Het lijkt misschien eng om voor het eerst een ouder te worden. Lees wat andere nieuwe ouders hadden willen weten voordat ze met hun pasgeborene naar huis gingen.
Hoe bereid je je voor op een baby: Wat ik wou dat ik wist
Door Stephanie Booth
De tijd die je met je pasgeborene hebt is kostbaar -- en vluchtig, zegt Cheli English-Figaro, een moeder van drie kinderen en de oprichtster van Mocha Moms Inc., een nationale ondersteunings- en serviceorganisatie voor gekleurde moeders. Ik heb foto's van mijn kinderen toen ze klein waren en als ik er naar kijk denk ik: Wanneer is dat gebeurd?
Als nieuwe ouder lijkt het misschien alsof de dagen zich voortslepen, maar de jaren vliegen voorbij," zegt Figaro. "Probeer elk moment in te ademen."
Dit is wat andere ouders wilden dat iemand hen had verteld voordat hun baby kwam.
Ouderschap vergt oefening
Heidi Gollub uit Austin, TX, heeft vijf kinderen, variërend van 8 tot 20 jaar oud, maar ze herinnert zich nog hoe uitdagend het eerste jaar met een baby was. Het moeilijkste deel was dat ik dacht dat moeder zijn vanzelf ging, instinctief, dat ik gewoon zou weten wat ik moest doen als de baby huilde. Maar dat was niet zo, zegt ze. Ik wou dat iemand me het geheim had verteld dat niemand in het begin weet wat hij doet.
Als je je overweldigd voelt door je nieuwe rol, praat dan met iemand die je vertrouwt over hoe je je voelt. De kans is groot dat zij dat ook hebben meegemaakt.
Neem veel foto's.
Sara Feldstein heeft eindeloos veel foto's en video's van haar twee meisjes, maar zelden van haarzelf. Ik wou dat ik meer foto's had van mezelf met mijn kinderen, zegt de moeder uit Toronto. En dan bedoel ik niet alleen geposeerde, naar de camera lachende foto's, maar ook foto's waarop ik met ze speel, samen lach, en alledaagse momenten die voorbijgaan.
Wacht niet met het maken van een foto tot je denkt dat je er op je best uitziet. Vraag je partner, oudere kinderen of bezoek om foto's te maken van je baby en jou, zodat je herinneringen hebt aan deze tijd samen.
Maak een reis checklist
Schrijf een lijst van dingen die je mee moet nemen als je op reis gaat, stelt Candace Helton uit Fairfield, CT voor. Op die manier hoef je jezelf niet steeds te herinneren aan alles wat je moet doen voor een reis, zegt ze. Het geeft je gemoedsrust en kan ook de voorbereidingstijd verminderen die je van tevoren nodig hebt, omdat je alleen maar de lijst hoeft te volgen.
Zorg ervoor dat je luiers, luierdoekjes, extra kleren, voedingsspullen, een fopspeen als je baby er een gebruikt en een extra deken bij je hebt.
Help baby leren over bedtijd
Pasgeborenen kennen het verschil tussen dag en nacht nog niet. Je zult het ze moeten leren. Wij vonden het nuttig om onze zoon in de woonkamer te laten slapen, waar overdag licht en lawaai was, en 's nachts in een donkere, stille kamer te laten slapen, zegt Kellie Soltis uit Gaithersburg, MD.
Maak een rustgevende bedtijdroutine met een verhaaltje, zachte muziek of schommelen, zodat je baby leert dat het tijd is om langer te slapen.
Borstvoeding komt misschien niet vanzelf
Verpleging was een uitdaging voor Pranali Patel uit Ontario, Canada. Haar zoon leerde pas na enkele dagen aan de borst te hangen en wilde geen flesje. Ik wou dat ik wist hoe moeilijk borstvoeding geven was en wat voor schuldgevoel je krijgt als het niet gaat zoals je had gehoopt, zegt ze.
Laat het je kinderarts of een lactatiekundige meteen weten als je problemen hebt bij het geven van borstvoeding, zodat zij je kunnen helpen. La Leche, een non-profitorganisatie die ouders helpt bij de borstvoeding van hun baby's, kan je ook in contact brengen met een getrainde oudervrijwilliger. En onthoud: je baby voeden met een lepel of fles maakt je niet minder moeder, zegt Patel.
Kleed je baby, en jezelf, comfortabel aan
Sla de mooie pakjes voor pasgeborenen over, zegt Marissa Labuz, een moeder van twee kinderen in Howell, NJ. Voor de eerste paar maanden zijn eendelige broekjes met voetjes echt alles wat je nodig hebt, vooral bij koeler weer.
Wat jezelf betreft, beschouw een badjas als je favoriete kledingstuk, in plaats van een strakke broek of korte broek, na de komst van je baby. Je kunt er gemakkelijk borstvoeding mee geven en het beperkt je niet in je bewegingen en veroorzaakt geen extra pijn, zegt Labuz.
Wees flexibel
In plaats van je leven om je baby's schema te draaien, kun je beter proberen hem of haar te betrekken bij de activiteiten waar je van houdt. Dat is wat Jacob Merkley en zijn vrouw hebben geleerd met hun drie kinderen te doen, of het nu ging om backpacken of het verschuiven van de bedtijd wanneer vrienden langskwamen.
Door te leren flexibeler te zijn, hebben mijn vrouw en ik niet alleen onze interesses kunnen behouden, maar zijn onze kinderen ook heel flexibel geworden, zegt de vader uit Mesa (AZ).
Bouw een sterk ondersteuningssysteem op
Sabrina Greenes man zit in het leger, en tot voor kort, zij ook. Zij, en hun vier kinderen, variërend van 1 tot 8 jaar oud, hebben veel moeten verhuizen. Die ervaring leerde de moeder uit Norfolk, VA, dat het uiterst belangrijk is om een ondersteunend netwerk van vrienden en familie op te bouwen. Alle moeders en vaders willen het beste voor hun kinderen en willen er voor hen zijn, maar helaas is dat niet altijd mogelijk, zegt Greene.
Probeer altijd iemand paraat te hebben die je kunt bellen voor last-minute kinderopvang, al is het maar om jou en je partner de kans te geven even rustig alleen te eten. Als je geen dierbaren in de buurt hebt, zoek dan een oudergroep om je bij aan te sluiten. Misschien kunt u ook bij buren terecht voor hulp.
