Wat is de oorzaak van uw spijsverteringsproblemen? De dokter legt uit hoe u brandend maagzuur, constipatie, winderigheid, een opgeblazen gevoel, diarree en aambeien kunt behandelen en voorkomen.
Het spijsverteringsstelsel
Hoe werkt het spijsverteringsstelsel?
Het lijkt misschien alsof vertering alleen in je maag gebeurt, maar het is een lang proces waarbij vele organen betrokken zijn. Samen vormen ze het spijsverteringskanaal.
De spijsvertering begint in je mond, waar het speeksel het voedsel begint af te breken als je kauwt. Als je slikt, gaat het gekauwde voedsel naar je slokdarm, een buis die je keel met je maag verbindt. Spieren in de slokdarm duwen het voedsel omlaag naar een klep onderin de slokdarm, die opengaat om het voedsel in de maag te laten stromen.
Je maag breekt het voedsel af met behulp van maagzuur. Daarna gaat het voedsel naar de dunne darm. Daar breken spijsverteringssappen van verschillende organen, zoals de alvleesklier en de galblaas, het voedsel verder af en worden voedingsstoffen geabsorbeerd. Wat overblijft gaat door je dikke darm. De dikke darm absorbeert water. Het afval verlaat het lichaam via het rectum en de anus.
Spijsverteringsproblemen kunnen overal in het proces optreden.
Gas en een opgeblazen gevoel
Een opgeblazen gevoel en winderigheid kunnen ongemakkelijk en gênant zijn. Dit is wat je moet weten.
Wat is winderigheid?
Gas is een normaal onderdeel van een gezonde spijsvertering. Lucht die zich in je spijsverteringskanaal bevindt, wordt ofwel via je mond vrijgelaten als een boer, ofwel via je anus als gas. Normaal gesproken geef je 13 tot 21 keer per dag gas.
Wat veroorzaakt winderigheid?
Gas ontstaat wanneer je lucht inslikt, bijvoorbeeld wanneer je eet en drinkt. Maar het is ook een bijproduct van de afbraak van voedsel. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken meer gas dan andere. U kunt ook gevoeliger zijn voor bepaalde voedingsmiddelen en meer last hebben van winderigheid als u die eet.
Het nemen van sommige medicijnen kan ook winderigheid veroorzaken.
Welke voedingsmiddelen veroorzaken winderigheid?
Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat je winderig wordt na het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Verminder de veel voorkomende boosdoeners:
-
Appels
-
Asperges
-
Bonen
-
Broccoli
-
Spruitjes
-
Kool
-
Bloemkool
-
Melk en zuivelproducten
-
Champignons
-
Uien
-
Perziken
-
Peren
-
Pruimen
-
Tarwe
Wat veroorzaakt een opgeblazen gevoel?
Wanneer gas zich ophoopt in uw maag en darmen, kunt u een opgeblazen gevoel krijgen - een zwelling in uw buik en een vol gevoel. Het kan u vaker overkomen als u:
-
Een maaginfectie
-
Prikkelbare darm syndroom (IBS). Deze spijsverteringsaandoening veroorzaakt maagpijn, krampen, en diarree of constipatie.
-
Coeliakie (Wanneer mensen met deze aandoening gluten eten, produceert hun lichaam antilichamen die het darmslijmvlies aanvallen).
-
Hormonale veranderingen die plaatsvinden rond de menstruatie van de vrouw.
-
Constipatie
Hoewel een opgeblazen gevoel meestal gewoon oncomfortabel is, kan het soms pijn in je buik of zij veroorzaken.
Hoe kan ik winderigheid en een opgeblazen gevoel verminderen?
Veranderingen in dieet en levensstijl kunnen een groot verschil maken:
-
Verminder vet voedsel.
-
Vermijd bruisende dranken.
-
Eet en drink langzaam.
-
Stop met roken.
-
Kauw geen kauwgom.
-
Beweeg meer.
-
Vermijd voedsel dat winderigheid veroorzaakt.
