Diabetes type 2 kan de kans op huidproblemen vergroten. Hier lees je hoe je je huid kunt beschermen en wat het je kan vertellen over je aandoening.
Hoe diabetes uw huid verandert
Diabetes kan uw huid uitdrogen en droog achterlaten. Dit is vooral het geval als uw bloedsuikerspiegel hoog is. Een droge huid kan sneller jeuken en barsten. Daardoor krijgen bacteriën een kans en loopt u een groter risico op infecties.
Het komt ook vaak voor dat je zenuwbeschadiging, of neuropathie, krijgt als je diabetes niet goed onder controle hebt. Hierdoor worden uw vingers en tenen gevoelloos en kunt u snijwonden en zweren moeilijker opmerken.
En diabetes kan uw bloedvaten aantasten. Als gevolg daarvan kan het moeilijker zijn voor uw bloed om zuurstof door uw lichaam te vervoeren. Dit kan het moeilijker maken om infecties af te weren en te genezen.
Eenvoudige stappen voor een gezonde huid
Infecties die onbehandeld blijven, kunnen grote problemen veroorzaken. Het kan leiden tot zweren die moeilijk te behandelen zijn en zelfs tot amputatie. Daarom loont het om je huid goed te verzorgen. Hier zijn enkele eenvoudige manieren om dat te doen:
Dep jezelf droog na het baden. Schimmelinfecties komen vaker voor bij mensen met diabetes. Ze komen voor op warme, vochtige plekken, zoals onder de armen en borsten en tussen de benen en tenen. Neem dus de tijd om die plekken droog te houden. Handdoek volledig af na een bad of douche. Maar klop, wrijf niet, want dat kan uw huid irriteren.
Vochtinbrengende crème. Breng na het baden een geurvrije lotion aan op alle plekken die droog en jeukerig kunnen worden (vermijd echter je tenen). Andere manieren om uw huid gehydrateerd te houden: Gebruik een luchtbevochtiger in je huis en drink veel water.
Controleer uw huid dagelijks. Gebruik een spiegel voor moeilijk te zien gebieden, of vraag een geliefde om te helpen. Zoek naar mogelijke problemen, zoals een droge plek of kleine wondjes. Maak wondjes of schrammen schoon en doe er een verband om. Vraag uw arts of u zalven moet gebruiken. Als u een wond ziet die maar niet lijkt te genezen, neem dan meteen contact op met uw arts. Ook moet uw arts uw voeten tijdens routinebezoeken zorgvuldig controleren.
Als u een harde, verdikte huid op uw vingers of tenen ziet, is dat een aandoening die digitale sclerose wordt genoemd. Het is een teken dat u uw diabetes beter onder controle moet houden.
Knip en vijl uw nagels. Korte, gladde nagels zullen minder snel ergens aan blijven haken en scheuren. Knip uw teennagels recht af om ingegroeide nagels te voorkomen. Als ze te dik zijn of te moeilijk om mee te werken, kunt u dit door een voetarts (een podotherapeut) laten doen. Controleer uw schoen voordat u hem aantrekt op steentjes of ander vuil dat uw voeten kan beschadigen.
Draag zonnebrandcrème. Zonnebrand kan uw bloedsuikerspiegel doen stijgen. Zonnebrand kan ook uitdroging en ontstekingen veroorzaken. Om uw huid te beschermen, kiest u een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30. Draag het ook op bewolkte dagen. En blijf uit de zon als je kunt.
