Curcumine, een stof in kurkuma, kan zwellingen verminderen en symptomen van osteoartritis en reumatoïde artritis, zoals pijn en ontsteking, helpen verlichten. Meer informatie van experts bij dokter.
?
?
Waarom nemen mensen kurkuma?
Curcumine, een stof in kurkuma, kan helpen om ontstekingen te verminderen. Verschillende studies suggereren dat het de symptomen van osteoartritis en reumatoïde artritis, zoals pijn en ontsteking, zou kunnen verlichten. Andere bestanddelen van kurkuma zouden ook medicinaal kunnen zijn.
In laboratoriumtests lijkt curcumine de groei van bepaalde soorten tumoren te blokkeren. Eén studie toonde aan dat kurkuma extract met curcumine - in sommige gevallen - colorectale kanker kon stabiliseren die niet geholpen werd door andere behandelingen. Maar meer onderzoek is nodig.
Andere voorlopige laboratoriumstudies suggereren dat curcumine of kurkuma zou kunnen beschermen tegen soorten colitis, maagzweren, en hoge cholesterol. Gebaseerd op ?studies, zouden kurkuma en curcumine ook kunnen helpen bij de behandeling van maagklachten, diabetes, depressie, HIV, uveitis, en virale infecties.
Maar het is belangrijk om in gedachten te houden dat de meeste van deze studies zijn gedaan in het laboratorium. Onderzoekers hebben nog geen significante studies uitgevoerd naar de voordelen van kurkuma en curcumine. Het is dus te vroeg om te zeggen welke gezondheidsvoordelen kurkuma zou kunnen hebben.
Hoeveel kurkuma moet je nemen?
Kurkuma is een onbewezen behandeling, hoewel het al jaren traditioneel wordt gebruikt en er wat voorlopig overtuigend onderzoek is. Er is geen standaard dosering. Vraag uw zorgverlener om advies.
?
Kun je kurkuma op een natuurlijke manier uit voedsel halen?
Kurkuma, als specerij, is een veelgebruikt ingrediënt in de Indiase keuken. De specerij (en het supplement) is afkomstig van de ondergrondse stengels (wortelstokken) van de kurkumaplant.
Wat zijn de risico's van het innemen van kurkuma?
-
Bijwerkingen.
Kurkuma is over het algemeen veilig. Het kan misselijkheid en diarree veroorzaken, vooral in hoge doses of na langdurig gebruik. In hoge doses kan het ook een risico op maagzweren opleveren. Als uitwendige behandeling kan het huidirritatie veroorzaken. Voorzichtigheid is geboden wanneer kurkuma wordt ingenomen door mensen waarvan bekend is dat zij galstenen hebben; raadpleeg eerst uw zorgverlener.
-
Risico's.
Zwangere vrouwen kunnen beter geen kurkuma supplementen gebruiken. Praat met een arts voordat u regelmatig kurkuma supplementen gebruikt als u medische aandoeningen heeft, waaronder galblaas- of nieraandoeningen, bloedingsstoornissen, diabetes, of immuniteitsproblemen. Omdat kurkuma bloedingen kan verhogen, moet u ten minste twee weken voor een operatie stoppen met het innemen ervan.
-
Interacties.
Als u regelmatig medicijnen gebruikt, overleg dan met uw arts voordat u kurkuma supplementen gaat gebruiken. Ze kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen zoals aspirine, NSAID pijnstillers, statines, diabetes medicijnen, bloeddruk medicijnen, en bloedverdunners. Ze kunnen ook een wisselwerking hebben met supplementen die de bloedstolling verminderen, zoals ginkgo, ginseng en knoflook.
Gezien het gebrek aan bewijs over de veiligheid ervan, moeten kinderen en vrouwen die borstvoeding geven alleen kurkuma supplementen gebruiken als een arts dit aanbeveelt.
