkanker heeft. U kunt tests laten doen in uw gewone dokterspraktijk, een kliniek of een ziekenhuis. Eerst zult u waarschijnlijk uw huisarts of gynaecoloog zien tijdens uw afspraak. Afhankelijk van de onderzoeken die u nodig hebt, kunt u ook een radioloog bezoeken. Deze artsen gebruiken beeldvormingstests om aandoeningen te diagnosticeren en te behandelen.

Wat mag u verwachten?

U kunt een of meer soorten borstonderzoeken ondergaan. Elk onderzoek zoekt naar tekenen van borstkanker:

Visueel onderzoek. Uw arts zal kijken hoe uw borsten zich qua grootte en vorm verhouden en controleren of de huid tekenen van kanker vertoont. Hij zal ook naar uw tepels kijken voor abnormaal vocht. Uw arts kan u vragen om uw armen in verschillende posities te bewegen, zodat hij uw borsten gemakkelijker kan controleren.

Manueel onderzoek. Tijdens dit onderzoek zal uw arts met zijn handen voorzichtig uw hele borst, het sleutelbeen en de oksels onderzoeken op knobbels of afwijkingen. Hij zal ook de lymfeklieren in de buurt van uw borsten controleren om er zeker van te zijn dat ze niet groter zijn dan normaal.

Mammografie. Dit is een röntgenfoto van uw borst. Een screeningsmammogram is een routineonderzoek voor mensen zonder merkbare symptomen. Als uit dit onderzoek iets ongewoons blijkt of als u andere symptomen van borstkanker hebt, wordt er een diagnostisch mammogram gemaakt. Deze mammografieën laten een meer gedetailleerde röntgenfoto zien en helpen de artsen bij het zoeken naar tekenen van kanker. U kunt ook een diagnostisch mammogram nodig hebben als u borstimplantaten heeft.

Echografie. Als uw arts een mogelijk teken van borstkanker vindt, kan hij een echografie van uw borstweefsel laten maken. Dit onderzoek maakt gebruik van geluidsgolven om uw borst te scannen, maar veroorzaakt geen schade aan uw weefsel. Een echografie maakt een foto die een sonogram wordt genoemd. Dit geeft uw arts een gedetailleerd beeld van eventuele grotere knobbels in uw borsten.

MRI. Als andere onderzoeken niet genoeg informatie opleveren, kan uw arts u een MRI van uw borst voorstellen. Dit onderzoek maakt gebruik van magnetische energie en radiogolven om uw weefsel te scannen. Er wordt een foto gemaakt van specifieke gebieden in uw borst. Uw medisch team zal deze foto’s bekijken om te controleren op ongewoon weefsel.

Biopsie. Als u een biopsie ondergaat, neemt uw arts een beetje weefsel of vloeistof weg uit het mogelijk kankerverwekkende deel van uw borst. De artsen bestuderen de cellen vervolgens onder een microscoop om na te gaan of er sprake is van borstkanker. Dit is de enige test die kan bevestigen of een gebied kankerverwekkend is. De twee meest voorkomende soorten biopsieën die bij borsten worden gebruikt, zijn een biopsie met behulp van een naald en een chirurgische biopsie. Uw arts kan ook een fijne-naald aspiratie gebruiken.

De Volgende Stappen

Na je onderzoeken, zal je wachten op de resultaten. In de VS is het verplicht om de resultaten van een mammografie binnen 30 dagen te versturen, maar meestal krijgt u ze sneller.

De tijd die nodig is om de resultaten van het beeldvormend onderzoek te krijgen, varieert per arts. Soms krijgt u de resultaten direct na het onderzoek. Maar in andere situaties kan het zijn dat uw arts wil wachten tot uw volgende persoonlijke of telefonische afspraak. Vraag voor uw onderzoek altijd aan uw arts hoe lang het duurt voordat u de uitslag krijgt.

Biopsieresultaten kunnen enkele dagen op zich laten wachten, omdat uw arts het borstweefsel eerst naar een laboratorium stuurt. Nadat uw arts het laboratoriumrapport heeft ontvangen, zal hij/zij het bekijken en de resultaten met u delen.

Voordat u naar uw chemo afspraak gaat, print deze behandeling checklist.

Het kan overweldigend zijn om te beslissen wat u moet inpakken voor uw chemotherapieafspraken. Het hebben van een checklist kan u helpen georganiseerd te blijven. Gebruik deze checklist om het plannen van uw chemokuur te vereenvoudigen.

