Arts legt uit wat de meest voorkomende woorden en zinnen zijn die je kunt horen als je met je arts praat over het metabool syndroom, insulineresistentie, of diabetes.
1/30
Als je je begint te verdiepen in bloedsuiker, lijkt het wel of je een andere taal spreekt! Hier zijn enkele van de meest voorkomende woorden en zinnen die je kunt horen als je met je arts praat over het metabool syndroom, insulineresistentie of diabetes.
Bloed Glucose
2/30
Glucose is een soort suiker dat je cellen gebruiken voor energie. Je lichaam maakt het van het voedsel dat je eet en levert het aan je cellen via je bloed. Een "bloedsuikergehalte" - of hoeveel glucose er in je bloed zit - wordt meestal gemeten in milligram per deciliter (mg/dL).
Glucosemeter
3/30
Een apparaat dat je bloedsuiker meet. Eerst stop je een teststrip in de meter. Dan prik je in je vingertop met een lancet, een gizmo met een veer binnenin die een kleine naald tegen je huid uitsteekt om een druppel bloed te krijgen. U raakt de teststrip met het bloed aan, en uw nummer verschijnt op het scherm.
Lees de gebruiksaanwijzing van uw model om er zeker van te zijn dat u het op de juiste manier gebruikt.
Hyperglycemie en Hypoglycemie
4/30
Dit is de manier van de dokters om te zeggen dat je bloedsuiker hoog of laag is. (Een goede manier om het verschil te onthouden is dat de "O" klank in zowel "hypo-" als "low" zit.) Gewoonlijk is hyperglykemie meer dan 160 mg/dL, maar uw arts kan voor u een ander streefcijfer hebben vastgesteld. Soms hebben mensen 's morgens vroeg een hoge bloedsuikerspiegel, het zogeheten "ochtendgloren". Hypoglykemie is meestal minder dan 70 mg/dL; als het ernstig is, kunt u flauwvallen.
Somogyi Effect
5/30
Ook wel het "rebound effect" genoemd, dit is wanneer je bloedglucose heel hoog wordt nadat het heel laag is geweest, meestal terwijl je sliep. Als dit vaak gebeurt, moet u misschien midden in de nacht uw bloedsuiker controleren. U kunt het Somogyi-effect vaak voorkomen door 's avonds een tussendoortje te nemen of uw insuline aan te passen.
Pancreas
6/30
Een klier ongeveer zo groot als je hand, net onder en achter je maag. Groepen cellen genaamd eilandjes (soms eilandjes van Langerhans genoemd) maken hormonen en spijsverteringssappen die je helpen bij het afbreken en gebruiken van voedsel.
De bètacellen maken insuline, en de alfacellen glucagon.
Insuline
7/30
Het hormoon dat je cellen helpt glucose te gebruiken. Als je alvleesklier geen of niet genoeg insuline aanmaakt, kan je kunstmatige insuline nemen. De soorten insuline beschrijven hoe snel en hoe lang ze werken: snelwerkend, regelmatig of kortwerkend, intermediair werkend en langwerkend. Het kan zijn dat u meer dan één soort nodig heeft om uw bloedsuiker onder controle te houden.
Injectie
8/30
Hoe je insuline in je lichaam krijgt. Eén manier is een injectie met een naald en een spuit. De spuit bestaat uit twee delen: het buisje waar de insuline in gaat, en de plunjer, het deel dat je naar beneden duwt. Insulinepennen lijken veel op de pennen waarmee je schrijft. Je vult ze met patronen, stelt de dosis in, en geeft de injectie. Jet injectoren gebruiken hoge druk in plaats van een naald om de insuline in een stoot door je huid te duwen.
Insulinepomp
9/30
Je draagt of draagt dit apparaatje naast je lichaam. Een dun slangetje verbindt het met een naald die net onder je huid gaat. De pomp geeft de hele dag door een druppeltje insuline om je bloedglucose stabiel te houden. U kunt ook een dosis insuline programmeren bij de maaltijd of wanneer uw bloedsuiker te hoog is. Het is gebruikelijker voor mensen met type 1 diabetes om er een te gebruiken, maar iemand met type 2 zou het ook kunnen.
