Hoe beïnvloedt diabetes uw rijgedrag?
Twee manieren waarop diabetes het autorijden kan beïnvloeden
Ten eerste, als je insuline neemt of medicijnen genaamd sulfonylureas of meglitinides om je diabetes onder controle te houden, kan je bloedsuiker te laag worden, hypoglykemie genoemd. Dat kan het moeilijk voor u maken om u op de weg te concentreren en te reageren op wat er om u heen gebeurt. Je ziet misschien niet meer helder en je kunt flauwvallen achter het stuur.
Als u niet zeker weet of uw diabetesmedicijnen een lage bloedsuikerspiegel kunnen veroorzaken, vraag het dan aan uw arts of apotheker. (Soms kan een zeer hoge bloedsuikerspiegel het onveilig voor u maken om te rijden, maar dit komt niet zo vaak voor. Vraag uw arts hoe hoog te hoog is om de weg op te gaan).
Ten tweede kan diabetes na verloop van tijd andere gezondheidsproblemen veroorzaken die van invloed kunnen zijn op uw rijgedrag. Zenuwbeschadiging in uw benen en voeten kan het moeilijk voor u maken om de pedalen te voelen. Diabetes kan ook uw gezichtsvermogen aantasten door de bloedvaten in uw ogen te beschadigen of door de kans op staar te vergroten.
Voordat je gaat
Een beetje voorbereiding kan je een heel eind op weg helpen om veilig op weg te gaan.
Controleer uw bloedsuiker. Voordat je gaat rijden, zorg ervoor dat je bloedsuiker minstens 80 mg/dL is. Als het lager is dan dat, neem dan een snack met 15 gram koolhydraten. Wacht 15 minuten en controleer dan opnieuw.
Neem snacks mee. Voorzie je auto van snacks met snelwerkende koolhydraten voor het geval je bloedsuiker te laag wordt. Probeer glucosetabletten of -gel, gewone frisdrank (geen light), en pakjes sap of snackrepen die niet bederven als je ze in de auto laat liggen.
Neem uw meter mee. Het kan zijn dat je onderweg je bloedsuiker moet controleren. Laat hem echter niet in de auto liggen als je niet rijdt. Extreme hitte of kou kan hem beschadigen.
Draag je medische ID. Als er een noodgeval is, moeten politie en hulpverleners weten dat je diabetes hebt.
Laat uw ogen controleren. Houd je ogen regelmatig in de gaten om te controleren of diabetes je zicht niet verandert.
Op de weg
Het belangrijkste voor onderweg is dat je bloedsuiker niet te laag wordt. Stop en controleer je niveaus als je je begint te voelen:
?
-
Hoofdpijn
-
Shaky of springerig
-
Zweterig
-
Hungry
-
Like you cant see straight
-
Sleepy
-
Duizelig, licht in het hoofd, of verward
-
Onhandig
-
Irritant of chagrijnig
-
Zwak
?
Als je bloedsuiker laag is, neem dan een snack met snelwerkende koolhydraten. Wacht 15 minuten en controleer opnieuw. Als je bloedsuiker nog steeds niet hoog genoeg is, eet dan nog een snack, wacht nog eens 15 minuten, en controleer opnieuw. Rijd pas weer als je bloedsuiker binnen een normaal bereik is. Als je dan de kans krijgt, eet dan een groter tussendoortje of een maaltijd met wat proteïnen.
Op reis? Controleer je bloedsuiker regelmatig tijdens lange ritten om er zeker van te zijn dat het niet te laag wordt.
Hypoglykemie Onbewust
De meeste mensen met diabetes kunnen veilig autorijden. De uitzondering is als je een aandoening hebt die hypoglykemie unawareness heet, wat betekent dat lage bloedsuikers je uit het niets treffen, zonder enige waarschuwing. Het kan bijzonder gevaarlijk voor u zijn om op de weg te zijn. Als dit u overkomt, praat dan met uw arts. Misschien kun je leren hoe je een lage bloedsuikerspiegel kunt voelen aankomen.
