Dokter vertelt je

Arts legt uit wat de oorzaken, symptomen en behandeling zijn van Duchenne spierdystrofie, een zeldzame spierziekte die vooral jongens in de vroege jeugd treft.

Spierdystrofieën zijn een groep ziekten die de spieren na verloop van tijd zwakker en minder soepel maken. Duchenne spierdystrofie (DMD) is de meest voorkomende vorm. Het wordt veroorzaakt door een fout in het gen dat bepaalt hoe het lichaam de spieren gezond houdt.

De ziekte treft bijna altijd jongens, en de symptomen beginnen meestal vroeg in de kindertijd. Kinderen met DMD hebben het moeilijk met opstaan, lopen en traplopen. Velen hebben uiteindelijk een rolstoel nodig om zich te verplaatsen. Ze kunnen ook hart- en longproblemen krijgen.

Hoewel er geen genezing is, zijn de vooruitzichten voor mensen met DMD beter dan ze ooit geweest zijn. Jaren geleden leefden kinderen met de ziekte meestal niet langer dan hun tienerjaren. Tegenwoordig leven ze tot ver in de 30, en soms in de 40 en 50. Er zijn therapieën die de symptomen kunnen verlichten, en onderzoekers zijn ook op zoek naar nieuwe therapieën.

Oorzaken

DMD wordt veroorzaakt door een probleem in één van uw genen. Genen bevatten de informatie die uw lichaam nodig heeft om eiwitten te maken, die veel verschillende lichaamsfuncties uitvoeren.

Als u DMD heeft, is het gen dat een eiwit genaamd dystrofine maakt kapot. Dit eiwit houdt normaal gesproken de spieren sterk en beschermt ze tegen letsel.

De aandoening komt vaker voor bij jongens vanwege de manier waarop ouders DMD-genen doorgeven aan hun kinderen. Wetenschappers noemen het een geslachtsgebonden aandoening omdat het verband houdt met de groepen genen, chromosomen genaamd, die bepalen of een baby een jongen of een meisje is.

Het is zeldzaam, maar soms krijgen mensen die geen familiegeschiedenis van DMD hebben de ziekte wanneer hun genen op zichzelf defecten vertonen.

Symptomen

Als uw kind DMD heeft, zult u waarschijnlijk de eerste tekenen opmerken voor het kind 6 jaar oud wordt. De spieren in de benen zijn meestal het eerst aangetast, dus ze zullen waarschijnlijk veel later beginnen te lopen dan andere kinderen van hun leeftijd. Als ze eenmaal kunnen lopen, kunnen ze vaak vallen en moeite hebben met traplopen of opstaan van de grond. Na een paar jaar kunnen ze ook beginnen te waggelen of op hun tenen te lopen.

DMD kan ook het hart, de longen en andere delen van het lichaam beschadigen. Als ze ouder worden, kan uw kind andere symptomen krijgen, zoals:

<...

De spierproblemen kunnen soms krampen veroorzaken, maar over het algemeen is DMD niet pijnlijk. Uw kind heeft nog steeds controle over zijn blaas en darmen. Hoewel sommige kinderen met de aandoening leer- en gedragsproblemen hebben, heeft DMD geen invloed op de intelligentie van uw kind.

Een diagnose krijgen

U moet de arts van uw kind op de hoogte stellen van de symptomen die u heeft opgemerkt. Hij/zij zal de medische voorgeschiedenis van uw kind willen weten en vervolgens vragen stellen over de symptomen, zoals:

<.

De arts zal uw kind een lichamelijk onderzoek geven, en ze kunnen een aantal tests doen om andere aandoeningen uit te sluiten die spierzwakte kunnen veroorzaken.

Als de arts DMD vermoedt, zal hij enkele andere onderzoeken doen, waaronder:

• Bloedonderzoek.

  De dokter zal een staal van het bloed van uw kind nemen en dit testen op creatine kinase, een enzym dat uw spieren vrijgeeft wanneer ze beschadigd zijn. Een hoog CK-niveau is een teken dat uw kind DMD zou kunnen hebben.

• Gene testen.

  Artsen kunnen ook het bloedstaal testen om te zoeken naar een verandering in het dystrofine gen dat DMD veroorzaakt. Meisjes in de familie kunnen de test krijgen om te zien of zij dit gen dragen.

• Spier biopsie.

  Met behulp van een naald, verwijdert de dokter een klein stukje van de spier van uw kind. Ze zullen het onder een microscoop bekijken om te controleren op lage niveaus van dystrofine, het eiwit dat ontbreekt bij mensen met DMD.

Vragen voor Uw Dokter

Als uw kind DMD heeft, zult u zoveel mogelijk informatie over de aandoening willen krijgen als u kunt. Denk aan vragen:

• Wat betekent dit voor mijn kind?

• Moeten ze naar een andere dokter?

• Wat voor behandelingen zijn er?

• Hoe zullen ze zich voelen?

• Hoe kan ik hen helpen actief te zijn?

• Wat voor dieet moeten ze eten?

Behandeling

Er is geen genezing voor DMD, maar er zijn medicijnen en andere therapieën die de symptomen van uw kind kunnen verlichten, hun spieren kunnen beschermen en hun hart en longen gezond kunnen houden.

Eteplirsen (Exondys 51) is goedgekeurd voor de behandeling van mensen met een specifieke mutatie van het gen dat leidt tot DMD. Het is een injectie medicijn. De meest voorkomende bijwerkingen zijn evenwichtsproblemen en overgeven. Hoewel het medicijn de dystrofine productie verhoogt, wat een verbetering van de spierfunctie zou voorspellen, is dit nog niet aangetoond.

Het orale corticosteroïd deflazacort (Emflaza) werd in 2017 goedgekeurd voor de behandeling van DMD, waarmee het de eerste FDA-goedkeuring werd van een corticosteroïd voor de behandeling van de aandoening. Deflazacort blijkt patiënten te helpen spierkracht te behouden, evenals hen te helpen hun vermogen om te lopen te behouden. Veel voorkomende bijwerkingen zijn wallen, toegenomen eetlust en gewichtstoename.

Steroïden zoals prednison vertragen de spierschade. Kinderen die dit medicijn nemen, kunnen 2 tot 5 jaar langer lopen dan zonder het medicijn. De medicijnen kunnen ook het hart en de longen van uw kind beter laten werken.

Omdat DMD hartproblemen kan veroorzaken, is het belangrijk dat uw kind tot de leeftijd van 10 jaar om de 2 jaar een hartarts, een cardioloog genaamd, bezoekt voor controle, en daarna een keer per jaar. Meisjes en vrouwen die drager zijn van het gen hebben ook een hoger risico op hartproblemen. Zij moeten een cardioloog bezoeken in hun late tienerjaren of vroege volwassen jaren om te controleren op eventuele problemen.