-
Vermijd zoetstoffen die winderigheid veroorzaken, zoals fructose en sorbitol. Ze zitten vaak in snoep, kauwgom, energierepen en koolhydraatarme voeding.
Welke OTC medicijnen behandelen overmatige winderigheid?
Als u veel last heeft van winderigheid of zich erg ongemakkelijk voelt, kan een vrij verkrijgbaar geneesmiddel helpen.
-
Lactase supplementen.
Als zuivel je problemen geeft, zal het nemen van deze tabletten of druppels net voor je gaat eten je helpen lactose (de belangrijkste suiker in zuivel) te verteren en gasvorming te verminderen.
-
Alpha-galactosidase
. Deze digestieve hulp wordt geleverd in vloeibare vorm of in tabletten. Je neemt het voor het eten om je lichaam te helpen de complexe koolhydraten of suikers af te breken die winderigheid veroorzaken, zoals die in bonen, broccoli en kool zitten. Voorzichtig: Mensen met de genetische aandoening galactosemie moeten het vermijden. Het kan ook interfereren met sommige diabetes medicijnen zoals acarbose?(Precose) of miglitol?(Glyset). Als u medicijnen voor diabetes gebruikt, overleg dan met uw arts of apotheker voordat u dit middel inneemt.
-
Simethicone?
Mylicon)
.
Het innemen van deze vloeistoffen of tabletten kan het oncomfortabele opgeblazen gevoel en de pijn van winderigheid verlichten.
-
Probiotica.
Deze supplementen bevatten "vriendelijke" bacteriën die de spijsvertering kunnen helpen. Naast tabletten en poeders die je over je eten strooit, bevatten voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir en zuurkool probiotica.
Brandend maagzuur/GERD
Wat is brandend maagzuur?
Brandend maagzuur, soms ook wel zure indigestie genoemd, is een pijnlijk, brandend gevoel in het midden van je borst of het bovenste deel van je maag. De pijn, die zich ook kan uitbreiden naar je nek, kaak of armen, kan slechts enkele minuten aanhouden of uren aanhouden.
Wat veroorzaakt brandend maagzuur?
Er is een spier bij de ingang van je maag, de onderste slokdarmsfincter (LES), die werkt als een poort: Hij opent zich om voedsel van de slokdarm naar de maag te laten stromen, en sluit zich om te voorkomen dat voedsel en zuur weer naar buiten komen.
Als de LES te vaak opengaat of niet strak genoeg staat, kan maagzuur opstijgen in de slokdarm en het branderige gevoel veroorzaken.
Wat veroorzaakt brandend maagzuur?
Triggers verschillen van persoon tot persoon, maar je hebt misschien meer kans op brandend maagzuur wanneer je:
-
Te veel eet
-
Gekruid, vet, zuur of vettig voedsel eten
-
Gebruik van cafeïne of alcohol
-
Roken
-
Ga liggen kort nadat je gegeten hebt
-
Onder stress staat
Wie krijgt maagzuur?
Sommige mensen hebben een hoger risico op brandend maagzuur, waaronder mensen die:
-
Rokers
-
Overgewicht
-
Zwanger
-
Een hiatale hernia hebben, waarbij de maag uitpuilt in de borstkas door een opening in het middenrif
Hoe moet ik mijn dieet aanpassen om brandend maagzuur te vermijden?
Je hebt misschien gemerkt dat je brandend maagzuur erger wordt als je bepaalde dingen eet of drinkt. Hier zijn er een paar die brandend maagzuur kunnen uitlokken:
-
Alcohol
-
Chocolade
-
Koffie
-
Vet of gefrituurd voedsel
-
Vet voedsel
-
Uien
-
Sinaasappels, citroenen, en andere citrusvruchten en sappen
-
Azijn, hete sauzen, slasauzen
-
Pepermunt
-
Soda's en andere bruisende dranken
-
Pikant voedsel
-
Tomaten en tomatensaus
Grote maaltijden kunnen ook brandend maagzuur veroorzaken. Probeer in plaats van drie grote maaltijden per dag, meerdere kleine maaltijden verspreid over de dag te eten.
