Onderzoek bevestigt het aloude gebruik van uitwendige aloë vera als behandeling voor sommige huidaandoeningen. Wat kan het nog meer behandelen?
Aloë vera is gel van de bladeren van aloë planten. Mensen gebruiken het al duizenden jaren voor genezing en verzachting van de huid. Aloë is ook lang een volksbehandeling geweest voor vele kwalen, waaronder constipatie en huidaandoeningen. Het hedendaagse onderzoek naar de voordelen van aloë vera is gemengd, met enkele aanwijzingen dat het kanker kan veroorzaken bij proefdieren.
Er zijn geen voedingsmiddelen die aloë vera bevatten, dus moet het in supplement- of gelvorm worden ingenomen.
Sommige vormen van aloë vera zijn veiliger om in te nemen dan andere, en chronisch gebruik wordt ontmoedigd.
Aloë Vera Gebruik
Onderzoek ondersteunt het eeuwenoude gebruik van uitwendige aloë vera als een huidbehandeling, althans voor specifieke aandoeningen. Studies hebben aangetoond dat aloë gel effectief kan zijn bij de behandeling van huidaandoeningen, waaronder:
-
Psoriasis
-
Seborroe
-
Roos
-
Kleine brandwonden
-
Schaafwonden
-
Door straling beschadigde huid
-
Herpes zweren
-
Acne
-
Anale kloofjes
Er zijn ook sterke aanwijzingen dat aloë sap, dat latex bevat, via de mond ingenomen een krachtig laxeermiddel is. In feite werd aloë sap ooit verkocht in vrij verkrijgbare medicijnen tegen constipatie. Maar omdat de veiligheid van aloë niet vaststond, beval de FDA in 2002 dat vrij verkrijgbare laxeermiddelen met aloë vera ofwel opnieuw geformuleerd moesten worden, ofwel uit de schappen van de winkels verwijderd moesten worden.
Aloë vera gel dat oraal (via de mond) wordt ingenomen, lijkt te helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen bij mensen met diabetes. Het kan ook helpen om het cholesterolgehalte te verlagen. De resultaten van aloë vera studies voor andere medische aandoeningen zijn minder duidelijk.
Hoeveel aloë vera moet u gebruiken?
Crèmes en gels met aloë vera variëren in dosering. Sommige crèmes voor kleine brandwonden bevatten slechts 0,5% aloë vera. Andere crèmes voor psoriasis kunnen tot 70% aloë vera bevatten. Als oraal supplement heeft aloë geen vaste dosering.
Voor constipatie gebruiken sommigen 100-200 milligram aloë sap -- of 50 milligram aloë extract -- dagelijks naar behoefte. Voor diabetes wordt dagelijks 1 eetlepel van de gel gebruikt. Hoge orale doses van aloë of aloë latex zijn gevaarlijk. Vraag uw arts om advies over het gebruik van aloë.
Aloë vera oogsten
Aloë vera is gemakkelijk te vinden in de winkel. Als u uw eigen aloë vera plant wilt kweken, kunt u hier lezen hoe u de gel verzamelt:
-
Snijd een buitenste blad af dicht bij de stengel en spoel het af.
-
Leg op een snijplank, met de bolle kant naar boven.
-
Gebruik een mes om de huid rond de randen eraf te halen.
-
Gebruik vervolgens het mes om de gel van de resterende huid te schuiven.
-
Pureer of pureer het.
-
Je hebt nu aloë vera gel.
?
Aloë Vera Risico's
Praat met uw arts voordat u het gebruikt. Onderzoekers waarschuwen tegen het chronisch gebruik van aloë vera. Maar als het aloë vera product vrij is van aloïne - een extract van de plant waarvan is vastgesteld dat het darmkanker veroorzaakt bij ratten - kan het OK zijn als een plaatselijk middel tegen zonnebrand. Aloïne zit tussen het buitenste blad van de aloë plant en het kleverige spul binnenin.
-
Bijwerkingen. Plaatselijke aloë vera kan uw huid irriteren. Orale aloë, dat een laxerende werking heeft, kan kramp en diarree veroorzaken. Dit kan leiden tot een verstoring van de elektrolytenbalans in het bloed van mensen die aloë langer dan een paar dagen innemen. Het kan ook vlekken op de dikke darm veroorzaken, waardoor het moeilijk wordt de dikke darm goed te bekijken tijdens een colonoscopie. Vermijd het dus een maand voordat u een colonoscopie laat doen. Aloë gel, voor uitwendig of oraal gebruik, moet vrij zijn van aloïne, dat het maagdarmkanaal kan irriteren.
-
Risico's. Breng topische aloë vera niet aan op diepe snijwonden of ernstige brandwonden. Mensen die allergisch zijn voor knoflook, uien en tulpen hebben een grotere kans om allergisch te zijn voor aloë. Hoge doses orale aloë zijn gevaarlijk. Neem geen orale aloë als u darmproblemen, hartkwalen, aambeien, nierproblemen, diabetes of elektrolyten onevenwichtigheden heeft.
-
Interacties. Als u regelmatig medicijnen gebruikt, overleg dan met uw arts voordat u aloë supplementen gaat gebruiken. Ze kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen en supplementen zoals diabetes medicijnen, hart medicijnen, laxeermiddelen, steroïden, en zoethoutwortel. Het oraal gebruik van aloë vera gel kan ook de absorptie blokkeren van geneesmiddelen die tegelijkertijd worden ingenomen.
Gezien het gebrek aan bewijs over de veiligheid ervan, mogen aloë vera supplementen niet oraal worden gebruikt door kinderen en door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
