Ontdek wat u moet weten over voeding na een galblaasoperatie en wat de voor- en nadelen, risico's en voordelen van bepaalde voedingsmiddelen zijn en hoe ze uw gezondheid kunnen beïnvloeden.
Als uw galblaas moet worden verwijderd, moet u na de operatie waarschijnlijk uw eetgewoonten aanpassen. U zult problemen als winderigheid, een opgeblazen gevoel en diarree zo veel mogelijk willen vermijden.
Er is geen vast dieet dat u moet volgen na het verwijderen van uw galblaas, maar er zijn wel enkele richtlijnen die problemen kunnen helpen voorkomen.
Snelle tips voor direct na de operatie
Gedurende de eerste dagen na de operatie, moet uw dieet bestaan uit heldere vloeistoffen, bouillon, en gelatine. En hoewel sommige alcoholische dranken helder kunnen zijn, moet u alcohol ten minste twee dagen na de operatie vermijden.
Na de eerste paar dagen, kunt u beginnen met het geleidelijk toevoegen van vast voedsel aan uw dieet. In het begin moet u het bij kleine maaltijden houden.
Vermijd de volgende voedingsmiddelen wanneer u weer vast voedsel begint te eten:?
-
Gefrituurd voedsel
-
Vetrijke voedingsmiddelen
-
Voedsel met sterke geuren
-
Voedsel dat gas veroorzaakt
Voedsel dat u moet vermijden nadat uw galblaas is verwijderd
Na het verwijderen van uw galblaas kunt u diarree krijgen. De reden hiervoor is dat zonder uw galblaas, gal rechtstreeks in uw darmen stroomt en werkt als een laxeermiddel.
De diarree die door dat proces wordt veroorzaakt, verdwijnt meestal na een paar weken tot een paar maanden. Voor het snelste resultaat, probeer het volgende te vermijden:?
Vetrijk voedsel. Omdat vetrijk voedsel moeilijker te verteren is, moet u dat vermijden als u na de operatie last hebt van winderigheid, een opgeblazen gevoel of diarree. In het algemeen mag vet niet meer dan 30% van uw dagelijkse calorieën uitmaken. Verzadigde vetten mogen niet meer dan 10% van uw dagelijkse calorieën uitmaken.
Probeer voedsel te gebruiken dat minder dan 3 gram vet per portie bevat. Voedingsmiddelen die veel vet bevatten zijn onder andere:
-
Boter
-
Reuzel
-
Spekvet
-
Rundvlees
-
Varkensvlees
-
Lam
-
Kalfsvlees
-
Huid van gevogelte
-
Hot dogs
-
Bologna
-
Salami
-
Room
-
Volle melk
-
Roomijs
-
Volvette kaas
-
Tropische oliën zoals palm en kokosnoot
-
Verwerkte gebakken goederen zoals koekjes, gebak en cake
Pikant voedsel. Voedingsmiddelen die capsaïcine bevatten, het actieve ingrediënt in hete pepers, kunnen uw maagslijmvlies irriteren. Dit kan maagpijn, misselijkheid, overgeven en diarree veroorzaken.
Voedingsmiddelen die diarree verergeren. Je kunt verlichting krijgen door cafeïne, zuivelproducten en erg zoet voedsel te vermijden. ?
Voedsel dat u kunt eten nadat uw galblaas is verwijderd
Vloeistoffen. Diarree kan je lichaam ontdoen van vitaminen, mineralen en vloeistoffen, dus het is cruciaal om gehydrateerd te blijven. Drink veel water, bouillon en sportdrank. Maar nogmaals, vermijd alcohol gedurende minstens 2 dagen na uw operatie, vooral als u de effecten voelt van anesthesie of pijnmedicatie. ?
Vetarm voedsel. Vetarm voedsel is makkelijker te verteren en veroorzaakt minder snel winderigheid, een opgeblazen gevoel of diarree. Na uw operatie mag u niet meer dan 30% van uw calorieà "n uit vet eten, ook al is dat uit vetarme voedingsmiddelen. Vetarme opties zijn:?
-
Vetarme, 1%, of vetvrije zuivelproducten
-
Vetvrije kazen
-
Eiwitten of eivervangers
-
Veggieburgers
-
Bonen, erwten, linzen
-
Havermout
-
Volle granen
-
Bruine rijst
-
Vetarme crackers en brood
-
Fruit
-
Groenten
-
Soepen op basis van groenten
-
Mosterd
-
Salsa
-
Sauzen op basis van magere melk
-
Lichte margarine
-
Light mayonaise?
-
Lichte salade dressings
Vezelrijke voeding. Voeding met veel vezels kan helpen uw stoelgang te normaliseren. Echter, je moet geleidelijk je vezelinname verhogen over een aantal weken, omdat te snel verhogen gasvorming en krampen kan verergeren. Er zijn twee soorten vezels: oplosbare en onoplosbare. Beide moeten deel uitmaken van uw dieet.
Oplosbare vezels absorberen water tijdens de spijsvertering. Het kan de bulk van je ontlasting vergroten en de spijsvertering vertragen. Voorbeelden van voedingsmiddelen met veel oplosbare vezels zijn:?
-
Zwarte bonen
-
Limabonen
-
Marinebonen
-
Pinto bonen
-
Tofu
-
Kikkererwten
-
Sojaburgers
-
Havermout
-
Haverzemelen
-
Appels
-
Okra
-
Bieten
-
Peren
-
Pruimen
Onoplosbare vezels lossen niet op in water. Het absorbeert vloeistof en kleeft aan andere materialen. Hierdoor wordt de ontlasting zachter, voller en regelmatiger. Onoplosbare vezels helpen uw lichaam afvalstoffen beter te verwerken. Goede bronnen van onoplosbare vezels zijn onder andere:
-
Tarwezemelen
-
Tarwekiemen
-
Haverzemelen
-
Bonen
-
Linzen
-
Peulvruchten
-
Bessen zoals bramen, bosbessen, aardbeien
-
Groene erwten
-
Spinazie
-
Bloemkool
-
Groene bonen
-
Wortelen
-
Aardappelen
-
Noten
-
Volkoren meel
Hou bij wat je eet met een eetdagboek
Door op te schrijven wat u eet, hoeveel en wanneer, kunt u zien welke invloed voedingsmiddelen op u hebben nadat uw galblaas is verwijderd. Het bijhouden van een logboek van eventuele negatieve reacties op voedsel kan u helpen voedsel dat problemen veroorzaakt te vermijden. De meeste mensen kunnen binnen een maand na de operatie weer een normaal dieet volgen.
Wanneer moet U Uw dokter bellen?
Hoewel diarree die enkele maanden aanhoudt na een galblaasverwijdering normaal is, moet u dit toch met uw arts bespreken als het na de operatie meer dan 3 dagen aanhoudt. Als u een van de volgende symptomen heeft, moet u dit met uw arts bespreken:?
-
Ernstige misselijkheid of braken
-
Geelzucht
-
Buikpijn die niet weggaat of erger wordt
-
Het niet kunnen passeren van gas gedurende meer dan drie dagen na de operatie
-
Kan de darm niet meer bewegen gedurende meer dan drie dagen na de operatie?
