Een blik op hoe probiotica kunnen helpen bij diarree, pouchitis, prikkelbare darm syndroom (IBS), en colitis ulcerosa.
Probiotica, ook wel "goede bacteriën" genoemd, zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals yoghurt en in supplementen in de vorm van pillen, capsules, poeders en vloeistoffen. Probiotica supplementen bevatten verschillende stammen van bacteriën en soms gist, en elk type kan verschillende effecten hebben op uw gezondheid.
In 2008 heeft een panel van deskundigen aan de Yale University onderzoek verricht en verschillende probioticastammen ingedeeld naar hun werking tegen bepaalde gezondheidsproblemen. In 2012 en 2015 vulde het panel de bevindingen aan. Enkele van de aandoeningen die het hoogst scoorden voor behandeling met probiotica zijn:
Diarree bij kinderen
Onderzoekers ontdekten dat probiotica de diarree-aanvallen bij kinderen kan verkorten. Voor virale diarree bij kinderen, kunt u deze soorten nuttig vinden:
-
Lactobacillus casei
-
Lactobacillus GG (LGG)
-
Lactobacillus reuteri
-
Lactobacillus rhamnosus
-
Saccharomyces boulardii
Bifidobacterium bifidum, gecombineerd met Streptococcus thermophilus, kan helpen kinderen te beschermen tegen diarree veroorzaakt door het rotavirus.
Diarree door Antibiotica
Diarree is soms een bijwerking van antibiotica. Dat komt omdat deze medicijnen alle bacteriën aanpakken, goede en slechte. Probiotica kunnen dit soort diarree helpen voorkomen bij zowel volwassenen als kinderen.
Eczeem
Als uw kind een allergische huidreactie heeft op koemelk, kunnen probiotica helpen. Probeer Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus, of Bifidobacterium lactis voor atopisch eczeem. Als eczeem in uw familie voorkomt, kunt u misschien voorkomen dat uw pasgeborene het krijgt als u probiotica neemt als u zwanger bent.
Inflammatoire Darm Ziekte (Pouchitis en Colitis Ulcerosa)
Als u geopereerd bent aan colitis ulcerosa, kan uw chirurg een pouch maken nadat het grootste deel van uw dikke darm is verwijderd. Soms kan de binnenkant geïrriteerd en ontstoken raken. Dit wordt pouchitis genoemd. Als dit een langdurig probleem wordt, moet u misschien behandeld worden met antibiotica. Studies tonen aan dat probiotica kan helpen om herhaalde episodes van pouchitis te voorkomen.
Probiotica kunnen helpen bij het voorkomen van opflakkeringen van colitis ulcerosa. Maar onderzoekers denken niet dat ze veel kunnen doen om een aanval te behandelen.
Prikkelbare Darm Syndroom (IBS)
Als u IBS heeft, kunt u diarree, constipatie, of beide hebben. Om een opgeblazen gevoel te verlichten of weer een regelmatige stoelgang te krijgen, kunt u probiotica proberen zoals:
-
Bifidobacterium infantis
-
Bifidobacterium lactis
-
Lactobacillus acidophilus
-
Lactobacillus plantarum
-
Saccharomyces boulardii
Soms is een combinatie van soorten voldoende.
Leverziekte
Het onderzoek is nog pril, maar het lijkt erop dat probiotica kunnen helpen bij alcoholisch leverfalen en niet-alcoholische vette leverziekte, zelfs bij kinderen. De nuttige stammen zijn:
Alcoholische leverziekte: Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum met oligosaccharide, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, LGG, en VSL#3.
Niet-alcoholische vette leverziekte: Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus delbrueckii, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Streptococcus thermophiles, en VSL#3.
Niet-alcoholische vette leverziekte bij kinderen: LGG en VSL#3.
Necrotiserende enterocolitis
Premature baby's lopen risico op deze ernstige ziekte. Weefsel in de darmen begint af te sterven. De darmen raken ontstoken, en er kan een gat ontstaan. Studies tonen aan dat het gebruik van Lactobacillus rhamnosus GG met het supplement runderlactoferrine kan helpen om dit onder controle te houden. Bifidobacterium infantis in combinatie met Lactobacillus acidophilus kan ook helpen om dit probleem bij zieke pasgeborenen te voorkomen.
Andere mogelijke Probiotische toepassingen
Onderzoekers hebben andere manieren gevonden waarop deze bacteriën mensen gezond kunnen houden. Probiotica kunnen ook helpen bij deze aandoeningen:
-
Verkoudheid bij kinderen
-
Urinewegen en vaginale gezondheid
-
Allergieën en astma
-
Lactose-intolerantie
-
Maag- en longinfecties in de kindertijd.
-
Gezondheid van de mond
-
Ontstekingsartritis
-
Reizigersdiarree