Voor het kleine aantal DMD patiënten?met de genmutatie?exon 45 overslaan, is het injecteerbare?casimersen (Amondys 45) goedgekeurd. Het is de eerste gerichte behandeling voor dit type mutatie en er is aangetoond dat het helpt de productie van dystofine te verhogen.

Een klein aantal kinderen met DMD kan ook een genmutatie hebben die vatbaar is voor exon 53 Skipping. Het geneesmiddel ?golodirsen (Vyondys 53) is goedgekeurd om te helpen de hoeveelheid dystophine in de spiervezels te verhogen.

Sommige bloeddrukmedicijnen kunnen helpen beschermen tegen spierschade in het hart.

Kinderen met DMD kunnen een operatie nodig hebben om verkorte spieren te herstellen, de ruggengraat recht te zetten of een hart- of longprobleem te behandelen.

Wetenschappers blijven zoeken naar nieuwe manieren om DMD te behandelen in klinische trials. Deze proeven testen nieuwe medicijnen om te zien of ze veilig zijn en of ze werken. Ze zijn vaak een manier voor mensen om nieuwe medicijnen te proberen die niet voor iedereen beschikbaar zijn. Uw arts kan u vertellen of een van deze onderzoeken geschikt zou kunnen zijn voor uw kind.

De zorg voor uw kind

Het is overweldigend te horen dat uw kind DMD heeft. Onthoud dat de ziekte niet betekent dat uw kind niet naar school kan gaan, niet kan sporten en geen plezier kan hebben met vrienden. Als u zich aan het behandelplan houdt en weet wat voor uw kind werkt, kunt u hem of haar helpen een actief leven te leiden.

• Sta en loop zoveel mogelijk.

  Rechtop lopen houdt de botten van je kind sterk en de ruggengraat recht. Beugels of looprekken kunnen het makkelijker maken om te staan en te lopen.

• Eet goed.

  Er is geen speciaal dieet voor kinderen met DMD, maar gezonde voeding kan gewichtsproblemen voorkomen of helpen bij constipatie. Werk samen met een diëtist om ervoor te zorgen dat uw kind elke dag de juiste balans van voedingsstoffen en calorieën eet. Het kan nodig zijn een specialist te raadplegen als uw kind moeite heeft met slikken.

• Blijf actief.

  Oefeningen en stretchoefeningen kunnen de spieren en gewrichten van uw kind soepel houden en hen helpen zich beter te voelen. Een fysiotherapeut kan ze leren hoe ze veilig kunnen oefenen zonder te overbelasten.

• Zoek ondersteuning.

  Andere families die leven met DMD kunnen een goede bron zijn voor advies en begrip over het leven met de ziekte. Zoek een plaatselijke steungroep of verken online discussiegroepen. Het kan ook helpen om over uw gevoelens te praten met een psycholoog of counselor.

Wat u kunt verwachten

Naarmate uw kind ouder wordt, zullen zijn spieren zwakker worden en zal hij waarschijnlijk niet meer kunnen lopen. Veel jongens met DMD zullen tegen de tijd dat ze 12 jaar oud zijn een rolstoel nodig hebben om hen te helpen zich te verplaatsen. Hoewel sommige kinderen maar tot hun tienerjaren leven, zijn de vooruitzichten voor deze aandoening veel beter dan het vroeger was. Tegenwoordig kunnen jonge volwassenen met DMD naar de universiteit, carrière maken, trouwen en een gezin stichten.

Wetenschappers testen ook nieuwe manieren om de genen die DMD veroorzaken te behandelen. Deze behandelingen kunnen binnenkort de vooruitzichten voor nog meer mensen met DMD verbeteren. In 2019 heeft de FDA golodirsen-injectie (Vyondys 53) goedgekeurd als de eerste behandeling voor DMD bij patiënten met een bevestigde mutatie die vatbaar is voor exon 53 skipping en in 2014 hebben ambtenaren in Europa ataluren (Translarna) goedgekeurd als het eerste geneesmiddel om de genetische oorzaak van DMD te behandelen. Een paar andere gentherapieën kunnen binnenkort klaar zijn voor verkoop in de VS.

Steun krijgen

Om meer te weten te komen over Duchenne spierdystrofie of om een steungroep bij jou in de buurt te vinden, ga naar: Cure Duchenne, de Muscular Dystrophy Association, of het Parent Project Muscular Dystrophy.

Lees of het veilig is om uw kind OTC laxeermiddelen te geven, samen met veel voorkomende zorgen hierover.

OTC Laxeermiddelen voor Kinderen

Over Laxeermiddelen

Laxeermiddelen zijn een groep medicijnen die bedoeld zijn om constipatie te verlichten, zodat harde ontlasting makkelijker gepasseerd kan worden. Laxeermiddelen zijn er in orale en rectale vorm. Orale medicijnen kunnen pillen zijn of een poeder dat u met water mengt en opdrinkt. Rectale laxeermiddelen zijn er in de vorm van zetpillen en klysma’s.?

Er zijn vier manieren waarop laxeermiddelen werken:

• Ontlasting verzachters voegen vocht toe aan je ontlasting, zodat het niet zo hard is?

• Osmotische laxeermiddelen verhogen het vochtgehalte in je darmen, zodat harde ontlasting makkelijker gaat

• Glijmiddelen om de ontlasting te coaten, zodat deze glibberig wordt en makkelijker passeert?

• Stimulerende laxeermiddelen stimuleren de rectale spieren en helpen de ontlasting naar buiten te duwen?

Elk type laxeermiddel gebruikt een ander actief ingrediënt. U moet de doseringsinstructies nauwkeurig volgen en niet meer dan één soort laxeermiddel tegelijk geven. Het is ook belangrijk om de frequentie van de doses laxeermiddelen in de gaten te houden. U wilt niet dat uw kind afhankelijk wordt van laxeermiddelen om de ontlasting te laten passeren.

Symptomen van constipatie?

Ieder van ons heeft andere toiletgewoonten, dus wat voor uw kind normaal is, is dat misschien niet voor een ander. Het is belangrijk dat je op de hoogte bent van de plasgewoonten van je kind, zodat je weet wanneer er iets mis is. Je kind heeft niet per se last van constipatie als het niet elke dag poept. Sommige kinderen poepen meerdere keren per dag, terwijl anderen om de dag poepen.

Algemene tekenen van constipatie zijn:

• Minder poepen dan normaal

• Moeite om ontlasting naar buiten te duwen

• Pijn bij gebruik van de badkamer

• Een vol of opgeblazen gevoel

• Benauwd?

