Uitzoeken wat de beste manier en het beste moment is om je bloedsuiker te testen kan lastig zijn. De dokter helpt je uit te zoeken wat voor jou het beste is.
Het testen van uw bloedsuiker is voor de meeste mensen met diabetes een basisonderdeel van hun leven. De cijfers vertellen u en uw gezondheidsteam of uw aandoening onder controle is.
Maar voor zo'n eenvoudig concept roept het toch veel vragen op. Hoe vaak moet u testen? Op welk moment van de dag moet u dat doen? U en uw artsen zullen nauw samenwerken om de antwoorden te vinden die u gezond zullen houden.
Doelen stellen
U streeft naar een A1c-niveau van 7% of minder, wat overeenkomt met een gemiddelde glucose (of eAG) van 154 mg/dL. Uw arts zal u elke 3-6 maanden een A1c-test geven.
Wanneer u moet testen en welke doelen u nastreeft, hangt af van:
-
Je persoonlijke voorkeuren
-
Hoe lang je al diabetes hebt
-
Indien u zwanger bent
-
Uw leeftijd
-
Andere gezondheidsproblemen die u mogelijk heeft
-
Medicijnen die u neemt
-
Als u complicaties heeft zoals retinopathie of neuropathie
-
Als u een lage bloedsuikerspiegel heeft (uw arts kan dit hypoglykemie noemen) zonder waarschuwingssignalen
Test Tijden
Zodra u en uw artsen hebben vastgesteld waar uw niveaus zouden moeten zijn en de beste manier om daar te komen (door dieet, lichaamsbeweging, of medicijnen), zult u beslissen wanneer u uw bloedsuiker moet controleren.
Een nuchtere bloedsuikerspiegel (FBG), die 's morgens wordt afgenomen voordat u iets eet of drinkt, is voor velen de meest gebruikelijke test. Een andere test voor het slapen gaan is gebruikelijk.
Maar hoe zit het met andere momenten? Een test 1 tot 2 uur na het ontbijt of voor de lunch geeft een completer beeld van wat er aan de hand is, zegt Pamela Allweiss, MD, van het CDC.
De American Diabetes Association zegt dat het testen direct na de maaltijd uw arts goede informatie kan geven als uw bloedsuikerwaarden vóór de maaltijd in orde zijn, maar u uw A1c-doel nog niet hebt bereikt.
Controle is echt belangrijk, vooral als u insuline gebruikt of medicijnen die hypoglykemie kunnen veroorzaken, zegt David Goldstein MD, professor aan de Universiteit van Missouri School of Medicine. En zowel voor als na de maaltijd meten is belangrijk om te begrijpen wat je bloedsuikerpatroon is en wat je eraan kunt doen.
Deze omschakeling maakt deel uit van een verschuiving van een soort van one-size-fits-all denken naar meer geïndividualiseerde zorg.
Waarom? De oude mantra was dat betere controle leidde tot minder complicaties, zegt Allweiss. En dat werkt OK voor mensen die gezond zijn ondanks de diabetes. Maar toen ontdekten artsen dat strenge controle van de ziekte misschien niet veilig is voor mensen met andere aandoeningen zoals hartaandoeningen.
Trends volgen
Al deze testen betekenen niets als je de resultaten niet bijhoudt. Veel glucosemeters doen dat nu voor u. U kunt ook een logboek bijhouden. Een volledig levensstijldagboek met uw eet- en beweeggewoonten en hoe u zich op verschillende tijdstippen van de dag voelt, kan ook een grote hulp zijn.
Er is veel te controleren en veel te leren. Je zelftests zijn daar een groot onderdeel van. Eén getal vertelt het verhaal niet.
Een getal op zichzelf is gewoon een getal, zegt Allweiss. We willen kijken naar een patroon.
De stappen die je moet nemen na het testen, zijn natuurlijk eenvoudig genoeg: Praat met uw arts, leer wat al die getallen betekenen en zoek uit hoe u uw bloedsuikerdoelen kunt halen.
Diabetes vereist veel educatie. Het is niet zomaar een pil slikken en twee keer per jaar naar de dokter gaan. Je moet betrokken zijn, zegt Goldstein. We hebben nu geweldige hulpmiddelen, en we moeten mensen leren hoe ze die kunnen gebruiken. Mensen moeten weten wat ze moeten doen -- en dan moeten ze het ook doen.