Wat kan ik nog meer doen om brandend maagzuur te voorkomen?
Hier zijn een paar stappen die je kunt proberen:
-
Verlies gewicht als je overgewicht hebt. Extra kilo's zetten druk op je maag, waardoor er meer zuur in je slokdarm komt.
-
Draag losse kleding. Strakke kleding die op je maag drukt kan brandend maagzuur veroorzaken.
-
Als je rookt, stop dan. Sigarettenrook ontspant de spier die voorkomt dat zuur zich in de slokdarm terugtrekt. Het kan ook de hoeveelheid zuur in uw maag verhogen.
-
Controleer uw medicijnen. Regelmatig gebruik van ontstekingsremmers en pijnstillers (anders dan acetaminophen) draagt bij aan brandend maagzuur.
-
Vermijd zware lichamelijke inspanning.
Als je 's nachts last hebt van brandend maagzuur:
-
Eet een lichte maaltijd en vermijd voedsel dat uw brandend maagzuur uitlokt.
-
Ga niet liggen gedurende minstens 2 tot 3 uur nadat je gegeten hebt.
-
Gebruik blokken of boeken om het hoofdeinde van uw bed 4 tot 6 centimeter hoger te zetten. Of leg een wig van schuimrubber onder je matras aan het hoofdeinde van je bed. Onder een hoek slapen zal helpen voorkomen dat zuur zich terugtrekt in je slokdarm.
Kan lichaamsbeweging brandend maagzuur veroorzaken?
Lichaamsbeweging heeft meer dan een paar voordelen voor de gezondheid. Een daarvan is gewichtsverlies, wat je kan helpen brandend maagzuur te voorkomen als je overgewicht hebt. Maar sommige soorten lichaamsbeweging kunnen het branderige gevoel uitlokken. Je zult minder snel naar je maagzuurmedicijn grijpen als je crunches en omgekeerde houdingen in yoga vermijdt. Misschien moet u alternatieven vinden voor zware trainingen. Ga bijvoorbeeld fietsen of zwemmen in plaats van hardlopen.
Wat is GERD?
Iedereen heeft van tijd tot tijd brandend maagzuur. Maar wanneer u het vaak hebt (minstens twee keer per week gedurende een paar weken), of wanneer het uw dagelijks leven begint te hinderen of uw slokdarm begint te beschadigen, kan uw arts u vertellen dat u een langdurige aandoening hebt die gastro-oesofageale refluxziekte of GERD wordt genoemd. Het is ook bekend als zuur reflux ziekte. Brandend maagzuur is het meest voorkomende symptoom van GERD.
Wat zijn andere symptomen van GERD?
Naast het frequente branden in uw borst, kunt u ook symptomen hebben zoals:
-
Slechte adem of een zure smaak in uw mond of achter in uw keel
-
Ademhalingsproblemen
-
Hoest
-
Het gevoel alsof je een brok achter in je keel hebt
-
Schorre of schorre stem
-
Misselijkheid
-
Moeilijk of pijnlijk slikken
-
Keelpijn
-
Tandbederf
-
Overgeven
Is het GERD of iets anders?
Frequent brandend maagzuur is een symptoom van GERD. Het is belangrijk om hulp te zoeken als u vaak brandend maagzuur heeft, zodat u complicaties van GERD kunt voorkomen en eventuele andere problemen kunt ontdekken. Bel uw huisarts of maak een afspraak met een gastro-enteroloog, die gespecialiseerd is in spijsverteringsziekten.
Veel van de symptomen van brandend maagzuur klinken als een hartaanval. Als je het niet zeker weet, bel dan 911.
Wat zijn de complicaties van frequent brandend maagzuur en GERD?
Na verloop van tijd kan brandend maagzuur dat niet goed wordt behandeld of gecontroleerd door veranderingen in levensstijl of medicijnen ernstige problemen veroorzaken, waaronder:
-
Ademhalingsproblemen zoals astma, nachtelijke verstikking, en herhaalde longontsteking
-
Veranderingen in de cellen die de slokdarm bekleden, Barretts slokdarm genoemd. Dit kan mogelijk leiden tot kanker van de slokdarm.
