HomeTagsDieet en gewichtsbeheersing

Dieet en gewichtsbeheersing

Eenvoudige manieren om uw porties gezond te houden

Praktische tips om porties eenvoudig onder controle te houden.

Beste en slechtste vis voor uw gezondheid

Eet u goede of slechte vis? Een gids met enkele van de beste en slechtste vissen voor uw gezondheid.

Beste en slechtste brunchideeën

Brunchen is een traktatie waarvan je op een gezonde - of in ieder geval niet ongezonde - manier kunt genieten. Leer hoe.

Video over de waarheid over metabolisme en calorieën

Je metabolisme zet de calorieën van het voedsel dat je eet om in de energie die je nodig hebt om te leven. Dit is wat je moet weten.

Gezonde alternatieven voor snacken

Fruit smoothies, nacho's, bevroren yoghurt en andere snacks zijn geweldige gezonde - en lekkere - traktaties.

Video over de beste groenten en fruit om gehydrateerd te blijven

Elk van deze groenten bevat meer dan 90% water en heeft tonnen vitaminen en mineralen.

Past uw dieet bij uw geslacht?

Tegenwoordig brengen bedrijven voedingsproducten specifiek op de markt voor vrouwen, mannen, senioren en kinderen. Maar kunnen bepaalde voedingsmiddelen echt meer voordeel opleveren voor de ene groep dan voor de andere, of is het allemaal gewoon een Madison Avenue-geld-makend schema?

Buffer blijven na het buffet

Hier zijn enkele tips om u te helpen door alle buffetrijen te navigeren als u een speciaal dieet moet volgen of gewoon wilt volhouden.

Populaire diëten van de wereld: Het Latijnse dieet

Het traditionele Latijnse dieet is eenvoudig en gezond -- vol met vers fruit en groenten, bonen en éénpansmaaltijden.

Hoe minder suiker

Het schrappen van toegevoegde suikers uit je dieet zal je lichaam goed doen. Dit is hoe je dat doet en toch je zoetekauw tevreden houdt.

Hot