• Kleed je comfortabel. Kleed je in losse en lichte kleding die comfortabel zit, zoals een trainingsbroek of yogabroek. Draag een topje met een lage hals of V-hals, zodat het zorgteam u de chemotherapie kan geven zonder dat uw kleding in de weg zit.

• Bereid je voor op temperatuurschommelingen: Neem een trui of warme deken mee, want je lichaamstemperatuur kan tijdens hetzelfde bezoek omslaan van warm naar koud.?

• Neem een kussen mee. Behandelingen kunnen uren duren. Neem een kussen en warme sokken mee voor het geval je moet slapen.

• Voorkom hongergevoelens. Eet een lichte maaltijd voor je bezoek en neem wat lichte snacks en water in flessen mee, want je kan daar wel een tijdje zijn. Je zou honger kunnen krijgen.

• Neem een afleiding mee. Neem een boek, tijdschrift, e-reader, spelletjes op je smartphone, of puzzels mee om je geest bezig te houden.

• Neem een vriend of familielid mee. Als het je eerste bezoek is, kan het geruststellend zijn om een vriend of familielid mee te nemen. Je kunt zelfs voorwerpen meenemen die je rustgevend vindt, zoals foto’s, knuffels, of iets anders dat je ontspannen en gelukkig maakt.

• Andere dingen die je misschien nodig hebt. Neem ook essentiële dingen mee, zoals een tandenborstel en tandpasta, lotion, tissues, lippenbalsem en alcoholvrij ontsmettingsmiddel.

Wat betekent radicale aanvaarding? Dit is wat het betekende voor een vrouw die borstkanker heeft gehad.

• Coronavirus Update

• Controleer uw symptomen

• Vind een dokter

• Vind een tandarts

• Aansluiten op auto

• Vind de laagste medicijnprijzen

Borstkanker heeft mijn lichaam heel wat laten doorstaan:

• Acht rondes chemotherapie.

• Eén lumbpectomie

• Negen lymfeklieren verwijderd

• Zes weken bestraling

• Een jaar lang medicatie om te voorkomen dat de kanker terugkomt.

Na dat alles, was mijn lichaam anders.

Ik had een dip in mijn rechtertepel door de lumbpectomie, een doof gevoel in mijn rechterbovenarm, een rond litteken waar de lymfeklieren uitkwamen en het feit dat mijn linkerborst altijd groter zal zijn dan mijn rechterborst — en niet maar een klein beetje.

Ik kwam op een punt waarop ik het allemaal accepteerde. Ik heb er zelfs over geblogd voor een organisatie die borstkanker steunt.

Ik zie een lichaam dat getriomfeerd heeft. Ik zie een lichaam dat de overwinning over kanker heeft uitgeroepen. Ik zie een ongelooflijk gelukkige vrouw die van haar leven houdt en van het lichaam waarin ze dat leven leidt, schreef ik toen.

Het was allemaal waar. Of bijna helemaal waar, om Olivia te citeren, het fantasierijke varken in de boeken waar mijn kinderen dol op waren.

Maar 10 jaar later zie ik het een beetje anders.

Ik heb geleerd dat radicale zelfacceptatie van wat dan ook – niet alleen borstkanker – geen bestemming is waar je aankomt, de trofee in ontvangst neemt en je overwinningsrondje maakt. Het is een proces.

Ik werk er nog steeds aan. En ik denk dat mijn kanker me geholpen heeft, vreemd genoeg.

Wat betekent radicale acceptatie eigenlijk?

Radicale acceptatie gaat over het volledig accepteren van iets. Je hoeft het niet leuk te vinden of je er goed bij te voelen, maar je accepteert dat het echt is.

Het is, dit is waar ik nu ben of dit is wat er op dit moment gebeurt, zelfs als je het haat.

Bijvoorbeeld, als je buiten vastzit in een stortbui en doorweekt raakt, accepteer je de realiteit van de regen terwijl je een schuilplaats zoekt. Radicale aanvaarding betekent niet, Dit maakt niet uit of ik vind dit prima.

Ik ga nu hele dagen en weken zonder er ooit aan te denken dat ik borstkanker heb gehad. Ik had me dat nooit kunnen voorstellen in de eerste paar jaar na mijn diagnose.

Het is gewoon een ander deel geworden van wie ik ben en ben geweest, net zoals ik bruin haar en bruine ogen heb en zo belachelijk klein ben dat ik op een Despicable Me minion lijk als ik een overall probeer te dragen.

Maar hoewel borstkanker bijna altijd in mijn achteruitkijkspiegel zit, is er iets anders dat ik nog niet volledig heb geaccepteerd: ouder worden.

Kanker littekens? OK. Grijze wortels? Nee.

