De arts onderzoekt het antioxidant alfaliponzuur (ALA), dat door sommige mensen wordt gebruikt voor diabetes en perifere neuropathie: wat ALA is, hoe het werkt, en mogelijke bijwerkingen.
Onderzoek naar de effecten van ALA-suppletie is schaars. Wat er is, suggereert echter wel een aantal mogelijke voordelen. Hier is wat bekend is over de potentiële gezondheidsvoordelen van het gebruik van alfa-liponzuursupplementen.
ALA, de antioxidant
ALA is een antioxidant. Antioxidanten beschermen tegen schade aan de lichaamscellen.
Er zijn voedselbronnen van ALA zoals gist, orgaanvlees zoals lever en hart, spinazie, broccoli, en aardappelen. ALA uit voedsel lijkt echter geen merkbare verhoging van het niveau van vrije ALA in het lichaam te veroorzaken.
Sommige mensen nemen ALA-supplementen met de bedoeling om een verscheidenheid aan gezondheidsaandoeningen te verbeteren. Wetenschappelijk bewijs voor het gezondheidsvoordeel van supplementaire ALA is niet overtuigend.
Studies tonen aan dat ongeveer 30% tot 40% van de orale dosis van een ALA-supplement wordt geabsorbeerd. ALA wordt wellicht beter geabsorbeerd als het op een lege maag wordt ingenomen.
ALA en diabetes
Hoewel er nog weinig studies zijn, is er enig bewijs dat ALA ten minste twee positieve voordelen kan hebben voor mensen met diabetes type 2. Een paar studies hebben gesuggereerd dat alfa-liponzuur supplementen het vermogen van het lichaam om zijn eigen insuline te gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen bij mensen met diabetes type 2 kunnen verbeteren. ALA kan helpen bij het verminderen van de symptomen van perifere neuropathie - zenuwschade die kan worden veroorzaakt door diabetes.
In Europa wordt ALA al jaren gebruikt om verlichting te bieden bij pijn, branderigheid, tintelingen en gevoelloosheid als gevolg van diabetische neuropathie. Eén grote studie suggereerde sterk dat grote intraveneuze doses ALA effectief waren bij het verlichten van de symptomen. Maar het bewijs voor orale doses is niet zo sterk. Meer onderzoek is nodig om de effectiviteit van orale ALA-supplementen voor diabetische neuropathie vast te stellen.
ALA en andere gezondheidsaandoeningen
ALA is gesuggereerd als een mogelijk hulpmiddel bij het stoppen of vertragen van de schade die wordt aangericht door een verscheidenheid aan andere gezondheidsaandoeningen, van HIV tot leveraandoeningen. Veel van het onderzoek is echter nog pril en het bewijs is nog niet overtuigend.
Er is ook recentelijk belangstelling geweest voor supplementaire ALA voor gewichtsverlies. Maar nogmaals, er is geen bewijs dat ALA enig effect heeft op gewichtsverlies bij mensen, en er moet meer onderzoek worden gedaan.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen van ALA supplement
Bijwerkingen van het gebruik van ALA-supplementen lijken zeldzaam en mild te zijn, zoals huiduitslag. Er is echter weinig bekend over het mogelijke effect van langdurig gebruik van ALA-supplementen. En er zijn geen aanbevelingen voor de dosering en weinig gegevens over het mogelijke effect van grote doses die in de loop van de tijd worden ingenomen.
ALA mag niet zonder advies van uw arts worden gebruikt als u insuline of andere medicijnen gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Het is mogelijk dat het de werking van deze medicijnen versterkt, wat kan leiden tot hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel). Bespreek het gebruik van supplementair ALA eerst met uw arts. Uw arts kan u aanraden om de bloedsuikerspiegel beter te controleren. Het kan ook zijn dat de arts een aanpassing in uw medicatie wil maken.
Omdat er geen onderzoek is gedaan naar het effect van het gebruik van ALA tijdens de zwangerschap, mag u het niet gebruiken als u zwanger bent. Ook zijn er geen gegevens over het gebruik door kinderen, dus kinderen mogen geen ALA-supplementen nemen.