-
Pijnlijke ontsteking van de slokdarm, genaamd slokdarmontsteking
-
Vernauwing van de slokdarm, genaamd een
slokdarm vernauwing. Dit kan slikproblemen veroorzaken.
Welke medicijnen kan ik nemen om brandend maagzuur te behandelen?
Verschillende soorten vrij verkrijgbare geneesmiddelen en geneesmiddelen op recept kunnen helpen bij brandend maagzuur. Uw arts of apotheker kan u helpen het geneesmiddel te vinden dat het beste bij u past.
Antacida
Welk type antacidum moet ik kiezen?
Verzacht af en toe licht brandend maagzuur met een antacidum dat calciumcarbonaat of magnesium bevat. Ze helpen het maagzuur te neutraliseren. Sommige voorkomen zure reflux. Magnesiumhoudende middelen kunnen ook maagzweren helpen genezen. Ze zijn verkrijgbaar in vloeistoffen en pillen en werken snel.
Wat zijn de bijwerkingen van maagzuurremmers?
Antacids kunnen constipatie en diarree veroorzaken. Zoek naar merken die calcium carbonaat, magnesium hydroxide, en aluminium hydroxide bevatten om deze bijwerkingen te verminderen. Neem geen maagzuurremmers met magnesium als u een chronische nierziekte heeft. Sommige maagzuurremmers bevatten veel zout, zodat u ze alleen moet nemen als u af en toe brandend maagzuur heeft.
H2 Blokkers
Wat doen H2 blockers?
H2-blokkers helpen brandend maagzuur te verlichten en te voorkomen door de hoeveelheid zuur die uw maag aanmaakt te verminderen. Hoewel ze niet zo snel werken als maagzuurremmers, duren hun effecten langer. Uw arts kan u vertellen dat u een antacidum en een H2-blokker samen moet gebruiken. H2-blokkers zijn voor kortdurend gebruik -- minder dan 2 weken. U kunt ze voor de maaltijd innemen om brandend maagzuur te voorkomen, of voor het slapengaan. Ze zijn er in vloeibare vorm en in pillen.
Alle H2 blokkers werken ongeveer hetzelfde. Dus als de ene niet helpt tegen brandend maagzuur, zal overschakelen naar een andere waarschijnlijk ook niet helpen. Overschakelen op een versie van het medicijn met een hogere dosis op recept kan echter wel helpen. Praat met je arts als de vrij verkrijgbare H2-blokkers niet werken voor jou.
Sommige H2-blokkers kunnen interfereren met andere medicijnen, waaronder:
-
Anti-seizure geneesmiddelen
-
Bloedverdunners
-
Medicijnen voor hartritmestoornissen
Praat met uw arts als u een van deze medicijnen gebruikt en u een H2-blokker moet nemen.
Wat zijn de neveneffecten van H2 blockers?
De meest voorkomende bijwerkingen zijn mild en omvatten:
-
Constipatie
-
Diarree
-
Hoofdpijn
-
Misselijkheid of braken
Protonpompremmers (PPI's)
Wat zijn PPI's?
PPI's worden gebruikt om frequent brandend maagzuur, dat meer dan twee keer per week voorkomt, te voorkomen. Ze werken door de hoeveelheid zuur die uw maag aanmaakt te verminderen. Vaak werken ze beter dan H2-blokkers. U kunt deze medicijnen ook gedurende een langere periode nemen dan H2-blokkers.
PPI's zijn verkrijgbaar via de toonbank en op recept. Maar als u GERD heeft, kan het zijn dat u medicijnen op recept nodig heeft.
Hoe neem je PPIs?
U moet PPIs één keer per dag op een lege maag innemen zodat ze het beste werken. Gewoonlijk neemt u het medicijn elke ochtend, ongeveer 30 tot 60 minuten voordat u ontbijt, om het maagzuur onder controle te houden.