Basale Insuline
10/30
Denk aan het woord "base" om te onthouden wat dit is: een achtergrond insuline. Het is niet een soort insuline, maar eerder een reden om het te nemen. Het wordt ook wel "basale insulinevervanging" genoemd en helpt je bloedglucose stabiel te houden tussen maaltijden en 's nachts. Mensen met diabetes type 1 nemen een basale insuline omdat hun alvleesklier kapot is. Mensen met diabetes type 2 hebben het al dan niet nodig.
Bolus insuline
11/30
Het klinkt als "bonus", en dat is het ook: insuline die iemand met diabetes neemt wanneer hij eet of wanneer hij zijn bloedglucose moet verlagen. Het kan een ander soort zijn dan hun basale of achtergrond insuline. Mensen die een insulinepomp gebruiken, krijgen een bolusinfuus. Een injectie met insuline is een bolusinjectie.
Glucagon
12/30
Nog een hormoon dat je pancreas aanmaakt. Het werkt het tegenovergestelde van insuline en verhoogt je bloedglucose. Het zit ook in een kit voor een noodgeval met een lage bloedglucose, voor het geval je niet kunt eten of drinken om je bloedsuiker weer omhoog te krijgen. Als je flauwvalt of een aanval krijgt, kan iemand anders je een spuitje geven.
Insuline resistentie
13/30
Zo beschrijven dokters wat er gebeurt als je cellen insuline niet goed gebruiken, ook al heb je er genoeg van. Je kunt meestal niet zien dat je insulineresistentie hebt, maar het leidt tot prediabetes en diabetes omdat glucose niet van je bloed in je cellen kan komen. Het wordt in verband gebracht met obesitas, hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. Afvallen kan helpen dit om te keren.
Prediabetes
14/30
Bloedglucose dat hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg om diabetes te zijn. Het wordt ook wel verminderde glucosetolerantie en verminderde nuchtere glucose genoemd. Als je het hebt, heb je meer kans om diabetes type 2 te krijgen. Je kunt je kansen verkleinen door af te vallen, actiever te zijn, of een diabetesmedicijn genaamd metformine te nemen.
Diabetes Mellitus
15/30
Dit is de ziekte die mensen meestal bedoelen wanneer ze "diabetes" zeggen, wanneer je lichaam moeite heeft om de glucose in je bloed te gebruiken of niet kan gebruiken voor energie. Bij type 1 vernietigt de natuurlijke afweer van je lichaam de bètacellen in je alvleesklier die insuline aanmaken. Bij type 2 maakt je alvleesklier niet genoeg insuline aan of kan je lichaam het niet goed gebruiken.
Diabetes tijdens de zwangerschap
16/30
Zwangere vrouwen kunnen een vorm van diabetes mellitus krijgen die meestal overgaat na de bevalling. Letten op wat je eet en actief zijn helpt om je bloedsuiker laag te houden en jou en je baby gezond te houden. Sommige vrouwen moeten ook insuline nemen. Als je eenmaal zwangerschapsdiabetes hebt gehad, is de kans groter dat je het opnieuw krijgt, en dat je later diabetes type 2 ontwikkelt.
'Broze' Diabetes
17/30
Een oudere term voor diabetes die moeilijk onder controle te houden is omdat je bloedglucose zeer snel wisselt tussen hoog en laag. Soms wordt dit "labiele" of onstabiele diabetes genoemd.
Diabetes Insipidus
18/30
Problemen in je hypofyse of nieren veroorzaken deze vorm van diabetes. Je bloedglucose is normaal, maar je hebt veel dorst, voelt je zwak en moet veel plassen.
Diabetische Ketoacidose
19/30
"DKA" is een noodsituatie die optreedt wanneer je veel glucose in je bloed hebt maar heel weinig insuline. Om energie te krijgen, breekt je lichaam in plaats daarvan vet af, waardoor ketonen ontstaan. Als die zich ophopen in je bloed, kun je in een coma raken en sterven.
Nuchtere Bloedglucose Test
20/30
Uw dokter controleert uw bloedglucose nadat u 8 tot 12 uur niet gegeten heeft. Deze test wordt gebruikt om prediabetes en diabetes vast te stellen. U kunt er een krijgen zelfs als u al weet dat u diabetes hebt, om het in de gaten te houden.
