HomeTagsGezondheid & Balans

Gezondheid & Balans

Gestresseerd: hier zijn manieren om het uit uw leven te bannen

Chronische stress kan uw lichaam ernstige schade toebrengen. Hier zijn enkele grote veranderingen die de stress uit je leven kunnen bannen.

Werkt Multitasking voor mij?

Is succesvol multitasken een mythe? Dokter laat zien wat onze hersenen echt doen.

Aromatherapie & Etherische oliën voor Ontspanning en Stressbestrijding

Leer hoe het gebruik van essentiële oliën tijdens aromatherapie kan helpen bij het verbeteren van gezondheidsproblemen zoals angst, stress, en slaapproblemen.

Uw Schuld Reductie Checklist

doctor biedt een checklist voor het verlagen van uw persoonlijke schuld.

Uw checklist voor stressvermindering

De dokter geeft een checklist van zelfhulpstappen om stress te beheersen.

Iemand leren steunen die gestrest is

Leren om anderen te helpen omgaan met stress is een waardevolle vaardigheid. Er zijn veel manieren om iemand te steunen die gestresseerd is.

Stress Test. Wat is uw stressmanagement kennis?

Slapeloosheid. Hoofdpijn. Stress beïnvloedt je gezondheid op vele manieren. Kijk hoeveel jij weet over stress, wie er last van heeft, en hoe je het kunt verslaan met deze doktersquiz.

Hoeveel weet je over stress en angst?

Test je kennis over de effecten en het beheer van stress en angst met deze doktersquiz.

Wat is goede stress? Eustress vs. Distress

Verrassing: Stress is niet altijd slecht voor je. Ontdek wat eustress, of goede stress, is en hoe het verschilt van toxische distress.

Tips om stress te verminderen en te beheersen

tips van artsen voor het omgaan met stress.

Hot