Buikgriep veroorzaakt een aantal vervelende symptomen, waaronder braken en diarree. Lees meer van de dokter over het vermijden van de virussen die de griep veroorzaken en het behandelen van de symptomen als u of uw kind de griep al heeft.
Wat is buikgriep?
De buikgriep is niet één enkele ziekte. In plaats daarvan is het gewoon een bijnaam voor virale gastro-enteritis, die zelf veroorzaakt wordt door een aantal vervelende virussen, zoals norovirussen, rotavirussen, en adenovirussen.
Deze virussen richten zich op het spijsverteringskanaal en veroorzaken een ontsteking van de maag en de darmen. De meest vreselijke symptomen - diarree, overgeven en krampen - zijn eigenlijk de verdedigingsmechanismen van je lichaam. Je lichaam probeert het virus te verdrijven.
Buikgriep kan op elk moment van het jaar optreden, maar komt in de VS het meest voor in de herfst en winter. Hoewel onaangenaam, is buikgriep zelden ernstig. De symptomen duren meestal 1 tot 3 dagen en soms langer. Het grootste risico - vooral bij baby's en oudere mensen - komt door uitdroging. Onbehandeld kan uitdroging gevaarlijk zijn.
Ondanks de naam heeft buikgriep niets te maken met de "echte" griep, influenza. Influenza veroorzaakt lichaamspijn en koorts. Het veroorzaakt bijna nooit diarree of braken bij volwassenen. In zeldzame gevallen kan het braken veroorzaken bij kinderen.
Behandeling van Gastroenteritis (Maaggriep)
Er is geen behandeling voor buikgriep. Antibiotica helpen niet, omdat het veroorzaakt wordt door virussen, niet door bacteriën. Voor het grootste deel moet je gewoon afwachten. In de tussentijd zijn er een aantal dingen die je kunt doen om jezelf comfortabeler te maken en complicaties te voorkomen.
-
Drink meer
. Het is belangrijk om de vochtinname te verhogen wanneer u braakt of diarree heeft. Volwassenen moeten streven naar één kop vocht per uur. Kinderen hebben elke 30 tot 60 minuten 1 ons vocht nodig. Drink langzaam, want te veel in één keer kan het braken verergeren. Als uw kind de neiging heeft om te slikken, geef hem dan een bevroren ijslolly.
-
Drink verstandig.
Wanneer je diarree hebt, kan meer water drinken niet genoeg zijn. Je verliest belangrijke mineralen en elektrolyten die water niet kan leveren. Vraag uw arts in plaats daarvan om uw zieke kind een orale rehydratieoplossing te geven, zoals CeraLyte, Infalyte, Naturalyte, Pedialyte en generieke merken. (Als uw baby nog borstvoeding krijgt of flesvoeding gebruikt, blijf hem dan gewoon voeden.) Volwassenen kunnen orale rehydratieoplossingen of verdunde sappen, verdunde sportdranken, heldere bouillon of cafeïnevrije thee gebruiken. Suikerhoudende, koolzuurhoudende, cafeïnehoudende of alcoholische dranken kunnen diarree verergeren, dus zorg ervoor dat u suikerhoudende dranken verdunt als u ze drinkt.
-
Eet niet alleen flauw voedsel.
Het oude advies was om een paar dagen een vloeibaar dieet te volgen, en dan alleen nog maar zout en zout voedsel te eten, zoals het BRAT dieet van bananen, rijst, appelmoes, en toast. Dat is prima voor de eerste dag van buikgriep. Artsen zeggen echter dat je je normale dieet weer moet oppakken zodra je je daar klaar voor voelt. BRAT voedsel is niet slecht. Ze leveren alleen niet het vet en eiwit dat je nodig hebt. Als je er te lang aan vasthoudt, kan dat je herstel vertragen.
-
Krijg de juiste voedingsstoffen binnen.
