Op zoek naar opties voor de behandeling van constipatie? Kom meer te weten over laxeermiddelen, vezelsupplementen, ontlastingverwijders en meer.
Eet meer vezels. Maak uw bord vol met groenten, fruit en volle granen en eet niet te veel vezelarm voedsel zoals zuivel en vlees.
Pak uw bord in met veel groenten, fruit en volle granen en eet niet te veel vezelarme voedingsmiddelen zoals zuivel en vlees.
Drink meer water. Je spijsverteringsstelsel heeft water nodig om dingen door te spoelen.
Doe aan lichaamsbeweging. Dit helpt de spieren in je spijsverteringsstelsel beter te werken, zodat vaste stoffen er soepeler doorheen gaan. Probeer elke dag van de week actief te zijn, als je dokter dat goed vindt.
Neem de tijd om te gaan. Stel het niet uit - ga naar het toilet wanneer je moet. Gun uzelf de tijd die u nodig hebt om alles eruit te krijgen.
Het is mogelijk dat deze veranderingen alleen al genoeg zijn om de dingen in beweging te krijgen, maar het kan zijn dat je verdere behandeling nodig hebt. En dat zal afhangen van de oorzaak.
Bekken Spier Training
Constipatie komt soms doordat de spieren die je helpen bij het passeren van de ontlasting niet goed meer werken. U kunt deze spieren trainen met de hulp van een fysiotherapeut. Hierdoor worden ze opnieuw getraind, zodat ze hun werk weer kunnen doen.
Deze training heet biofeedback. Uw fysiotherapeut brengt een buisje, een katheter genaamd, in uw endeldarm in. Deze meet de spierspanning. Terwijl u de oefeningen doorloopt, kan een machine u vertellen wanneer u ontspannen bent en wanneer u uw spieren hebt aangespannen. Dit kan u helpen te leren hoe u zich kunt ontspannen als u moet ontlasten.
Medicijnen
Als uw constipatie wordt veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom of chronische idiopathische constipatie, kan uw arts u een chloride kanaal activator voorschrijven zoals lubiprostone (Amitiza). Het werkt door het aanzetten van schakelaars in uw cellen die u vertellen dat er meer vocht in uw maag-darmkanaal moet komen. Dat kan helpen:
-
maagpijn te verlichten
-
Verzacht uw ontlasting
-
Zorgt ervoor dat u zich niet hoeft in te spannen als u gaat.
-
Verhoogt het aantal keren dat u naar het toilet moet.
Guanylaat cyclase-C agonisten worden ook gebruikt voor patiënten met chronische idiopathische constipatie. Deze medicijnen, waaronder linaclotide (Linzess) en plecanatide (Trulance), helpen u om regelmatiger te worden. Ze kunnen de pijn in de buik verminderen en ervoor zorgen dat de stoelgang vaker plaatsvindt.
Afhankelijk van de oorzaak van uw constipatie, kan uw arts u een van deze geneesmiddelen voorstellen:
Misoprostol (Cytotec) werkt als een stimulans om uw darmen sneller te laten werken. U moet het niet innemen als u zwanger bent.
Colchicine/probenecid (Col-Probenecid) helpt u om meer stoelgang te hebben. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met nierproblemen.
OnabotulinumtoxinA (Botox) helpt de ontlasting zachter te maken en maakt het minder pijnlijk om te gaan. Het wordt gebruikt om mensen met bekkenbodem disfunctie te behandelen.
U kunt ook laxeermiddelen proberen. Verschillende soorten werken op verschillende manieren om u te helpen een stoelgang te hebben.
Vezelsupplementen voegen bulk toe aan uw voeding, wat u kan helpen bij het gaan. Ze zijn er in allerlei vormen, zoals pillen, poeder en kauwtabletten. Uw arts kan u een van deze aanraden:
-
Calcium polycarbofil (FiberCon)
-
Methylcellulose vezels (Citrucel)
-
Psyllium (Metamucil, Konsyl)
Ontlasting verzachters onttrekken water uit je darmen in je ontlasting. Dit zorgt ervoor dat je afval niet hard wordt, waardoor het makkelijker te passeren is. Twee verschillende soorten zijn docusaat-natrium (Colace) en docusaat-calcium (Surfak).
Smeermiddelen bedekken je ontlasting om vocht vast te houden, zodat het makkelijker je lichaam kan verlaten. Minerale oliën werken als smeermiddel.
Osmotica houden water in uw ontlasting. Hierdoor gaat u vaker naar de wc en blijft de ontlasting zacht als u naar de wc gaat. U moet extra voorzichtig zijn als u hart- of nierfalen heeft, omdat deze medicijnen uitdroging of een verstoorde mineralenbalans kunnen veroorzaken. Sommige osmotica zijn:
-
Magnesiumhydroxide (Melk van Magnesia)
-
Magnesiumcitraat
-
Lactulose (Kristalose)
-
Lactitol? (Pizensy)
-
Polyethyleenglycol (Miralax)
Stimulerende middelen laten uw darmen samentrekken, waardoor de ontlasting beter doorstroomt. Uw arts kan u dit soort medicatie alleen aanraden als andere behandelingen niet hebben gewerkt. Stimulerende middelen zijn onder andere:
-
Bisacodyl (Ducodyl, Dulcolax)
-
Senna-sennosiden oraal (Senokot)
Laxeermiddelen zijn niet geschikt voor iedereen met constipatie. Je moet ze alleen onder toezicht van een arts gebruiken, voor een korte periode. Ze zijn niet bedoeld voor de lange termijn (afgezien van vezelsupplementen, die vezels aan uw dieet toevoegen).
Te lang laxeermiddelen gebruiken kan andere problemen veroorzaken. Het kan zijn dat u uw lichaam opnieuw moet leren hoe het normaal ontlasting moet laten passeren. Ook kan het te lang gebruiken van glijmiddelen je lichaam beroven van belangrijke vitaminen.
Chirurgie
Als je constipatie niet beter wordt met andere behandelingen, kan een operatie een optie zijn. Maar het hangt af van wat de oorzaak is van je probleem.
Een operatie kan helpen bij een verstopping, een verzakking van het rectum (een deel van het rectum dat buiten het lichaam uitpuilt) of een anale fissuur (kleine scheurtjes in de anus). Deze problemen kunnen worden verholpen.
Als de constipatie wordt veroorzaakt door een deel van de dikke darm dat niet naar behoren werkt, kan een operatie nodig zijn om dat deel te verwijderen.
