HomeTagsDieet en gewichtsbeheersing

Dieet en gewichtsbeheersing

4 stappen naar een gezonde levensstijl

Kijk hoe goed u het doet op de vier sleutels tot gezondheid van de onderzoekers.

Protein Power: hoe het werkt

dokter legt uit hoe het Protein Power dieet ervoor zorgt dat je lichaam gewicht verliest.

Visuele gids voor een schoner leven

Wilt u uw routines opschonen? Bekijk deze tips voor schoner eten, winkelen, schoonmaken en leven.

De waarheid over koolhydraten

Koolhydraten zijn een gemeenschappelijke bron van energie voor ons lichaam. De diavoorstelling van de dokter illustreert wat ze voor je doen en de beste manieren om ze binnen te krijgen.

20 Schuldvrije uitspattingen

Geniet van verfrissende (en schuldvrije!) traktaties voor minder dan 100 calorieën tijdens de zomer.

Video over gewoonten die gewichtstoename kunnen veroorzaken

Als je probeert af te vallen en dat niet kunt, kan het een onverwachte gewoonte of probleem zijn.

Gezondere maaltijden

Niets helpt je door een moeilijke tijd als troosteten. Hier zijn enkele gezonde opties waar je misschien niet aan gedacht hebt.

De beste en slechtste Amerikaanse klassiekers

Bekijk enkele klassieke Amerikaanse gerechten om te zien hoe ze scoren voor uw gezondheid.

Dranken met minder cafeïne dan koffie

Als de cafeïne in koffie je hart sneller doet kloppen en je 's nachts wakker houdt, probeer dan deze drankjes om de kriebels weg te houden.

Alles over Stevia Zoetstof

Stevia is een veelgebruikte suikervervanger die wordt gewonnen uit de steviaplant.

Hot