Zoek naar voedingsmiddelen met kalium (zoals aardappelen, bananen, en vruchtensappen), zout (zoals pretzels en soep), en yoghurt met actieve bacterieculturen. Zelfs een beetje vet kan helpen, want het vertraagt de spijsvertering en kan diarree tegengaan. Als je er zin in hebt, voeg dan een klontje boter of wat mager vlees toe aan je volgende maaltijd.
-
Gebruik over-the-counter medicijnen.
Ze zijn niet noodzakelijk, maar sommige mensen vinden verlichting in medicijnen tegen diarree en overgeven. Gebruik ze met zorg, en lees en volg de instructies op het etiket. Geef nooit een medicijn tegen diarree of braken aan een kind, tenzij een kinderarts zegt dat je dat moet doen.
-
Rust.
Geef je lichaam de tijd om te herstellen.
Bescherm uzelf tegen Gastroenteritis (buikgriep)
De virussen die gastro-enteritis veroorzaken, komen door contact met de ontlasting van een besmet persoon. Je kunt het krijgen als een persoon met het virus zijn handen niet heeft gewassen nadat hij naar het toilet is geweest en vervolgens de roltrap in het winkelcentrum heeft aangeraakt -- dezelfde roltrap die jij hebt aangeraakt voordat je ging lunchen. Maaggriepvirussen zijn ook taai. Sommige kunnen maanden leven op oppervlakken zoals toonbanken.
Het is belangrijk om stappen te ondernemen om uzelf en uw gezin te beschermen. Hier is wat advies.
-
Was je handen.
Volgens experts is dit nog steeds de beste manier om een maagvirus te stoppen. Een overzicht van studies toonde aan dat een goede handwastechniek de kans op diarree met 40% vermindert. Zorg ervoor dat je water en zeep gebruikt en doe het grondig -- was je handen net zo lang als nodig is om het alfabet op te zeggen. Was altijd je handen na het toiletgebruik, voor het eten en na het verschonen van een luier.
-
Gebruik hand ontsmettingsmiddel.
Als je niet in de buurt bent van een gootsteen om je handen te wassen, gebruik dan een hand ontsmettingsmiddel op alcohol basis. Wees je ervan bewust dat handontsmettingsmiddel niet zo effectief is als handen wassen om buikgriep te voorkomen.
-
Veeg de oppervlakken schoon.
Als een familielid buikgriep heeft, was dan de plekken waar veel mensen komen, zoals de badkamer, deurknoppen, telefoons en TV-afstandsbedieningen, met een verdunde bleekoplossing. Als het mogelijk is, houd gezonde mensen dan uit de badkamer van de zieke.
-
Zorg ervoor dat je kinderen hun vaccinaties krijgen.
Vaccins tegen rotavirus kunnen kinderen beschermen tegen sommige vormen van buikgriep. Kinderen krijgen de vaccins meestal voordat ze 2 jaar oud zijn.
Wanneer naar de dokter?
De meeste mensen hoeven niet naar de dokter te gaan als ze buikgriep hebben. Maar het is een goed idee om medische hulp te zoeken als u of uw kind buikgriep heeft en:
-
jonger is dan 3 maanden
-
ouder is dan 3 maanden en al meer dan 12 uur aan het braken is of de diarree na twee dagen nog niet beter is geworden
-
Is een volwassene en de diarree is na twee dagen nog niet iets beter geworden
-
Heeft andere symptomen, zoals hoge koorts of bloed of pus in de ontlasting
In zeldzame gevallen moeten mensen met buikgriep in het ziekenhuis worden opgenomen, meestal vanwege uitdroging. Bij volwassenen kan uitdroging leiden tot extreme dorst, minder urineren, donkere urine, droge huid, vermoeidheid en duizeligheid. Bij baby's en jonge kinderen kan uitdroging leiden tot:
-
Huilen zonder tranen
-
Drie uur of meer zonder een natte luier
-
Koorts
-
Droge tong en mond
-
Extreme chagrijnigheid
-
Verzonken fontanel, de zachte plek op de bovenkant van het hoofdje van een baby
-
ingevallen wangen of ogen
Iedereen met tekenen van uitdroging heeft onmiddellijk medische hulp nodig.
