HomeTagsFitness & Oefening

Fitness & Oefening

Fitness Basics: Dans je weg naar fitness

Of het nu techno, salsa, ballroom of jazzercise is, dansen is een goede oefening voor iedereen

Treadmills: Hoe kies je er een die bij je past

Leer hoe u een loopband kiest, inclusief verschillende types en functies.

Workouts die je helpen je beter te voelen over je lichaam

Sinds ze voor het eerst de film Dr. Zhivago zag, verlangde Barbara Moroney naar de neus van Julie Christie -- en naar haar taille van 15 cm. Oh, en een paar centimeters extra lengte zou ook niet slecht zijn. Moroney was klein, niet te dik, maar ze hield niet van wat ze in de spiegel zag.

De Obamas: Eerste paar van fitness

Het bewegings- en fitnessprogramma van Barack en Michelle Obama zou als inspiratiebron kunnen dienen voor Amerikanen.

P90X Training Bespreking: Workout schema, kosten, apparatuur en meer

Wat is het P90X-trainingssysteem en hoe goed werkt het om u te helpen gewicht te verliezen, spieren op te bouwen en in vorm te komen? Onze expert beoordeelt de P90X serie fitness DVD's.

Trainingslessen van het andere geslacht

stelt de dokter voor om elkaars workout te volgen voor afwisseling en resultaat.

Maak een wandeling: ga het pad op en word in vorm

De dokter weet dat een wandeling door de natuur wonderen kan doen voor je ziel en je taille.

Calorie verbranding voorjaarsschoonmaak

Shape up terwijl je opruimt

Hydratatie: De sleutel tot succes bij het sporten

Les uw dorst veilig deze zomer. Hier vindt u tips over hydratatie en lichaamsbeweging.

Veilig trainen in de hitte: Gehydrateerd blijven, hitteziekten voorkomen en meer

Sporten in de hitte kan riskant zijn als u niet bent voorbereid. Deze tips kunnen u helpen uw trainingen veilig te houden.

Hot