Orale Glucose Tolerantie Test
21/30
Nog een test die je dokter helpt bij de diagnose van prediabetes en diabetes. Je eet de avond ervoor niets. Om de test te starten, zal je dokter een staal van je bloed nemen. Daarna drinkt u een suikerhoudende drank en neemt hij/zij de volgende 2 à 3 uur nog een paar bloedmonsters. De resultaten vertellen uw arts hoe uw lichaam glucose gebruikt. Soms wordt de test aangeduid met de initialen: OGTT.
A1c
22/30
Deze test - ook wel hemoglobine A1c, HbA1c of glycohemoglobinetest genoemd - meet de "gemiddelde" hoeveelheid suiker in uw bloed gedurende de afgelopen 2 tot 3 maanden. Het vertelt u hoeveel glucose er aan uw rode bloedcellen is blijven kleven. Het resultaat is een percentage, en het getal dat u wilt hebben hangt af van uw leeftijd en gezondheid. Bijvoorbeeld, een A1c op of onder 7% kan de kans van een volwassene op het krijgen van meer problemen door de ziekte verlagen.
Endocrinoloog
23/30
Een dokter die gespecialiseerd is in klieren en in hormonen zoals insuline. Als je onlangs gediagnosticeerd werd met diabetes, je problemen hebt met het onder controle houden ervan of je complicaties hebt als gevolg ervan, of je een insulinepomp gebruikt, kan het nodig zijn dat je een endocrinoloog bezoekt.
Diabetes Opvoeder
24/30
Een professional in de gezondheidszorg die de kennis en ervaring heeft om iemand met prediabetes of diabetes te onderwijzen en te ondersteunen bij het voorkomen of beheren van de aandoening. Het kan gaan om artsen, verpleegkundigen, diëtisten, geestelijke gezondheidswerkers, fitness professionals, of apothekers. De letters "CDE" achter hun naam staan voor "certified diabetes educator" en betekenen dat zij aan normen hebben voldaan en een schriftelijke test hebben afgelegd.
Preprandiaal en postprandiaal
25/30
Dit zijn deftige manieren om te zeggen "voor het eten" en "na het eten". Ze verwijzen meestal naar het testen van je bloedsuiker of de glucosewaarde op het moment dat je gegeten hebt. Het vergelijken van de getallen helpt om te zien hoe je lichaam reageert op voedsel. Preprandiaal is vlak voor een maaltijd. Postprandiaal is 1 tot 2 uur erna.
Koolhydraten
26/30
Samen met eiwitten en vetten, is dit één van de drie soorten voedingsstoffen in je voeding. "Koolhydraten", afgekort, omvatten suikers en zetmeel. Ze zijn de belangrijkste bron van brandstof voor je lichaam. Gezonde koolhydraten zijn volle granen, fruit en groenten. Ongezonde koolhydraten zijn voedingsmiddelen met toegevoegde suikers en weinig vitaminen en mineralen - dingen zoals koekjes, frisdrank en snoep.
Koolhydraten Tellen
27/30
Een manier om te plannen wat je moet eten. Je houdt het aantal (of gram) koolhydraten in je voedsel bij. Koolhydraten tellen kan je helpen om te bepalen hoeveel insuline je moet nemen.
Glycemische Index
28/30
Niet alle koolhydraten zijn hetzelfde. Dit ranking systeem helpt je voedsel te vergelijken door hoe snel ze de bloedglucose verhogen. Koolhydraten verhogen het snel, terwijl het eten van eiwitten, vetten of vezels op hetzelfde moment hun effect teniet doet. De glycemische belasting houdt ook rekening met de portiegrootte, om je een beter idee te geven van hoe je bloedsuiker zal worden beïnvloed.
Uitwisselingslijsten
29/30
Een systeem voor het plannen van maaltijden dat voedingsmiddelen groepeert in koolhydraten, vlees en vleesvervangers, of vetten. Het idee is dat je specifieke portiegroottes van verschillende voedingsmiddelen binnen de groepen kunt verwisselen om dezelfde basisvoeding te krijgen.