• Het zien van strepen helder rood bloed bij het afvegen

Oorzaken van Constipatie

Water en vezels helpen je om een gezonde stoelgang te produceren. Meestal treedt constipatie op wanneer er een gebrek is aan vezels, water, of beide in het dieet van je kind. Verwerkte voedingsmiddelen, zuivelproducten, wit brood en sommige vleessoorten dragen bij aan constipatie.

Als uw kind medicijnen gebruikt, lees dan het etiket om te zien of constipatie een bijwerking is. Bespreek met uw arts of u zich zorgen maakt voordat u met een medicijn stopt. Uw kinderarts kan suggesties hebben voor manieren om de constiperende effecten van de medicatie van uw kind te compenseren.

Andere overwegingen bij constipatie bij kinderen

Constipatie voorkomen

Als je eenmaal een episode van constipatie hebt aangepakt, is het belangrijk om gezonde gewoonten op te bouwen die constipatie in de toekomst zullen voorkomen. Maak een toiletroutine waarbij je je kind aanmoedigt om te proberen na de maaltijd een stoelgang te hebben. Als het kind moeite heeft om naar het toilet te gaan en het lukt, beloon het dan met een traktatie.

Geef prioriteit aan vezels in het dieet van uw kind. Maak een lijst van vezelrijke voedingsmiddelen die je kind lekker vindt en verwerk die in de maaltijden en tussendoortjes. Geef fruit en groenten bij elke maaltijd en elk tussendoortje. Door ervoor te zorgen dat gezonde voeding bij elke maaltijd op de voorgrond staat, helpt u uw kind om de juiste voedingskeuzes te maken als het niet thuis is.

Bied de hele dag door water aan. Houd een voor de leeftijd geschikte beker met water binnen handbereik, zodat uw kind kan drinken wanneer het dorst heeft. Probeer frisdrank en suikerhoudende dranken te beperken en gezonde gewoonten aan te leren.

Onderschat het effect van praten met je kind niet. Kennis is immers macht. Leg constipatie uit in termen die ze kunnen begrijpen. Leg uit wat constipatie veroorzaakt, zoals het eten van bewerkte voedingsmiddelen en het overslaan van water. Leg vervolgens uit wat helpt om het poepen te vergemakkelijken, zoals meer water drinken en prioriteit geven aan gezonde voeding.

Constipatiezorgen

Je kind kan chronische constipatie hebben als het gedurende twee opeenvolgende maanden elke week ten minste een van deze symptomen heeft:

• Een episode van fecale incontinentie, of lekkende poep

• Poep vasthouden in plaats van zichzelf te ontlasten wanneer nodig

• Pijnlijke of harde ontlasting

• Aanwezigheid van een grote ontlastingsmassa in het rectum (hiervoor is een onderzoek door de kinderarts nodig)

• Ontlasting die breed genoeg is om het toilet te verstoppen

Een geperforeerde anus is een aangeboren gezondheidsprobleem. Leer vandaag meer over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden van deze aandoening.

Vorming van een imperforate anus

Een imperforate anus of anorectale misvorming ontstaat wanneer de anale opening en het rectum zich niet correct ontwikkelen. Het is een aangeboren probleem, een afwijking die optreedt voordat een baby wordt geboren, en die verhindert dat de baby op normale wijze zijn ontlasting kan laten lopen. Een baby met een imperforate anus kan een anale opening hebben die:?

• Te klein is om de ontlasting te laten passeren

• Op de verkeerde plaats

• Ontbreekt volledig, waardoor de ontlasting in plaats daarvan in het bekkengebied, de vagina of de blaas terecht komt

In sommige gevallen komen het rectum, de urinewegen en de voortplantingsorganen samen in één kanaal. In de meeste, zo niet alle gevallen, is er een groot risico op infectie voor een kind met deze aandoening.

Tekenen van een imperforate anus. Wanneer uw baby is geboren, zal uw arts controleren of er sprake is van een imperforate anus. De eerste stap is om te zien of de anus open is en in de juiste positie op het lichaam ligt. De tweede stap is het controleren van de ontlasting van de baby in de eerste 48 uur. Uw arts en verpleegkundigen zullen u vragen om op te schrijven wanneer uw baby natte en vuile luiers heeft, hoeveel ontlasting er is, en hoe de ontlasting eruit ziet.

Als uw baby de ontlasting laat lopen zoals verwacht, hoeft een imperforate anus geen probleem te zijn. Maar als uw baby niet zo veel poept als verwacht, kan uw arts u vragen deze tests te laten doen:

• Een röntgenfoto van je baby’s buik om de grootte van het rectum en de vorming van de onderruggengraat te controleren

• Een echografie om de urinewegen en de nieren te controleren op overtollig vocht

• Een echografie om het ruggenmerg te controleren op zenuwaandoeningen die incontinentie kunnen veroorzaken

• Een echocardiogram om te kijken naar mogelijke hartafwijkingen?

Je arts kijkt naar andere aangeboren afwijkingen omdat 50% van de baby’s met een imperforate anus ook een andere misvorming hebben.

Impact van een imperforate anus op de gezondheid van je baby

Een geperforeerde anus kan niet alleen leiden tot verschillende infecties, maar ook tot ernstige constipatie. Je wilt dit snel laten vaststellen en behandelen voordat het nog meer gezondheidsproblemen voor je baby veroorzaakt.

Als de zenuwen die uw baby vertellen om de ontlasting te laten passeren ontbreken of beschadigd zijn, kan gespecialiseerde zorg nodig zijn. Dit is vooral het geval wanneer het tijd is om je kind zindelijk te maken, omdat het dan misschien niet meer weet wanneer het moet poepen.

Behandeling voor een geperforeerde anus

Operatie is bijna altijd de vereiste behandeling voor een imperforate anus. Je arts zal beslissen welk type operatie nodig is, afhankelijk van hoe ernstig de situatie is. Ze zullen ook kijken naar de algemene gezondheid van je baby en of ze andere aandoeningen of misvormingen moeten aanpakken.

Als de aandoening klein is, zoals een nauwe of lage opening, kan één operatie het probleem verhelpen. Meer gecompliceerde aandoeningen kunnen meerdere operaties vereisen.

Voor ernstige imperforate anus kan uw baby een colostomiezak nodig hebben totdat alle operaties zijn voltooid. Chirurgie voor gecompliceerde gevallen zorgt er meestal voor dat de dikke darm opnieuw wordt gerangschikt om afval uit het lichaam te verwijderen.

