Gezondheid & Balans

Wanneer u een verlies lijdt, kunnen de emoties overweldigend zijn. Een arts legt uit wat de meest voorkomende reacties op rouw zijn en biedt manieren om ermee om te gaan.Rouwen is een natuurlijke reactie op het verlies van iemand of iets dat belangrijk voor je is. Je kunt verschillende emoties voelen, zoals droefheid of eenzaamheid. En je kunt er om verschillende redenen mee te maken krijgen. Misschien is een dierbare overleden, is een relatie beëindigd of bent u uw baan kwijtgeraakt. Ook andere veranderingen in het leven, zoals een chronische ziekte of een verhuizing naar een nieuw huis, kunnen tot rouw leiden.

U kunt stressen en u zorgen maken, of u kunt een stap terug doen, uzelf een pauze gunnen van de dagelijkse ups en downs, en rustig wachten tot de markt zichzelf corrigeert.

Rouwen om het verlies van een zus

Leer waarom het belangrijk is om je te verontschuldigen, en hoe je oprecht kunt zijn in je verontschuldigingen.

De elfjarige Ian is een van de 60 jongens en meisjes die meedoen aan een vechtsportklas voor kinderen met een hersenverlamming. Het doel: kinderen leren hun evenwicht en coördinatie te verbeteren, zelfvertrouwen op te bouwen -- en ze een pak slaag te geven!

Yoga kan meer zijn dan een geweldige workout. Het kan u ook helpen om met stress om te gaan en mindfulness en ontspanning in uw dagelijkse routine in te bouwen. Lees meer over alle goede dingen die yoga voor u kan doen.

Acteur Michael Chiklis praat met de dokter over zomerse vervolgen, zijn korte vlaag van claustrofobie en langdurige strijd met gewichtstoename, en waarom evenwicht de sleutel is tot een goede gezondheid.

Hoeveel weet jij over introverte mensen? Ontdek wat het betekent om een introverte persoonlijkheid te hebben, hoe je weet of je er een bent, en leer meer over de verschillende types.

Het vinden van betekenis is de sleutel tot het hervinden van gemoedsrust.

Een beter dieet, een beetje meer beweging - gezond leven is gemakkelijk als je het een tip voor een neemt.