HomeTagsSlaapproblemen

Slaapproblemen

Nachtelijke oefening: Kan het je slaap schaden?

Trainen in het donker? De dokter laat zien dat het invloed heeft op je slaap.

Kan niet wakker worden: tips om de ochtend gemakkelijker te maken

Hier zijn elf manieren van de dokter om uit bed te komen als je wekker gaat.

Oorzaken van pijnappelklierverkalking en hoe deze te ontkalken

Wat veroorzaakt verkalking van de pijnappelklier en welke gevolgen heeft het voor je gezondheid? Leer hoe je je pijnappelklier kunt ontkalken voor een goede werking.

Wat is gesegmenteerde slaap en is het gezond?

Ontdek of het een goed idee is om uw nachtelijke sluimer op te splitsen in twee shifts.

Dysomnieën: Veel voorkomende typen die u kunnen weerhouden van een goede nachtrust

Dyssomnie is een groep veel voorkomende slaapstoornissen die de kwaliteit van uw slaap kunnen aantasten. Leer meer over de tekenen, symptomen en oorzaken van dyssomnie om beter te gaan slapen.

Werkt 'doorslapen' echt?

De dokter vertelt hoe een beetje slaap je hersenen ten goede komt.

Moeite met slapen op reis? Hoe slaapt u beter en haalt u het meeste uit uw reis?

Moeite met slapen op reis? Ontdek welke dingen uw slaapplannen op reis in de war kunnen sturen en hoe u ze kunt vermijden.

Lichttherapie voor slapeloosheid

Het lijkt misschien vreemd om te denken dat licht u kan helpen slapen, maar op de juiste momenten kan het dat wel. Als u slapeloosheid heeft, kan lichttherapie een goede oplossing voor u zijn.

Cafeïnepillen: Wat u moet weten

Kom meer te weten over cafeïnepillen: of ze werken, of ze verslavend zijn en hoe je ze veilig kunt innemen.

Interactieve functietest

Interactieve Feature Test

Hot