Hoewel uw kind langdurige zorg nodig kan hebben om de aandoening onder controle te houden, leren de meeste kinderen hun stoelgang zelf te controleren. Maar zelfs na de operatie kan uw kind last hebben van constipatie. U kunt helpen door een goed dieet aan te bieden met de juiste voeding, veel vezels en hydratatie.

Als u zich zorgen maakt terwijl uw kind groeit, praat dan met uw arts. Hij of zij kan u helpen met fysiotherapie, aanbevelingen voor medicatie en hulpmiddelen voor thuismanagement.

Risico’s van een geperforeerde anus

Helaas kan de helft van de baby’s met een imperforate anus ook lijden aan één of meer van deze problemen:

• Wervelkolomafwijkingen, waarbij wervels in de wervelkolom uit de uitlijning zijn, te strak staan, of beschadigd zijn.?

• Voor meisjes, afwijkingen aan de vagina, baarmoeder, en eierstokken.

• Hartafwijkingen?

• Tracheal-esophageal fistula. De luchtpijp, die lucht naar de longen transporteert, en de slokdarm, die voedsel naar de maag transporteert, horen twee aparte buisjes te zijn. In sommige gevallen zijn ze met elkaar verbonden.

• Afwijkingen aan de nieren, de blaas en de urinewegen, waardoor het moeilijk of onmogelijk is om urine te passeren.

• Misvormde handen, armen, voeten en benen.

Sommige aandoeningen verschijnen op een echografie terwijl je nog zwanger bent. Wanneer dit het geval is, geeft dit de artsen de kans om het nodige personeel en de deskundige input te verzamelen om de zorg voor na de geboorte van je baby te plannen.

Als je baby eenmaal geboren is, moet je ook je specifieke zorgen met je arts bespreken en vragen naar mogelijke tests. Uw arts zal u waarschijnlijk doorverwijzen naar specialisten voor meer diepgaande analyses van uw baby’s imperforate anus en andere aandoeningen.

Als uw kind ’s nachts overmatig zweet, kunt u zich zorgen maken. Lees meer over de mogelijke oorzaken, wat je moet doen en nog veel meer.

Wat is nachtelijk zweten?

Het is normaal om ’s nachts te zweten als je kamer te warm is of als je beddengoed of kleding te zwaar is. Het is ook heel normaal dat het hoofd van een kind ’s nachts gaat zweten, ook al zweet de rest van het lichaam niet erg.

Overmatig zweten ’s nachts dat niet wordt veroorzaakt door een te warme kamer of te warm beddengoed, wordt nachtzweten genoemd. Nachtzweten komt vaak voor bij zowel kinderen als volwassenen. Je kind kan last hebben van nachtzweten als het vaak wakker wordt met doorweekt beddengoed of een pyjama, ondanks dat de kamer een aangename temperatuur heeft.

Wat veroorzaakt nachtelijk zweten bij kinderen?

Nachtzweten is meestal onschuldig, maar het kan soms een teken zijn van een onderliggend probleem. Als het nachtzweten van je kind veroorzaakt wordt door een aandoening, zullen er waarschijnlijk ook andere merkbare symptomen zijn.

Enkele onderliggende aandoeningen waarbij nachtzweten een symptoom is, zijn:?

Nachtmerries. Nachtmerries zijn zeer intense nachtmerries die gebeuren wanneer een kind in diepe slaap is. Hoewel de angst heel echt is, herinneren kinderen zich de dromen meestal niet als ze wakker worden.

Kinderen die nachtmerries hebben, zweten hevig, maar woelen ook rond in bed en kunnen zelfs schreeuwen of gillen. Andere tekenen zijn rechtop zitten, overstuur zijn of zwaar ademen. Als uw kind deze symptomen vertoont, kunnen nachtelijke terreur de oorzaak zijn van hun nachtelijk zweten.

Obstructief Slaap Apneu Syndroom (OSAS). Kinderen die last hebben van nachtelijk zweten in combinatie met snurken, mondademen en onrustig slapen, kunnen last hebben van het obstructief slaapapneusyndroom (OSAS). Dit is een ademhalingsprobleem dat optreedt terwijl kinderen slapen en dat ervoor zorgt dat ze onrustig slapen.

Kinderen met OSAS worden wakker zonder goed uitgerust te zijn en kunnen zelfs hoofdpijn hebben. Jonge kinderen met OSAS kunnen aankomen en langzamer groeien dan hun leeftijdsgenootjes. Omdat ze niet goed slapen, kan dit resulteren in slechte schoolprestaties of gedragsproblemen.

Idiopathische hyperhidrosis. Idiopathische hyperhidrosis (ook wel idiopathisch nachtzweten genoemd) heeft geen bekende oorzaak, maar zorgt ervoor dat kinderen en volwassenen overmatig zweten, zelfs als daar geen duidelijke reden voor is. Over het algemeen veroorzaakt hyperhidrosis overmatig zweten in het gezicht, de voeten en de handen.

Kinderen of volwassenen die zonder medische reden nachtelijk zweten, krijgen de diagnose idiopathische hyperhidrosis.

Hyperhidrosis zorgt ervoor dat kinderen meer zweten om hun lichaam koeler te houden. Medisch gezien heeft het geen invloed op de gezondheid van een kind. Overmatig zweten kan er echter wel toe leiden dat ze zich angstig voelen als ze ouder worden, vooral in sociale situaties.

Leukemie of kanker. Een van de ernstigste oorzaken van nachtelijk zweten is leukemie of andere bepaalde vormen van kanker. In een onderzoek had meer dan 30% van de patiënten bij wie leukemie was vastgesteld, ernstig nachtzweten als symptoom.

Het verschil met dit nachtzweten is dat uw kind drijfnat van het zweet wakker kan worden en niet kan afkoelen. De pyjama of het beddengoed kan volledig doorweekt zijn tot op het punt dat het kind er niet meer in kan slapen. Mensen beschrijven dat ze wakker worden met het gevoel alsof ze in een zwembad of een sauna waren.

Andere symptomen waar je op moet letten als je kind ernstig nachtelijk zweet heeft zijn:

• Koorts

• Hoest

• Diarree

• Gewichtsverlies

• Griepachtige symptomen

• Verlies van eetlust

• Vermoeidheid

• Bloedneuzen

• Pijn in het bot

Het is belangrijk te weten dat nachtelijk zweten veroorzaakt door leukemie zeldzaam is.

Wat te doen als je kind nachtzweten heeft

Om je kind ’s nachts comfortabel te houden en het nachtelijk zweten te verminderen, kun je het volgende proberen:

• Hun slaapkamer op een koele temperatuur te houden, of ’s nachts een ventilator te gebruiken

• Ze kleden in een vochtafvoerende pyjama?

