HomeTagsSlaapproblemen

Slaapproblemen

Slaap en menopauze

De menopauze kan leiden tot slaapproblemen. De arts legt uit hoe u opvliegers en nachtelijk zweten kunt verlichten.

Omgaan met de gevolgen van de zomertijd

Tijdsveranderingen, door reizen of door de zomertijd, kunnen uw rustgevende slaap sterk beïnvloeden. Dit is hoe u ermee om kunt gaan.

Slapeloosheid begrijpen -- Preventie

Leer over slapeloosheid preventie van de experts bij dokter.

10 vragen om aan uw arts te stellen over slaaplaboratoria

Hier zijn enkele vragen van arts die u zou moeten overwegen aan uw arts te stellen als u gepland staat een slaaplaboratorium te bezoeken.

Waarom snurk ik en hoe stop ik?

Snurken is meer dan alleen maar vervelend. Het kan u in gevaar brengen voor ernstige gezondheidsproblemen. Bekijk de oorzaken en enkele mogelijke oplossingen.

Fasen van de slaap: REM en niet-REM slaapcycli

De arts legt de stadia van de slaap uit -- REM en niet-REM -- en hoe leeftijd deze cycli beïnvloedt.

Wakker of slapend: Wat weet je over slaapverlamming?

Mensen maken al eeuwen melding van deze vreemde toestand, maar tegenwoordig weten wetenschappers meer over hoe het gebeurt. Kijk hoeveel jij weet over slaapverlamming.

Merken en typen slaappillen: De voor- en nadelen

Welke slaappil is geschikt voor u? Bekijk de voor- en nadelen met deze beslissingstabel.

Hoe maak je je geest leeg zodat je kunt slapen

Kun je niet slapen omdat je gedachten op hol slaan? Leer hoe je je gedachten kunt vertragen zodat je eindelijk rust krijgt.

13 Medische aandoeningen die slapeloosheid veroorzaken

Ontdek welke medische problemen problemen kunnen veroorzaken om in slaap te vallen of te blijven - zelfs wanneer u dat wilt - en wat u kunt proberen te doen aan slapeloosheid.

Hot