Ik kom ’s ochtends de trap af en mompel: Au, au, au, au, terwijl de nachtelijke stijfheid in mijn enkels zich uitwerkt. En waar komt in godsnaam die rare lijn in het midden van mijn nek vandaan?

Daar ben ik het absoluut niet mee eens.

Ik snap het: Ik heb het geluk dat ik lang genoeg leef om te zien dat ik ouder word.

Maar ik kan niet zeggen dat ik het volledig geaccepteerd heb.

Ik kleur mijn grijstinten. Ik wil een crème die iets aan mijn nek kan doen.

Ik sport dagelijks om gezonder en sterker te worden – maar ook voor hoe ik eruitzie in jeans en een tanktop.

Ben ik net zo gestrest over die dingen als toen ik in de twintig was? Nee. Ik heb nu meer perspectief.

Maar accepteer ik mijn lichaam voor 100% als ik het nog steeds probeer te veranderen? Waarschijnlijk niet.

Bewijs dat ik kan zien

Hoe langer het geleden is dat ik kanker kreeg, hoe meer het vervaagt. Soms voelt het bijna alsof het iemand anders is overkomen.

Maar mijn littekens zeggen, Nope, dat was allemaal echt, dat was jij. Jij hebt dat doorstaan. Je hebt het doorstaan. Ze zeggen me zowel dat ik kwetsbaar ben als dat ik sterk ben.

En dat is veel meer waard dan alleen accepteren.

HER2, kort voor menselijke epidermale groeifactor receptor 2, beschrijft een eiwit dat een rol speelt bij de normale ontwikkeling van borstcellen. Maar bij sommige vormen van borstkanker produceert het HER2 gen te veel eiwitten.

Toen bij u borstkanker werd gediagnosticeerd, werd het weefsel dat bij de biopsie werd afgenomen waarschijnlijk getest op verschillende biologische markers. Deze resultaten hebben uw arts geholpen om uw behandeling aan te passen. Als het weefsel HER2-positief is bevonden, betekent dit dat uw kanker te veel van een groeibevorderend eiwit heeft geproduceerd. Ongeveer 15% van de 268.000 vrouwen in de V.S. bij wie elk jaar borstkanker wordt vastgesteld, valt in deze groep.

Wat is HER2?

HER2, kort voor menselijke epidermale groeifactor receptor 2, beschrijft een eiwit dat een rol speelt bij de normale ontwikkeling van borstcellen. Maar bij sommige vormen van borstkanker produceert het HER2-gen te veel eiwitten, ook wel receptoren genoemd, die de ontwikkeling van kanker bevorderen, aldus Sara Tolaney, MD, oncoloog voor borstkanker aan het Dana-Farber Cancer Institute in Boston.

De kankercellen hebben veel kopieën van het HER2-eiwit aangezet, waardoor het in de cel wordt overgeëxpresseerd, zegt zij. Het feit dat al die kopieën er zijn is wat de celgroei aanjaagt.

Om erachter te komen of je kanker HER2-positief is, voeren laboratoria testen uit om te zien of je weefselmonster meer HER2-genen bevat dan normaal of dat het hogere niveaus van HER2-eiwit produceert. Het weefsel wordt ook getest op hormoonreceptoren, bijvoorbeeld of het bovennormale niveaus van oestrogeen of progesteron bevat. Hormoongestuurde borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker en treft bijna driekwart van de gediagnosticeerde vrouwen.

Wie krijgt het?

Zowel mannen als vrouwen kunnen HER2-positieve borstkanker krijgen. Bij vrouwen zijn degenen jonger dan 50 jaar kwetsbaarder dan oudere vrouwen om redenen die niet duidelijk zijn. Er zijn geen andere risicofactoren geïdentificeerd, zegt Virginia Kaklamani, MD, oncoloog voor borstkanker en professor in de geneeskunde op de afdeling hematologie/oncologie van UT Health San Antonio.

Bovendien hebben kankers die HER2 tot expressie brengen de neiging agressiever te zijn, zegt ze. Ze groeien sneller.

Behandeling en controle van HER2

In bijna 20 jaar hebben wetenschappers een groot aantal medicijnen ontwikkeld die HER2 kunnen tegengaan en er zijn er nog meer in de maak, aldus Kaklamani. Dus mensen die gediagnosticeerd worden met HER2-positieve borstkanker hebben een vrij goede kans om genezen te worden.