Praat met uw arts voordat u de PPI genaamd omeprazol (Prilosec OTC) neemt als u clopidogrel (Plavix) gebruikt - een geneesmiddel dat wordt gebruikt om hartaanvallen en beroertes te voorkomen. Het nemen van de twee geneesmiddelen kan clopidogrel minder effectief maken.
Wat zijn de bijwerkingen van PPIs?
De meest voorkomende bijwerkingen zijn mild en omvatten:
-
Diarree
-
Hoofdpijn
-
Misselijkheid en braken
-
Maagpijn
PPI's kunnen ook uw kansen op het krijgen van een infectie van de darmen of longen verhogen, maar dit is zeldzaam. Deze geneesmiddelen zijn ook in verband gebracht met fracturen van de heup, pols en wervelkolom. Het risico is het grootst bij mensen die gedurende een jaar of langer hoge doses PPI's gebruiken.
De maagzuuroplossing zonder recept
Type geneesmiddel
Hoe ze werken
Hoe snel ze beginnen te werken
Hoe lang de effecten duren
Bijwerkingen
Antacids
Ze neutraliseren maagzuur.
Binnen enkele seconden
Tot 3 uur
Sommige veroorzaken constipatie en diarree.
H2-blokkers
Ze verlagen de hoeveelheid zuur die je maag aanmaakt.
Over ongeveer 30 minuten...
Tot 12 uur
Ze kunnen constipatie, diarree, hoofdpijn, misselijkheid of overgeven veroorzaken.
Protonpompremmers (PPI's)
Ze verlagen de hoeveelheid zuur die je maag aanmaakt.
Tot 4 dagen.
Tot 24 uur
Ze kunnen diarree, hoofdpijn, maagpijn, misselijkheid of overgeven veroorzaken.
Prokinetics
Wat zijn prokinetica?
Prokinetica helpen uw maag sneller leeg te maken, zodat u minder zuur hoeft achter te laten. Meestal neemt u dit medicijn voor de maaltijd en voor het slapen gaan.
Prokinetica worden enkel op voorschrift verkocht.
Wat zijn de bijwerkingen van prokinetica?
Prokinetica kunnen ernstigere bijwerkingen hebben dan PPI's of H2-blokkers. Deze omvatten:
-
Angst
-
Depressie
-
Diarree
-
Slaperigheid
-
Vermoeidheid
-
Irriteerbaarheid
-
Misselijkheid
-
Problemen met bewegen
If Medicines Dont Help
Moet ik mijn dokter bellen?
Ja. Als uw brandend maagzuur niet beter wordt, uw medicijnen bijwerkingen veroorzaken die u niet kunt verdragen, of als u andere complicaties hebt, kan een operatie nodig zijn. Het komt zelden voor dat een operatie nodig is voor brandend maagzuur.
Wat zal mijn arts doen?
Je arts zal vragen stellen over je symptomen en een onderzoek doen. Het kan nuttig zijn om een dagboek bij te houden waarin u noteert wat u eet en drinkt en wanneer u brandend maagzuur hebt. Dit zal u en uw arts helpen om de triggers te bepalen.
Als medicijnen en veranderingen in levensstijl uw brandend maagzuur niet onder controle krijgen, kunt u een van deze tests doen om erachter te komen wat de oorzaak van het probleem is:
-
pH-test.
Dit meet de zuurtegraad van je slokdarm. De dokter zal ofwel een kleine sensor aan uw slokdarm bevestigen of een dun buisje in uw slokdarm plaatsen.
-
Endoscopie.
Een lange, dunne buis met een camera en licht aan het uiteinde wordt in uw slokdarm gebracht zodat uw arts in uw slokdarm en maag kan kijken. Met een endoscopie kan worden gezocht naar problemen zoals een maagzweer of een vernauwing in uw slokdarm.
-
Barium röntgenfoto.
Je drinkt een vloeistof die de binnenkant van je spijsverteringskanaal bedekt. Daarna worden röntgenfoto's gemaakt, waardoor uw arts de omtrek van uw spijsverteringsstelsel kan zien.
