Het was misschien niet die bonen dip. Sommige van de redenen waarom je steeds oprispingen hebt, zullen je misschien verbazen. Ontdek meer met deze diashow van dokter.
1/14
Het is de drank. Soda, bier, en alle andere sprankelende drankjes zijn gemaakt met een gas genaamd kooldioxide. Dit voegt extra lucht toe aan je maag, die zijn weg terug naar boven vindt op dezelfde manier als het binnenkwam: via je mond. Je kunt ook warme dranken beter vermijden. Daarvan nippen zorgt ervoor dat je lucht inslikt en kan ook een oprisping veroorzaken.
Zweren
2/14
Soms kan boeren een teken zijn van maagzweren. Deze open zweertjes in het maagslijmvlies komen vaak voor. Een infectie kan ze veroorzaken. Dat kan ook het innemen van te veel NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zoals ibuprofen. Als u een maagzweer heeft, boert u misschien meer en voelt u zich vol of opgeblazen na het eten van vet voedsel. Uw maag kan ook pijn doen na het eten. Met behandeling verdwijnen maagzweren vaak binnen 2 maanden.
Hoe je eet
3/14
Als je veel voedsel in een keer naar binnen werkt of te snel eet, slik je onderweg extra lucht in. Het meeste hiervan gaat niet naar je maag. Het blijft in je slokdarm, die je keel met je maag verbindt, tot je het weer opboert. Eet langzamer en kauw je eten goed. Houd uw porties ook kleiner, zodat u minder opboert. Een gezond gewicht kan ook een verschil maken. Extra kilo's leggen meer druk op je maag.
Lactose-intolerantie
4/14
Veel mensen missen de proteïne die de lactose (een natuurlijke suiker) in melk afbreekt. Als u één van hen bent, kan uw darm voedsel dat zuivel bevat niet volledig verteren. In plaats daarvan fermenteert de lactose in uw maag. De extra gassen die dit veroorzaakt, kunnen je buik gezwollen of pijnlijk maken. Het helpt om geen melkproducten te eten of lactosevrije versies te kiezen. Je kan ook een vrij verkrijgbaar product nemen dat je lichaam helpt lactose te verteren.
Zure reflux
5/14
Soms komt er maagzuur terug in je keel. Dit gebeurt vaker als u zwanger of zwaarlijvig bent, of als uw maag het voedsel niet zo snel verteert als zou moeten. Zodra u deze brok in uw keel voelt, zult u meer slikken om te proberen het kwijt te raken. Hierdoor kun je gaan boeren. Een vrij verkrijgbare maagzuurremmer kan helpen bij milde symptomen, of uw arts kan een sterker medicijn voorschrijven. In ernstige gevallen kan een operatie een optie zijn.
Pikant of zuurrijk voedsel
6/14
Uien, tomaten en citrusvruchten bevatten veel zuren. Sommige mensen krijgen brandend maagzuur van het eten van deze producten. Pikant eten kan ook oprispingen veroorzaken die de achterkant van uw keel verbranden. Om dit te voorkomen, kun je deze voedingsmiddelen beter minderen.
Astma
7/14
Vreemd genoeg, kan boeren een teken zijn van astma. De reden? Als je luchtwegen ontstoken zijn, moet je harder werken om genoeg lucht in je longen te krijgen. Dit zet ook extra druk op je middenrif. Door beide veranderingen kan er gas in je keel komen en moet je boeren.
Suikervrij snoep en kauwgom
8/14
Hard snoep en kauwgom kunnen je laten boeren omdat je lucht inslikt terwijl je ervan geniet. Als je een suikervrije versie kiest, kan je nog meer boeren. Dat komt omdat de suikeralcoholen die ze bevatten niet snel verwerkt kunnen worden als ze in je darmen terechtkomen. Ze blijven hangen voordat je ze kunt afbreken, wat winderigheid veroorzaakt.
Te veel Fructose
9/14
Deze natuurlijke suiker in fruit is meestal geen probleem. Maar sommige voedingsmiddelen en dranken zijn gezoet met een hoog-fructose maïssiroop. Dit kan veel gas vormen als je maag het afbreekt. Je kunt dit effect ook merken als je vruchtensap drinkt.
Postnasal Drip
10/14
De klieren in je neus en keel maken tot 2 liter slijm aan per dag. Dat is een goede zaak -- het helpt de lucht die je inademt te zuiveren en voorkomt dat je ziek wordt. Meestal merk je er waarschijnlijk niets van. Maar als er zich veel slijm achter in uw keel verzamelt, zult u vaker dan normaal slikken om het kwijt te raken. Hierdoor kunt u boeren. Meer water drinken kan helpen.
Stress
11/14
Darmproblemen komen vaker voor bij mensen die angstig of depressief zijn. Als je nerveus bent, kan je grote hoeveelheden lucht naar binnen slurpen. Sommige mensen doen dit expres, maar misschien ben je je er niet van bewust dat je het doet. Hoe dan ook, het leidt tot oprispingen. Als u zich somber of paniekerig voelt, vertel het dan aan uw arts of een psychiater. Als je betere manieren leert om met je stress om te gaan, zul je misschien niet meer zo vaak boeren.
Hiatale Hernia
12/14
Als het bovenste deel van je maag door je middenrif naar je borstkas duwt, heb je een zogeheten hiatale hernia. Hierdoor kan maagzuur in uw keel terugstromen, waardoor u zure oprispingen kunt krijgen. Sommige mensen vinden het ook moeilijker om te slikken. Veranderingen in uw dagelijkse gewoonten kunnen helpen. U kunt bijvoorbeeld verlichting krijgen als u een gezond gewicht bereikt, stopt met roken en slaapt met uw hoofd ongeveer 15 cm omhoog.
Teveel Darm Bacteriën
13/14
Maagzuur helpt alle bacteriën te doden die je eet. Als je maag niet genoeg aanmaakt, eindig je met te veel bacteriën in je dunne darm. (Dat is het gebied tussen je maag en je dikke darm.) SIBO (dunne darm bacteriële overgroei) maakt het moeilijker voor je lichaam om je voedsel op te nemen. Overtollige gas bouwt zich op, waardoor je oprispingen krijgt. Scheten laten en een slechte adem zijn andere tekenen van SIBO. Een ademtest kan bevestigen dat je SIBO hebt. Als dat zo is, zullen antibiotica en andere medicijnen je darmen weer normaal maken.
Infectie
14/14
H. pylori is een kiem die de bekleding van je buik infecteert. Dit kan leiden tot pijn en zwelling. Het zet ook uw maag aan tot het maken van meer zuur. Als gevolg daarvan kunt u meer boeren dan normaal. U kunt ook een doffe pijn voelen die niet helemaal weggaat, zelfs niet na een paar weken. Als uit tests blijkt dat u deze bacterie hebt, kan uw arts u antibiotica voorschrijven. Een medicijn dat ervoor zorgt dat je maag niet meer zoveel zuur aanmaakt, kan ook helpen.
