Als u diabetes-gerelateerde zenuwschade (neuropathie) heeft, kunnen etherische oliën dan helpen? Ontdek wat het onderzoek aantoont.
Neuropathie komt vaak voor in uw handen en voeten. Neuropathie komt vooral voor bij mensen met diabetes, van wie 60% tot 70% op een bepaald moment neuropathie ontwikkelt. Neuropathie kan ook het gevolg zijn van aandoeningen die uw bloedvaten aantasten, kankerbehandelingen (waaronder chemotherapie) en vitaminetekorten.
Als u neuropathie heeft, volg dan het behandelplan van uw arts. Misschien heb je gehoord dat sommige mensen essentiële oliën gebruiken als aanvullende behandelingen voor hun neuropathie. (Aanvullende behandelingen worden gebruikt naast, maar vervangen niet, de reguliere medische behandeling). Er is weinig onderzoek dat dit ondersteunt, maar een paar studies suggereren dat sommige essentiële oliën kunnen helpen om sommige symptomen van neuropathie te verlichten. Dit is wat je moet weten.
Wat het onderzoek aantoont
Houd in gedachten dat geen richtlijnen essentiële oliën aanbevelen als een neuropathie behandeling, en de handvol studies over het onderwerp zijn niet groot genoeg om doorslaggevend te zijn.
Eén studie uit 2017 van Turkse onderzoekers omvatte 46 mensen met diabetes-gerelateerde neuropathie. Voor de studie kreeg ongeveer de helft van de groep hun handen en voeten gemasseerd met behulp van essentiële oliën gedurende 30 minuten, 3 keer per week, gedurende 4 weken. Deze mensen rapporteerden een daling van 66% in neuropathie-gerelateerde pijn, vergeleken met een daling van 9% in pijn voor degenen die medische zorg kregen maar geen massage. De onderzoekers gebruikten een 5% verdunning van lavendel, geranium, rozemarijn, blauwe kamille, en citroen eucalyptus essentiële oliën gemengd met kokosolie. Massage bevordert de bloeddoorstroming en kan de afgifte van bepaalde pijnstillende chemicaliën stimuleren, dus het is mogelijk dat een deel van de voordelen van de massage kwam en niet van de oliën.
Een andere studie omvatte 60 mensen met neuropathie aan hun voeten. Ze spoten een mix van geranium, lavendel, bergamot, tea tree en eucalyptus essentiële oliën op hun huid. Bijna alle C 935 rapporteerden 30 minuten later minder pijn. (Hoe lang die pijnverlichting aanhield, is niet duidelijk.) En een onderzoek uit 2019 wees uit dat aromatherapiemassage bij 46 mensen hielp om chemotherapie-gerelateerde neuropathiepijn en vermoeidheid te verlichten.
Welke oliën werken het beste tegen pijn?
Er is niet één recept voor de beste oliën om te gebruiken. Het hierboven genoemde onderzoek omvatte lavendel, bergamot, tea tree, geranium, rozemarijn, blauwe kamille, en citroen eucalyptus oliën. Andere studies tonen aan dat bergamot, kaneel, geranium, gember, lavendel en citroengras essentiële oliën kunnen helpen de pijn te verlichten. Maar niet al deze oliën zijn getest op neuropathie.
Is het veilig om essentiële oliën te gebruiken als u neuropathie heeft?
Het is meestal veilig om essentiële oliën te gebruiken als je deze voorzorgsmaatregelen neemt:
Praat met uw arts. Dit is het beste om te doen voordat u begint met een nieuwe behandeling, inclusief natuurlijke methoden. U wilt dat uw arts een volledig dossier heeft van alles wat u gebruikt of probeert om uw aandoening te helpen beheersen.
Breng etherische oliën niet rechtstreeks op uw huid aan. Omdat ze geconcentreerd en sterk zijn, kunnen ze uw huid irriteren. Meng (of verdun) een klein beetje van elke essentiële olie met een neutrale draagolie, zoals kokosolie of jojobaolie. Essentiële oliën mogen niet meer dan 3% tot 5% van het mengsel uitmaken. Dit is ongeveer 3 druppels etherische olie op 1 theelepel draagolie.
Kies verstandig. Veel producten worden gelabeld als essentiële olie, maar ze zijn niet allemaal zuiver of van goede kwaliteit. De National Association for Holistic Aromatherapy raadt aan olie te kopen van een gerenommeerde leverancier. Als je twijfelt, vraag dan een arts voordat je een nieuw product probeert. En je zult een klein beetje willen testen op één plek om er zeker van te zijn dat je er geen slechte reactie op hebt.
Alleen op de huid. Gebruik geen essentiële oliën in dranken of voedsel zonder toezicht van een arts.