Na de behandeling, als de kanker terugkomt of zich uitbreidt naar een ander deel van het lichaam, moet er opnieuw een biopsie worden gedaan om HER2 en andere biologische markers opnieuw te controleren, zegt Kaklamani. In sommige gevallen veranderen deze receptoren zelfs, zegt ze, naarmate de kanker zich ontwikkelt. In een onderzoek naar HER2-positieve patiënten bij wie de kanker zich buiten de borst had uitgezaaid, ontdekten onderzoekers dat bij 1 op de 4 patiënten de kanker niet langer een te hoge HER2-productie had.

De kans dat je overleeft als je gediagnosticeerd wordt met een HER2-positieve vorm van kanker is bijna even groot als bij vrouwen met de meer gebruikelijke vorm van hormoon-gestuurde kanker, zo blijkt uit de laatste gezondheidsgegevens van de overheid. Dat is de boodschap die Kaklamani doorgeeft aan haar patiënten. Het goede nieuws is dat we een zeer effectieve therapie hebben.

Vind meer artikelen, blader door vorige nummers en lees het huidige nummer van doctor Magazine.

Boeken zijn een goede manier om een nieuwe diagnose, zoals borstkanker, te begrijpen. Wij spraken met mensen die borstkanker hebben en artsen die borstkanker behandelen om te weten te komen welke boeken zij zouden aanraden.

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker voor vrouwen in de Verenigde Staten, alleen huidkanker komt op de tweede plaats.

Als bij jou onlangs borstkanker is vastgesteld, of als je iemand kent bij wie dat is gebeurd, kunnen boeken een geweldige manier zijn om je vragen te beantwoorden en meer te leren over borstkanker. Hier zijn enkele goede boeken over borstkanker, aanbevolen door artsen en mensen die met borstkanker leven.

Pink Ribbon Blues: How Breast Cancer Culture Undermines Womens Healthby Gayle Sulik

Nancy Stordahl werd in 2010 gediagnosticeerd met borstkanker stadium IIB. Sindsdien deelt ze haar ervaringen met borstkanker op een openhartige manier via haar blog, Nancys Point, en verschillende boeken, waaronder Facing Your Mastectomy & Making Reconstruction Decisions en Getting Past the Fear.

Stordahl zegt dat Pink Ribbon Blues een openbaring was. Sulik, een medisch socioloog en onderzoeksmedewerker, onderzoekt de borstkankergerelateerde industrie van de roze lintjes door middel van historisch en cultureel onderzoek, analyse van campagnes en advertenties, en honderden interviews.

Boekenvoorkeuren variëren. Ik heb veel kankerboeken gelezen en uit elk boek haal ik wel iets, zegt Stordahl. Er zijn een heleboel geweldige boeken over kanker. Memoires zijn altijd mijn favoriet omdat ik graag lees over persoonlijke ervaringen.

Mijn ouder heeft kanker en het is echt klote door Maya en Marc Silver

Barbara Jacoby, die twee keer borstkanker heeft overleefd en de bekroonde blog Let Life Happen runt, raadt dit boek aan.

Ik heb gemerkt dat de meeste mensen tegenwoordig noch de tijd, noch de aanleg hebben om een boek te lezen, vooral als ze midden in behandelingen zitten op welk niveau dan ook, terwijl ze de rest van hun leven proberen te managen, zegt ze. Ik zou echter graag aan onze familieleden denken die ook door onze kanker worden getroffen en hen boeken aanraden.

Dit boek in het bijzonder maakt gebruik van real-life advies van real-life tieners, zegt Jacoby. Maya was 15 toen bij haar moeder borstkanker werd vastgesteld. Zij en haar vader, Marc, putten uit hun eigen ervaringen en een reeks deskundigen om praktische adviezen te geven voor het leven met kanker.

Dear Friend:Brieven van aanmoediging, humor en liefde voor vrouwen met borstkankerby Gina Mulligan

Jane Meisel, MD, een medisch oncoloog aan het Winship Cancer Institute en een universitair hoofddocent aan de Emory University School of Medicine in Atlanta, noemt dit boek fantastisch. Het is een serie brieven geschreven door vrouwen aan andere vrouwen die de diagnose borstkanker hebben gekregen.

Toen Mulligan de diagnose kanker kreeg, ontving ze vele brieven met aanmoedigingen. Deze ervaring bracht haar ertoe een non-profitorganisatie op te richten, Girls Love Mail, om anderen te steunen. Het boek bevat een verzameling handgeschreven brieven van vrouwen die borstkanker hebben gehad. De berichten zijn uiteenlopend, van meelevend tot inspirerend en zelfs humoristisch.