Wanneer is brandend maagzuur een noodgeval?
Brandend maagzuur is meestal een klein probleem dat na verloop van tijd vanzelf overgaat. Maar als je ook andere symptomen hebt, kan dat een teken zijn dat er iets ernstigers aan de hand is. Bel uw arts of ga naar de eerste hulp als:
-
Het pijn doet om te slikken.
-
Je voelt je alsof je stikt.
-
Je hebt zwarte, teerachtige stoelgang.
-
Uw mond of keel doet pijn wanneer u eet.
-
U heeft moeite met het doorslikken van voedsel
-
Uw stem is hees.
-
Uw braaksel bevat bloed of wat lijkt op koffiedik.
-
Je hebt moeite met ademhalen.
Is het brandend maagzuur of een hartaanval?
Brandend maagzuur heeft geen invloed op je hart, maar het kan aanvoelen als de pijn op de borst die optreedt bij een hartaanval. Bel 112 als je een van deze symptomen hebt samen met pijn op de borst, zelfs als je niet zeker bent dat je een hartaanval hebt:
-
Duizeligheid
-
Misselijkheid en braken
-
Pijn die doorwerkt naar je nek en schouder, kaak, of rug
-
Kortademigheid
-
Zweten
Constipatie
Hoe weet ik of ik constipatie heb?
Wat als een normaal aantal stoelgang wordt beschouwd varieert van persoon tot persoon. Als u zich inspant wanneer u naar het toilet gaat, bent u waarschijnlijk geconstipeerd. Je kunt ook harde ontlasting hebben of het gevoel hebben dat je stoelgang niet compleet is.
Af en toe constipatie is normaal, maar als u minder dan drie keer per week een stoelgang hebt, moet u naar uw arts gaan.
Wat veroorzaakt het?
Er zijn vele oorzaken van constipatie, en soms heb je er meer dan één:
-
Niet genoeg water drinken
-
Het eten van een vezelarm dieet
-
Reizen of verandering van routine
-
Te weinig lichaamsbeweging krijgen
-
Het nemen van bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva, antihistaminica, ijzer, en sommige pijnmedicatie (met name verdovende pijnmedicatie)
-
Medische condities zoals kanker, diabetes, IBS, en hypothyroidisme
-
Zwangerschap
-
Verstoppingen in de dikke darm
-
Problemen met de zenuwen of spieren rond de dikke darm of het rectum
-
Het nemen van te veel laxeermiddelen
Wanneer moet ik mijn dokter bellen?
Als u langer dan 2 weken geconstipeerd bent, gewicht verliest, bloed in uw ontlasting heeft, of als u hevige pijn heeft, ga dan naar uw dokter. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstig probleem.
Hoe kan ik constipatie voorkomen en behandelen zonder medicatie?
-
Drink voldoende water (60-80 ounces per dag). Een extra 2 tot 4 glazen per dag kan helpen.
-
Eet pruimen of zemelen. 20-35 gram vezels per dag.
-
Eet meer groenten en fruit.
-
Drink warm water of kruidenthee in de ochtend.
-
Doe vaak aan lichaamsbeweging.
Welke OTC medicatie kan ik nemen voor constipatie?
Wanneer veranderingen in je levensstijl je problemen niet oplossen, zijn er verschillende vrij verkrijgbare medicijnen die kunnen helpen. Overleg met uw apotheker of arts welk geneesmiddel voor u geschikt is. Zorg ervoor dat u de etiketten zorgvuldig leest voordat u deze geneesmiddelen inneemt. Als u sommige vrij verkrijgbare middelen tegen constipatie langer dan 2 weken gebruikt, kunnen uw symptomen verergeren en kan dit een teken zijn van iets ernstigers.
-
Bulk-vormende laxeermiddelen.
Je neemt deze vezelsupplementen met water om je ontlasting op te zwellen, wat je darmen kan aanzetten om het naar buiten te duwen. Enkele veelgebruikte bulk laxeermiddelen zijn methylcellulose, polycarbofil, psyllium, en tarwe dextrine.
