Een lezeres van de dokter deelt hoe medicatie en een sterk steunsysteem tot haar succes leidden.
In mijn eerste jaar van de middelbare school, volgde ik twee Advanced Placement cursussen en zat ik in het voetbal- en dansteam. Als ik na de training thuiskwam, had ik een heleboel huiswerk en geen idee waar ik moest beginnen. Ik had geen organisatie of tijd-management vaardigheden, geen vermogen om prioriteiten te stellen. Ik begon aan een onderwerp en dacht: "Dit duurt eeuwig. Ik krijg dit nooit af." Dan was ik verlamd en gestrest, huilde, nam een pauze, en kwam terug en was nog meer gestrest omdat ik niets gedaan had gekregen.
Toen nam mijn moeder me mee naar een psycholoog, en kreeg ik de diagnose aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Ik was 17. Mijn dokter schreef me medicatie voor, en mijn moeder huurde wat we nu een uitvoerende functie coach zouden noemen.
Mijn coach leerde me hoe ik mijn tijd moest indelen. Ze liet me elke 15 minuten van mijn dag organiseren. Ze liet me zien dat ik al mijn werk kon afmaken en legde me leesstrategieën uit om me te helpen dingen beter te onthouden, zoals hoofdstukken vooraf lezen en niet zomaar vooruit springen. Ze leerde me grote taken in kleine op te splitsen, te stoppen met uitstellen, prioriteiten te stellen, aan een taak te beginnen, te focussen en af te maken. Ik begon een planner te gebruiken om alles te organiseren. De medicatie hielp ook.
Ik heb ook het geluk dat ik een geweldige familie heb die me erg steunde. Mijn moeder kopieerde pagina's uit mijn tekstboeken omdat ik er niet in kon schrijven, en dan zat ze bij me als een stille partner terwijl ik werkte.
Ik bleef medicijnen nemen tot mijn eerste jaar op de universiteit en paste de executieve vaardigheden toe die ik had geleerd. Ik werd leraar en daarna coach in executieve functies, waar ik kinderen leerde hoe ze de vaardigheden die ik had geleerd, konden verbeteren. Ik ben nu 30 en run mijn eigen bedrijf, een educatieve non-profitorganisatie die ouders helpt het academische leven van hun kinderen te verbeteren.
Toen ik eenmaal de diagnose had, gaf het me de kracht om te denken: "Dus ik heb ADHD. Ik ben slim en bekwaam. Ik heb iets dat me tegenhoudt, maar ik kan strategieën ontwikkelen om me te helpen dat te overwinnen." Ik voel me niet meer als een bedrieger.
Katherine's sleutels
"Voor mij is het belangrijk dat ik me geen mislukkeling voel en de medicatie neem wanneer ik ze nodig heb.
"Ik kan niet genoeg zeggen over het feit dat ik een geweldig steunsysteem had. Ik had geweldige leraren. Mijn ouders en mijn man hebben me erg gesteund."
"Zelfbewust zijn en alle delen van mezelf omarmen, inclusief de ADHD, is heel belangrijk geweest in mijn succes."
"Het oefenen van executieve functievaardigheden was een groot deel van mijn succes. Weet dat volwassenen ook coaches kunnen hebben."
Vind meer artikelen, blader door vorige nummers, en lees het huidige nummer van "doctor Magazine."
