Arts legt uit wat de niet-medicamenteuze behandeling is van aandachtstekortstoornis/hyperactiviteitstoornis (ADHD) bij zowel kinderen als volwassenen.
Behandelingen voor kinderen met ADHD
Kinderen met ADHD kunnen hulp nodig hebben bij het organiseren van hun leven. Daarom zijn enkele eenvoudige interventies om te proberen voor kinderen met ADHD:
-
Maak een schema.
Zorg ervoor dat je kind elke dag dezelfde routine heeft. Het schema moet huiswerktijd en speeltijd bevatten. Hang dit schema op een opvallende plaats in huis op.
-
Help je kind met het organiseren van alledaagse spullen.
Werk samen met je kind om voor alles een plaats te hebben. Dit geldt ook voor kleding, rugzakken, en schoolbenodigdheden.
De FDA heeft ook een digitaal therapie-apparaat goedgekeurd, genaamd EndeavorRx, waarvan is aangetoond dat het helpt bij de behandeling van kinderen tussen de 8 en 12 jaar oud met ADHD. Met behulp van een videogame geeft het apparaat het kind uitdagingen op het gebied van motorische vaardigheden en stimuleert het delen van de hersenen om de hersenfunctie te helpen verbeteren.
Merk op dat kinderen met ADHD consistente regels nodig hebben die ze gemakkelijk kunnen volgen. Wanneer uw kind regels volgt, moeten ze worden beloond.
Behandelingen voor ADHD bij volwassenen
ADHD bij volwassenen kan worden behandeld met één of meer van de volgende middelen:
-
Individuele cognitieve en gedragstherapie om negatieve gedachtenpatronen te veranderen en het gevoel van eigenwaarde te vergroten
-
Ontspanningstraining en stressmanagement om angst en stress te verminderen
-
Gedragscoaching om strategieën aan te leren voor het organiseren van activiteiten thuis en op het werk
-
Job coaching of mentoring ter ondersteuning van betere werkrelaties en ter verbetering van de prestaties op de werkplek
-
Gezinseducatie en -therapie
