Dokter vertaalt enkele gewichtsverlies termen die u van uw dokter zou kunnen horen.
5-hydroxytryptofaan (5-HTP).
Dit extract van een West-Afrikaans plantenzaad bevat een verontreiniging die in verband wordt gebracht met een zeldzame en mogelijk dodelijke bloedziekte. Het is niet bewezen dat het effectief gewichtsverlies bevordert.
Adjustable Gastric Banding.
Een chirurgische ingreep waarbij een band van speciaal materiaal rond de maag wordt geplaatst in de buurt van het bovenste uiteinde, waardoor een kleine pouch en een smalle doorgang naar de grotere rest van de maag ontstaat. De band kan na verloop van tijd strakker of losser worden gemaakt om de grootte van de doorgang te veranderen.
Aerobic Exercise.
Elke activiteit waarbij grote spieren betrokken zijn, gedurende een lange periode van tijd. Aërobe lichaamsbeweging kan worden gedaan om gewicht te verliezen, maar het biedt ook cardiovasculaire voordelen. Voorbeelden van aërobe lichaamsbeweging zijn wandelen, fietsen, joggen, zwemmen, aerobiclessen en langlaufen.
Aloë.
Kruidenproduct afkomstig van de aloë plant, het wordt vaak toegevoegd aan kruidenproducten voor gewichtsverlies. Het is echter niet aangetoond dat het effectief permanent gewichtsverlies bevordert.
Verschillende delen van de aloë plant kunnen worden gebruikt. Aloë gel kan de bloedsuikerspiegel verlagen en verhinderen dat andere geneesmiddelen goed worden geabsorbeerd. De voering van het aloë blad heeft meer bijwerkingen, waaronder misselijkheid, diarree, verlaging van het kaliumgehalte in het bloed, en laxerende effecten die gevaarlijk kunnen zijn voor mensen met een zwakke gezondheid.
Anaerobe oefeningen.
Dit zijn oefeningen met een hogere intensiteit en een kortere duur. Voorbeelden zijn gewichtheffen en lichaamsgewicht oefeningen zoals push-ups, pull-ups, sit-ups, squats, etc. Anaërobe lichaamsbeweging bevordert mager spierweefsel. Spieren verbranden meer calorieën, zorgen voor een hogere stofwisseling en helpen bij gewichtsverlies.
Eetlustremmers.
Middelen tegen gewichtsverlies die de hersenen "misleiden" door hen te laten geloven dat ze geen honger hebben of dat ze vol zitten.
Bio-elektrische Impedantie Analyse.
Een lichaamssamenstellingstest die werkt door een klein elektrisch signaal door het lichaam te sturen, waardoor de hoeveelheid vet, spier, en ander mager weefsel kan worden gemeten.
Body Composition Test.
Een test die gebruikt wordt om het huidige percentage lichaamsvet van een persoon te bepalen.
Body Mass Index (BMI).
Een populaire methode die gebruikt wordt om te meten of iemand al dan niet overgewicht of obesitas heeft. BMI wordt berekend door het gewicht van een persoon (in kilo's of ponden) te delen door zijn lengte (in meters of inches).
Calorie.
Een maateenheid voor de hoeveelheid energie die vrijkomt wanneer het lichaam voedsel afbreekt.
Koolhydraten.
Een van een grote groep suikers, zetmeel, cellulose, en gommen die het lichaam gebruikt door omzetting in glucose, een enkelvoudige suiker, voor brandstof.
Catecholamine.
Een chemische stof in de hersenen die de stemming en eetlust beïnvloedt.
Chitosan (KITE-o-san).
Een voedingssupplement gemaakt van chitine, een zetmeel dat gevonden wordt in het skelet van garnalen, krab en andere schaaldieren. Het is niet aangetoond dat het bijdraagt tot blijvend gewichtsverlies.
Cholesterol.
Een soort vet dat in je bloed circuleert. Het is afkomstig van twee bronnen: het lichaam, dat zijn eigen vet aanmaakt ongeacht wat er wordt gegeten, en van voedsel dat dierlijke producten bevat.
Chroom.
Men denkt dat dit de afbraak van koolhydraten beïnvloedt. Verschillende studies hebben geen voordeel aangetoond in gewichtsverlies na inname van dit voedingssupplement.?
Diëtist of diëtist.
Een persoon die gespecialiseerd is in de studie van voeding.
Diurese.
Waterverlies.
Diureticum.
Een geneesmiddel dat de vorming en uitscheiding van urine bevordert.
Duodenum.
Het begin van de dunne darm.
Ephedrine (ma huang).