-
Smeermiddelen
zoals minerale olie. Zij bedekken het oppervlak van de darm en blokkeren de absorptie van water uit de ontlasting, waardoor deze gemakkelijker passeert.
-
Osmotische stoffen
. Deze helpen om meer water in de darm te houden, waardoor de darm kan uitzetten en een stoelgang kan stimuleren. Osmotische middelen zijn niet geschikt voor sommige oudere volwassenen en mensen met hart- of nierfalen. Overleg met uw arts voordat u dit soort medicijnen gebruikt.
-
Ontlasting verzachters
. Door vocht aan de ontlasting toe te voegen, helpen verzachters u voorkomen dat u moet persen en maken ze het makkelijker om te passeren.
-
Stimulerende middelen.
Deze laxeermiddelen zorgen ervoor dat de darmen samentrekken, wat helpt om de ontlasting te verplaatsen.
-
Zetpillen of klysma's.
Sommige laxeermiddelen bestaan in een vorm die in het rectum kan worden ingebracht. Deze zijn nuttig wanneer u zich niet moet inspannen, zoals na een operatie of bevalling.
Aambeien
Wat zijn aambeien?
Aambeien zijn gezwollen bloedvaten in het rectum en de anus, en ze kunnen oncomfortabel zijn. Ze kunnen zich in het rectum (inwendig) of onder de huid rond de anus (uitwendig) bevinden. Inwendige aambeien veroorzaken meestal geen ongemak, hoewel ze bij inspanning voor de stoelgang kunnen gaan bloeden of tot spasmen in de spieren van het rectum kunnen leiden, wat pijnlijk kan zijn. Uitwendige aambeien jeuken en kunnen bloeden.
Wat zijn de symptomen van aambeien?
-
Bloedingen tijdens een stoelgang. Het kan ook zijn dat je bloed ziet op het toiletpapier nadat je hebt afgeveegd.
-
Jeuk rond de anus
-
Zwelling of pijn rond de anus
-
Pijnlijke of gevoelige bultjes rond de anus
Als u denkt dat u aambeien heeft, ga dan naar uw dokter. Een bloeding kan ook een symptoom zijn van iets ernstigers.
Wat veroorzaakt aambeien?
Constipatie of inspanning tijdens de stoelgang veroorzaakt de meeste aambeien. Je kunt ook aambeien krijgen als je niet genoeg vezels in je voeding krijgt.
Zwangerschap of overgewicht kunnen aambeien veroorzaken door de extra druk op je rectum. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen ook de spieren van het rectum en de anus verzwakken.
Je hebt ook meer kans dat je aambeien krijgt als je lang zit. En ze komen vaker voor naarmate je ouder wordt. Andere oorzaken zijn diabetes, een rectumoperatie in het verleden en darmkanker.
Wanneer moet ik mijn dokter bellen?
Als u denkt dat u aambeien hebt, ga dan naar uw arts. Hij/zij kan u een behandeling aanraden en nagaan of uw symptomen niet door een andere aandoening worden veroorzaakt.
Je moet ook naar de dokter gaan als je aambeien niet beter zijn geworden door behandeling. Het kan nodig zijn dat u naar een arts gaat die gespecialiseerd is in aambeien.
Hoe kan ik aambeien behandelen zonder medicatie?
-
Voeg vezels toe aan uw dieet om constipatie te verlichten en uw ontlasting zachter te maken. Dit zal het makkelijker maken om de stoelgang te hebben en de druk op aambeien verminderen.
-
Probeer een ontlasting verzachter.
-
Oefeningen om constipatie te helpen verlichten.
-
Niet inspannen tijdens de stoelgang.
-
Week in een gewoon, warm bad of sitz bad (een paar centimeter water dat je edele delen en billen bedekt) om de pijn te helpen verlichten.
-
Houd het gebied schoon en droog.
