Als iemand van wie u houdt diabetes heeft, wilt u weten hoe u hem of haar kunt steunen en helpen de aandoening onder controle te krijgen.
Leer meer over de ziekte. Er bestaan veel mythen en verkeerde ideeën over diabetes. Het is bijvoorbeeld niet waar dat een grote zoetekauw kan leiden tot de aandoening, of dat het onveilig is voor mensen die diabetes hebben om te sporten.
Leer hoe diabetes werkt, hoe je noodgevallen of complicaties kunt voorkomen en andere informatie zodat je nuttig kunt zijn. U zult ook de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) en een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) willen leren kennen, en wat u daaraan kunt doen. Vraag misschien aan je geliefde of je mee mag naar een doktersafspraak.
Maak er een team van. De diagnose diabetes is een kans voor het hele gezin om gezonde gewoonten aan te leren. Zorg dat iedereen meehelpt met voedzame maaltijden, stoppen met roken en actief blijven.
Weet wanneer je een stapje terug moet doen. Vergeet niet dat de persoon die diabetes heeft verantwoordelijk is voor het beheer ervan, niet jij. Trek het zorgplan niet in twijfel en probeer geen toezicht te houden op maaltijden of tussendoortjes. Leven met diabetes is hard werken, en aanmoediging en steun zijn beter dan ongewenst advies of, erger nog, berisping.
Help stress te verlichten. Te veel stress kan de bloedsuikerspiegel doen stijgen en het moeilijker maken om diabetes onder controle te houden. Maar omgaan met de aandoening kan stressvol zijn. Moedig uw dierbare aan om over gevoelens en frustraties te praten. Probeer samen dingen als mediteren, wandelen, tuinieren, of een grappige film kijken.
Verwacht stemmingswisselingen. Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen iemand nerveus, verward, angstig of prikkelbaar maken. Een betere bloedsuikercontrole kan deze ups en downs helpen voorkomen. Bied emotionele steun en moedig uw dierbare aan om lid te worden van een steungroep of te praten over professionele hulpverlening als u denkt dat dat zou kunnen helpen.
Praat openlijk over eventuele slaapkamerproblemen. Diabetes kan invloed hebben op veel delen van het lichaam, waaronder de geslachtsorganen. Vrouwen met diabetes hebben meer kans op vaginale en urineweginfecties, terwijl problemen zoals zenuwbeschadiging vaginale droogheid kunnen veroorzaken en seks ongemakkelijk of zelfs pijnlijk kunnen maken. Mannen met diabetes hebben een grotere kans op erectiestoornissen. Soms kan het hebben van diabetes het gevoel van eigenwaarde aantasten, waardoor iemand minder geïnteresseerd kan zijn in seks.
Wees eerlijk over eventuele problemen en moedig je partner aan om er met een arts over te praten.
Tips voor verzorgers
Als je de belangrijkste verzorger bent van iemand met diabetes, kun je nog meer doen:
-
Herinner hen eraan om hun bloedsuikerspiegel op tijd te controleren.
-
hen te helpen om doktersafspraken te maken en te halen.
-
Bied aan om een verslag bij te houden van hun symptomen of andere zorgen, en help hen om er met hun arts over te praten.
-
Plan samen hoe om te gaan met een diabetes gerelateerd noodgeval of complicaties.
-
Ondersteun hen bij het maken van goede voedselkeuzes, en maak samen gezond eten.
-
Ga met hen naar een diabetes steungroep.
Hulp bij het innemen van medicijnen
Mensen met diabetes moeten hun medicijnen volgens voorschrift innemen. Soms kunnen ze daarbij wat hulp gebruiken.
Zorg ervoor dat de persoon in staat is om zichzelf de medicatie te geven. Kunnen zij de dop van het pillenflesje openen of zichzelf insuline toedienen? Bewaart hij/zij al zijn/haar diabetesbenodigdheden op een handige plaats?
Als uw dierbare pillen, capsules of tabletten slikt, gebruik dan een pillenkalender. Op deze plastic houder staan de dagen van de week vermeld en hij is verdeeld in dagdelen. U kunt er een krijgen bij de meeste grotere apotheken. Vul de pillenkalender één keer per week of één keer per maand, naar behoefte. Controleer het regelmatig om te zien of hij of zij doses heeft gemist.
Het kan zijn dat uw vriend of familielid niet goed ziet en de voorgeschreven fles niet kan lezen. Maak een afspraak met een oogarts (een oftalmoloog) voor een controle van het gezichtsvermogen.
Zorg voor ondersteuning
Zorg ook goed voor uzelf. Als de zorg stressvol begint te worden, helpt het om met iemand te praten die u vertrouwt, of dat nu een vriend, familielid of hulpverlener is. Misschien wilt u ook lid worden van een steungroep.
Om er een te vinden, kunt u de huisarts van uw dierbare vragen stellen of contact opnemen met een plaatselijk ziekenhuis of de American Diabetes Association.
