HomeTagsGewichtsverlies en obesitas

Gewichtsverlies en obesitas

Hoe blijf je voor altijd op gewicht

Je hebt eindelijk dat magische getal bereikt; wat doe je nu? Het doel is het extra gewicht kwijt te raken en het nooit meer terug te vinden. Helaas slaagt slechts een derde van de lijners erin hun gewichtsverlies vast te houden. Doorgewinterde lijners weten dat het volhouden waakzaamheid vereist, en voor sommigen is dat moeilijker dan het eigenlijke gewichtsverlies.

Die zoete extra calorieën

5 eenvoudige manieren om te bezuinigen op suiker

Hoe om te gaan met dieet saboteurs

Wanneer je probeert af te vallen, vormen je vrienden en geliefden vaak het grootste obstakel. Leer hoe je deze dieetsaboteurs kunt veranderen in dieetsupporters.

Wat te doen als je je dieet wilt opgeven

Laat je inspireren door de geheimen van deze lijners.

Meer eten, minder calorieën?

Energiedichtheid is de sleutel tot gezond eten met veel volume.

Wie is die dunne persoon in de spiegel?

Hoe je je oude imago loslaat en leert houden van de nieuwe jij

Vermijd portie vervorming

Hoe uw diner te verkleinen - en uw taille

Geloof in het ontbijt

En gewichtsverlies zal je beloning zijn.

Rustig aan, je eet te snel

Eet minder en geniet meer met mindful eten

Gewichtsverlies bij mannen

Ontdek de risico's en voordelen van twee soorten gewichtsverliesoperaties D maagbanding en gastric bypass D voor mannen.

Hot