Arts legt het gebruik en de mogelijke bijwerkingen uit van DHEA supplementen, waarvan sommigen beweren dat ze kunnen helpen de effecten van veroudering tegen te gaan en gezondheidsaandoeningen zoals depressie te verbeteren.DHEA supplementen worden gebruikt door sommige mensen die geloven dat ze de geslachtsdrift kunnen verbeteren, spieren kunnen opbouwen, de effecten van veroudering kunnen tegengaan en sommige gezondheidsaandoeningen kunnen verbeteren. Maar er is niet veel bewijs voor veel van deze beweringen. En de supplementen hebben een aantal risico's.
Wat is DHEA?
DHEA (dehydroepiandrosterone) is een hormoon dat geproduceerd wordt door de bijnieren van je lichaam. Dit zijn klieren net boven je nieren.
DHEA-supplementen kunnen gemaakt worden van wilde yam of soja.
Wetenschappers weten niet wat DHEA allemaal doet. Maar ze weten wel dat het fungeert als een voorloper van mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen, waaronder testosteron en oestrogeen. Precursoren zijn stoffen die door het lichaam worden omgezet in een hormoon.
De productie van DHEA bereikt een hoogtepunt halverwege je 20e levensjaar. Bij de meeste mensen daalt de productie geleidelijk met de leeftijd.
Ook de productie van testosteron en oestrogeen daalt over het algemeen met de leeftijd. DHEA supplementen kunnen het niveau van deze hormonen verhogen. Daarom zijn er een aantal beweringen gedaan over hun mogelijke voordelen voor de gezondheid.
Deze beweringen variëren van voordelen zoals:
-
Opbouw van de bijnier
-
Versterking van het immuunsysteem
-
Het vertragen van natuurlijke veranderingen in het lichaam die met de leeftijd komen
-
Geeft meer energie
-
Verbetering van stemming en geheugen
-
Opbouwen van bot- en spierkracht
DHEA supplementen voor Anti-Aging
Aangezien het DHEA-niveau daalt met de leeftijd, speculeren sommige onderzoekers dat het aanvullen van het dalende niveau van het hormoon zou kunnen helpen om veroudering tegen te gaan. En enkele kleine studies hebben positieve anti-verouderingseffecten gemeld van het gebruik van DHEA supplementen. Maar een vergelijkbaar aantal studies meldt geen effect.
Volgens de Natural Medicines Comprehensive Database lijken DHEA supplementen het verouderingsproces niet te beïnvloeden.
Ook is er weinig bekend over het effect van langdurig gebruik van DHEA. En er is enige bezorgdheid dat voortgezet gebruik van DHEA supplementen schadelijk zou kunnen zijn.
DHEA supplementen voor gezondheidsaandoeningen
DHEA supplementen tonen enige belofte voor het verlichten van milde tot matige depressie. Maar meer onderzoek is nodig.
In een klein onderzoek van zes weken ontdekten onderzoekers van het National Institute of Mental Health dat een behandeling met DHEA-supplementen milde tot matige depressies helpt verlichten die bij sommige mensen van middelbare leeftijd voorkomen. DHEA kan ook effectief zijn voor het verbeteren van de verouderde huid bij ouderen.
Wat andere aandoeningen betreft, zeggen zowel National Standard als het NIH dat het onduidelijk is of DHEA enig significant voordeel heeft bij de behandeling van aandoeningen zoals:
-
Ziekte van Alzheimer
-
Lage botdichtheid
-
Hartziekte
-
Baarmoederhalskanker
-
Myalgische encefalomyelitis/Chronisch Vermoeidheidssyndroom
-
Ziekte van Crohn
-
Onvruchtbaarheid
-
Reumatoïde artritis
-
Schizofrenie
-
Seksuele disfunctie
Beide instanties zeggen ook dat er weinig bewijs is voor beweringen dat DHEA waarde heeft bij de behandeling van aandoeningen zoals fibromyalgie, het aanpakken van problemen met het geheugen of spierkracht, of het verbeteren en stimuleren van het immuunsysteem.