-
Gebruik vochtige doekjes in plaats van droog toiletpapier, zodat je het gebied niet verder irriteert.
-
Breng een ijskompres of koud kompres aan om de zwelling te helpen.
-
Vermijd gekruid voedsel om jeuk te voorkomen.
Welke OTC medicijnen behandelen aambeien?
Geneesmiddelen omvatten crèmes, zetpillen, kompressen en zalven. De meeste producten bevatten toverhazelaar of hydrocortison, die kunnen helpen de jeuk en zwelling te stoppen en de pijn kunnen verlichten. De meeste vrij verkrijgbare geneesmiddelen mogen niet langer dan een week worden gebruikt. Overleg met uw arts of apotheker wat voor u de beste optie is.
Diarree
Wat is diarree?
Diarree is losse, waterige ontlasting waardoor je vaker dan normaal naar het toilet moet. Wanneer je diarree hebt, kan je buikpijn hebben en krampen of een opgeblazen gevoel.
Wat veroorzaakt diarree?
Veel dingen veroorzaken diarree, inclusief virussen, bacteriën, parasieten, medicijnen, en medische aandoeningen die de maag, darmen, of dikke darm aantasten. Wat je eet kan ook een boosdoener zijn.
Wanneer moet ik mijn dokter bellen?
Als je af en toe lichte diarree hebt, is er waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid. Maar als de diarree langer dan 2 dagen aanhoudt en niet is verbeterd, moet u uw arts bellen. Als uw baby of kind diarree heeft, moet u uw kinderarts bellen.
U moet ook uw arts bellen als u diarree hebt samen met een van deze symptomen:
-
Ernstige abdominale of rectale pijn
-
Bloederige of zwarte ontlasting
-
Koorts boven 102 F
-
Uitdroging. Tekenen van uitdroging zijn o.a. grote dorst, een droge mond of huid, weinig of geen urine, donker gele urine en een zwak gevoel.
Hoe kan ik mijn diarree behandelen?
Drink veel vocht (water, sportdrank, vruchtensap) om uitdroging te voorkomen. Vermijd alcohol, cafeïne en zuivelproducten. Als u niet misselijk bent, kunt u gewone, flauwe, vezelarme voeding eten, zoals bananen, gewone witte rijst, toast en crackers.
Zolang u geen andere symptomen heeft die u zorgen baren, kunt u ook enkele vrij verkrijgbare behandelingen proberen:
-
Loperamide? (Imodium):
Dit is er in vloeibare vorm en in capsules. Het werkt door de beweging in uw darmen en dikke darm te vertragen, zodat u meer water kunt opnemen, waardoor de ontlasting minder waterig wordt. Praat met uw arts over het gebruik van dit geneesmiddel. Geef het niet aan kinderen jonger dan 2 jaar.
-
Bismuth subsalicylate?
Pepto-Bismol, Roze Bismut)
:
Dit geneesmiddel vermindert milde diarree en is verkrijgbaar in vloeistoffen, capsules en kauwtabletten. U mag het niet innemen als u allergisch bent voor aspirine of als u koorts heeft. Geef het niet aan kinderen jonger dan 2 jaar. Als u een bloedverdunner gebruikt, neem dit geneesmiddel dan niet in voordat u met uw arts heeft gesproken.
-
Probiotica:
Dezelfde supplementen die kunnen helpen bij een opgeblazen gevoel door winderigheid, kunnen ook helpen bij sommige vormen van diarree door goede bacteriën aan je spijsverteringsstelsel toe te voegen.
Fiber
Wat is fiber?
Vezel is een natuurlijk onderdeel van planten. Er zijn twee soorten. Beide zijn belangrijk en werken op verschillende manieren.
Oplosbare vezels
lost op in water, en verandert in een gel. Zie het als een spons, die vloeistof opneemt. Oplosbare vezels kunnen helpen bij diarree, wat gebeurt als er te veel water in je dikke darm zit. Het vertraagt ook het legen van je maag, zodat je langer een vol gevoel hebt, wat je kan helpen gewicht te verliezen.
