HomeTagsDieet en gewichtsbeheersing

Dieet en gewichtsbeheersing

Supersized Nation: Grotere hamburgers regeren nog steeds

Nummer 5 van de Top 10 Verhalen van 2004: Het koolhydraatarme dieet is 'uit' en de porties worden groter. Kan de obesitas-epidemie verholpen worden?

Wat zijn de gezondste ontbijten?

Het ontbijt breekt uw nachtelijk vasten. Gebruik deze gezonde ochtendmaaltijden om uw lichaam klaar te maken voor succes, niet voor een spiraal.

Goed Vet, Slecht Vet

Amerikanen zijn ronduit vet-fobisch geworden. En met goede reden: Wetenschappers hebben gewezen op vet als mogelijke oorzaak voor ziekten variërend van hartziekten tot zwaarlijvigheid en sommige vormen van kanker. Als reactie staan de winkels nu vol met vetvrije chips, vleeswaren en koekjes, allemaal gemaakt zodat mensen letterlijk hun cake kunnen hebben en er ook nog van kunnen eten.

Transvetten vermijden in restaurants

Deskundigen zijn het erover eens dat transvetten aanzienlijk moeten worden teruggedrongen in het Amerikaanse dieet, en omdat we zo vaak uit eten gaan of afhaalmaaltijden halen, is restaurantvoedsel het volgende doelwit geworden in de oorlog tegen dergelijke vetten.

Belangrijkste voedings- en voedingstrends van 2003

In het afgelopen jaar hebben de Amerikanen termen als "koolhydraatarm" en "transvet" aan hun vocabulaire toegevoegd, maar toch is de obesitasepidemie in het land blijven exploderen.

Een gezond leven: Kankerpreventie en meer

Hoe maak je de beste keuzes op het gebied van voeding en levensstijl om kanker te voorkomen.

Zijn zeer caloriearme diëten veilig voor gewichtsverlies?

arts kijkt naar de voordelen en risico's van zeer caloriearme diëten.

Van stout naar lief

Het aftellen is begonnen. De klok tikt door en voor je het weet is het nieuwjaarsdag en dus ook al die jaarlijkse voornemens om af te vallen.

Kan je prestatie een boost gebruiken?

Hey, jongens, kan je spel een oppepper gebruiken? Of het nu op het speelveld, op kantoor of in de slaapkamer is, hoe goed je presteert hangt af van hoe je met je lichaam omgaat en wat je gebruikt om het te voeden.

Gedoemd om oud en dik te worden na de menopauze?

Jammer genoeg komen we allemaal gemakkelijker aan naarmate we ouder worden. Vooral vrouwen hebben de neiging om dikker te worden. Maar het is niet onvermijdelijk. Lichaamsbeweging en oestrogeen lijken vooral de sleutel tot het winnen van de oorlog tegen overgewicht op latere leeftijd.

Hot