HomeTagsFitness & Oefening

Fitness & Oefening

Calisthenics: Voordelen, soorten oefeningen en meer

Calisthenic-oefeningen gaan relatief snel en omvatten het grootste deel of het hele lichaam. Ontdek hoe je dit soort oefeningen doet en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn.

Test uw kennis van sportblessures

Test uw kennis van sportblessures - van verstuikingen en verrekkingen tot de knie van hardlopers en de tenniselleboog.

De kuitspier (menselijke anatomie): Diagram, functie, plaats

arts geeft informatie over de antomie van de kuitspier, inclusief de functie, aandoeningen van de kuit, inclusief blessures, en nog veel meer.

Fitness uitdaging: Abs en bilspieren

De dokter schetst hoe je in een paar minuten je buik verstevigt en je kont opbouwt.

Tips voor cardio en krachttraining

Deze dokter fitness quiz test wat je weet over de do's en don'ts van cardio, krachttraining en in vorm komen.

Wat is de beste tijd van de dag om te sporten?

Beantwoord deze doktersvraag om meer te weten te komen over de beste tijd om te sporten.

Hoe wandelen uw geestelijke gezondheid kan verbeteren

Ontdek hoe wandelen uw geestelijke gezondheid kan verbeteren.

Leer hoeveel water te drinken en meer over hydratatie

Beantwoord deze vraag om meer te leren over hydratatie.

Wat veroorzaakt spierknopen en hoe kan ik de pijn beheersen?

Wat zijn spierknopen? Lees meer over wat deze spierpijn kan veroorzaken en hoe u ermee om kunt gaan.

7-minuten training: Voordelen, intensiteit en meer

Heb je al gehoord van de 7-minuten training? Het verpakt de voordelen van een volledig aerobic en weerstand training programma in slechts 7 minuten.

Hot