De kankerbestrijdende keuken: Voedzame recepten met veel smaak voor de behandeling en het herstel van kanker door Mat Edelson en Rebecca Katz

Anna Crollman, die op 27-jarige leeftijd borstkanker kreeg en de blog My Cancer Chic oprichtte, stelt dit boek voor. Het bevat meer dan honderd eenvoudig te bereiden gerechten die zijn ontworpen om de eetlust te stimuleren en te helpen bij bijwerkingen van de behandeling, zoals vermoeidheid, misselijkheid en gewichtsverlies. De recepten variëren van soepen tot veggie-gebaseerde maaltijden, evenals hartige en zoete snacks.

Crollman voegt eraan toe dat Bren Browns Rising Strong ook tot haar sprak op het gebied van zelfverbetering en zelfreflectie.

Kanker was geen geschenk en het heeft me niet tot een beter mens gemaakt door Nancy Stordahl

Susan Rahn, een voorvechter, spreker en schrijfster die stadium IV metastatische borstkanker heeft, is een fan en persoonlijke vriend van Nancy Stordahl.

Ze is er erg realistisch over, zegt Rahn. Ze wordt echt met mensen. En dan heeft ze ook nog een soort gids om je voor te bereiden op chemotherapie en je over je angst heen te helpen, zodat je weet wat je kunt verwachten, wat voor veel mensen erg nuttig is.

Stordahls memoires zijn gebaseerd op haar herinneringen als verzorgster van haar moeder, die uitgezaaide borstkanker had, en Stordahls persoonlijke ervaring als iemand die gediagnosticeerd was met borstkanker. Haar openhartige manier van schrijven schetst een duidelijk beeld van kanker en helpt onrealistische verwachtingen van de maatschappij te ontrafelen.

Everybodys Got Something door Robin Roberts

Meisel beveelt ook Good Morning America presentatrice Robin Roberts memoires aan.

Roberts blaast leven in haar ervaring met borstkanker en een zeldzame bloedaandoening, zegt Meisel. Ze beschrijft haar medisch verlof en de uitstorting van steun van zowel vrienden als familie terwijl ze zich een weg baande door onbekende wateren.

Roberts legt uit dat we allemaal wel iets hebben om mee om te gaan, of het nu gaat om rouw en liefdesverdriet of een medische crisis. Maar ze voegt eraan toe dat we ook allemaal iets te bieden hebben – namelijk hoop en aanmoediging.

Dodging Dandelions: A Memoir of Love, Loss, and Acceptance door Ron Richards

Dit boek, zegt Jacoby, is een memoires van Ron Richards over liefde, verlies en acceptatie, waarin hij de reis beschrijft die hij en zijn vrouw maakten toen zij meerdere keren de diagnose kanker kreeg.

Richards presenteert een echtgenoot perspectief op zijn vrouw Saras borstkanker ervaring. Hij bespreekt ook andere uitdagingen waar het stel samen voor stond.

Volharden: Een leven met kanker (Reflections on Love and Loss, Family and Friendship, Compassion and Courage) door Lisa Adams

Rahn zegt dat Adams de eerste persoon was met wie ze in contact kwam na de diagnose van kanker.

Ze was gewoon geweldig, zegt Rahn. Ze heeft echt alles opgetekend en ze had een gezegde, mensen zeggen het nog steeds de hele tijd: Vind een beetje schoonheid in de wereld vandaag, deel het en als je het niet kan vinden, creëer het. Sommige dagen kan dit moeilijk zijn om te doen, maar houd vol.

Doorzetten: Een leven met kanker is een compilatie van Adams meest populaire geschriften. Het bevat dagboekaantekeningen en poëzie. Haar boek helpt mensen die kanker hebben zich begrepen te voelen en helpt mensen zonder kanker de ervaring te begrijpen.

The Middle Place door Kelly Corrigan

Corrigans middenplaats is de overlapping van ouderschap en kindertijd. Ze vond zichzelf daar toen ze optrad als verzorger voor haar vader terwijl ze leefde met haar eigen borstkankerdiagnose.

Corrigan deelt haar ervaringen met humor en openhartigheid, aldus Meisel.

In-Between Days: Een memoires over leven met kanker door Teva Harrison

Rahn zegt dat dit boek opvalt omdat het een beeldroman is. Het is heel gemakkelijk te lezen.

Harrison, bij wie op haar dertigste metastatische borstkanker werd gediagnosticeerd, beschrijft aan de hand van korte persoonlijke essays en illustraties hoe het is om met borstkanker te leven. Ze behandelt alles van identiteitscrises tot onzekerheid terwijl ze zowel lange-termijn doelen als haar nieuwe normale leven overweegt. Ze behandelt ook de emotionele aspecten van het balanceren tussen kanker en haar relaties met vrienden en familie.