Afvallen en op gewicht blijven vereist veranderingen in de levensstijl, zoals dieet, lichaamsbeweging of zelfs medische ingrepen. Wat past bij jou? Bekijk deze tips van 15 beroemdheden die hun overtollige kilo's kwijt zijn geraakt en het ook hebben volgehouden.
Goede voornemens voor een gezond leven kunnen het raam uitgaan wanneer u uit eten gaat, op een feestje bent, of een regenachtige dag tegemoet gaat. dokter presenteert ideeën om vast te houden aan uw doelen in verrassende situaties.
Het was moeilijk om me aan mijn trainingsdoelen te houden nu ik weer in de dagelijkse sleur zit. Maar ik heb iets belangrijks over mezelf geleerd: Ik kan het.
Probeer deze dokter quiz om uw kennis van gewichtsverlies, dieet dos en don'ts, wat te eten, wanneer te eten, hoe je je vooruitgang te volgen, en nog veel meer te testen.
Om de angst om weer af te vallen de kop in te drukken, adviseren deskundigen op het gebied van gewichtsverlies mensen om emoties en gedrag van elkaar te scheiden. Dat betekent voor een deel dat je je gevoelens van ontbering moet minimaliseren -- en het feit moet accepteren dat het een levenslang eet- en trainingsplan is, niet een dieet en een tijdelijk trainingsplan.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duur
Beschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