• Een cool pack onder hun kussen leggen om hun hoofd koel te houden

• Gebruik vochtafvoerende lakens in plaats van traditionele katoenen lakens

Probeer uw kind te vragen niet te veel te bewegen voor het slapengaan, zodat het koeler naar bed gaat.

Wanneer naar de dokter?

Hoewel nachtzweten meestal niets is om je zorgen over te maken, kan het raadzaam zijn om met de dokter van je kind te praten als het vaak voorkomt of als je andere tekenen opmerkt. Studies tonen aan dat kinderen met nachtelijk zweten een grotere kans hebben op aandoeningen van de luchtwegen of andere slaapgerelateerde problemen. Deze kinderen hebben ook meer kans op plotselinge woede-uitbarstingen of hyperactiviteit.

Denk eraan dat nachtzweten normaal is en vaak geen specifieke oorzaak heeft. Als u echter merkt dat het nachtzweten van uw kind gepaard gaat met symptomen van een van de bekende oorzaken, kunt u het beste contact opnemen met de kinderarts van uw kind.

Lees meer over w-sitten, zoals waarom uw kind w-sit, de risico’s, waar u op moet letten en hoe het de gezondheid van uw kind kan schaden.

W-zit is geen ondersteunende houding voor uw kind. Als ze dit lange tijd doen, kan het problemen veroorzaken met de lichamelijke ontwikkeling.

Waarom gaat een kind W-zitten?

Tussen de leeftijd van 2 en 5 jaar is een belangrijke periode in de ontwikkeling. In deze fase worden kinderen sterker en ontwikkelen ze hun evenwichtsgevoel, zoals leren traplopen.

In de w-zitpositie maakt een kind een brede basis met zijn benen en vertrouwt daarop in plaats van zijn kern houdingsspieren te gebruiken. Het kan zijn dat ze deze basis gaan gebruiken om een gebrek aan spierkracht te compenseren. Je kind kan ook in de w-houding gaan zitten als het problemen heeft met de flexibiliteit van zijn heupspieren.

Kan W-zitten schadelijk zijn voor je kind?

Sommige kinderen w-zitten maar heel kort, ze gaan in en uit de houding terwijl ze spelen. Maar als de houding een gewoonte wordt, kan dit leiden tot houdings- en bewegingsproblemen.

In een onderzoek met 39 kinderen tussen 3 en 6 jaar oud werd gekeken naar de staande houding van kinderen die w-sitten en werd de bekkenkanteling gemeten. De onderzoekers ontdekten dat kinderen die langere tijd zaten te w-sitten een voorwaartse kanteling van het bekken en een interne rotatie van de heup hadden als ze opstonden.

De wetenschappers ontdekten ook dat kinderen die dagelijks w-zitten een hoger risico hadden op:

<...

W-zitten kan ook leiden tot:

• Slechte zitbalans

• Vertraagde ontwikkelingsmijlpalen

• Duif-tenen lopen

• Veranderingen in de ontwikkeling van de heup

• Zwakte van de heup

• Achteroverleunende houding

• Zwakke romp- en kernspieren

• Slechte controle over de romp

• Strakke hamstrings

Hoe voorkom je dat je kind gaat W-Sitten

Moedig je kind aan om op verschillende manieren te zitten om zijn lichaamshouding te veranderen en te verschuiven:?

• Probeer zijzit. Laat uw kind bij u op de grond zitten en uw bewegingen spiegelen. Ga op uw linkerzij zitten zonder uw handen op de grond te zetten. Ga dan op je knieën zitten en verplaats je positie weer naar je rechterzij.

• Ga met uw kind op de grond zitten en moedig hem aan om uw bewegingen te spiegelen. Leg je benen recht naar voren. Je kunt het nog leuker maken door een wedstrijdje te doen met je kind, waarbij je je gewicht heen en weer verplaatst om beweging en momentum te creëren.

• Laat je kind bij je zitten met de ruggen tegen de muur en de benen gestrekt voor je. Deze positie zal helpen om de hamstrings te strekken.

Kinderen die kort zitten, hebben waarschijnlijk geen problemen met hun lichamelijke ontwikkeling op de lange termijn. Maar als je je zorgen maakt over je kind:

<...

Praat met uw kinderarts als u zich zorgen maakt over het w-sitten van uw kind.?

Lees meer over vechtspelletjes, de voor- en nadelen, de risico’s en de voordelen, en hoe het de gezondheid van kinderen kan beïnvloeden.

Spelgevechten zijn een normaal onderdeel van de kindertijd en kunnen zelfs gezond zijn voor uw kinderen. Dit is wat je moet weten over deze ruige manier van spelen.

Waarom houden kinderen van ruw en onhandelbaar spel?

Wetenschappers weten niet precies waarom kinderen graag doen alsof ze vechten. Maar spelgevechten, in een of andere vorm, zijn populair bij veel diersoorten.

Mensen zijn niet anders. Jongens besteden traditioneel meer tijd aan ruw spel dan meisjes. Maar veel jongens en meisjes lijken vechten te verkiezen boven andere vormen van spel.

Sommige wetenschappers denken dat kinderen doen alsof ze vechten om sociale normen te leren. Zij denken dat vechten kinderen kan helpen om te leren samenwerken en communiceren. Doen alsof je vecht kan kinderen ook helpen uit te vinden hoe ze veilig kunnen blijven in de echte wereld.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van spelenderwijs vechten?

Er zijn vele redenen waarom ruw spel goed kan zijn voor je kinderen.

Bijvoorbeeld, spelenderwijs vechten kan uw kinderen helpen hun lichaam te versterken. Hun spieren en longen krijgen een training van rennen, springen, klimmen en worstelen. Het kan hen ook helpen energie vrij te maken en het uur lichaamsbeweging te krijgen dat artsen voor kinderen per dag aanbevelen.

Doen alsof je vecht kan kinderen ook helpen om belangrijke probleemoplossende vaardigheden te leren.

Denk eraan wanneer je kinderen dingen roepen als ‘dat is niet eerlijk’ of ’time out’. Dit laat zien dat ze verwachtingen hebben als ze doen alsof ze vechten. Ook al zijn de regels niet opgeschreven, kinderen kennen het verschil tussen doen alsof en echt vechten.

Spelgevechten werken alleen omdat er een zekere mate van beurt-nemen en samenwerking bij betrokken is. Hoe meer kinderen doen alsof ze vechten, hoe meer ze deze vaardigheden aanscherpen en leren hoe ze moeten socialiseren.

Wat is het verband tussen spelenderwijs vechten en het aanleren van instemming?