Een veel voorkomend ingrediënt in plantaardige voedingssupplementen gebruikt voor gewichtsverlies. Efedrine kan de eetlust enigszins onderdrukken, maar uit geen enkel onderzoek is gebleken dat het effectief is bij gewichtsverlies. Efedrine is het belangrijkste werkzame bestanddeel van ephedra. Ephedra staat ook bekend als ma huang, niet als efedrine. Hoge doses ephedra kunnen leiden tot een zeer snelle hartslag, hoge bloeddruk, onregelmatige hartslag, beroerte, overgeven, psychoses en zelfs de dood.
Uitgebreide Gastric Bypass.
Een gastric bypass operatie waarbij het onderste deel van de maag wordt verwijderd. Het kleine zakje dat overblijft wordt rechtstreeks verbonden met het laatste segment van de dunne darm, waardoor zowel het duodenum als het jejunum gedeelte van de dunne darm volledig worden omzeild.
Vet.
Organische verbindingen die zijn opgebouwd uit koolstof, waterstof en zuurstof, het is de meest geconcentreerde bron van energie voor het lichaam. Net als eiwitten en koolhydraten is vet een belangrijk en essentieel bestanddeel van de voeding.
Vet Absorptie Remmer.
Medicijn voor gewichtsverlies dat werkt door te voorkomen dat het lichaam vet afbreekt en absorbeert dat tijdens de maaltijd wordt gegeten.
Food and Drug Administration (FDA).
Overheidsinstelling met als missie "het bevorderen en beschermen van de volksgezondheid door veilige en effectieve producten tijdig op de markt te helpen brengen en producten te controleren op blijvende veiligheid nadat ze in gebruik zijn genomen."
Voedsel Triggers.
Een situatie, zoals een feestdag, of emotie, zoals woede, die iemand aanzet tot overeten.
Gastric Bypass.
Een type operatie waarbij een klein maagzakje wordt gemaakt om de voedselinname te beperken en een bypass van de twaalfvingerige darm en andere segmenten van de dunne darm wordt gemaakt om malabsorptie (verminderde absorptie van voedingsstoffen) te veroorzaken.
Glucomannan.
Gemaakt van de wortel van Amorphophallus Konjac, een kruidensupplement waarvan wordt gezegd dat het bijdraagt aan gewichtsverlies door de absorptie van glucose uit de darmen te vertragen.
Guarana.
Een stimulans voor het zenuwstelsel, afgeleid van de zaden van een Braziliaanse plant met dezelfde naam, en wordt vaak gevonden in kruiden supplementen voor gewichtsverlies.
Guargom.
Ook bekend als guar, guarmeel, en jaguar gom, is een voedingsvezel verkregen uit de Indiase cluster boon. Het wordt op grote schaal gebruikt als verdikkingsmiddel voor voedingsmiddelen en geneesmiddelen, en wordt algemeen verkocht als een plantaardig supplement voor gewichtsverlies.
Eiwitrijk dieet.
Diëten die aanbevelen om tot 30% van de calorieën (of meer) uit proteïnen te halen, in tegenstelling tot de klassieke dieetaanbeveling van 10%-15%. Deze diëten adviseren ook om 40%-50% van de calorieën uit koolhydraten te halen en 20%-30% uit vet.
Hydrostatische lichaamsvet test.
Een lichaamssamenstellingstest die wordt uitgevoerd door de persoon onder te dompelen in water en dan het onderwatergewicht te meten. Dit is de meest betrouwbare manier om lichaamsvet te testen.
Jejunum.
Het middelste deel van de dunne darm.
Ketone.
Afvalproducten in het lichaam die het resultaat zijn van vetverbranding.
Ketose.
Een secundaire metabolische weg voor energie, resulterend in een toename van ketonen in het bloed die gebruikt worden als energie wanneer koolhydraten of insuline ontoereikend zijn. Dit is gevaarlijk voor diabetici die afhankelijk zijn van insuline. Het kan ook het risico op nierstenen verhogen. Ketose wordt voorkomen door minstens 100 gram koolhydraten per dag te eten.
Ma Huang.
Zie efedrine.
Meridia.
Zie Sibutarmine.
Metabolisme.
De hoeveelheid energie (calorieën) die je lichaam verbrandt om zichzelf in stand te houden. Metabolisme is het proces waarbij voedingsstoffen worden verworven, getransporteerd, gebruikt en afgevoerd door het lichaam.
Enkelvoudig onverzadigd vet.
Een type vet dat in grote hoeveelheden voorkomt in plantaardig voedsel, waaronder olijf-, pinda-, en canola olie.
Sterfte.
Het sterftecijfer.
Zwaarlijvigheid.
Een teveel aan totaal lichaamsvet. De meest gebruikelijke maat voor obesitas is de body mass index (BMI). Een BMI van meer dan 30 wordt als zwaarlijvig beschouwd. Bij mensen met veel spiermassa kan dit echter een overschatting zijn.
Orlistat.
