Dieet en gewichtsbeheersing

Van vitaminen tot mineralen tot afslankpillen, er zijn duizenden voedingssupplementen om uit te kiezen. Maar heb je ze echt allemaal nodig?

Chondroïtine is een populair supplement voor osteoartritis. Web MD beantwoordt de vraag "Is het effectief?"

Arts legt het gebruik en de mogelijke bijwerkingen uit van DHEA supplementen, waarvan sommigen beweren dat ze kunnen helpen de effecten van veroudering tegen te gaan en gezondheidsaandoeningen zoals depressie te verbeteren.DHEA supplementen worden gebruikt door sommige mensen die geloven dat ze de geslachtsdrift kunnen verbeteren, spieren kunnen opbouwen, de effecten van veroudering kunnen tegengaan en sommige gezondheidsaandoeningen kunnen verbeteren. Maar er is niet veel bewijs voor veel van deze beweringen. En de supplementen hebben een aantal risico's.

Chroom is een essentieel sporenelement dat door sommige mensen als supplement wordt gebruikt. Meer informatie van de dokter.

Hoeveel mensen gebruiken vitaminen en supplementen? Welke zijn het populairst? Gebruiken onze artsen ze? Hier volgt een overzicht van enkele belangrijke supplementenstatistieken, gebaseerd op de beste beschikbare gegevens.

Omega-3 vetzuren bieden veel voordelen voor de gezondheid. Maar de meeste mensen, van peuters tot senioren, krijgen niet genoeg omega-3 in hun voeding. Hier zijn gezondheidsfeiten die uw dieet kunnen veranderen.

Wat is jouw truc om een goede nachtrust te krijgen? Een gezonde levensstijl is de sleutel. Supplementen kunnen ook helpen voor een rustgevende slaap.

22 sept. 2004 -- We weten nu allemaal dat het eten van een gezond dieet rijk aan volle granen, fruit en groenten ons kan helpen slank te blijven en ons risico op hart- en vaatziekten kan verlagen, maar wist je dat een groeiend aantal onderzoeken aantoont dat dit soort dieet ook het geheugen in stand houdt, de alertheid verhoogt, en zelfs de blues kan tegenhouden en de ziekte van Alzheimer kan voorkomen!

Foliumzuur (folaat) is een vitamine B die belangrijk is voor de celgroei, de stofwisseling en voor zwangere vrouwen. Een arts vertelt je hoe je genoeg foliumzuur binnenkrijgt in je voeding en wat de aanbevolen doses zijn voor kinderen en volwassenen.

Voor hulp bij het begrijpen van termen die vaak voorkomen bij het gebruik van vitaminen en supplementen, kunt u deze snelle woordenlijst van dokter raadplegen.