Wanneer twee kinderen doen alsof ze vechten, heeft er meestal één de overhand. Het kan bijvoorbeeld voorkomen dat een van je kinderen zijn broertje of zusje vastpint en kietelt.

Deze machtsdynamiek is een normaal onderdeel van ruig-en-tuimel spel. Maar het geeft je ook een kans om je kinderen te leren wat toestemming is.

Onderzoek toont aan dat je kinderen al op de kleuterschool kunt leren wat lichaam en grenzen zijn. Als kinderen al vroeg leren grenzen te stellen en te respecteren, kan dat later in hun leven helpen bij het geven van toestemming.

Is het OK om ruzie te maken met je kinderen?

Doen alsof je ruzie hebt met je kinderen kan gezond zijn. Studies tonen aan dat kinderen meer plezier beleven aan het spelen als ze zien dat hun ouders betrokken raken.

Samen met je kinderen spelen kan ook een kans zijn om agressievere kinderen te leren veilig te spelen. Omdat je van nature de overhand hebt over je kind, kun je een voorbeeld stellen voor hoe ze kunnen spelen met meer timide vriendjes of broertjes en zusjes.

Uit een onderzoek is gebleken dat ruw spel tussen vaders en hun kinderen kinderen kan helpen bij het leren reguleren van hun emoties.

Deze studie suggereerde ook dat vaders die veel tijd doorbrengen met hun kinderen, kinderen opvoeden die zich meer op hun gemak voelen in sociale omgevingen. Hoe meer ze ruzieden met hun vaders, hoe beter hun relaties met leeftijdsgenoten leken te zijn.

Wanneer wordt spelenderwijs vechten problematisch?

Hoewel spelgevechten los staan van echte gevechten, kunnen ze snel uitgroeien tot een echt gevecht. Dit gebeurt meestal wanneer een kind per ongeluk een ander kind pijn doet.

In een normale relatie gaat een spelgevecht slechts een deel van de tijd over in een echt gevecht. Als het echter vaak gebeurt of als kinderen zich pijn doen, is het misschien tijd om in te grijpen en uw kinderen te helpen op een veiliger manier te leren genieten van ruig en stuntelig spel.

Ruzie tussen uw kinderen kan ook een probleem zijn als het u stress bezorgt. Het is goed om grenzen te stellen aan hoe en waar ze kunnen ravotten. Uw gezinsregels kunnen bijvoorbeeld zijn:

• Geen gerotzooi nadat iemand Stop zegt.

• Geen gerotzooi in het huis of in bepaalde delen van het huis.

• Niet ravotten op meubels

• Geen gerotzooi terwijl je aan de telefoon bent.

• Geen gerotzooi tijdens bedtijd.

Grenzen stellen is nog een manier waarop je kinderen kunt laten zien dat ze het goed vinden.

Van lispelen is sprake als iemand moeite heeft met het uitspreken van de S- en Z-klanken. Lees meer over de oorzaken, symptomen van lispelen en meer.

Een andere naam voor lispelen is sigmatisme.

Wat veroorzaakt een Lisp?

Er zijn geen bekende oorzaken van lispingen. Sommige mensen denken dat het gebruik van een fopspeen na een bepaalde leeftijd kan bijdragen aan lispingen. Zij denken dat langdurig fopspeengebruik de spieren van de tong en de lippen kan versterken, waardoor de kans op lispelen toeneemt. Fopspeengebruik is echter niet bij elk kind met een lispeling een factor. Bovendien krijgt niet ieder kind dat een fopspeen gebruikt een lispeling.

Andere mogelijke oorzaken van lispelen zijn:

• Tongue-tie: een aandoening waarbij de tong vastzit aan de onderkant van de mond. Dit beperkt de beweging. Een andere naam voor een tongriem is ankyloglossia.

• Problemen met de uitlijning van de kaak.

• Simpelweg geleerd hebben om de klank verkeerd uit te spreken.

Wanneer is Lisping een probleem?

Veel jonge kinderen hebben een vorm van lispelen als ze leren praten. Het is één van de meest voorkomende spraakproblemen. Ongeveer 23% van de cliënten van spraak-taalpathologen heeft een lisps.

Als uw kind na 4 1/2 jaar nog steeds lispelt, kunt u het beste professionele hulp zoeken. Kinderen vanaf drie jaar kunnen echter al met een spraak-taalpatholoog aan het lispelen werken.

Soorten lispelingen

Er zijn vier types van lispen:

• Frontale lisping. Dit gebeurt als je je tong te ver naar voren drukt, waardoor je een ’th’-klank maakt als je woorden met een S of Z erin probeert te zeggen.

• Laterale lispeling. Extra lucht glijdt over je tong bij het maken van S- en Z-klanken, waardoor het klinkt alsof er teveel speeksel is.

• Palataal lispelen. U raakt uw tong tegen het dak van uw mond wanneer u S- en Z-klanken maakt.

• Tandheelkundige lispeling. Deze lisp klinkt als een frontale lisp. Het verschil is dat in plaats van de tong door de tanden te duwen, hij tegen de tanden drukt.

Behandeling voor Lispen

Spraak-taal pathologen zijn specialisten die kinderen met lispen kunnen helpen. Zij zullen evalueren welk type lispel uw kind heeft en hen er vervolgens gedurende een bepaalde periode mee helpen. Het kan een paar maanden tot een paar jaar duren om van het lispelen af te komen. Als een kind ouder is wanneer het begint te werken met een spraak-taalpatholoog, kan het langer duren.

Spraakpathologen werken met mensen die lispelen om hen te helpen herkennen hoe hun gelispel klinkt en hoe ze hun tong op de juiste plaats kunnen zetten om het geluid te maken. Ze doen dit door hen oefeningen te geven, zoals het uitspreken van specifieke woorden of zinnen met de klanken erin. Als uw kind een tijdje aan het lispelen is geweest, zal de spraakpatholoog een gesprek met hem aangaan om hem uit te dagen de juiste tongpositie te onthouden.

Als uw kind lispelt door een tongriem, kan een arts u een eenvoudige procedure aanraden, een frenotomie, om het vastbinden te verminderen. Met een schaar wordt het overtollige weefsel dat de tong naar beneden houdt weggeknipt. Als de tongriem ernstiger is, kan een operatie, frenuloplastiek, nodig zijn.

Hoe vind je een spraak-taalpatholoog?

Zorg ervoor dat de spraak-taalpatholoog waar je met je kind naar toe gaat, een vergunning heeft. In de VS heeft elke staat een andere procedure voor het verkrijgen van een licentie voor spraak-taaltherapeuten. Zij kunnen er ook voor kiezen een aanvullende certificering te verkrijgen van de ASHA (American Speech-Language-Hearing Association). Degenen die deze certificering hebben, laten zien dat zij aan bepaalde kwalificaties voldoen en de ethische code van de ASHA volgen.

