HomeTagsFitness & Oefening

Fitness & Oefening

Fit worden met je kinderen

Hier is een workout waar zelfs de drukste ouder tijd voor kan vinden.

Snel afvallen of kwakzalverij?

Zelfs slimme mensen vallen ten prooi aan snelle gewichtsverlies trucs. Dokter legt uit waarom.

Personal Trainers voor fitness: Kosten, referenties en meer tips voor het kiezen van een personal trainer

Vrouwen denken dat een personal trainer duur kan zijn, maar vaak is het een goede manier om gemotiveerd te blijven terwijl u traint.

Rek- en strekoefeningen op uw bureau: 12 eenvoudige tips

Probeer deze rekoefeningen aan uw bureau C of ergens anders C om rugpijn te verlichten en energie te stimuleren.

Geweldige manieren om binnenshuis te trainen

Net als je een vaste trainingsroutine hebt, komt de winter om de boel op stelten te zetten. In plaats van uit te kijken naar een rondje joggen in de buurt, krijg je zin in een winterslaap en warme chocolademelk.

Verban je buik

Waarom het zo belangrijk is om de buik te ontzwellen - en hoe u kunt beginnen

Bewegen stimuleren bij uw kinderen

Lezen, schrijven, rekenen en pauzes. Een van deze dingen is niet zoals de andere. Hoewel kinderen op school genoeg lezen, schrijven en rekenen, blijkt dat veel kinderen niet meer op de pauze kunnen rekenen.

Oefen Muziek: Muziek om fit te worden

Of het nu Bach of Beck is dat u als muziek in de oren klinkt, luisteren naar muziek terwijl u traint kan uw conditie, inzet en plezier verbeteren.

Nieuwjaarsvoornemens, 1 maand later

10 manieren om op koers te blijven met uw dieet- en fitnessdoelen voor dit jaar.

Yoga voor gewichtsverlies?

Jennifer Aniston doet het. Er zijn berichten dat Liv Tyler, Halle Berry, Madonna, David Duchovny en supermodel Christy Turlington het ook doen. Veel professionele atleten zouden het doen in een poging om hun spel te verbeteren.

Hot