Een veel voorgeschreven medicijn tegen vetopname, het wordt verkocht onder de merknaam Xenical.
Phen-fen.
Een gewichtsverlies drug bestaande uit fenfluramine en phentermine. Fenfluramine gebruik is in verband gebracht met hartklep problemen en is verboden door de FDA.
Fenylpropanolamine (PPA).
Ooit een veelgebruikt ingrediënt in eetlustremmers, maar recente studies hebben PPA in verband gebracht met een verhoogd risico op beroerte. De FDA waarschuwt consumenten om het gebruik van producten die PPA bevatten te vermijden en heeft de fabrikanten gevraagd om vrijwillig te stoppen met het op de markt brengen van deze producten.
Meervoudig onverzadigd vet.
Een type vet dat in grote hoeveelheden voorkomt in plantaardig voedsel, waaronder saffloer-, zonnebloem-, en maïsolie.
Eiwit.
Een organische verbinding die de "bouwsteen" is van het menselijk lichaam. Eiwit bouwt en onderhoudt spierweefsel.
Pyruvate.
Wordt in het lichaam gevormd tijdens de vertering van koolhydraten en eiwitten, en sommige studies wijzen uit dat het kan helpen bij gewichtsverlies. Hoewel het veilig lijkt te zijn, moeten beweringen dat het de stofwisseling stimuleert, de eetlust vermindert en helpt bij gewichtsverlies verder worden onderzocht.
Qsymia.
Een lange-termijn gewichtsverlies medicijn dat twee medicijnen combineert: phentermine, een eetlustremmer, en de aanval/migraine medicijn topiramaat. Topiramaat veroorzaakt gewichtsverlies op verschillende manieren, waaronder het verhogen van het volheidsgevoel, waardoor voedsel minder aantrekkelijk smaakt en het verhogen van de calorieverbranding.
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH).
Het niveau van essentiële nutriënten dat nodig is om adequaat te voldoen aan de bekende nutriëntenbehoeften van praktisch alle gezonde personen, volgens de Food and Nutrition Board van de National Academy of Sciences.
Restrictie Operatie.
Bij deze vorm van chirurgie voor gewichtsverlies wordt de voedselinname beperkt door een klein zakje bovenaan de maag te maken waar het voedsel vanuit de slokdarm binnenkomt. Voorbeelden van restrictie-operaties zijn de verstelbare maagband en de verticale gastroplastie.
Roux-en-Y Gastric Bypass (RGB).
De meest voorkomende gastric bypass procedure die in de V.S. wordt uitgevoerd.
Verzadigd vet.
Een type vet dat het meest voorkomt in dierlijke voedingsproducten, zoals melk, eieren, vlees, en boter. Verzadigd vet wordt ook gevonden in plantaardige producten zoals kokosnoot- en palmolie. Studies tonen aan dat een teveel aan verzadigde vetten in iemands dieet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt. Er is enige controverse over verzadigde vetten op plantaardige basis, zoals kokosnoot; omdat deze mogelijk gunstiger werken dan verzadigde vetten op dierlijke basis.
Saxenda.
Een injecteerbaar afslankingsmedicijn dat een hormoon nabootst dat helpt de bloedsuikerspiegel, het insulinegehalte en de spijsvertering te controleren. Het kan sommige volwassenen met obesitas of overgewicht, die ook gewichtgerelateerde medische problemen hebben, helpen gewicht te verliezen en het gewicht eraf te houden.
St. John's Wort.
Er is beperkt onderzoek dat aangeeft dat het supplement effectief is voor gewichtsverlies.
Serotonine.
Een neurotransmitter in de hersenen die de stemming en eetlust beïnvloedt.
Sibutramine.
Een algemeen voorgeschreven eetlustremmer. Het werd verkocht onder de merknaam Meridia, dat in oktober 2010 uit de handel werd genomen.
Vertical-Banded Gastroplasty.
Een beperkende operatie waarbij een band en nietjes worden gebruikt om een klein maagzakje te maken.
Zeer Low-Calorie Dieet (VLCD).
Een korte-termijn gewichtsverlies dieet, VLCD's kunnen commercieel bereide maaltijden zijn van 800 calorieën of minder of caloriearme maaltijdplannen. Deze diëten bevatten weinig essentiële voedingsstoffen en vereisen vitamine/mineralen-suppletie.
Gewicht fietsen.
Het herhaaldelijk verliezen en weer aankomen van lichaamsgewicht. Wanneer gewichtsafname het resultaat is van diëten, wordt het vaak "jojo" diëten genoemd.
Xenical.
Zie Orlistat.
Yerba Mate.
Ook bekend als Paraguay thee, deze sterke stimulans voor het centrale zenuwstelsel wordt vaak verkocht als een voedingssupplement. Het is niet bewezen dat het gewichtsverlies veroorzaakt.
?
?
?