U moet ook nagaan of de logopedist kindvriendelijk is. U kunt deze informatie vinden op hun website of door online reviews te lezen. Tijdens de sessie kunt u ook de interactie observeren om er zeker van te zijn dat u zich op uw gemak voelt bij de manier waarop de therapeut uw kind behandelt.

Na evaluatie moet de spraak-taalpatholoog in staat zijn om te vertellen welk type lisping uw kind heeft. Hij of zij moet ook specifieke oefeningen voor dat type lispelen kunnen aanbevelen om uw kind te helpen.

Andere soorten spraakproblemen

Lispen is slechts één type spraakgebrek. Andere veel voorkomende spraakproblemen zijn:

• Lambdacisme. Moeite met het uitspreken van de letter L. Mensen met lambdacisme gebruiken vaak de R-klank als vervanger.

• Rhotacisme. Moeite om de letter R correct uit te spreken.

De drie meest voorkomende spraakstoornissen zijn sigmatisme (lispelen), lambdacisme, en rhotacisme. Andere mensen kunnen echter ook problemen hebben met het uitspreken van de klanken die horen bij de letters K, G, T, D en E. Er is ook een ander spraakgebrek dat tetisme wordt genoemd, waarbij iemand de S- en Z-klanken vervangt door een T- of D-klank.

Huismiddeltjes tegen Lispen

Of je kind nu wel of niet naar een spraak-taalpatholoog gaat, er zijn dingen die je thuis kunt doen om het lispelen van je kind te verhelpen, zoals:

• Allergieën en sinusproblemen behandelen die kunnen leiden tot lispelen.

• Het duimzuigen tegen te gaan.

• Laat je kind door een rietje drinken om kracht op te bouwen.

• Moedig spelen aan met dingen zoals bellen of hoorns.

Emotioneel misbruik is gevaarlijk voor de ontwikkeling van uw kind. Leer vandaag nog meer over de signalen, symptomen en behandelingsmogelijkheden.

Inzicht in emotionele kindermishandeling

Emotionele mishandeling is niet altijd zo duidelijk als fysieke mishandeling. Terwijl verwondingen zichtbare sporen achterlaten op een kind, kunnen tekenen van emotionele mishandeling moeilijker te identificeren zijn. Emotionele mishandeling kan een kind voor de rest van zijn leven beïnvloeden.

Emotionele mishandeling heeft een negatieve invloed op een kind door:?

• Hun emotionele mogelijkheden te beperken

• Het veranderen van hun gedragspatronen

• Hun vermogen om zich te concentreren en te leren op school beïnvloedt?

• Hun gevoel van eigenwaarde schaadt?

• Een vertekend beeld geven van wat ouders zouden moeten zijn?

Emotionele kindermishandeling omvat schreeuwen, bekritiseren, en negatieve houdingen. Het wordt ook gekenmerkt door het onthouden van liefde, aandacht en verzorging.

Emotioneel misbruik gaat vaak samen met fysiek of seksueel misbruik als een middel om iemand te controleren. Hoewel het schadelijk is op alle leeftijden, is emotioneel misbruik vooral schadelijk op jongere leeftijd.

Pasgeborenen, zuigelingen en peuters hebben vooral te lijden onder een gebrek aan positieve interacties. Kinderen die niet de liefde en zorg krijgen die ze nodig hebben, kunnen teruggetrokken en angstig worden. Ze kunnen er niet in slagen om al vroeg in hun leven sociale basisvaardigheden en taalvaardigheden te ontwikkelen.

Tekenen van emotioneel misbruik bij kinderen

Als je eenmaal de tekenen van emotioneel misbruik bij alle leeftijden kent, is het makkelijker om het bij kinderen in je leven te herkennen. Kinderen die emotionele kindermishandeling hebben meegemaakt, kunnen:

• Teruggetrokken zijn, depressief, en een gebrek aan empathie

• Zich vastklampen aan iedereen die hen aandacht geeft

• Ze gedragen zich vreemd en lijken gedragsproblemen te hebben.

• Minder angst hebben dan andere kinderen van dezelfde leeftijd?

• Zich strikt houdt aan de regels van volwassenen in een toezichthoudende rol, zoals leraren, dokters en babysitters?

• Last hebben van stoornissen met betrekking tot slapen, eten, en communiceren?

• Ontwikkelen van zelfkalmerende mechanismen zoals herhalende bewegingen of ritmisch schommelen

• In bed plassen of moeite hebben met zindelijk worden zonder aanhoudende ongelukjes

• Toont een gebrek aan interesse in interactie of communicatie met andere mensen en heeft geen oog voor detail ?

• Regelmatig opmerkingen maakt zoals, Mama/Papa zeggen dat ik altijd slecht ben.?

Deze tekenen kunnen symptomen zijn van andere cognitieve stoornissen en aandoeningen, en mogen nooit worden verworpen. Als je denkt dat een kind dat je kent te maken kan hebben met emotioneel misbruik, reik dan de helpende hand en vraag om hulp.

Tekenen dat een ouder een mishandelaar kan zijn. Wees je bewust van de signalen dat een ouder zich thuis gedraagt als een emotionele mishandelaar. Let op dingen als:

• Het stellen van onredelijke eisen aan een kind die boven de capaciteit of het vermogen van het kind liggen

• Het kind te betrekken in ruzies en conflicten of het te behandelen als een strijdtoneel in het huwelijk

• Het ego van de ouders bevredigen via het kind wanneer het kind te jong is om het te begrijpen?

• Naar een kind verwijzen als het in plaats van als hij/zij in gesprekken met anderen ?

• Toestaan dat het kind getuige is van huiselijk geweld in huis ?

Emotioneel misbruik breekt een kind vaak af. Uiteindelijk, kunnen kinderen:

• De negatieve woorden die tegen hen gesproken worden, gaan waarmaken

• Stoppen met het geloven van goede dingen over zichzelf

• opgeven en zichzelf toestaan het negatieve beeld te worden dat op hen geprojecteerd wordt?

Het is vaak moeilijk om emotionele mishandeling te bewijzen omdat er geen fysieke sporen zijn. In gevallen van emotionele mishandeling van kinderen moeten getuigen van het misbruik ervoor zorgen dat ouders of verzorgers aansprakelijk worden gesteld, en dat kinderen de hulp krijgen die ze nodig hebben.