Veiligheid van DHEA supplementen
Mogelijke bijwerkingen van DHEA supplementen kunnen zijn:
-
Vette huid en acne, evenals verdikking van de huid
-
Haaruitval
-
Maagklachten
-
Hoge bloeddruk
-
Veranderingen in menstruatiecyclus
-
Gezichtsbeharing bij vrouwen
-
Verdieping van de stem bij vrouwen
-
Vermoeidheid
-
Verstopte neus
-
Hoofdpijn
-
Snelle of onregelmatige hartslag
-
Slapeloosheid
-
Ongunstige veranderingen in het cholesterolgehalte
Sommige van deze bijwerkingen kunnen het gevolg zijn van het feit dat DHEA het niveau van testosteron en oestrogeen in het lichaam van een persoon verhoogt. Medische experts waarschuwen dat er weinig bekend is over de lange termijn effecten van de verhoogde hormoonspiegels. DHEA-supplementen mogen niet langdurig worden ingenomen zonder overleg met een gezondheidsdeskundige.
DHEA en gewichtsverlies
Een versie van DHEA-supplement bekend als 7-Keto wordt op grote schaal gepromoot als een hulpmiddel voor het verminderen van lichaamsvet en het verhogen van het metabolisme. Het idee is dat slanker lichaamsweefsel en een hogere stofwisseling calorieën efficiënter zullen verbranden, waardoor het niet alleen gemakkelijker wordt om gewicht te verliezen, maar ook om het eraf te houden.
Helaas hebben de meeste studies die zijn gedaan weinig effect van DHEA aangetoond op het verliezen van gewicht of het verhogen van de stofwisseling. Het is een goed idee om met uw arts of een voedingsdeskundige te overleggen voordat u in een DHEA-supplement voor gewichtsverlies investeert.
DHEA en atletische prestaties
DHEA supplementen worden soms gebruikt door atleten vanwege de claim dat het de spierkracht kan verbeteren en de atletische prestaties kan verhogen. Dat komt omdat DHEA een "prohormoon" is -- een stof die het niveau van steroïde hormonen zoals testosteron kan verhogen.
Er is weinig bewijs dat aantoont dat DHEA een effect heeft op het verbeteren van spierkracht. Het gebruik ervan is verboden door sportorganisaties zoals de National Football League, Major League Baseball en de National Collegiate Athletic Association.
Er zijn risico's verbonden aan het gebruik van elke pre-steroïde verbeteraar. En hoe hoger de dosis, hoe groter het risico. Mogelijke bijwerkingen zijn onder meer:
-
Permanente groeistagnatie
-
Agressief gedrag, bekend als "roid rage".
-
Stemmingswisselingen en andere psychologische symptomen
-
Hogere bloeddruk
-
Leverproblemen
-
Veranderingen in cholesterolgehalte
Aangezien DHEA het niveau van zowel testosteron als oestrogeen kan verhogen, kunnen vrouwen die DHEA gebruiken soms bijwerkingen ondervinden zoals:
-
Stemveranderingen
-
Haaruitval
-
Groei van gezichtshaar
Mannen kunnen soms symptomen ervaren als:
-
Borstvergroting
-
Gekrompen testikels
-
Verminderde spermaproductie
Praten met je dokter
Als u overweegt DHEA-supplementen te gaan gebruiken, zijn er verschillende redenen om dit eerst met uw arts te bespreken:
-
Veel van de claims voor DHEA hebben betrekking op ernstige medische aandoeningen. Deze aandoeningen moeten worden geëvalueerd en behandeld door een professional in de gezondheidszorg.
-
DHEA kan interageren met sommige medicijnen en kan de effectiviteit ervan veranderen.
-
Omdat DHEA het niveau van zowel mannelijke als vrouwelijke hormonen kan verhogen, kunnen de supplementen een negatief effect hebben op hormoongevoelige kankers, zoals borst-, eierstok-, of prostaatkanker.
-
Het gebruik van DHEA brengt een zeker risico met zich mee en kan een aantal bijwerkingen veroorzaken.
?
