Behandelt u uw diabetes type 2 met insuline? Leer hoe je jezelf dagelijks injecties moet geven.
Kathy Bostrom, 68 jaar, geeft zichzelf al meer dan 15 jaar injecties. Ze zegt dat de prik al snel geen probleem meer is als je het eenmaal onder de knie hebt.
Spuiten hebben een lange weg afgelegd sinds ik aan mijn reis ben begonnen, zegt Bostrom, die in Mills River, N.C. woont. De grotere uitdaging voor haar is het testen, het onthouden om het op te nemen, en het eten van de juiste voedingsmiddelen.
Gereedschap en benodigdheden
Injectoren zijn er in twee soorten: injectiespuiten en pennen. Jij en je dokter kunnen kiezen welke het beste is voor jou.
Spuiten zijn eenvoudig en bestaan het langst. Maar ze zijn ook vatbaarder voor fouten, zegt Ellen Leschek, MD, programmadirecteur van de afdeling diabetes, endocrinologie en stofwisselingsziekten van het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.Je moet erop vertrouwen dat iemand naar de naald kijkt, het juiste aantal eenheden opzuigt, juist inschat dat hij het juiste aantal eenheden heeft, en in geen van deze stappen een fout maakt, zegt Leschek. ?
Injecteerbare pennen, aan de andere kant, zijn vooraf geladen met insuline. Je schroeft of klikt een naald vast aan het uiteinde en stelt de pen in op de dosis die je nodig hebt. Het is een beetje meer gebruiksvriendelijk en foutbestendig, zegt Leschek.
Je hebt ook een paar andere benodigdheden nodig, waaronder:
-
Een glucometerkit om je bloedsuikergehalte te testen
-
Alcohol doekjes voor de dop van de injectieflacon en uw huid op de injectieplaats
-
Een sharps container voor gebruikte naalden
Je zal al deze dingen ook in een reisverpakking willen hebben die je mee kan nemen onderweg. Als laatste redmiddel kun je je gebruikte naalden weggooien in een plastic fles met een dop.
Injectie Hoe-do's
Uw arts zal u vertellen hoeveel keer per dag u uw insuline moet innemen. Misschien hoeft u het maar één keer te doen, of maximaal vier keer per dag.
Insuline is er in verschillende vormen:
Snelwerkend. Het begint te werken ongeveer 15 minuten na injectie.
Regelmatig, of kortwerkend. Deze insuline wordt ook wel maaltijdinsuline genoemd en wordt ongeveer 30 minuten voor het eten ingenomen om de bloedsuiker na de maaltijd onder controle te houden.
Intermediair werkend. Het duurt ongeveer 2-4 uur voordat deze insuline uw bloed bereikt en het werkt ongeveer 12-18 uur.
Langwerkend. U neemt het elke dag op hetzelfde tijdstip in.
Ultra langwerkend. Sommige hiervan kunnen 36 uur of langer werken, zodat u minder injecties nodig heeft.
Het kan ook zijn dat u twee verschillende soorten insuline tegelijk moet gebruiken.
Tom Cullen, 46, uit New Orleans, zegt dat het hem tijd kostte om zich op zijn gemak te voelen met zelf-injecties. Ik was nerveus, vooral de eerste paar keer, zegt hij.
Nu, "is het net als contactlenzen in doen of een das knopen. Het is gewoon een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine.
Om jezelf een injectie te geven, moet je:
-
Was je handen.
-
Veeg de bovenkant van het flesje (als je er een gebruikt) af met een alcoholdoekje.
-
Voor een spuit: Zuig lucht in de spuit dat gelijk is aan uw insuline dosis hoeveelheid. Duw de lucht in uw flesje insuline. Zuig de insuline in de spuit. Tik dan op de spuit om er zeker van te zijn dat alle luchtbellen weg zijn.
-
Voor een pen: Bevestig de naald aan het uiteinde. Duw er een of twee eenheden uit (een luchtshot) om er zeker van te zijn dat de pen werkt. Kies uw dosis.
-
Houd de naald in een hoek van 90 graden ten opzichte van uw huid en duw de naald in de vettige buitenste laag. Druk vervolgens op de knop van de insulinepen of druk op de zuiger van de injectiespuit.
-
Doe de naald in een container voor scherpe voorwerpen.
Je kan in je huid knijpen waar je jezelf de prik geeft. Maar Leschek zegt dat je dat niet hoeft te doen omdat de naald zo kort is. ?
Als je jezelf knijpt, zorg er dan voor dat je loslaat nadat de naald erin zit, tel tot 10, en haal hem er dan uit. Als je te lang blijft knijpen, kan de insuline er weer uitgeperst worden, en krijg je niet je volledige dosis.
Beste Praktijken
Hier zijn enkele tips om te volgen over insuline injecties:
Houd het koel. Insuline kan een tijdje op kamertemperatuur worden bewaard. Maar het beste is om het in de koelkast te bewaren. Als u denkt dat u een tijdje buitenshuis bent, neem uw insuline dan mee in een geïsoleerde lunchbox om te voorkomen dat het te warm wordt.
Wissel de injectieplaatsen af. Als u op dezelfde plaats injecteert, zal uw huid verdikken en verharden tot vettige klontjes. Op deze plaatsen zal de insuline niet zo goed worden opgenomen. Gebruik dus elke keer een andere plaats. Leschek raadt een rastersysteem aan. Teken een rooster van je armen, benen, buik en billen op papier en houd bij waar en wanneer je jezelf injecteert. Je kunt beginnen met je linkerarm, rechterarm, linkerbeen, rechterbeen, rechterkant van je buik, dan links, dan rechter- en linkerbil. Herhaal. ?
Let op je cijfers. Uw bloedsuikerspiegel, en hoe u zich voelt, zijn de beste manieren om te weten of uw injecties werken. Als je cijfers moeilijk te controleren zijn of als je hoge en lage bloedsuikerwaarden ziet, moet je volgens Leschek je techniek dubbel controleren. Een gecertificeerde diabetesvoorlichter kan meekijken als je je insuline injecteert en ervoor zorgen dat alles goed gaat.
Denk vooruit. Injecties tijdens de maaltijd betekenen dat je moet plannen wat je gaat eten, zodat je de juiste dosis krijgt. Zorg voor een reisverpakking met benodigdheden en snacks, zoals pindakaas of harde snoepjes, voor het geval je ergens heen gaat waar geen eten is.
Schakel je team in. Voor goede diabeteszorg is een team nodig. Naast uw endocrinoloog moet u ook samenwerken met een gecertificeerde diabeteseducator of apotheker die uw vragen over injecties kan beantwoorden.
Wees open en eerlijk. Om u te helpen zich zo goed mogelijk te voelen, moet uw team precies weten hoe het met uw injecties gaat. Vertel de waarheid - ze hebben het allemaal al eerder gehoord, zegt Bostrom. En maak het jezelf dan niet moeilijk. Het is elke dag een leermoment. Je hebt dit.