Behandeling van emotioneel misbruik van kinderen

Ouders die zich schuldig maken aan emotioneel misbruik, kunnen als kind ook mishandeld zijn. Het is een vicieuze cirkel die veel kracht vergt om te doorbreken. Behandeling van emotioneel misbruik van kinderen is belangrijk voor zowel kinderen als ouders in misbruiksituaties, zodat iedereen kan genezen en op een gezonde manier verder kan gaan.

Als fysiek of seksueel misbruik wordt vermoed, of als het emotioneel misbruik ernstig is, is de veiligheid van de kinderen de eerste prioriteit. De behandeling kan beginnen nadat de veiligheid van het kind is gewaarborgd. Behandeling is geen kortetermijnoplossing en vereist een langdurige inzet van alle betrokkenen.

In sommige gevallen is medische zorg noodzakelijk. In de meeste gevallen krijgen kinderen therapie van een opgeleide professional die gespecialiseerd is in kinderpsychologie. Een professional helpt door:?

• Een slachtoffer van misbruik te helpen weer vertrouwen te krijgen

• Een kind laten zien hoe gezond gedrag en relaties eruit zien

• Een kind leren hoe om te gaan met conflicten ?

• Het gevoel van eigenwaarde versterken en een gevoel van eigenwaarde creëren

Ontdek of het veilig is om uw kinderen proteïnedrankjes te geven en welke zorgen er leven.

Als u zich zorgen maakt dat uw kind niet genoeg eiwitten binnenkrijgt, praat dan eerst met uw kinderarts.

Zijn proteïnedrankjes veilig voor kinderen?

Voor kinderen met een tekort aan proteïne of een andere medische aandoening waardoor ze niet genoeg proteïne binnenkrijgen, kunnen proteïnedrankjes worden gebruikt om hun dieet aan te vullen.

Er is echter een gebrek aan bewijs dat de voordelen van eiwitpoeder voor kinderen met deze aandoeningen ondersteunt. In een onderzoek uit 2015 bestudeerden onderzoekers het bewijs rond de effecten van eiwitsuppletie bij kinderen met chronische ziekten zoals cystische fibrose en kinderkanker. Deze ziekten weerhouden kinderen er vaak van om voldoende voeding binnen te krijgen. Deze studie vond geen significante verbeteringen in gewicht, lengte of voedingsstatus.

Voor de meeste gezonde kinderen zijn eiwitsupplementen onnodig. Eiwittekort is zeldzaam in de Verenigde Staten, en de meeste kinderen met een goed uitgebalanceerd dieet krijgen de aanbevolen hoeveelheid eiwit per dag binnen.

Risico’s van Proteïne Dranken voor Kinderen

Voor kinderen die geen extra eiwit nodig hebben, zijn eiwitpoeders of -dranken niet per se schadelijk. Extra eiwit wordt in het lichaam afgebroken en gebruikt voor energie of afgezet als vet. Sommige deskundigen zeggen echter dat een overdosis eiwit onbedoelde gevolgen voor de gezondheid kan hebben.

Volgens de Cleveland Clinic kan te veel proteïne de volgende effecten hebben:

Gewichtstoename. Een teveel aan eiwitten betekent dat je extra calorieën binnenkrijgt. Als een kind die calorieën niet verbrandt door dagelijkse activiteiten of sport, kan het lichaam ze opslaan als vet, wat kan leiden tot gewichtstoename. Sommige proteïnedrankjes bevatten extra suiker, wat ook tot gewichtstoename kan leiden.

Nier- en leverbeschadiging. Hoge eiwitgehaltes kunnen het voor de nieren moeilijker maken om afval te filteren. Dit kan leiden tot nierstenen, nierbeschadiging op lange termijn en uitdroging.

Het is belangrijk op te merken dat deze effecten worden geassocieerd met extreem hoge eiwitgehaltes in de voeding. Er is op dit moment geen bewijs dat een eiwitrijk dieet de nieren van gezonde mensen kan beschadigen. Uit onderzoek blijkt echter dat een eiwitrijk dieet bij mensen met een nierziekte verdere schade aan de nieren kan toebrengen.

Tekort aan voedingsstoffen. Tenzij een kind buitensporig veel eiwitten binnenkrijgt, zijn de drankjes op zich waarschijnlijk niet schadelijk. Als deze drankjes en shakes echter worden gebruikt ter vervanging van gewone maaltijden, kunnen kinderen essentiële voedingsstoffen mislopen die ze wel in andere voedingsmiddelen vinden.

Hoeveel proteïne heeft een kind nodig?

Volgens de American Academy of Family Physicians moet ongeveer 10% tot 20% van de dagelijkse calorieën van een kind uit eiwit bestaan.

De hoeveelheid aanbevolen eiwitten verschilt naargelang leeftijd, grootte, gewicht en geslacht. De meeste gezonde kinderen hebben echter ongeveer een halve gram eiwit nodig voor elke pond die ze wegen. Bijvoorbeeld, een kind van 50 pond heeft ongeveer 25 gram eiwit per dag nodig.

Hoewel extra eiwitsupplementen in de vorm van drankjes of poeders geen kwaad kunnen, krijgen de meeste kinderen de dagelijks aanbevolen hoeveelheid eiwitten al binnen via hun normale voeding. Vertrouwen op eiwitdranken en -shakes als maaltijdvervangers kan schadelijk zijn als het kind geen andere vitaminen en voedingsstoffen via de voeding binnenkrijgt.

Enkele van de beste eiwitbronnen in de voeding zijn:?

• Melk

• Mager vlees (kip, rund, vis, kalkoen)?

• Eieren

• Amandelen?

• Linzen

• Quinoa

• Tofu?

• Griekse yoghurt

• Garnalen

• Broccoli?

Wanneer Extra Eiwit Nodig Is

In sommige gevallen kan een kind extra proteine nodig hebben in zijn dieet.?

Kinderen met ondergewicht. Kinderen met ondergewicht of ondervoed kunnen proteïnedrankjes of andere vitaminesupplementen krijgen. Gebruik deze producten echter alleen na overleg met een kinderarts.

Veganistische of vegetarische kinderen. Kinderen die geen vlees of andere producten zoals melk, eieren en kaas eten, hebben mogelijk een lager eiwitgehalte. Dit betekent dat ze tot 15% meer eiwitten nodig hebben om hetzelfde niveau te bereiken als vleeseters. Dit betekent echter niet dat eiwitdranken de enige optie zijn. Pindakaas, havermout, maïs en spinazie zijn goede eiwitbronnen voor deze diëten.

Kinderen met een stofwisselingsziekte. Kinderen met een stofwisselingsstoornis kunnen moeite hebben met het afbreken van stoffen zoals koolhydraten, aminozuren, lipiden, suikers en meer. Kinderen met deze aandoeningen kunnen baat hebben bij een eiwitrijker dieet.