HomeTagsSlaapproblemen

Slaapproblemen

Waarom u snurkt en hoe te stoppen

Misschien snurkt u, en houdt het uw partner wakker. Of misschien is het zo luid dat u er zelf wakker van wordt. Maar het kan meer zijn dan een overlast - het kan ook slecht zijn voor uw gezondheid. Lees meer in de diavoorstelling van de dokter.

Pijnlijk wakker worden? 6 tekenen dat uw matras aan vervanging toe is

Leer de tekenen die betekenen dat uw matras aan vervanging toe is.

Slaapquiz: krijgen, scheren, dromen en meer

Doe deze doktersquiz en test uw kennis over slaap - krijgen, verliezen en hoe het beter kan.

Wat is een MSLT (Multiple Sleep Latency Test)?

Een Multiple Sleep Latency Test (MSLT) is een slaaponderzoek waarbij wordt gekeken hoe snel u overdag in slaap valt terwijl u eigenlijk wakker zou moeten zijn. Ontdek wat de resultaten kunnen betekenen voor uw gezondheid.

Melatonine Slaap Hulp Supplement: Effectiviteit, dosering en bijwerkingen

Je hebt gehoord dat melatonine je 's nachts kan helpen slapen. Wat is melatonine en kan het echt helpen bij slapeloosheid?

Hoe uw slaaphouding uw gezondheid beïnvloedt

Uw slaaphouding kan de kans op snurken, rugpijn of een goede nachtrust vergroten. Ontdek welke effecten uw slaaphouding op uw gezondheid kan hebben.

Tips voor een goede nachtrust

Slaap. Het lijkt de makkelijkste zaak van de wereld. Totdat het dat niet is. Bekijk de tips voor een goede nachtrust. Onze galerij laat zien hoe je er genoeg van krijgt.

Ochtendlicht, beter slapen 's nachts

Ontdek waarom ochtendlicht voor een betere nachtrust kan zorgen.

Hoe slaappillen werken: Vrij verkrijgbare geneesmiddelen en geneesmiddelen op recept

Van afhankelijkheid tot slaperigheid 's morgens, niet alle slaapmiddelen werken hetzelfde. Welke is geschikt voor u?

Slaapwandelen Behandelingen en Preventie

Kan slaapwandelen worden behandeld? De arts vertelt u over opties zoals medicatie, levensstijl en ontspanningstechnieken.

Hot